Shopee Blog | โลกแห่งไลฟ์สไตล์และ Insight แห่งการช้อปออนไลน์
No Result
View All Result
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Travel
    • Cafe & Restaurant
    • Travel in Thailand
    • Oversea Travel
    • Holiday
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Partnership
    • Star Seller
    • Shopping Tips
Shopee Blog | Shopee Thailand เนื้อหาสาระไลฟ์สไตล์ครบครัน พร้อมเสิร์ฟให้คุณได้ทุกวัน
No Result
View All Result
Shopee โปร 12.12 Shopee โปร 12.12 Shopee โปร 12.12
Home Health & Beauty Health & Beauty Tips

แปะก๊วย บำรุงสมอง บำรุงร่างกาย สมุนไพรจีนที่ให้ประโยชน์อย่างครบครัน

Shopee TH by Shopee TH
October 10, 2023
in Health & Beauty Tips
Reading Time: 2 mins read
0
SHARES
7.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare in Line

หากพูดถึงวงการแพทย์แผนจีนหนึ่งในสมุนไพรยอดฮิตที่ไม่มีใครไม่รู้จักนั่นก็คือ “แปะก๊วย” ซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากแถบภูเขาด้านตะวันตกของนครเซี่ยงไฮที่มีส่วนช่วยป้องกันความแก่ชรา ทำให้ยังดูหนุ่มสาวอ่อนกว่าวัย โดยสามารถรับประทานได้หลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการสกัดออกมาในรูปผงชา เม็ดอาหารเสริม หรือแคปซูลโดยสามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไป แต่ก่อนตัดสินใจควรศึกษารับประทาน และพิจารณาข้อมูลของต้นแปะก๊วย ดังต่อไปนี้

หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้

  • ต้นแปะก๊วย
  • เม็ดแปะก๊วย ภาษาอังกฤษ
  • สรรพคุณใบแปะก๊วย กินก่อนนอน
  • ใบแปะก๊วยแห้ง และสรรพคุณ
  • ลูกแปะก๊วย และโทษที่คาดไม่ถึง
  • ใบแปะก๊วย มหิดล
  • ใบแปะก๊วย ยี่ห้อไหนดี

ต้นแปะก๊วย

ต้นแปะก๊วย (Ginkgo) เป็นพืชสมุนไพรจากธรรมชาติที่มีต้นกำเนิดจากประเทศจีน ซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วโลกโดยมีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Ginkgo biloba. ซึ่งลักษณะลำต้นเป็นไม้ผลัดใบยืนต้นค่อนข้างโตช้า สูงประมาณ 10 – 25 เมตร เปลือกสีเทา แตกกิ่งก้านค่อนข้างห่างกัน เมื่อลำต้นแก่จะมีสีน้ำตาลอมเหลือง ใบจะมีลักษณะคล้ายพัดจีนเรียงตัวสลับ โดยปกติจะมีสีเขียว และจะเปลี่ยนเป็นใบสีเหลืองอร่ามดูสวยงามในช่วงฤดูหนาว

เม็ดแปะก๊วย ภาษาอังกฤษ

เม็ดแปะก๊วย หรือกิงโกะ (ginkgo) คือส่วนที่สำคัญที่เรามักพบเห็นได้ตามท้องตลาดทั่วไป โดยภายในประกอบด้วยแป้ง ไขมัน น้ำตาล และโปรตีน ซึ่งมีรสฝาด มักถูกนำไปบำรุงสมอง แก้อาการหอบหืด หรือแก้อาการไอแบบมีเสมหะ รวมไปถึงยังช่วยในการไหลเวียนโลหิตทำให้เลือดลมดีไม่วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด ตาลาย หรือเสียการทรงตัว นอกจากนี้ยังช่วยในการแก้พิษ และฆ่าเชื้อ โดยมักนิยมนำเม็ดแปะก๊วยมารับประทานเป็นขนมหวาน เช่น แปะก๊วยนมสด แปะก๊วยน้ำขิง แปะก๊วยมะพร้าวอ่อน หรือนำไปประกอบอาหารต่าง ๆ เช่น กุ้งเจี๋ยนแปะก๋วย ผัดโหงวก๊วย และแปะก๊วยผัดพริกเกลือ 

สรรพคุณใบแปะก๊วย กินก่อนนอน

ใบแปะก๊วย (Ginkgo leaf) เป็นพืชที่มีมานานนับหลายพันปี ซึ่งแปะก๊วยมีสรรพคุณช่วยในการรักษาโรค และอาการต่าง ๆ รวมไปถึงการนอนหลับ และแปะก๊วยยังมีสรรพคุณอื่น ๆ ดังนี้  

  • มีส่วนช่วยในเรื่องความจำ และสมาธิได้ดีขึ้นเมื่อรับประทานใบแปะก๊วยเพียงอย่างเดียว หรือรับประทานร่วมกับโสม (Panax ginseng)
  • บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด ตามัว รวมไปถึงการทรงตัวผิดปกติ
  • ช่วยลดความวิตกกังวล หรือความเครียดจากสภาวะต่างๆ
  • ช่วยในการบำรุงจอประสาทตาทำให้เห็นภาพสีดีขึ้นในกลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวาน และผู้สูงอายุ 
  • ช่วยลดอาการคัด หรือเจ็บหน้าอกก่อนมีประจำเดือน และขณะมีประจำเดือนรวมไปถึงอาการปวดประจำเดือนต่าง ๆ
  • มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำให้เลือดสามารถเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างเพียงพอ เช่นเดียวกับกระชาย
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยในการชะลอวัย และยังช่วยต่อต้านการเกิดเซลล์มะเร็งในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
  • มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาท ยับยั้งการบาดเจ็บที่ทำให้สมองบวม และเพิ่มความต้านทานการขาดออกซิเจน
  • มีส่วนช่วยในการลดอาการข้างเคียงจากการฉายรังสีในการรักษาทางการแพทย์
  • และที่สำคัญช่วยในเรื่องของคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น ทั้งการนอนหลับ และอารมณ์ดีมากกว่าปกติจึงมักนิยมทานใบแปะก๊วยในช่วงก่อนนอน
  • ใบแปะก๊วย

ใบแปะก๊วยแห้ง และสรรพคุณ

สำหรับใบแปะก๊วยแห้งจะถูกนำไปแปรรูปด้วยการอบแห้งเป็นชาดื่มเพื่อสุขภาพ หรือบางครั้งก็นำไปสกัดเป็นยาชนิดเม็ด หรือแคปซูล ใบแปะก๊วยมีสรรพคุณชั้นดีในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระ (Antioxidant) จากสารสกัดไบโอฟลาโวนอยด์ (Bioflavonoids) ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง (Cancer) และยังช่วยให้ระบบความจำดีขึ้น อีกทั้งยังบรรเทาอาการโรคซึมเศร้าสำหรับผู้ที่ไม่อยากทานยาเพราะเมื่อทานแล้วจะทำให้รู้สึกอารมณ์ดีขึ้นและคงที่ สำหรับสตรีก็มีส่วนช่วยลดอาการปวดประจำเดือน และป้องกันสมรรถภาพทางเพศเสื่อมได้  

ลูกแปะก๊วย และโทษที่คาดไม่ถึง

สำหรับลูกแปะก๊วย (Ginkgo nut) พบว่าหากรับประทานในปริมาณ และสัดส่วนที่เหมาะสมก็ไม่ได้ก่อโทษแต่อย่างใด แต่ก็สามารถเกิดอาการข้างเคียง เช่น วิงเวียนศีรษะ ใจสั่น คลื่นไส้ อาเจียน แน่นท้อง ท้องผูก หรือท้องเสียได้ และยังพบว่าหากรับประทานเม็ดแปะก๊วยที่ผ่านการอบมากกว่าวันละ 10 เม็ด อาจส่งผลทำให้หายใจลำบาก มีอาการชัก หรือหมดสติ รวมไปถึงห้ามรับประทานเม็ดสดเนื่องจากมีพิษทำให้เกิดข้างเคียงและถึงขั้นเสียชีวิต นอกจากนี้ผู้ที่รับประทานอาหารเสริมบางชนิด ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยที่มีอาการชัก ผู้ที่มีภาวะขาดเอนไซต์  G6PD เด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานเพราะอาจจะส่งผลข้างเคียง หรือส่งผลต่อประสิทธิภาพการใช้ยา 

ใบแปะก๊วย มหิดล

จากการศึกษาของคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลในการวิจัยถึงผลของใบแปะก๊วยต่อการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงส่วนปลายด้วยการศึกษา โดยนำหนูขาวมาเป็นสัตว์ทดลอง พบว่า สารสกัดจากใบแปะก๊วยมีส่วนช่วยในการเพิ่มปริมาณการไหลเวียนเลือดที่เพิ่มขึ้นและต่อเนื่องตั้งแต่สัปดาห์ที่ 0 ไปจนถึงสัปดาห์ที่ 12 จึงสรุปผลการทดลองได้ว่า ประโยชน์ของแปะก๊วยนั้นมีส่วนช่วยในการไหลเวียนโลหิตจริง

ใบแปะก๊วย ยี่ห้อไหนดี

หลายคนทราบดีว่าผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากใบแปะก๊วยได้ออกสู่ตลาดมาวางจำหน่ายอย่างมากมาย แต่สิ่งสำคัญที่แต่ละยี่ห้อไม่เหมือนกัน นั่นก็คือการใส่ใจรายละเอียด ตั้งแต่กระบวนการผลิตไปจนถึงบรรจุภัณฑ์รวมไปถึงการได้รับการรับรองมาตรฐานทั้งคุณภาพ และความปลอดภัยก่อนส่งมอบผลิตภัณฑ์สู่ลูกค้า มาดูกันสิว่าใบแปะก๊วย ยี่ห้อไหนดีที่น่าเลือกซื้อในปี 2020 โดยได้คัดสรรผลิตภัณฑ์ดี ๆ มาฝากถึง 6 ยี่ห้อดังนี้

  • อ้วยอันโอสถ ถือเป็นแบรนด์ดังลำดับต้น ๆ ของประเทศในเรื่องสมุนไพร และผลิตภัณฑ์อาหารเสริมซึ่ง Herbal One Ginkgo Biloba จะช่วยในการยับยั้งการอุดตันของเส้นเลือด และการยืดหยุ่นของหลอดเลือดซึ่งด้วยปริมาณที่มีสารสกัดเพียงอย่างเดียวจึงขอแนะนำแก่ผู้เริ่มต้นรับประทาน
  • AMSEL สารสกัดใบแปะก๊วยเข้มข้นซึ่งช่วยในการบำรุงความจำ และสมอง Amino Gingko Plus ที่นำเข้าจากฮ่องกงพร้อมด้วยอาหารเสริมอื่น ๆ เช่น  แอลคาร์นิทีน ช่วยในการเผาผลาญตามหลอด
  • HANDY HERB สารสกัดจากใบแปะก๊วยแบบซอง พกพาง่าย เหมาะสำหรับท่านที่ต้องการทดลองทานโดยมีการสกัดสารจากใบแปะก๊วยมีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง ประสาท และการไหลเวียนของโลหิต รวมไปถึงการช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนของคุณผู้หญิง
  • CLOVER PLUS เป็นผลิตภัณฑ์ที่นอกจากใบแปะก๊วยแล้วยังมีวิตามินบีรวมต่าง ๆ มาเสริมสร้างส่วนต่าง ๆ ของระบบประสาท และการทำงานของสมองให้ลื่นไหลไม่สะดุด รวมไปถึงการเสริมภูมิต้านทานแก่ร่างกาย
  • VISTRA อาหารเสริมสัญชาติไทยที่ได้รับรองมาตรฐานจากสากลที่มีปริมาณใบแปะก๊วยสูงถึง 120 mg ที่เข้ามายับยั้งการแข็งตัวของเลือดช่วยในการไหลเวียนโลหิตให้สมอง และร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
  •  BLACKMORES ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบรนด์ดังจากออสเตรเลียซึ่งมีปริมาณสารสกัดปริมาณไม่สูงจึงเหมาะกับผู้ที่เริ่มรับประทานโดยไม่ต้องกังวลถึงเรื่องคุณภาพเพราะได้รับการันตีจากหลากหลายสถาบันถึงความปลอดภัย

จริง ๆ แล้วยังมีแบรนด์อื่น ๆ ที่ดีมีคุณภาพอีกมากมายแต่เราได้รวบรวมมาฝากเพียง 6 ชนิดเท่านั้นซึ่งผู้ทาน

แปะก๊วยถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ควรค่าแก่การรับประทานอย่างยิ่งไม่ว่าจะในเพศหญิงหรือเพศชาย ซึ่งเข้ามามีส่วนช่วยในระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายให้มีสุขภาพดี ห่างไกลโรค โดยการเลือกทานยา และผลิตภัณฑ์จากใบแปะก๊วยที่มีคุณภาพ และได้รับการรับรองมาตรฐานรวมไปถึงก่อนนำไปรับประทานควรอ่านฉลาก และคำเตือน หรืออาจจะปรึกษาเเพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนทานเพื่อความปลอดภัย และไม่ส่งผลข้างเคียง  

แหล่งข้อมูล :  pharmacy.mahidol, bbc, ginnginn

Shopee โปร 12.12 Shopee โปร 12.12 Shopee โปร 12.12
Tags: Herbs
ShareTweetShare
Previous Post

หมึกบลูริงความสวยงามที่มาพร้อมกับอันตรายและพิษร้ายรอบตัว

Next Post

รวมประโยชน์ของถั่วงอก และวิธีเพาะถั่วงอกกินเอง ขาว อวบ ปลอดภัย 100%

Related Posts

Shopee blog วิธีลดบวมหลังศัลยกรรมตา
Health & Beauty Tips

ดูแลตัวเองยังไงหลังทำตา ด้วยวิธีลดบวมหลังศัลยกรรมตาให้หายบวมช้ำ

by Mimew
October 26, 2023
163
Shopee blog glass skin
Health & Beauty Tips

อยากมี Glass skin ไม่ยาก: เคล็ดลับและผลิตภัณฑ์เพื่อผิวกระจ่างใส

by Shopee TH
October 4, 2023
235
Shopee blog กินปิ้งย่างอย่างไรให้ปลอดภัย
Health & Beauty Tips

สายกินต้องจด! กินปิ้งย่างอย่างไรให้ปลอดภัย เลี่ยงสารก่อมะเร็ง

by Mimew
September 25, 2023
218
Shopee blog วิธีแก้ปวดฝ่าเท้า
Health & Beauty Tips

รวมวิธีแก้ปวดฝ่าเท้า ปวดขา เดินเยอะยืนนานก็หายเป็นปลิดทิ้ง !

by Mimew
August 24, 2023
2k
ร้านนวดในกรุงเทพที่ไหนดี
Health & Beauty Tips

ปักหมุด 7 ร้านนวดที่ไหนดีในกรุงเทพที่เราควรไปตาม!

by Mimew
October 10, 2023
257
วิธีลดคอเลสเตอรอล
Health & Beauty Tips

วิธีลดคอเลสเตอรอล อย่างเป็นธรรมชาติ ลดโอกาสเป็นสโตรก-หลอดเลือด

by Mimew
September 19, 2023
330
เตรียมตัวก่อนบริจาคเลือด
Health & Beauty Tips

เช็กคุณสมบัติ พร้อมการเตรียมตัวบริจาคเลือดควรรู้อะไรบ้าง?

by Mimew
October 10, 2023
196
ฉีดน้ำหอมตรงไหน ผู้หญิง
Health & Beauty Tips

เคล็ดลับเสริมเสน่ห์ให้ชวนหลงใหล ฉีดน้ำหอมตรงไหน ผู้หญิงยุคใหม่ต้องรู้

by Mimew
October 10, 2023
348
Next Post

รวมประโยชน์ของถั่วงอก และวิธีเพาะถั่วงอกกินเอง ขาว อวบ ปลอดภัย 100%

เมนูปลา

แจก 10 สูตรเด็ดเมนูปลา ทำเองได้ง่าย ๆ รสชาติอร่อย กินยังไงก็ไม่มีเบื่อ!

เมนูอาหารคลีน

12 เมนูอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ ทำง่าย แถมดีต่อร่างกายอีกด้วย

ค้นหาเรื่องที่คุณสนใจใน Shopee Blog

No Result
View All Result

New & Rising

Shopee Blog วางแผนชีวิตหลังเกษียณ

วางแผนชีวิตหลังเกษียณอย่างไร ให้ชีวิตมั่นคงและสบาย

5 days ago
59
เที่ยวจอร์เจีย ที่ไหนดี ต้องไปไหน ดียังไง Georgia

เที่ยวจอร์เจีย วิวร้อยล้านในราคาไม่แพง อากาศเย็นดีตลอดปี

5 days ago
61
อยากมีธุรกิจส่วนตัว เริ่มต้นอย่างไร เริ่มยังไงดี ต้องทำอะไรบ้าง

วิธีเริ่มต้นธุรกิจส่วนตัว: คู่มือสำหรับเจ้าของธุรกิจมือใหม่

6 days ago
53
วิธีลดบวมหลังทําจมูก : รวมทุกทริกทำให้คุณกลับมาสวยปังกว่าเดิมได้ไว

วิธีลดบวมหลังทําจมูก : รวมทุกทริกทำให้คุณกลับมาสวยปังกว่าเดิมได้ไว

6 days ago
39

Facebook Shopee Blog

ABOUT SHOPEE BLOG

ท่องโลก เกาะเทรนด์ ! สาระความรู้หลากหลายพร้อมเสิร์ฟถึงที่ ครบครันทุกเรื่องไลฟ์สไตล์ สุขภาพ ความงาม เช็กดวง พร้อมมีรีวิวสินค้าให้อ่านก่อนเลือกช้อป ติดตามอ่านบทความได้ทุกเวลา ที่ Shopee Blog เท่านั้น!

SHARE SHOPEE BLOG TO YOUR FRIEND

Shopee FacebookShopee TwitterShopee Instagram

DOWNLOAD SHOPEE APP HERE!

Shopee on Google Play StoreShopee on APP Store

ช้อปสินค้าหลากหลายทุกหมวดหมู่กับ Shopee!

  • Food & Beverages
  • Lifestyle
  • Entertainment
  • Travel
  • Shopee
  • Shop
  • Fashion & Trends
  • Health & Beauty
  • Tech & Gadgets
  • Automotive
  • Life at home
  • Pets

Shopee Thailand / Shopee Help Center / Seller Centre / Career at Shopee

© 2020 Shopee (Thailand)  Co., Ltd. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Travel
    • Cafe & Restaurant
    • Travel in Thailand
    • Oversea Travel
    • Holiday
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Partnership
    • Star Seller
    • Shopping Tips

© 2020 Shopee Thailand