Shopee Blog | โลกแห่งไลฟ์สไตล์และ Insight แห่งการช้อปออนไลน์
No Result
View All Result
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
    • Travel
      • Cafe & Restaurant
      • Travel in Thailand
      • Oversea Travel
      • Holiday
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Shopping Tips
    • Partnership
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
    • Travel
      • Cafe & Restaurant
      • Travel in Thailand
      • Oversea Travel
      • Holiday
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Shopping Tips
    • Partnership
No Result
View All Result
Shopee Blog | Shopee Thailand เนื้อหาสาระไลฟ์สไตล์ครบครัน พร้อมเสิร์ฟให้คุณได้ทุกวัน
No Result
View All Result
Shopee โปร 11.11 ปี 2567 Shopee โปร 11.11 ปี 2567 Shopee โปร 11.11 ปี 2567
Home Health & Beauty Food & Supplements

10 วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 เหนื่อยกาย ล้าสมอง บำรุงด้วยวิตามินบีรวม

Nin ST by Nin ST
March 7, 2023
in Food & Supplements
Reading Time: 16 mins read
1
SHARES
60.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare in Line

วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่จัดอยู่ในอาหารเสริมยอดฮิตเช่นเดียวกับวิตามินซี โดยเฉพาะวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับความเครียด และใช้สมองหนัก ซึ่งวิตามินรวมเป็นการรวมกันของวิตามินหลายตัวตั้งแต่ 4-8 ชนิด เนื่องจากการทานวิตามินหลายตัวพร้อมกันจะทำให้เกิดประสิทธิภาพดีกว่าการทานแยก ทำให้แบรนด์อาหารเสริมส่วนใหญ่ออกมาในรูปแบบวิตามินบีรวม เรามาดูกันว่าจะเลือกซื้อ วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี  2023 พร้อมแปะคุณสมบัติของแต่ละยี่ห้อว่าวิตามินบีรวม ช่วยอะไร เพื่อให้ทุกคนจะได้เลือกซื้อถูกและได้รับสารอาหารที่ตรงจุดที่สุด!

วิตามินบีรวม เพื่อสุขภาพ
Credit: Unsplash

หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้

  • วิตามินบีรวม กินตอนไหน
  • วิตามินบี 8 ชนิด
    • 1. วิตามินบี 1 (ไทอะมีน)
    • 2. วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน)
    • 3. วิตามินบี 3 (ไนอะซิน)
    • 4. วิตามินบี 5 (กรดแพนโทเทนิก)
    • 5. วิตามินบี 6 (ไพริด็อกซิน)
    • 6. วิตามินบี 7 (ไบโอติน)
    • 7. วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก)
    • 8. วิตามินบี 12 (โคบาลามิน)
  • แนะนำ 10 วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023
    • 1. วิตามินบีรวม Vistra B Complex
    • 2. วิตามินบีรวม DHC Vitamin B-Mix
    • 3. วิตามินบีรวม Blackmores Multi B
    • 4. วิตามินบีรวม Nat B MEGA we care
    • 5. วิตามินบีรวม แบรนด์ซุปไก่สกัด
    • 6. Blackmores MEGA COMPLEX B 
    • 7. Alinamin Ex Plus
    • 8. วิตามินบีรวม 21st Century
    • 9. Clover Plus Multi B Plus Ginkgo
    • 10. วิตามินบี พลัส Nutrilite 
  • วิตามินบีรวม กินตอนไหนดีที่สุด ?

วิตามินบีรวม กินตอนไหน

ควรกินวิตามินบีรวมประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงก่อนทานอาหาร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมวิตามินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด 


วิตามินบี 8 ชนิด

วิตามินหลัก ๆ ที่มีอยู่ในอาหารเสริมวิตามินบีรวม จะมีด้วยกัน 8 ชนิด แต่ละชนิดจะมีประโยชน์ต่อร่างกายที่แตกต่างกันออกไป รวมไปถึงปริมาณที่เหมาะสมก็ไม่เท่ากัน 

1. วิตามินบี 1 (ไทอะมีน)

