วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารสำคัญอีกชนิดหนึ่งที่ร่างกายของคนเราต้องใช้เพื่อรักษาเนื้อเยื่อต่าง ๆ ให้แข็งแรง ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส เส้นเลือดมีความยืดหยุ่นไม่เปราะแตกง่าย ซึ่งวิตามินซีมีอยู่ในผักผลไม้หลายชนิด เช่น ประโยชน์จากส้ม ผักใบเขียว รวมทั้งผลไม้อีกหลายชนิด แต่ปัจจุบันนี้ก็เป็นเรื่องยากที่เราจะใส่ใจอาหารจนสามารถรับประทานวิตามินซีต่อวันได้เป็นจำนวนมาก ดังนั้นวิตามินเสริมซึ่งอาจเป็นแบบวิตามินรวม หรือวิตามินซีแบบเม็ดจึงอาจเป็นทางเลือกที่สะดวกสบายกว่ามาก และคราวนี้เราก็จะชวนทุกท่านไปตามรีวิว วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2023 กันแบบจุใจไปเลย
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
วิตามินซี ทำให้ผิวขาวจริงไหม?
การทานวิตามินซี ทำให้ผิวขาวขึ้นได้จริง รวมไปถึงลดเลือนจุดด่างดำบนผิว เนื่องจากวิตามินสามารถลดการเกิดเม็ดสีผิวเมลานิน (Melanin) และมีสารต้านอนุมูลอิสระ แต่วิตามินซีไม่สามารถทำให้ผิวขาวเกินผิวเดิมได้ หรือขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในทันทีทันใด สำหรับบางคนอาจทำให้รู้สึกผิวดูกระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้น ส่วนวิตามินซียี่ห้อไหนดีกินแล้วขาวนั้น อาจจะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
วิตามินซีกินตอนไหน
ปกติแล้วสารอาหารที่ร่างกายได้รับมักจะดูดซึมได้ดีในช่วงมื้ออาหาร ดังนั้นช่วงเวลาที่รับประทานวิตามินซีได้ดีที่สุดก็คงหนีไม่พ้นการรับประทานพร้อมกับอาหารในมื้อเช้าหรือเย็นนั่น แต่เนื่องจากร่างกายของคนเรานั้นดูดซึมวิตามินซีได้จำกัดในแต่ละช่วงเวลา การรับประทานวิตามินซีปริมาณมาก ๆ พร้อมอาหารเพียงมื้อเดียวนั้นอาจไม่ได้ช่วยเรื่องการดูดซึมที่ดี ทางที่ดีจึงควรแบ่งรับประทานวิตามินซีในช่วงมื้ออาหารเช้าและเย็นในครั้งละน้อย ๆ แทน
วิตามินซีกินวันละกี่เม็ด
การกินวิตามินซีให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้นไม่สามารถคำนวณเป็นปริมาณการรับประทานกี่เม็ดได้ เพราะวิตามินซีแต่ละยี่ห้อก็มีปริมาณของวิตามินซีต่อเม็ดที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นการรับประทานวิตามินซีต่อวันเราจึงควรคำนวณจากปริมาณที่ร่างกายต้องการได้รับ เทียบกับปริมาณวิตามินซีต่อเม็ดของผลิตภัณฑ์ที่เราเลือกรับประทานแทน
สำหรับการรับประทานวิตามินซีเพื่อคุณสมบัติในด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ปริมาณที่พอเหมาะคือ 1000 mg ต่อวัน ดังนั้นหากเลือกรับประทานวิตามินซีขนาด 1000 mg ต่อเม็ดก็สามารถรับประทานได้แบบเม็ดเดียวจบ แต่หากขนาดวิตามินซีต่อเม็ดเป็น 500 mg ก็จำเป็นต้องรับประทานวันละ 2 เม็ด
ส่วนผู้ที่ต้องการรับประทานวิตามินซีเพื่อประโยชน์ด้านการบรรเทาอาการหวัดหรือภูมิแพ้ ควรรับประทานวิตามินซี 2000 mg ต่อวันหรือมากกว่านั้น ก็สามารถเลือกรับประทานรูปแบบ 1000 mg 2 เม็ดต่อวัน หรือ 500 mg 4 เม็ดต่อวันได้
รีวิว 15 แบรนด์ วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2023 ยอดนิยม
1. วิตามินซี DHC
