Tag: ดูแลผิว

วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่จัดอยู่ในอาหารเสริมยอดฮิตเช่นเดียวกับวิตามินซี โดยเฉพาะวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับความเครียด และใช้สมองหนัก ซึ่งวิตามินรวมเป็นการรวมกันของวิตามินหลายตัวตั้งแต่ 4-8 ชนิด เนื่องจากการทานวิตามินหลายตัวพร้อมกันจะทำให้เกิดประสิทธิภาพดีกว่าการทานแยก ทำให้แบรนด์อาหารเสริมส่วนใหญ่ออกมาในรูปแบบวิตามินบีรวม เรามาดูกันว่าจะเลือกซื้อ วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี  2023 พร้อมแปะคุณสมบัติของแต่ละยี่ห้อว่าวิตามินบีรวม ช่วยอะไร เพื่อให้ทุกคนจะได้เลือกซื้อถูกและได้รับสารอาหารที่ตรงจุดที่สุด! Credit: Unsplash ...

วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารสำคัญอีกชนิดหนึ่งที่ร่างกายของคนเราต้องใช้เพื่อรักษาเนื้อเยื่อต่าง ๆ ให้แข็งแรง ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส เส้นเลือดมีความยืดหยุ่นไม่เปราะแตกง่าย ซึ่งวิตามินซีมีอยู่ในผักผลไม้หลายชนิด เช่น ประโยชน์จากส้ม ผักใบเขียว รวมทั้งผลไม้อีกหลายชนิด แต่ปัจจุบันนี้ก็เป็นเรื่องยากที่เราจะใส่ใจอาหารจนสามารถรับประทานวิตามินซีต่อวันได้เป็นจำนวนมาก ดังนั้นวิตามินเสริมซึ่งอาจเป็นแบบวิตามินรวม หรือวิตามินซีแบบเม็ดจึงอาจเป็นทางเลือกที่สะดวกสบายกว่ามาก และคราวนี้เราก็จะชวนทุกท่านไปตามรีวิว วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2023 กันแบบจุใจไปเลย ...