Health & Beauty

นอนไม่หลับ เกิดจากอะไร ? พร้อม 8 ไอเทมช่วยนอนหลับยอดฮิต หลับสบายทั้งคืน

“การนอนหลับ” เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการใช้ชีวิต เพราะการนอนหลับเป็นการฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจจากความเหนื่อยล้าและเรื่องราวตลอดทั้งวัน แน่นอนว่าในวงจรชีวิตของมนุษย์ตามธรรมชาติ จะเข้านอนในช่วงกลางคืน และตื่นนอนในช่วงเช้าวันถัดไป และในเวลากลางวันจะเป็นการใช้ชีวิตด้วยการทำกิจกรรมต่างๆ แต่ด้วยโลกที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้เกิดความเครียดในการใช้ชีวิตมากขึ้น จนส่งผลทำให้เกิดอาการ “นอนไม่หลับ” ที่มีสาเหตุมาจากเรื่องราวต่างกันออกไป บทความนี้ Shopee Blog จะพาทุกคนไปลงลึกถึงเรื่องราวของการนอนไม่หลับว่าสาเหตุเกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไร พร้อมแนะนำ 8 ไอเทมช่วยนอนหลับ...

Read more

ตัวช่วยผิวสวย! คอลลาเจนเจลลี่ ยี่ห้อไหนดี กินง่าย ผิวเนียน นุ่มเด้งทั้งตัว

คอลลาเจน (Collagen) จัดเป็นหนึ่งในลิสต์อาหารเสริมที่สาว ๆ ขาดไม่ได้ ด้วยอายุที่เพิ่มมากขึ้นสารพัดปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณก็จะเพิ่มมากขึ้นไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผิวแห้งหยาบกร้านผิวขาดความชุ่มชื้น หรือร้ายสุดคงจะเป็นเรื่องริ้วรอยบนใบหน้าที่สาว ๆ คงไม่อยากให้เกิดขึ้น ดังนั้น เมื่อคอลลาเจนในร่างกายเริ่มเสื่อม ทำให้ต้องหาคอลลาเจนมารับประทานเสริมเพื่อทดแทนคอลลาเจนที่จะสูญเสียไปนั่นเอง วันนี้ Shopee จึงอยากมาป้ายยาให้กับสาว ๆ ด้วย 10 คอลลาเจนเจลลี่...

Read more

เล่นฟิตเนสที่ไหนดี พร้อมเช็คราคาแบบไหนคุ้มควรเลือก

ทุกวันนี้เห็นได้ชัดว่าผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้นเพราะด้วยมลภาวะต่าง ๆ รวมถึงโรคอุบัติใหม่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ การออกกำลังกายจึงเป็นตัวเลือกที่ดีของใครหลายคน แต่ให้ออกเองที่บ้าน คอนโดก็คงไม่สะดวก งั้น! เลือกฟิตเนสที่ไหนดี พร้อมพาเช็คราคา เช็คสาขาว่ามีที่ไหนบ้าง รวมถึงคลาสฟิสเนตและวิธีการสมัครเพื่อเทียบความคุ้มค่าก่อนตัดสินใจ  เข้าคลาสฟิตเนสดีอย่างไร  เริ่มต้นก็ต้องให้เห็นถึงประโยชน์ของการเข้าคลาสฟิตเนสที่ไม่เพียงเสริมสร้างบุคลิกภาพให้กลับมาดูเฟิร์มจากการลดไขมันส่วนเกิน ร่างกายเองก็กลับมามีประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น อีกทั้งยังเพิ่มพลัง สร้างความแข็งแรง รวมถึงสุขภาพจิตที่ดีขึ้นจากการผ่อนคลายความเครียดโดยการออกกำลังกายและข้อสุดท้ายคือได้มิตรภาพใหม่ ๆ จากคนที่มีความชื่นชอบในการออกกำลังกายมาแลกเปลี่ยนทำความรู้จักกันซึ่งหลายคนก็ได้เพื่อนเพิ่มจากการเข้าฟิตเนส    ...

Read more

ถอดรหัสอาการปวดท้อง: ปวดท้องตรงไหนบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

อาการปวดท้องเป็นโรคทั่วไปที่พวกเราหลายคนประสบในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต แม้ว่าหลายครั้งคุณอาจจะแค่ปวดนิดๆแล้วก็พยายามมองข้ามว่ามันเป็นความรู้สึกไม่สบายท้องชั่วคราว เดี๋ยวก็หาย แต่การใส่ใจกับตำแหน่งปวดท้องสามารถพอบอกได้ว่าคุณอาจจะเป็นโรคอะไรอยู่เพื่อคุณจะได้ไปหาหมอและแก้ก่อนจะสาย ในบทความนี้เราจะมาเจาะลึกถึง ส่วนต่างๆ ของท้อง กระเพาะอาหาร อาการเจ็บท้อง และความเจ็บปวดในแต่ละบริเวณว่า ปวดท้องตรงไหนบอกอะไร หรือคุณมีความเสี่ยงเป็นโรคอะไรอยู่ สาเหตุของอาการปวดท้อง ก่อนอื่น ลองไปดูก่อนว่า สาเหตุที่ทำให้ปวดท้องได้ มีอะไรได้บ้าง ปัญหาระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคกระเพาะ:...

Read more

ป้ายยา 10 เจลใส่ผมชาย ยี่ห้อไหนดี ไม่เป็นคราบขุย เซ็ตง่าย อยู่ทรงทั้งวัน

เจลแต่งผมผู้ชาย นับเป็นอีกหนึ่งไอเทมคู่ใจที่ช่วยเสริมหล่อเพิ่มเสน่ห์ให้กับหนุ่ม ๆ เนื่องจากการจัดแต่งทรงผมสำหรับผู้ชายจะช่วยเสริมบุคลิกภาพและเพิ่มความมั่นได้อย่างเป็นดี นอกจากจะเลือกตัดทรงผมที่ถูกใจเพื่อเข้ากับสไตล์ของตัวเองแล้ว การเซ็ตผมยังช่วยเสริมลุคทำให้ดูดีขึ้นได้ด้วย แต่ผู้ชายหลายคนอาจจะเลือกเจลเซ็ตผมผู้ชายไม่เป็น ไม่รู้ว่าจะเลือกเจลแต่งผมผู้ชายแบบไหนดี หรือ เจลใส่ผมชาย ยี่ห้อไหนดี วันนี้ Shopee ได้คัดมาให้แล้ว 10 เจลใส่ผมชาย ยี่ห้อไหนดี พร้อมวิธีเลือกเจลเซ็ตผมสำหรับผู้ชายอย่างไรมาฝากให้หนุ่ม ๆ ทุกคนเลย...

Read more

หัตถการเบื้องต้น มีอะไรบ้าง วัยไหนควรทำอะไร เพื่อแก้ปัญหาได้ถูกต้อง

ความสวยงามของหน้าตาและผิวพรรณเป็นสิ่งที่อยู่เหนือกาลเวลาได้ด้วยการทำหัตถการ ซึ่งในยุคปัจจุบันก็ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ และมีการจำกัดอายุในการทำที่น้อยลงด้วย เมื่อพูดถึงเรื่องการทำหัตถการด้วยขั้นตอนที่ไม่ผ่าตัด เพื่อเพิ่มความงามตามธรรมชาติ เพิ่มความกลมกลืนให้กับใบหน้า และฟื้นฟูผิวและรูปลักษณ์โดยรวม ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน จะยี่สิบ สามสิบ สี่สิบ หรือห้าสิบขึ้นไป เรื่องของความงามก็เป็นสิ่งที่คู่ควร หากคุณไม่รู้ว่าควรจะเริ่มตรงไหนก่อนดี ฉีดหน้ามีอะไรบ้าง hifu ทําได้บ่อยแค่ไหน หรือทำยังไงให้หน้าเด็ก บทความนี้เราจะบอกว่าหัตถการเบื้องต้นมีอะไรบ้าง...

Read more

ประโยชน์ของแมกนีเซียม | ช่วยอะไร เหมาะกับใคร และ ได้จากอะไร

สารอาหารจำเป็นต่อร่างกายนั้นมีหลายอย่าง แร่ธาตุชนิดหนึ่งมีความโดดเด่นในด้านคุณประโยชน์ที่หลากหลายที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้คือ แมกนีเซียม แร่ธาตุที่มักถูกมองข้ามตัวนี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคนเรามากอย่างไม่น่าเชื่อ ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกถึงประโยชน์ของแมกนีเซียม ดูว่าแมกนีเซียมเหมาะกับใครบ้าง บอกว่าอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมคืออะไร แมกนีเซียมหาได้จากไหน และตอบคำถามทั่วไปเกี่ยวกับการบริโภคแมกนีเซียม ประโยชน์ของแมกนีเซียม แมกนีเซียมเป็นสารอาหารสำคัญที่มีส่วนร่วมในปฏิกิริยาทางชีวเคมีมากกว่า 300 รายการภายในร่างกายมนุษย์ แต่ประโยชน์ของแมกนีเซียมหลักๆที่สำคัญบางส่วนมีดังนี้ 1. ส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันตะคริว กล้ามเนื้อกระตุก...

Read more

รีวิว 10 สเปรย์น้ำแร่ ถูกและดี ยี่ห้อไหนดี เติมความชุ่มชื้นให้ผิว

ด้วยการดูแลผิวหน้าให้มีความชุ่มชื่น ผิวแลดูอิ่มน้ำ เพราะช่วงหน้าร้อนของเมืองไทยบอกเลยว่าร้อนสุด ๆ นอกจากจะต้องทากันแดดแล้ว ยังต้องพกสเปรย์น้ำแร่ติดกระเป๋าไว้ด้วย ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าได้ทันทีหลังการฉีด ซึมเข้าสู่ผิวหน้าได้ทันที สามารถช่วยลดอาการแสบร้อนจากแดด และลดอาการระคายเคืองผิวได้ด้วย รวมถึงยังช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนานยิ่งขึ้น สำหรับสาว ๆ ที่กำลังมองหา สเปรย์น้ำแร่ ถูกและดี แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกซื้อสเปรย์น้ำแร่ ยี่ห้อไหนดี ช้อปปี้เลยขอจัดลิสต์ 10...

Read more

เข้าใจก่อนก็หายก่อน วิธีแก้กรดไหลย้อน อย่างถูกวิธี

โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease : GER) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่ากรดไหลย้อน เป็นโรคทางเดินอาหารที่แพร่หลายซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกแง่มุมต่างๆ ของโรคกรดไหลย้อน สาเหตุ อาการ รวมถึง วิธีลดกรดในท้อง และวิธีรักษากรดไหลย้อน ลดอาการทรมานอย่างมีประสิทธิผล สาเหตุของกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลกลับเข้าสู่หลอดอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคืองและไม่สบายตัว...

Read more

วางแผนชีวิตหลังเกษียณอย่างไร ให้ชีวิตมั่นคงและสบาย

การเกษียณนั้น ถือเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นเมื่อทุกคนทำงานจนถึงช่วงอายุประมาณ 60 ปี ซึ่งก็ถือเป็นช่วงเวลาในการบอกลาจากโลกแห่งการทำงานไปสู่ช่วงแห่งการพักผ่อนในชีวิต แน่นอนว่าในช่วงวัยเกษียณนั้นก็เป็นช่วงที่ว่างงาน และรายได้ประจำอาจจะลดน้อยลงหรือไม่มีแล้ว จนทำให้อาจจะกลายเป็นช่วงที่ต้องนำเงินเก็บมาใช้จ่ายรายวันไปจนกระทั่งถึงช่วงสุดท้ายของชีวิต และค่าใช้จ่ายนั้นก็อาจจะมีมากมาย ทั้งค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน หรือค่ารักษาพยาบาลที่อาจจะเกิดขึ้นหากเราป่วยไข้ในช่วงวัยสูงอายุ ดังนั้น การเตรียมตัวเกษียณหรือวางแผนชีวิตหลังเกษียณตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยให้เรานั้นมีความพร้อมในการใช้ชีวิตหลังเกษียณได้เป็นอย่างดี แต่การเตรียมตัวนั้นจะต้องทำอย่างไรบ้าง บทความนี้ Shopee Blog จะมาแนะนำให้กับทุกท่านกัน เตรียมตัวเกษียณแบบสำราญ...

Read more
Page 1 of 29 1 2 29