DHC vitamin C เป็นวิตามินซียี่ห้อดังจากประเทศญี่ปุ่น มีลักษณะเป็นแคปซูลสีน้ำตาล แนะนำให้ทานวันละ 2 แคปซูล คือหลังอาหารเช้าและเย็นครั้งละ 1 เม็ด รวม 2 เม็ดต่อวัน เท่ากับปริมาณวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม และมีวิตามินบี 2 อีก 2 มิลลิกรัม ช่วยบำรุงในเรื่องผิวพรรณ เล็บ เส้นผม ได้อีกด้วย ใครที่กำลังวิตามินซีรับประทานอยู่ล่ะก็ แต่ไม่รู้ว่าจะรับประทานวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี เราขอแนะนำวิตามิน DHC ตัวนี้เลยค่ะ
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซี 500 mg/ แคปซูล (1000 mg / 2 แคปซูล)
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 120 แคปซูล
- ส่วนประกอบอื่น วิตามินบี 1 mg / แคปซูล
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 2 แคปซูลเพื่อลดความหมองคล้ำ บำรุงผิวให้กระจ่างใส ลดอาการภูมิแพ้
- ราคา 189 บาท
2. วิตามินซี Nat C
สำหรับวิตามินซี ยี่ห้อ Nat C ของ MEGA We Care เป็นแบรนด์ที่ผลิตในไทยและส่งออกไปขายในต่างประเทศด้วย เป็นแบบเม็ดบรรจุในกระปุกขายทึบแสง ปริมาณวิตามินซีต่อ 1 เม็ดอยู่ที่ 1,000 มิลลิกรัมอยู่นรูปโซเดียม แอสคอร์เบท และแคลเซียม แอสคอร์เบทถึง 60% ช่วยลดความเป็นกรดของวิตามินซี ไม่ทำให้ปวดท้อง รวมไปถึงมีไบโอฟลาโวนอยด์ 50 มิลลิกรัมที่ช่วยในการดูดซึมอีกด้วย
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 20/ 60/ 90 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น Calcium Carbonate 1500 mg, Providing calcium 600 mg, Vitamin D3 00 IU
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมอาหาร
- ราคา 79-265 บาท
3. วิตามินซี BLACKMORES
วิตามินซีตัวต่อมาคือ วิตามินซียี่ห้อ Blackmore ชนิดเม็ด สำหรับวิตามินซีสูตรนี้ใช้วิตามินซีที่ได้จากธรรมชาติ และมีการปรับให้ความเป็นกรดน้อยลงด้วยเกลือแอสคอร์เบท ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ในวิตามินซี Blackmore 1 เม็ด มีปริมาณวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม อีกทั้งยังมีไบโอฟลาวานอยด์อีก 25 มิลลิกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม และสารสกัดจากอะเซโรลา
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 21/ 62/ 150 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น Rosehips fruit dry 250 mg, Acerola 50 mg, Hesperidin 50 mg, Rutin 50 mg, Bioflavonoids 25 mg
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมอาหาร
- ราคา 668 บาท
4. วิตามินซี Vistra Acerola Cherry
วิตามินซี Vistra เป็นหนึ่งในยี่ห้ออาหารเสริมที่ได้รับความนิยม รวมไปถึงสูตรวิตามินซี Acerola Cherry เป็นวิตามินซีจากธรรมชาติชนิดเม็ดที่สกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี่ ใน 1 เม็ดมีปริมาณวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม เสริมด้วยซีตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์อีก 80 มิลลิกรัมช่วยให้ดูดซึมง่าย รวมถึงสารสกัดอื่น ๆ ที่เน้นเรื่องการดูแลผิว ทั้งสารสกัดจากทับทิม เมล็ดองุ่น เบต้า เคโรทีน และไลโคพีน
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 45/ 60/ 100 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น ซิตรัส ไบโอฟลาวโวนอยด์ 80 mg, สารสกัดจากทับทิม 60 mg, สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 40 mg, เบต้าแคโรทีน 10% 30 mg, ไลโคพีน 10% 30 mg
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมอาหาร
- ราคา 270-530 บาท
5. วิตามินซี C-FORCE
