Health & Beauty Tips

PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กเป็นมลพิษทางอากาศประเภทหนึ่งที่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพของมนุษย์และสิ่งแวดล้อม อนุภาคขนาดเล็กเหล่านี้ซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5 ไมโครเมตรหรือเล็กกว่านั้น สามารถซึมลึกเข้าไปในปอดและแม้แต่เข้าสู่กระแสเลือด ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ ในบทความนี้ เราจะสำรวจผลกระทบต่างๆ ของฝุ่น PM 2.5 และมาตรการที่สามารถดำเนินการเพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตรายได้ ตามมาดู วิธีดูแลตัวเองจาก ฝุ่น PM 2.5 กัน...

โรคภูมิแพ้เป็นภาวะที่พบได้บ่อยมาก เป็นโรคยอดฮิตที่พบในคนไทยเป็นจำนวนมาก ทั้งนี้เป็นเพราะสภาพแวดล้อมในปัจจุบันที่แย่ลงทุกวัน ไม่ว่าจะเป็น มลภาวะ ฝุ่น ควัน สารพิษ น้ำเน่าเสีย ทำให้ยิ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนมากขึ้น ทำให้คนเกิดคำถามมากขึ้น ว่า มีอาการ ภูมิแพ้ ทำยังไงดี โรคภูมิแพ้คือการตอบสนองที่ผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อสารที่ไม่เป็นอันตรายตามปกติซึ่งเรียกว่าสารก่อภูมิแพ้ อาการแพ้อาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาจเกิดจากปัจจัยแวดล้อมทั่วไปหลายประการ เช่น ละอองเกสรดอกไม้...

บักค้อ หนึ่งในผลไม้ชื่อแปลก ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้จัก และไม่เคยกินมาก่อน ซึ่งบักค้อ ภาษากลางเรียกว่าต้นตะคร้อไข่นั้น พบได้ในทุกภาคในประเทศไทย ส่วนในต่างประเทศสามารถพบได้ที่ประเทศอินเดีย ศรีลังกา และอินโดนีเซีย บักค้อจัดเป็นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ ที่มีความสูงประมาณ 15-25 เมตร สามารถพบได้ตามป่าผลัดใบ ป่าดิบเขา และป่าเบญจพรรณทั่วไป ที่ระดับความสูงถึง 1,200 เมตร...

ดวงตา ถือเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะหากดวงตามีปัญหาหรือมองไม่เห็นอาจทำให้กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น การดูแลดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะคนตาแห้ง หรือการใส่คอนแทคเลนส์ทุกวันจะมีความเสี่ยงที่ทำให้ตาแห้ง เพราะคอนแทคเลนส์จะแห้งจนดึงน้ำจากดวงตาออกมา ทำให้ไม่มีน้ำไปหล่อเลี้ยงดวงตาจนทำให้เกิดอาการเคืองตานั่นเอง หรือบางคนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ซึ่งก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ดวงตาแห้งเช่นเดียวกัน น้ำตาเทียม จึงเป็นตัวช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา และสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ ปัจจุบันน้ำตาเทียมมีหลากหลายรูปแบบ ทั้งน้ำตาเทียมรายวันและรายเดือน ควรเลือกซื้ออย่างไรดี วิธีการใช้งาน และข้อควรระวังต่าง ๆ...

มัยโซเวน (MYSOVEN granules) คือยาขับเสมหะหรือยาละลายเสมหะ ซึ่งจะใช้รักษาอาการป่วยที่จากการจากภาวะโรคที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ ถุงลมโป่งพอง ปอดบวม ปอดอักเสบ เป็นต้น โดยตัวยาจะไปช่วยสลายมูกเหนียวข้นให้เจือจางลง เพื่อให้ง่ายมากขึ้นที่จะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจสามารถจะขับเสมหะเหล่านั้นออกมาได้ และเป็นการช่วยให้ผู้ป่วยหายใจได้สะดวกขึ้น รู้สึกโล่งจมูกมากขึ้น มัยโซเวน สรรพคุณ มัยโซเวนจะมีลักษณะเป็นยาชนิดผง มีแบบซองใช้ชงกับน้ำรับประทานเพื่อละลายเสมหะ ช่วยให้การขับเสมหะออกได้ง่ายขึ้น...