  • ประโยชน์หลัก คือ ช่วยบำรุงประสาท สมอง หัวใจ และช่วยย่อยแป้งได้ดี ปริมาณที่ควรได้รับสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 1.5 มิลลิกรัมต่อวัน 
  • อาหารที่มีวิตามินบี 1 เช่น ข้าวกล้อง ถั่วเหลือง ถั่วลิสง งา ข้าวโอ๊ต เนื้อหมู ไข่แดง ฯลฯ 

2. วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน)

  • ประโยชน์หลัก คือ บำรุงผิว เล็บ ผม ช่วยเรื่องการเจริญเติบโต เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น ปริมาณที่ควรได้รับสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 1.7 มิลลิกรัมต่อวัน
  • อาหารที่มีวิตามินบี 2 เช่น โยเกิร์ต ชีส ผักใบเขียว เห็ด ปลา ตับ ไต เนื้อวัว ฯลฯ

3. วิตามินบี 3 (ไนอะซิน)

  • ประโยชน์หลัก คือ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดความดันโลหิต ปริมาณที่ควรได้รับสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 20 มิลลิกรัมต่อวัน
  • อาหารที่มีวิตามินบี 3 เช่น เนื้อไก่ ตับ ปลาทูน่า ปลาแซลมอน อะโวคาโด ลูกพรุน ฯลฯ

4. วิตามินบี 5 (กรดแพนโทเทนิก)

  • ประโยชน์หลัก คือ ช่วยรักษาแผล ช่วยละลายไขมันรวมถึงเสริมสร้างการผลิตฮอร์โมน ปริมาณที่ควรได้รับสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 6 มิลลิกรัมต่อวัน
  • อาหารที่มีวิตามินบี 5 เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี เนื้อไก่ เครื่องใน มันฝรั่ง บรอกโคลี นม ไข่ ฯลฯ  

5. วิตามินบี 6 (ไพริด็อกซิน)

  • ประโยชน์หลัก คือ เพิ่มประสิทธิภาพในกระบวนการเมตาบอลิซึม ปรับสมดุลทางอารมณ์ ปริมาณที่ควรได้รับสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 2 มิลลิกรัมต่อวัน
  • อาหารที่มีวิตามินบี 6 เช่น เครื่องในสัตว์ อกไก่ กล้วย แครอท กะหล่ำปี ถั่วลูกไก่ วอลนัต แคนตาลูป ฯลฯ 

6. วิตามินบี 7 (ไบโอติน)

  • ประโยชน์หลัก คือ บำรุงเส้นผม เล็บ ผิวหนัง ดวงตา ช่วยเผาผลาญไขมัน ปริมาณที่ควรได้รับสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 150 ไมโครกรัมต่อวัน
  • อาหารที่มีวิตามินบี 7 เช่น เนย ถั่วลิสง อัลมอนด์ ดอกกะหล่ำ ไข่แดง เครื่องใน ฯลฯ

7. วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก)

  • ประโยชน์หลัก คือ เป็นวิตามินบีตัวสำคัญโดยเฉพาะกับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากช่วยในเรื่องพัฒนาการของครรภ์ ลดความเสี่ยงความผิดปกติของทารก รวมถึงยังช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว ปริมาณที่ควรได้รับสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 200 ไมโครกรัมต่อวัน
  • อาหารที่มีวิตามินบี 9 เช่น มะละกอ อะโวคาโด ถั่ว ปวยเล้ง บรอกโคลี ฟักทอง ไข่แดง ตับ ฯลฯ 

8. วิตามินบี 12 (โคบาลามิน)

  • ประโยชน์หลักของวิตามิน 12 คือ ช่วยเรื่องความจำ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ เสริมสร้างสื่อประสาท กระตุ้นพลังงานไม่ทำให้อ่อนเพลีย ช่วยในเรื่องการปรับอารมณ์ ปริมาณที่ควรได้รับสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 2 ไมโครกรัมต่อวัน
  • อาหารที่มีวิตามินบี 12 เช่น ตับ ไข่แดง ชีส ปลา เนื้อหมู นม ฯลฯ 