เป็นวิตามินซีอีกหนึ่งยี่ห้อทีได้รับความนิยม โดยวิตามินซี C-Force เป็นวิตามินชนิดเม็ด ใน 1 เม็ด ประกอบไปด้วยวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นการรวมกันของแอสคอร์บิค แอซิด และโซเดียม แอสคอเบท เป็นวิตามินแบบ Buffered ที่จะค่อย ๆ ดูดซึม ทำให้ได้รับวิตามินซีอย่างเต็มที่ ช่วยทำลายเซลล์ผิวที่เสื่อมสลาย ลดการสร้างเมลาโทนิน ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 30/ 100 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น –
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
- ราคา 149 บาท
6. วิตามินซี Swiss Energy
วิตามินซีเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดี แนะนำยี่ห้อนี้เลย เป็นวิตามินซีจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ได้มาตรฐานยุโรป เป็นวิตามินซีชนิดเม็ดฟู่ละลายน้ำ เหมาะกับคนไม่ชอบทานยาเม็ด 1 หลอดบรรจุ 20 เม็ด ความพิเศษสำหรับวิตามินซีชนิดนี้คือ ใช้สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ ซึ่งมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ที่สูงกว่าวิตามินซีทั่วไป 50 เท่า เน้นสำหรับการป้องกันหวัดและสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ แต่ก็ไม่ทิ้งสรรพคุณในการบำรุงผิวพรรณ นอกจากแซมบูคัส อิมมูโนจากเอลเดอร์เบอร์รี่ วิตามินซีแล้ว ยังมีซิงค์อีกด้วย
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ดฟู่
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด ไม่ระบุ
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 20 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น –
- ข้อแนะนำ ใส่วิตามิน 1 เม็ดในน้ำ 200 มิลลิลิตร ใช้ช้อนคนให้ละลาย รับประทานได้ทันที
- ราคา 590-2,200 บาท
7. วิตามินซี Amsel Nature C
Amsel Nature C เป็นอีกหนึ่งวิตามินซีที่จะขอแนะนำในวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี หนึ่งกระปุกมี 30 แคปซูล โดยเป็นวิตามินธรรมชาติทีสกัดมาจากผลอะเซโรลาเชอร์รี่และโรสฮิป ช่วยในเรื่องความกระจ่างใสของผิว ป้องกันหวัด ภูมิแพ้ และผื่นแพ้ตามผิวหนัง ต่อต้านการอักเสบ การเกิดนิ่ว การติดเชื้อในทางเดินปัสวะ รวมถึงการเกิดปัสวะอักเสบ และยังช่วยในการบำรุงเลือด และเสริมสร้างคอลลาเจนตลอดจนการเพิ่มการดูดซึมวิตามิน เด็กจนถึงผู้สูงอายุสามารถทานได้ สำหรับคนที่สงสัยว่าแล้ว Amsel Nature C วิตามินซีกินตอนไหน ก็ขอบอกเลยว่าสามารถทานได้หลังอาหารค่ะ โดยแนะนำให้ทานเพียงวันละ 1 ก็พอ แต่หากเป็นไข้หวัดหรือภูมิแพ้กำเริบ ก็สามารถทานได้ถึง 3 เม็ดต่อวัน
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 30/ 60 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น Acerola Cherry Extract 360 mg, Rosehip Extract 100 mg, Cranberry Extract 50 mg, Citrus Bioflavonoids 99% 6.50 mg, Rutin 5 mg
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1-2 เม็ด เวลาใดก็ได้
- ราคา 266-741 บาท
8. วิตามินซี Zom Rich Zu
วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ที่จะขอแนะนำต่อมาเป็นผลิตภัณฑ์วิตามินซีจาก Collarich ชื่อว่า Zom Rich Zu เป็นอาหารเสริมวิตามินซีที่ทางผลิตภัณฑ์ระบุไว้ว่าช่วยลดจุดด่างดำ ลำความันบนใบหน้า ช่วยผลัดเซลล์ผิว ปกป้องผิวจกาแสดงแดดช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น และต่อต้านอนุมูลอิสระ โดยเป็นวิตามินที่มีส่วนประกอบจากส้มซัทสึมะซึ่งเป็นส้มสายพันธุ์แท้จากญี่ปุ่น 1 กระปุกจะมี 30 เม็ด ส่วน Zom Rich Zu วิตามินซีกินตอนไหนนั้นทางฉลากของผลิตภัณฑ์ได้ระบุไว้ชัดเจนว่าให้ทาน 1 แคปซูลก่อนเข้านอนเป็นประจำทุกวันค่ะ โดยผลลัพธ์จะได้ผลดีขึ้นมากน้อยแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วยเพราะอาจจะแตกต่างไม่เหมือนกัน
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด ไม่ระบุ
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 30 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น สารสกัดจากส้ม 65 mg, ผงซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ 50 mg, ผงองุ่น 45 mg, วิตามินบี3 10 mg, วิตามินบี6 1 mg, วิตามินบี1 0.75 mg, วิตามินบี12 0.001 mg และสารสกัดอื่น ๆ
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1 แคปซูล ก่อนนอน
- ราคา 119 บาท
9. วิตามินซี Unicity Bio C
สำหรับวิตามินซีที่จะมาแนะนำในวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ตัวสุดท้ายผลิตภัณฑ์ตัวนี้หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินชื่อมาบ้างนั่นก็คือ วิตามินซี ยี่ห้อ Unicity Bio C เป็นวิตามินซีนำเข้าจากประเทศอเมริกา 1 กระปุกจะมี 300 เม็ด ประโยชน์ของวิตามินซีตัวนี้คือมีส่วนในการช่วยเรื่องความขาวกระจ่างใส และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน สำหรับ Bio C ตัวนี้สามารถทานได้ทั้งหมด 3-4 ช่วงเวลา ได้แก่ เช้า กลางสัน เย็น และก่อนนอน หากทานตามเวลาที่กำหนดนี้จะช่วยให้ร่างกายไม่ขับวิตามินซีทิ้งจึงช่วยให้ได้รับวิตามินซีที่ครบถ้วนมากที่สุด โดยปกติวิตามินซีตัวนี้จะใช้เวลาในการที่ร่างกายจะค่อย ๆ ดูดซึมเป็นเวลา 3 ชั่วโมง และยังสามารถทานร่วมกับอาหารเสริมตัวอื่น ๆ ในทุกมื้ออาหารได้อีกด้วย
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด ไม่ระบุ
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 60/ 300 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น Critrus Bioflavonoids Complex 3.28%, Microcystalline Cellulose 58.45%, Hydroxypropyl Cellulose 7.20%, Magnesium Stearate 1.14% และสารสกัดอื่น ๆ
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 2 เม็ด หรือปรับขนาดรับประทานตามสภาพของร่างกาย
- ราคา 650 บาท
10. วิตามินซี Nature’s Bounty
วิตามินซีนำเข้าจากอเมริกาที่เป็นหนึ่งใน vitamin c ยี่ห้อไหนดีที่คนนิยม ช่วยในเรื่องสุขภาพภูมิคุ้มกันและช่วยเสริมวิตามินให้กับร่างกาย เป็นวิตามินซีเข้มข้น 1000 มิลลิกรัม ที่สกัดจากเซลลูโลสผัก ไม่ใส่สี ไม่แต่งรส ไม่เติมสารให้ความหวานเทียม รวมถึงไม่มีแป้ง ไม่มีนม ไม่มีถั่วเหลือง ไม่มีกลูเตน ปราศจากโซเดียม เหมาะสำหรับผู้ที่กินมังสวิรัติ ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการจึงมั่นใจได้ในคุณภาพ มาในเม็ดสีขาวในกระปุกสีเขียวทึบแสง กินวันละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 100 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น Rose Hips 20mg
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1-2 เม็ด หลังอาหารเช้า และหรือเย็น
- ราคา 1,170 บาท
11. วิตามินซี Korea Eundan