กิจกรรมทางเพศนั้น ถือว่าเป็นเรื่องธรรมชาติสำหรับมนุษย์ทุกคน ที่ย่อมมีอารมณ์ความรู้สึกในด้านนี้กันอยู่แล้ว และส่วนมากนั้น การมีเพศสัมพันธ์ก็จะมีทั้งเกิดขึ้นกับคู่รัก หรือเกิดจากความสมัครใจของบุคคล 2 คนที่มีเป้าหมายเหมือนกัน แน่นอนว่า การมีเพศสัมพันธ์อาจจะช่วยสร้างความสุขทั้งทางกายและทางจิตใจ แต่ในขณะเดียวกันผลข้างเคียงจากการมีเพศสัมพันธ์นั้นมีอยู่มากมาย "ถุงยางอนามัย" จึงถูกออกแบบมาให้เป็นเครื่องมือที่ช่วยปกป้องสิ่งไม่พึงประสงค์จากเพศสัมพันธ์ เช่น โรคติดต่อทางเพศ หรือการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่ถุงยางอนามัยนั้น ก็มีวางขายอยู่ทั่วไปหลากหลายแบบ หลากหลายไซส์ หลากหลายยี่ห้อ...

หากพูดถึง 2-3 ปีที่ผ่านมาคงปฎิเสธไม่ได้เลยว่า หน้ากากอนามัย หรือ แมสก์ เป็นไอเท็มสุดฮอตที่ช่วงหนึ่งถึงกับขาดตลาดเนื่องจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ถึงแม้ว่าจะสถานการณ์ในปัจจุบันคลี่คลายลงมากขึ้นและพยายามให้ผู้คนกลับมาใช้ชีวิตปกติ แต่อาจจะยังไม่กลับมา 100% เพราะต่อให้ไม่มีการแพร่ระบาด หรืออาการที่รุนแรงเมื่อเทียบกับที่ผ่านมา  แต่ผู้คนอีกจำนวนมากก็ยังคงเลือกที่จะสวมใส่หน้ากากอนามัยต่อไปเพราะไม่ได้ป้องกันเพียงโควิดที่มีสายพันธุ์ใหม่ ๆ เกิดขึ้นทุกวัน แต่ยังช่วยป้องกันโรคทางระบบหายใจอื่น ๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ หรือเพื่อป้องกันฝุ่น...

รากบัว (Lotus root) เป็นพืชสมุนไพรจีน ซึ่ง ประโยชน์ของรากบัว มีมากมายจนทำให้คนไทยนิยมนำมาใช้ประกอบเป็นทั้งอาหารคาวและอาหารหวานสามารถจะนำไปนึ่ง นำไปทอด ตุ๋น หรือผัดได้ อีกทั้งยังสามารถจะรับประทานทั้งแบบดิบก็ได้ เนื้อสัมผัสของรากบัวจะมีความกรุบกรอบ มีความหวานตามธรรมชาติและมีกลิ่นหอมอ่อนๆ บ้างก็นำไปแปรรูปเป็นแบบผงให้สามารถจะนำไปใช้ชงน้ำดื่มได้ หรือใช้ประกอบเป็นอาหารได้ง่ายมากขึ้น ซึ่งจะมีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น cr: shutterstock ลักษณะทั่วไปของรากบัว รากบัว...

ปฏิเสธไม่ได้ว่าใคร ๆ ก็นิยมสั่งอาหารผ่านช่องทางออนไลน์ เพราะนอกจากจะสะดวกสบาย ไม่ต้องเสียเวลาไปซื้อเองให้ยุ่งยากแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงจากเชื้อไวรัส และช่วยให้เราได้รับประทานอาหารจากร้านที่ชื่นชอบอีกด้วย ซึ่งหนึ่งในแพลตฟอร์มเดลิเวอรี่ที่ปังสุด ๆ ก็หนีไม่พ้น Shopee Food ใครที่ชอบความคุ้มค่า ตามมาดูกันว่า Shopee Food ใช้ยังไง Shopee Food คืออะไร...

สังคมปัจจุบันมีเรื่องมากมายซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดให้กับหลายคน ซึ่งการแก้ปัญหาเรื่องความเครียดแบบง่าย ๆ ด้วยเสียง ASMR แล้ว ASMR คืออะไร หลายคนมักจะได้ยินทั้งเด็กและวัยรุ่นต่างก็พูดถึง หรือจะเห็นหลายคนเปิดดูคอนเทนท์ด้านนี้ผ่านทางช่อง YouTube ซึ่งจะเป็นการสร้างความเพลิดเพลินทั้งทางด้านสายตาและการฟังเสียงที่จะช่วยบรรเทาความเครียด และทำให้ผ่อนคลายได้มาก ASMR คืออะไร  ASMR ย่อมาจาก Autonomous Sensory Meridian...