แนะนำ 10 วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023

1. วิตามินบีรวม Vistra B Complex

วิตามินบีรวม Vistra B Complex
คลิกดู : Vistra B Complex

ไม่ว่าจะมีคนถามว่าวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 กี่ครั้ง สำหรับ Vistra ก็ถือว่าเป็นยี่ห้อวิตามินที่ติดเข้ามาเป็นหนึ่งในยี่ห้อที่แนะนำเสมอ สำหรับ Vistra B Complex เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ทำงานหนัก เน้นสำหรับคนร่างกายอ่อนเพลีย ลดภาวะความเครียด ช่วยเสริมความจำ

คุณสมบัติ

  • ช่วยเสริมสร้างการทำงานของประสาท
  • ช่วยผ่อนคลาย และทำให้สดชื่นยิ่งขึ้น 
  • นอกจากนี้ยังใส่สารสกัดจากโสม ช่วยเพิ่มพละกำลัง เสริมสร้างความจำ และลดความเมื่อยล้าได้อีกด้วย 
  • ส่วนประกอบ: วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6 และวิตามินบี 12
  • ราคา 144 บาท

2. วิตามินบีรวม DHC Vitamin B-Mix

วิตามินบีรวม DHC Vitamin B-Mix
คลิกดู : DHC Vitamin B-Mix

วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 ตัวดังตัวเก่งคงต้องยกให้ DHC Vitamin B-Mix เป็นยี่ห้อของญี่ปุ่นที่ดังในเรื่องอาหารเสริมหลาย ๆ ตัว ลักษณะเป็นเม็ดสีเหลือง ความเลิศของเขานอกจากจะทานเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยเรื่องผิวพรรณสดใส แต่งหน้าติดง่ายกว่าเดิมอีกด้วย

 คุณสมบัติ

  • ช่วยเรื่องฮอร์โมน ลดปัญหาสิวเสี้ยน สิวอุดตัน และลดการระคายเคือง ให้ผิวหน้าเนียนเรียบสดใส 
  • ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ บรรเทาอาการอ่อนล้า
  • ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ 
  • ส่วนประกอบ: วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 9 และวิตามินบี 12 
  • ราคา 129 บาท

3. วิตามินบีรวม Blackmores Multi B

วิตามินบีรวม Blackmores Multi B
คลิกดู : Blackmores Multi B

ใครเป็นแฟนตัวยงของการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ไม่มีพลาดกับวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 อย่าง Blackmores แน่นอน รอบนี้กลับมากับ Blackmores Multi B ซึ่งมีวิตามินบีรวมครบทั้ง 8 ชนิด เป็นวิตามินบีรวมอีกหนึ่งตัวที่เหมาะสำหรับคนทำงานหนัก เหนื่อยล้า พักผ่อนไม่เพียงพอ 

 คุณสมบัติ

  • เหมาะสำหรับการบำรุงประสาท บำรุงสมอง
  • ช่วยให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปโดยปกติ 
  • เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย 
  • ส่วนประกอบ: วิตามินบี 1, 2, 5, 6, 7, 9, 12 / กรดโฟลิค / ไบโอติน / โคลีน ไบทาร์เทรท / ไอโนซิทอล
  • ราคา 239 – 529 บาท

4. วิตามินบีรวม Nat B MEGA we care

วิตามินบีรวม Nat B MEGA we care
คลิกดู : Nat B MEGA we care

วิตามินบีรวม Nat B จากทาง MEGA we care สำหรับวิตามินบีรวมสูตรนี้เป็นแบบเม็ด และมีปริมาณวิตามินบีชนิดต่าง ๆ ในปริมาณสูงกว่าหลายแบรนด์ เหมาะกับหลากหลายวัย ทั้งคนที่เรียนหนักสมองล้า ทำงานหนัก ใช้วิตามินบีช่วยเผาผลาญพลังงานเพื่อให้พลังงานกับสมอง รวมถึงล้างสารพิษจากแอลกอฮอล์สำหรับสายปาร์ตี้อีกด้วย

 คุณสมบัติ

  • ใช้รักษาอาการขาดวิตามินบี อันเนื่องมาจากสภาวะต่าง ๆ ทั้งความเครียดด้านร่างกายและอารมณ์
  • ช่วยบำรุงปลายประสาท บำรุงสมอง 
  • วิตามินช่วยเพิ่มขบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงให้มากขึ้น
  • เพิ่มออกซิเจน จึงช่วยลดความเครียด ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน 
  • ช่วยให้ร่างกายสดชื่นผ่อนคลาย
  • ส่วนประกอบ: วิตามินรวมบี 1, 2, 6, และวิตามินบี 12 / นิโคทินามายด์ / แคลเซียม แพนโทธีเนท / กรดโฟลิก / โคลีน ไบตาเตรท / ไบโอติน / อินโนซิทอล 
  • ราคา 250 บาท

5. วิตามินบีรวม แบรนด์ซุปไก่สกัด

วิตามินบีรวม แบรนด์ซุปไก่สกัด
คลิกดู : แบรนด์ซุปไก่สกัด

วิตามินบีรวมของแบรนด์ซุปไก่สกัดสูตรนี้ ผสมวิตามินบีกว่า 8 ชนิด โดยเฉพาะวิตามินบี 12 สูง เหมาะกับคนที่ขาดวิตามินบี เช่น ผู้ที่มีความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ใครที่ทานแบรนด์ซุปไก่สกัดแบบน้ำไม่ได้หรือรู้สึกเหม็นคาว แนะนำแบรนด์ซุปไก่สกัดแบบเม็ดเลย! กลืนง่าย สะดวก ได้วิตามินแบบเต็มลิมิต

 คุณสมบัติ

  • ช่วยในการทำงานของระบบประสาท บำรุงสมอง 
  • รวมถึงวิตามินอี ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยในกระบวนการต่อต้านสารอนุมูลอิสระ   
  • มีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงระบบไหลเวียนเลือด
  • ส่วนประกอบ: วิตามินรวมบี1, บี2, บี3, บี5, บี6, โฟเลต, ไบโอติน และ บี 12
  • ราคา 1,080 บาท (3 ขวด)

6. Blackmores MEGA COMPLEX B 

วิตามินบีรวม Blackmores MEGA COMPLEX B
คลิกดู : Blackmores Mega B Complex

Blackmores MEGA COMPLEX B เป็นสูตรประสิทธิภาพสูงที่มีวิตามินบี ที่ทำหน้าที่ช่วยให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปโดยปกติ เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเจเป็นประจำ คนชรา ผู้ที่ร่างกายอ่อนเพลียหรือพักฟื้นจากความเจ็บป่วย ที่เข้าข่ายเป็นผู้ที่มีภาวะร่างกายต้องการวิตามินบีมากขึ้นกว่าปกติ

 คุณสมบัติ

  • ช่วยบำรุงร่างกายและบำรุงระบบประสาท 
  • ช่วยให้การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงแข็งแรง
  • ช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน ในการผลิตพลังงาน
  • ผลิตฮอร์โมนและสารสื่อประสาท
  • ส่วนประกอบ: วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6 และวิตามินบี 12 / กรดโฟลิค / ไบโอติน / โคลีน ไบทาร์เทรท / ไอโนซิทอล
  • ราคา 560 บาท

7. Alinamin Ex Plus

วิตามินบีรวม Alinamin Ex Plus
คลิกดู : Alinamin EX Plus

อะลินามิน เอ๊กซ์ พลัส(Alinamin EX Plus) วิตามินบีรวมยอดขายอันดับ 1 จากญี่ปุ่น มีวิตามินบี 12 ในปริมาณที่สูงกว่ายี่ห้ออื่น ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนักทั้งร่างกายและสมอง เน้นบำรุงปลายประสาท ทานได้ทั้งผู้สูงอายุ วัยทำงาน นักกีฬา และควรรับประทานในผู้ที่อายุมากกว่า 15 ปีขึ้นไป

คุณสมบัติ

  • ช่วยบำรุงประสาท และช่วยลดอาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า จากการทำงานหนัก
  • Coenzyme A ที่มีบทบาทหน้าที่ในการสร้างพลังงานให้กับเซลล์ ทำให้ร่างกายไม่อ่อนเพลียอ่อนล้า
  • วิตามินอีที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้ดีขึ้น
  • บรรเทาอาการต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดวิตามินบี 1 เช่น ปลายประสาทอักเสบ (Peripheral neuritis), อาการชาตามปลายมือปลายเท้า (Numbness of the extremities)
  • ส่วนประกอบ:  วิตามินบี 4 ชนิด B1,B6,B12 Calcium pantothenate (Vitamin B5) และ Vitamin E
  • ราคา 590 บาท