วิตามินซี แก้ภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนดี แนะนำยี่ห้อนี้ เพราะเป็นวิตามินซีขายดีอันดับหนึ่งในเกาหลีที่ช่วยทั้งในเรื่องของภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย ผลิตจากวัตถุดิบที่เพาะปลูกด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่มีสารเคมี และผ่านมาตรฐาน GMP ยุโรป ทำให้มั่นใจได้ว่าปลอดภัยไม่มีสารตกค้าง มาในรูปแบบเม็ดสีขาวในแผงสีแดง มีขนาดวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม หากต้องการช่วยเรื่องสุขภาพให้กินวันละ 1 เม็ด หรือหากต้องการช่วยเรื่องผิวพรรณให้กินวันละ 2 เม็ดพร้อมมื้ออาหารเป็นประจำทุกวัน
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 60 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น –
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1-2 เม็ด หลังอาหารเช้า และหรือเย็น
- ราคา 155 บาท
12. วิตามินซี Sundown
อีกหนึ่ง vitamin c ยี่ห้อไหนดีที่กินแล้วได้ผล เป็นวิตามินซีนำเข้าจากอเมริกาที่ปราศจากกลูเตน ไม่มีส่วนผสมของนม เหมาะกับคนกินมังสวิรัติ เน้นวัตถุดิบที่สะอาดได้คุณภาพ มีส่วนผสมของเซลลูโลสผัก แมกนีเซียมสเตียเรตในผัก และกรดสเตียริกจากพืช มาในขนาด 1000 มิลลิกรัม เม็ดสีขาวในขวดทึบแสงสีส้ม เพื่อสุขภาพภูมิคุ้มกันและการสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถกินได้วันละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 500 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 100 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น เซลลูโลสผัก ประกอบด้วย <2% ของ: ซิลิก้า, แมกนีเซียมสเตียเรตในผัก, กรดสเตียริกจากพืช
- ข้อแนะนำ รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้งพร้อมมื้ออาหาร
- ราคา 920 บาท
13. วิตามินซี 21st Century
วิตามินซีโรสฮิป ขนาด 1000 มิลลิกรัม นำเข้าจากอเมริกา เป็นวิตามินซี 1000 mg ยี่ห้อไหนดีที่เน้นในเรื่องของผิวพรรณ มีส่วนผสมจาก Rose Hips Extract ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระ ให้ประโยชน์ต่อร่างกายสูง ช่วยเสริมวิตามินให้ร่างกาย และช่วยให้ผิวใสเนียนนุ่ม รับประกันคุณภาพเพราะผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการ บรรจุมาในกระปุกทึบสีขาวขุ่น กินวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหารมื้อใดก็ได้
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 60/ 110 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น Rose Hips 37 mg
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
- ราา 279บาท
14. วิตามินซี Puritan’s Pride
วิตามินซี แก้ภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อนี้เป็นอีกยี่ห้อที่ดีต่อภูมิแพ้ เป็นยี่ห้อดังจากอเมริกาที่มีส่วนผสมจาก Bioflavonoids และ Rose Hips มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีส่วนช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจน ช่วยบำรุงผิวพรรณและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย เป็นสูตรพิเศษละลายช้าเพื่อให้การดูดซึมวิตามินซีทีละน้อยเป็นระยะเวลานาน ปราศจากกลูเตน และเหมาะกับมังสวิรัติ มาในรูปแบบเม็ดเคลือบเพื่อให้กลืนง่าย ปริมาณวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม กินวันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารเช้าเย็น
