วันนี้เราขอนำเสนอวิธีทำคุกกี้ด้วยไมโครเวฟ ง่าย ๆ สำหรับคนที่ไม่มีเตาอบหรือมีเตาอบแต่อยากทำอะไรง่าย ๆ ไม่วุ่นวายบ้าง วันหยุดอยู่บ้านทั้งทีแต่ปากกับท้องดันเรียกร้องอยากจะกินขนม ลองเปิดตู้เย็นดูสิว่ามีวัตถุดิบไหนมาดัดแปลงทำคุกกี้ไมโครเวฟสูตรไหนได้บ้าง แล้วลองลงมือทำคุกกี้ไมโครเวฟกันเลยดีกว่า 1. สูตรคุกกี้ช็อคโกแลตชิพไมโครเวฟ credit by Onedishkitchen ส่วนผสม เนยเค็ม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง 2 ...

อีกหนึ่งพล็อตซีรีส์ที่หลายคนชอบ กลายเป็นลิสต์โปรดที่ต้องเก็บเสมอนั่นก็คือ ซีรีส์ที่เกี่ยวกับหมอ การแพทย์ต่าง ๆ เพราะเราจะได้เห็นกระบวนการทำงานจริง ๆ ของสายงานนี้ นอกจากนี้ยังเหมือนได้เรียนรู้สิ่ง ๆ ผ่านตัวละครในเรื่องได้ หลายคนอาจจะบอกว่าซีรีส์หมอไกลตัวจะตาย แต่หากมองให้ถี่ถ้วนแล้ว ทั้งเคสผู้ป่วย โรคทั่วไปหรือโรคที่เจอได้ยาก แม้กระทั่งอาการต่าง ๆ ที่หลายคนมองข้าม ทุกอย่างนี้ล้วนเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวเราที่สุด นอกจากซีรีส์เกาหลีหมอแล้ว ...

รังสี UVA และ UVB ที่มีอยู่ในแสงแดด ถือเป็นศัตรูร้ายที่สุดของผิวหนัง โดยแฝงตัวมากับแสงแดดและสามารถทะลุผ่านชั้นผิวหนังกำพร้าไปถึงชั้นผิวหนังชั้นในได้ เมื่อร่างกายถูกแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่มีการปกป้องผิวที่ดีอาจส่งผลเสียต่อผิวหนังได้ เช่น สีผิวหมองคล้ำ ขาดความสดใส สีผิวไม่สม่ำเสมอ การเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย ฯลฯ เมื่อต้องออกไปเจอกับแสงแดดและรังสี UV อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ...

รู้ไหมว่า? วิตามิน D มีความสำคัญต่อร่างกายแทบจะไม่ต่างวิตามินชนิดอื่นเลย แต่กลับเป็นวิตามินที่ถูกลืมมากที่สุด จากข้อมูลพบว่าคนไทยส่วนใหญ่นั้นร่างกายจะขาดวิตามิน D เป็นจำนวนมาก เนื่องจากมาพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงการเลือกรับประทานอาหาร ทำให้ร่างกายไม่ได้สารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการ และถ้าร่างกายขาดวิตามินเป็นระยะเวลานาน ๆ จะทำให้ร่างกายขาดภูมิคุ้มกัน การทำงานของอวัยวะส่วนต่าง ๆ อาจจะเกิดข้อบกพร่องหรือไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร โดยเฉพาะขาดวิตามิน D วันนี้เราพาทุกคนมารู้จักให้มากขึ้นกับ ...

การที่ทารกคนหนึ่งจะออกมาดูโลกจำเป็นจะต้องมีการปรับสมดุลย์ของร่างกายขนานใหญ่เลยนะคะ เพราะนับตั้งแต่ตัดสายสะดือลูกน้อยก็จะไม่ได้รับสารอาหารและอากาศจากครรภ์ของคุณแม่อีกต่อไป แต่ต้องเปลี่ยนไปเป็นการรับประทานผ่านน้ำนมและสูดหายใจด้วยตัวเอง ด้วยเหตุนี้เราจะได้พบเห็นความเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของลูกน้อยได้ง่าย โดยเฉพาะอาการเด็กตัวเหลือง ซึ่งหากคุณแม่คนไหนที่ยังกังวลใจเรื่องนี้อยู่ เราเตรียมข้อมูลและคำตอบไว้ให้อุ่นใจ ทำความรู้จักภาวะเด็กตัวเหลือง Credit : istockphoto.com ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าอาการทารกตัวเหลืองนั้นพบได้บ่อยถึงร้อยละ 50 ของทารกแรกเกิด และจะเพิ่มสูงขึ้นเป็น 80% ในทารกที่คลอดก่อนกำหนดค่ะ ดังนั้นอาการนี้ส่วนหนึ่งจึงเป็นเรื่องปกติธรรมชาติมาก ...

วงการเกาหลีนับได้ว่าเป็นการเติบโตที่ก้าวกระโดดเลย ทั้งงานเพลง วาไรตี้ ภาพยนตร์ และซีรีย์ที่ทำออกมาได้ดีจนต้องยกนิ้วให้ และด้วยความที่ไม่หยุดพัฒนานี้ กระแสของวงการเกาหลีเลยขยายความนิยมไปไกลถึงระดับนานาชาติ รวมถึงประเทศไทย ที่ทำติดกันทั้งบ้านทั้งเมือง โดยเฉพาะซีรีย์ อันดับแรก คือ ต้องยอมรับจริง ๆ ว่า เกาหลีเขาทำซีรีย์ออกมาได้หลากหลายแปลกใหม่มาก ๆ อีกทั้งพล็อตเรื่องที่น่าสนใจ ทำให้คนดูรู้สึกตื่นตาตื่นใจไปกับเนื้อเรื่องที่คาดเดาไม่ได้ไปตาม ๆ ...

กระแสซีรีส์เกาหลีไม่เคยจางหายไปจากหน้าจอ และยังคงครองใจชาวไทยสายเกาได้ตลอดมา ด้วยเพราะมีเนื้อหาที่หลากหลายและน่าสนใจ จนทำให้แพลตฟอร์มสตรีมมิ่งต่าง ๆ เข้ามามีบทบาทในวงการบันเทิงเกาหลีมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็น Netflix, Prime Video และ Disney+ ต่างก็ผลิตซีรีส์เป็นของตนเอง และได้รับความนิยมอย่างมาก สำหรับใครที่เป็นคอซีรีส์ดราม่าเกาหลีและชอบเสพเนื้อหาที่เข้มข้นจัดจ้าน เรามีซีรีส์เกาหลี ดราม่า เรื่องใหม่มาอัปเดตกัน มาดูกันว่าจะมีเรื่องอะไรบ้างในปีนี้ที่ต้องไม่พลาด ...

วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี 2566 ที่จะตอบโจทย์ร่างกายที่สุด? อย่างที่หลายคนรู้กันดีว่าสุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ โดยเราจะต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองด้วยการเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน รวมถึงเกลือแร่และวิตามิน นอกจากนี้ยังต้องออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรง  แต่ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในปัจจุบัน และพฤติกรรมในการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อที่อาจจะไม่ครบทั้ง 5 หมู่ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด ทำให้หลายคนต้องหาอาหารเสริมต่าง ๆ ...

ใคร ๆ ก็อยากมีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ แต่ด้วยเหตุผลหลาย ๆ อย่างที่ทำให้ดูแลตัวเองน้อยลง ไม่มีเวลาออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงจำเป็นต้องมีตัวช่วย อย่างอาหารเสริมมารับทานคู่กับอาหารมื้อหลัก เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ซึ่งปัจจุบันมีอาหารเสริมให้เลือกเพียบ ชนิดที่ว่าใครอยากบำรุงอะไรก็สามารถไปหาซื้ออาหารเสริมมาทานได้ เช่น วิตามินซี วิตามินบี วิตามินดี วิตามินอี วิตามินบำรุงผม ...

สำหรับคุณพ่อคุณแม่นั้น ความผิดปกติแม้เพียงเล็ก ๆ ที่สังเกตได้ก็มักจะนำความกังวลใจมาให้ได้บ้างไม่มากก็น้อย ด้วยความห่วงกังวลว่าลูกน้อยจะไม่สบายตรงไหนหรือไม่ มีสิ่งใดที่จะกระทบกับการเติบโตในระยะยาวของลูกน้อยหรือเปล่า ซึ่งหนึ่งในปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่มักสังเกตได้ง่ายและพบเจอได้บ่อยก็คือลูกหายใจครืดคราด ซึ่งอาจเป็นได้ตั้งแต่ช่วงทารกหายใจครืดคราดไปจนถึงเด็กโตอายุหลายขวบเลยทีเดียว หากคุณพ่อคุณแม่สงสัยว่าลูกน้อยมีอาการเช่นนี้ปกติหรือไม่ ทารกเป็นหวัดหายใจครืดคราด หรือ ลูกมีเสมหะหายใจครืดคราดจะเป็นอันตรายหรือเปล่า ตามมาดูกันได้เลย ลูกหายใจครืดคราดเกิดจากอะไร สำหรับอาการลูกหายใจครืดคราดนั้นอาจเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับลูกน้อยตั้งแต่ช่วงที่ยังเป็นทารกไปจนถึงโตขึ้นในวัยหลาย ๆ ขวบเลยค่ะ และสามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ เพราะอาการลูกหายใจครืดคราดนั้นเป็นเสียงที่เกิดขึ้นเมื่อช่องทางเดินอากาศเกิดการตีบแคบ ทำให้ลมหายใจที่ไหลผ่านส่วนนั้นติดขัดจนเกิดเสียง ...