8. วิตามินบีรวม 21st Century

วิตามินบีรวม 21st Century B-100 Complex
คลิปดู : 21st Century

อีกหนึ่งการรีวิววิตามินบีรวมที่พลาดไม่ได้ นั่นก็คือ 21st Century อาหารเสริมแบรนด์ดังจากสหรัฐอเมริกา ที่ผ่านการรับรองจากอย.ของประเทศสหรัฐอเมริกามาแล้ว บอกเลยว่ามั่นใจเรื่องคุณภาพได้อย่างแน่นอน! มีวิตามินบีรวมมา 3 แบบมาให้เลือก คือ B-50, B-100 และ  B complex + Vitamin C  

คุณสมบัติ

  • ช่วยในการฟื้นฟูพลังงานร่างกาย ทำให้รู้สึกกะปรี้กระเปร่า
  • ช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุให้กับร่างกาย
  • ช่วยบำรุงระบบประสาท
  • ส่วนประกอบ: วิตามินบี 1, 2, 5, 6, และวิตามินบี 12 / กรดโฟลิก / ไนอะซิน / ไบโอติน / แคลเซียม
  • ราคา 319 บาท

9. Clover Plus Multi B Plus Ginkgo

วิตามินบีรวม Clover Plus Multi B Plus Ginkgo
คลิกดู : Clover Plus Multi B Plus Ginkgo

ใครที่อยู่ในช่วงทำงานหนัก นอนดึก นอนน้อย ตื่นเช้ามามีอาการหัวตึบ แนะนำให้หาวิตามิน Clover Plus Multi B Plus Ginkgo มาทาน เพราะตัวนี้เป็นลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคลเวอร์ พลัส ด้วยสารสกัดจากใบแปะก๊วย  ช่วยบำรุงประสาท มีประโยชน์ในเรื่องการดูแลสายตา แก้ปวดไมเกรนได้  ขอปักให้เป็นวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 ที่ควรทานเสริมเลย!

คุณสมบัติ

  • ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
  • ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความจำ
  • ช่วยบำรุงปลายประสาท
  • สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย ช่วยลำเลียงออกซิเจนได้ดีขึ้น
  • Inositol เป็นสารที่ให้พลังงานแก่เซลล์สมอง
  • Choline Bitartrate ช่วยในเรื่องอัลไซเมอร์
  • ส่วนประกอบ: วิตามินบีรวม B1 ,2 , 3 , 5 , 6 , 9 และ 12 / สารสกัดจากใบแปะก๊วย / อินโนซิทอล / โคลีน / กรดโฟลิก
  • ราคา 269 บาท

10. วิตามินบี พลัส Nutrilite 

วิตามินบี พลัส Nutrilite
คลิกดู : Nutrilite Vitamin B Plus

วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 ตัวสุดท้าย ต้อง Nutrilite Vitamin B plus ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเม็ดเคลือบสองชั้น ให้วิตามินบีที่จำเป็นทั้งหมด 8 ชนิด ที่พร้อมบำรุงสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงและได้รับสารอาหารที่เพียงพอ 

คุณสมบัติ

  • มีสารสำคัญที่ช่วยบำรุงทั้งเลือด เนื้อเยื่อ ผิวหนัง สายตา
  • มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบเมตาบอลิซึมปกติของเหล็ก เพิ่มภูมิคุ้มกัน
  • ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
  • ส่วนประกอบ: ชั้นสีเหลืองเข้ม ประกอบไปด้วย วิตามิน B2 และ B12 /  ชั้นสีเหลืองอ่อน ประกอบไปด้วย วิตามิน B1, 3, 5, 6, 7, 9
  • ราคา 460 บาท

วิตามินบีรวม กินตอนไหนดีที่สุด ?

ช่วงเวลาสำหรับการรับประทานวิตามินบีรวม คือ ทานพร้อมอาหารและหลังอาหาร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมวิตามินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่หากใครอยากทานเพื่อให้วิตามินอยู่ในระดับสูงตลอดทั้งวัน ก็สามารถทานพร้อมอาหารเช้า กลางวัน เย็น ได้เลย ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีทานวิตามินที่ให้ได้ผลดีเช่นกัน

แม้ว่าวิตามินเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายและมีคุณประโยชน์ แต่การรับประทานวิตามินควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญก่อน เนื่องจากบางคนอาจได้รับผลข้างเคียงจากการกินวิตามินบีรวม เช่น ผู้ที่มีโรคประจำตัว ผู้ป่วยเบาหวานและโรคตับ รวมถึงผู้ที่มีประวัติการแพ้ยา เป็นต้น ใดใดก็เพื่อช่วยให้คุณดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมและดีต่อร่างกายยิ่งขึ้น

เพิ่มเติม : การทานตามินบีรวมอาจทำให้ปัสสาวะมีสีเข้มกว่าเดิม

ในปัจจุบันที่การดำเนินชีวิตในแต่ละวันเต็มไปด้วยความเร่งรีบ การแข่งขันกับเวลา ภาระการงาน หรือการเรียนที่ทำให้สมองทำงานหนัก บวกกับความเครียด และปัจจัยอีกมากมาย ทำให้หลายคนอาจจะได้รับวิตามินบีไม่เพียงพอ การเลือกทานวิตามินบีรวมจึงถือเป็นอีกหนึ่งทางออกในการบำรุงร่างกาย สำหรับใครที่กำลังอัพเดตว่าจะทาน วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 เพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง วันนี้ลิสต์วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 ที่ได้เลือกหยิบมาแต่ละตัวก็ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับ ซึ่งการทานวิตามินบีให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด อย่าลืมควบคู่ไปกับการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด พร้อมการออกกำลังกาย แค่นี้ร่างกายของเราจะได้ทั้งวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน แบบเป๊ะปังสุดแล้ว! อ่านบทความเกี่ยวกับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ เช่น วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2023 วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี ซิงค์ ยี่ห้อไหนดี ได้ที่ Shopee Blog

อ้างอิง: honestdocs.co / medthai.com / gedgoodlife.com / blackmores.co.th / alinamin.co.th / plusaround.com / bestreview.asia / interpharma.co.th / bangkokhospital.com

Shopee โปร 11.11 ปี 2567 Shopee โปร 11.11 ปี 2567 Shopee โปร 11.11 ปี 2567
Tags: ดูแลผิวบำรุงสมอง
Share1TweetShare
Previous Post

ปาร์ตี้นี้ต้องมี! รวม 10 เกมในวงเหล้าเด็ด ๆ สนุกกันทุกทีที่ได้เล่น

Next Post

เทพเจ้าไฉ่ซิงเอี๊ย เทพแห่งความร่ำรวย ที่จะให้โชคลาภด้านเงินทองกับคุณ

Nin ST

Nin ST

Joined SEO team in 2023, Nin enjoyed creating lifestyle, home & living, and pets-related articles for share as she has furbabies herself - 4 fluffy British short-hair cats :)

Related Posts

Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี
Food & Supplements

รวมลิสต์ 8 น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี พร้อมเข้าใจประเภท และวิธีเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี

by Reeya
May 1, 2025
73
Two-Protein-bars
Food & Supplements

โปรตีนทางเลือก มีอะไรบ้าง? แหล่งโปรตีนไม่พึ่งเนื้อสัตว์ กินง่าย ดีต่อสุขภาพ

by Nin ST
April 17, 2025
75
Shopee blog นมโปรตีนสูง
Food & Supplements

รีวิว 10 นมโปรตีน ยี่ห้ออะไรดี นมโปรตีนสูง อร่อย ดื่มง่าย ช่วยคุมน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดี

by Noina
April 10, 2025
1.8k
Shopee Blog กินวิตามินตอนไหนดีที่สุด
Food & Supplements

กินวิตามินตอนไหนดีที่สุด? คู่มืออาหารเสริมแบบครบครันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

by Nin ST
December 3, 2024
297
Shopee Blog ไอเทมช่วยนอนหลับ
Food & Supplements

นอนไม่หลับ เกิดจากอะไร ? พร้อม 8 ไอเทมช่วยนอนหลับยอดฮิต หลับสบายทั้งคืน

by Peem
March 4, 2024
2.1k
Shopee Blog คอลลาเจนเจลลี่ ยี่ห้อไหนดี
Food & Supplements