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 100 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น Rose Hips
- ข้อแนะนำ รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้งพร้อมมื้ออาหาร
- ราคา 365 บาท
15. วิตามินซี Acorbic
นอกจากวิตามินซี แบล็คมอร์ ตัวไหนดีแล้วนั้น ถ้าใครต้องการวิตามินซีที่ดีต่อผิว กินแล้วช่วยให้ผิวขาวใสขึ้น เรียบเนียน แนะนำยี่ห้อนี้ วิตามินซีคุณภาพสูงนำเข้าจากอเมริกา ที่มีคุณภาพดีและราคาถูก มีปริมาณวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ป้องกันโรคหวัด ป้องกันภูมิแพ้ ป้องกันอาการเลือดออกตามไรฟัน และยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ ช่วยลดรอยสิวและรอยด่างดำได้อีกด้วย มีส่วนประกอบจากธรรมชาติ 100% ปริมาณในการกินคือ 1 เม็ด หลังอาหารมื้อหลัก
คุณสมบัติ
- ประเภท วิตามินซีแบบเม็ด
- ปริมาณวิตามินซีต่อเม็ด 1000 mg
- ขนาดบรรจุภัณฑ์ 30 เม็ด
- ส่วนประกอบอื่น –
- ข้อแนะนำ รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
- ราคา 89 บาท
เลือกกินวิตามินให้พอเหมาะเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
และเหล่านี้ก็คือการรีวิว วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2023 ที่เราคัดสรรผลิตภัณฑ์ 15 แบรนด์เพื่อมาทำการรีวิววิตามินซีให้ได้ดูกันไปเลยว่ายี่ห้อไหนดียังไงกันบ้าง แต่ละแบรนด์วิตามินซีกินวันละกี่เม็ด วิตามินซีกินตอนไหนเราก็ได้รวบรวมไว้ให้เรียบร้อยแล้วเช่นกัน อย่างไรก็ดีสิ่งสำคัญคือของการรับประทานประโยชน์ของวิตามินซีคือจำเป็นต้องดูแลอาหารให้มีประโยชน์ ลดความเครียด ดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านั้นก็จะช่วยให้วิตามินซีที่รับประทานเข้าไปทำงานได้อย่างเต็มที่ ฟื้นฟูเซลล์ผิวและร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพคุ้มค่าคุ้มราคาอย่างแน่นอน
อาหารเสริมวิตามินซีนั้นมีหลายรูปแบบทั้งแบบเยลลี่ แบบผง แบบยาอม และรูปแบบที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือ แบบซอฟเจล แบบเม็ด หรือแบบแคปซูล เพราะกลืนง่าย กินสะดวก ทั้งยังพกพาได้ง่ายขึ้นด้วย โดยเฉพาะหากคุณกินมังสวิรัติหรือกินเจ แนะนําวิตามินซีในรูปแบบเม็ดต่าง ๆ เพราะจะไม่มีส่วนผสมของนม จัดว่าเป็นวีแกนเฟรนด์ลี่ แต่ไม่ว่าคุณจะกินอาหารแบบไหน วิตามินซีจะเพียงพอต่อความต้องการหรือไม่ เราก็แนะนำให้คุณกินอาหารเสริมวิตาซีร่วมกับอาหารเป็นประจำ เพราะวิตามินซีจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ในร่างกาย ซึ่งอนุมูลอิสระสามารถนำไปสู่ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นซึ่งอาจส่งผลให้เซลล์เสื่อมสภาพก่อนวัยอันควรได้ ตราบใดที่มนุษย์ไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้ด้วยตัวเอง ดังนั้น เราจึงต้องได้รับวิตามินซีในอาหารของเรา รวมถึงจากในอาหารเสริมต่าง ๆ นอกจากนี้วิตามินซียังส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้เราไม่เป็นหวัดง่าย และยังช่วยให้ผิวสวยใสขึ้นได้อีกด้วย ซึ่งวิตามินซี 1000 mg วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2023 เราสามารถเลือกจากยี่ห้อเหล่านี้ที่เราแนะนำไปได้เลย อ่านรีวิววิตามินอื่นๆ เช่น ซิงค์ ยี่ห้อไหนดี วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 วิตามินดียี่ห้อไหนดี ฯลฯ และบทความสุขภาพอื่นๆ ได้ที่ Shopee Blog
อ้างอิง: