Food & Drinks

ชานมไข่มุก เมนูยอดฮิตที่ยังคงติดกระแสเมนูเครื่องดื่มมาแรงอย่างต่อเนื่องเพราะทานง่าย มีหลายแบบให้เลือกกันได้ตามชอบซึ่งหากใครที่กำลังมองหาร้านชานมไข่มุก รสชาติอร่อย ชาเข้มข้นย่านเมืองกรุง เราพร้อมแจก 15 ลายแทงให้ตามไปลิ้มลองกันได้ง่าย ๆ ซึ่งจะมีที่ไหนน่าสนใจบ้าง อย่ารอช้า! ไปเริ่มกันเลย!   15 พิกัดร้านชานมไข่มุกกรุงเทพฯ ต้องไปลอง ชานมไข่มุก ร้านไหนดี ? ต้องไม่พลาดกับ 15...

เมื่อพิจารณาถึงความหลากหลายของผักที่มีจำหน่ายในตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต เป็นเรื่องปกติที่หลายคนจะนึกถึงผักชนิดที่สามารถโยนลงในสลัดหรือเคี้ยวเมื่อหยิบออกจากตู้เย็นได้ทันที อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าผักทุกชนิดจะรับประทานดิบๆ ได้อย่างปลอดภัย มีสาเหตุหลายประการ รวมถึงการมีสารประกอบที่เป็นอันตราย ทั้งสารเคมีและสารพิษตามธรรมชาติ เส้นใยที่ย่อยยาก และรสชาติและสารอาหารโดยรวมที่ดีกว่าเมื่อปรุงสุก บทความนี้จะสำรวจผักที่ไม่ควรกินดิบ สาเหตุและทางแก้เพื่อทานผักที่ไม่ควรกินสดเหล่านั้น โดยให้ความกระจ่างเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและวิธีการเตรียมที่เหมาะสม รายชื่อ 14 ผักที่ไม่ควรกินสด สาเหตุ และทางแก้ แม้ว่าผักเกือบทุกชนิดจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่บางชนิดจะเป็นอันตราย...

“You are what you eat” “คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น” เป็นประโยคยอดฮิตที่สามารถเอาไว้ใช้ใจเตือนให้คนหันมาสนใจดูแลสุขภาพและรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย และการกินคลีน หรืออาหารคลีนเป็นอีกหนึ่งวิธีการที่ได้รับความนิยมสำหรับคนรักสุขภาพ แต่ว่าหลายคนก็ยังคงติดเรื่องรสชาติที่จืดเกินไป แต่อยากจะบอกว่าอาหารคลีนก็สามารถปรุงรสชาติให้อร่อยไม่แพ้อาหารทั่วไปเลย เพียงแต่ว่าต้องรู้จักเลือกใช้เครื่องปรุงรสที่มาจากธรรมชาติและใส่ไม่มากเกินไป เอาล่ะ! วันนี้เราอยากจะมาแนะนำ เครื่องปรุงมือใหม่กินคลีน ให้กับคนรักสุขภาพที่อยากทำอาหารคลีนกินเองที่บ้าน มีอะไรบ้างมาดูกัน Credit :...

ในช่วงมีประจำเดือน ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายอย่าง ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายตัว หิว อยากกินอาหารที่เฉพาะเจาะจงได้ แต่คำถามที่ถามกันบ่อยก็คือ เป็นประจำเดือน กินอะไรดี แม้ว่าจะไม่มีคำตอบเดียวสำหรับสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรกินหรือหลีกเลี่ยงอาหารเมนูไหนโดยเฉพาะในระหว่างมีประจำเดือน แต่ก็มีคำแนะนำทั่วไปบางประการว่าเป็นเมนส์ควรกินอะไร เป็นเมนส์ห้ามกินอะไรที่สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายข้างเคียงและสนับสนุนสุขภาพโดยรวมได้ 10 อาการไม่พึงประสงค์ช่วงมีประจำเดือน ก่อนอื่นเรามาเรียนรู้กันก่อนว่า ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงจำนวนมากจะมีอาการทางร่างกายและอารมณ์หลายอย่าง ซึ่งเรียกรวมกันว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) หรืออาการไม่สบายประจำเดือน แม้ว่าความรุนแรงและอาการหลายอย่างจะแตกต่างกันไปในผู้หญิงแต่ละคน...

โปรตีน เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายที่ควรจะต้องได้รับทุกวัน เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ทำหน้าที่ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รวมถึงอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย รวมถึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งโปรตีนเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นมาเองได้ จึงทำให้ต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง แต่ด้วยการใช้ชีวิตที่ต้องเร่งรีบ หรือว่าอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย จึงทำให้ไม่สามารถเลือกรับประทานโปรตีนได้อย่างเพียงพอ ดังนั้น โปรตีนบาร์ (Protein Bar) เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจในการเสริมโปรตีนให้กับร่างกาย ส่วนใครกำลังมองหาโปรตีนแท่ง...

ช่วงเทศกาลคริสต์มาสมีความหมายถึงความสุข ความอบอุ่น และการอยู่ร่วมกัน แง่มุมหนึ่งที่ทุกคนอาจจะมองข้ามในช่วงเทศกาลนี้ (เพราะไปชื่นชมการตกแต่ง อีเวนต์ และเพลงคริสต์มาส) คือ อาหารวันคริสต์มาส ที่จัดวางบนโต๊ะทานข้าวของเรานั่นเอง อาหารคริสต์มาสมีรากฐานมาจากประเพณีและรสชาติจากหลากหลายเมนู ในบทความนี้ เราจะสำรวจประวัติศาสตร์ของอาหารคริสต์มาสกันเล็กน้อย พร้อมดูลิสต์รายชื่ออาหารคริสต์มาส 10 อันดับแรกที่นิยม เมนูประจำเทศกาลที่ทุกคนต้องลอง ประวัติความเป็นมาของ อาหารวันคริสต์มาส คริสต์มาส...

ปัจจุบันผู้คนหันมาให้ความสนใจกับการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะวัยไหน ๆ ก็อยากที่จะมีสุขภาพที่ดี และถ้ายิ่งเริ่มดูแลตัวเองเร็ว เราก็จะมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงไปอีกนาน และการมีน้ำหนักตัวที่เยอะก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเรา ยิ่งช่วงนี้ใกล้สิ้นปีกันแล้วเทรนด์ฮิตในการลดน้ำหนักกำลังมา แต่ละคนก็ต่างพากันสรรหาวิธีลดน้ำหนักต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการคุมอาหาร ซึ่งการคุมอาหารเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญเลยในการลดน้ำหนัก วันนี้เราได้มีสูตรลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม มาให้เพื่อน ๆ ได้ลองไปทำตาม และดูกันว่าไข่ต้มมีสารอาหารช่วยในการลดน้ำหนักได้ยังไง สูตรลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มทำตามแล้วได้ผลจริงไหม...

เทรนด์ดูแลสุขภาพกำลังมาแรงและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น เริ่มจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ กรีกโยเกิร์ต อาหารของคนรักสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยม เนื่องจากกรีกโยเกิร์ตจะเต็มไปด้วยโปรตีนที่มากกว่าโยเกิร์ตทั่วไปถึงสองเท่า มีโพรไบโอติกส์ (Probiotics) ที่เป็นมิตรต่อลำไส้ และก็มีแคลเซียมสูง สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ และส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย กรีกโยเกิร์ต จึงเป็นอาหารว่างที่ทำให้อิ่มท้องและยังได้ประโยชน์เต็ม ๆ ใครที่กำลังมองหากรีกโยเกิร์ต แต่ไม่รู้ว่าจะเลือก กรีกโยเกิร์ต...

น้ำลำไยที่กำลังถูกพูดถึงกันอย่างมากผ่านทางโซเชียลนั้น ได้สร้างความสนอกสนใจให้กับหลาย ๆ คนเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากหน้าตาจะดูน่ากินเหมาะกับหน้าร้อนนี้แล้ว วิธีทำน้ำลำไย ยังเป็นอีกช่องทางในการสร้างรายได้ได้อีกด้วยนะ เพราะอย่างที่เรารู้กันว่าประเทศไทยของเรา เมื่อถึงฤดูร้อนก็ร้อนจนตับแล่บ ยิ่งปีนี้นั้นอุณหภูมิพุ่งสูงไปจนถึง 40 กว่าองศาในบางพื้นที่ เครื่องดื่มเย็น ๆ จึงมีความสำคัญอย่างมาก และน้ำผลไม้ก็เป็นที่ต้องการสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำลำไยที่ฮิตสุด ๆ ในตอนนี้ ใครที่อยากทำกินเองหรือทำขาย...

แสนจะรำคาญใจเหลือเกินกับแผลร้อนใน นอกจากสร้างความเจ็บปวดทรมานให้กับเราเป็นอย่างมาก ยังขัดขวางการกินอาหารอร่อย ๆ ทำให้อาหารหลาย ๆ อย่างเสียรสชาติไปอีก ใช้เวลาเป็นอาทิตย์ถึงจะหาย แต่อย่างไรก็ตามการรักษาแผลร้อนในนั้น ขึ้นอยู่พฤติกรรมการดูแลตัวเองด้วย ไม่ว่าจะเป็นการทายา การบ้วนน้ำเกลือ รวมไปถึงการหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารบางประเภท สายตามใจปากต้องหยุดก่อน รู้หรือไม่ว่า แต่ก็จะมีอาหารบางอย่างที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยรักษาร้อนในได้เร่งด่วน ทำให้เราไม่ต้องทนเจ็บในช่องปาก ว่าแต่ อาหารแก้ร้อนใน...