ตัวช่วยผิวสวย! คอลลาเจนเจลลี่ ยี่ห้อไหนดี กินง่าย ผิวเนียน นุ่มเด้งทั้งตัว

by Peem
June 10, 2024
3.8k
Shopee blog วิตามินผม ลดผมร่วงมาแรงแห่งปี 2025
Food & Supplements

พาส่อง 5 ที่สุด วิตามินผม ลดผมร่วงมาแรงปี 2023 ยี่ห้อไหนดี จนอยากบอกต่อ!

by Nin ST
November 28, 2023
38.1k
วิตามินผม Day & Night
Food & Supplements

ไอเทมที่ควรมี! วิตามินผม Day & Night แก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง เพิ่มการงอกของผมใหม่

by Nin ST
November 11, 2022
1.4k
Next Post
เทพเจ้าไฉ่ซิงเอี๊ย

เทพเจ้าไฉ่ซิงเอี๊ย เทพแห่งความร่ำรวย ที่จะให้โชคลาภด้านเงินทองกับคุณ

Shopee Blog ของฝากจากญี่ปุ่น

โกทูแจแปน แจกไอเดีย 20 ของฝากจากญี่ปุ่นยอดนิยม ที่ต้องซื้อ

Shopee Blog แอปหาคู่ แอปเดต

อัปเดต 20 แอปหาคู่ 2025 พร้อมวิธีหาแฟน พาคุณลงจากคาน!

ค้นหาเรื่องที่คุณสนใจใน Shopee Blog

No Result
View All Result

New & Rising

Shopee-Blog-กระติกน้ำไปโรงเรียน-ยี่ห้อไหนดี

ป้ายยา 10 กระติกน้ำไปโรงเรียน ยี่ห้อไหนดี ปลอดสาร BPA ตกไม่แตกทนทาน เก็บอุณหภูมิได้ดี ลายน่ารัก ถูกใจเด็ก ๆ

2 days ago
35
Shopee blog-เวียนเทียนวันไหน

เวียนเทียนวันไหน 2568? พร้อมไขข้อข้องใจ เวียนเทียนกี่โมง ใช้อะไรบ้าง ในวันสำคัญ

3 days ago
19
Shopee Blog ซ่อมรอยแตกร้าว ผนังปูน Shopee Header

รวมวิธีซ่อมรอยแตกร้าวผนังปูนด้วยตัวเองง่าย พร้อมวิธีเช็กอันตรายก่อนแก้

4 days ago
38

15 วิธีแก้ผ้าเหม็นอับ หน้าฝน ให้กลิ่นหอม ติดทน เห็นผลจริง!

1 week ago
30

ABOUT SHOPEE BLOG

ท่องโลก เกาะเทรนด์ ! สาระความรู้หลากหลายพร้อมเสิร์ฟถึงที่ ครบครันทุกเรื่องไลฟ์สไตล์ สุขภาพ ความงาม เช็กดวง พร้อมมีรีวิวสินค้าให้อ่านก่อนเลือกช้อป ติดตามอ่านบทความได้ทุกเวลา ที่ Shopee Blog เท่านั้น!

SHARE SHOPEE BLOG TO YOUR FRIEND

Shopee FacebookShopee TwitterShopee Instagram

DOWNLOAD SHOPEE APP HERE!

Shopee on Google Play StoreShopee on APP Store

ช้อปสินค้าหลากหลายทุกหมวดหมู่กับ Shopee!

  • Food & Beverages
  • Lifestyle
  • Entertainment
  • Travel
  • Shopee
  • Shop
  • Fashion & Trends
  • Health & Beauty
  • Tech & Gadgets
  • Automotive
  • Life at home
  • Pets

Shopee Thailand / Shopee Help Center / Seller Centre / Career at Shopee

© 2020 Shopee (Thailand)  Co., Ltd. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
    • Travel
      • Cafe & Restaurant
      • Travel in Thailand
      • Oversea Travel
      • Holiday
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Shopping Tips
    • Partnership

© 2020 Shopee Thailand