Health & Beauty Tips

คอลเรสเตอรอลเป็นสารอาหารในกลุ่มไขมันที่ร่างกายมนุษย์ก็สามารถผลิตเองได้ และเรายังได้รับสารอาหารตัวนี้ผ่านอาหารในแต่ละมื้อได้อีกด้วย คอเลสเตอรอลมีส่วนสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย แต่คอเลสเตอรอลที่มากเกินไปก็ทำให้เกิดการอุดตันในหลอดเลือดจนเราต้องหันไปใช้วิธีลดไขมันในเลือดแบบเร่งด่วน เช่น การใช้ยา แต่จะดีกว่าไหมหากเราสามารถควบคุมและมี วิธีลดคอเลสเตอรอล ได้แบบเป็นธรรมชาติเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงอย่างยั่งยืน คราวนี้ Shopee จะพาไปดูวิธีเหล่านั้นกัน! Cr: Freepik คอเลสเตอรอลคืออะไร ทำไมต้องลด? คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายต้องการ ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ นอกจากนี้ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของฮอร์โมนที่สำคัญในร่างกายของคนเราอีกด้วย คอเลสเตอรอลสามารถสร้างขึ้นได้อยู่แล้วจากตับของเราเอง...

เรามักจะเห็นประกาศตามข่าว หรือโพสต์บนโซเชียลมีเดียต่าง ๆ รวมถึงโครงการที่อาจจะมาจากสภากาชาดไทยเกี่ยวกับการเปิดรับบริจาคเลือกทั้งเคสด่วน หรือเคสปกติเพื่อนำไปใช้ในการรักษาซึ่งจะมีให้พบเห็นกันเป็นประจำซึ่งหากใครสุขภาพร่างกายแข็งแรง อยากไปบริจาคเลือดเพื่อช่วยต่อชีวิตเพื่อนมนุษย์ด้วยกันก็ต้องเช็คคุณสมบัติให้ชั่วร์ พร้อมกับ เตรียมตัวบริจาคเลือด ก่อน-หลังซึ่งแต่ละขั้นตอนควรรู้ หรือควรเลี่ยงอะไรบ้างวันนี้เราจะพาไปหาคำตอบพร้อมกัน  เช็ก 5 คุณสมบัติก่อนบริจาคเลือด  เริ่มกันที่การเช็กคุณสมบัติของผู้ที่ต้องการบริจาคเลือดว่ามีความเหมาะสมและเป็นไปตามเกณฑ์กำหนดตาม 5 ข้อดังต่อไปนี้หรือไม่  สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ โดยผู้บริจาคโลหิตจะต้องมีความปกติทั้งร่างกายและจิตใจที่สามารถปฏิบัติกิจวัตรประจำวันได้อย่างปกติและไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ เช่น...

การพรมฉีดน้ำหอมลงบนเรือนร่างนั้น ไม่ใช่เพียงช่วยให้ตัวหอมตลอดวันเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมเสน่ห์ให้กับคุณอีกด้วย เพราะน้ำหอมแต่ละกลิ่นก็มีเอกลักษณ์ที่ต่างกัน ที่สำคัญเมื่อสัมผัสลงบนผิวของแต่ละคนก็จะได้กลิ่นที่แตกต่างกันออกไปด้วย จึงทำให้น้ำหอมกลายเป็นน้ำปรุงที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์ ให้คุณมีกลิ่นตัวที่หอมเป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร และเพื่อให้ตัวหอมตลอดเวลานั้น การฉีดน้ำหอมยังไงให้คนอื่นได้กลิ่นก็เป็นสิ่งที่ควรรู้ เพราะ น้ำหอมควรฉีดตรงไหนที่จะทำให้ได้กลิ่นชัดและติดทนนาน เราจะมาเผยวิธีฉีดน้ำหอมให้สาว ๆ ได้รู้กันว่า ฉีดน้ำหอมตรงไหน ผู้หญิง มีเสน่ห์และตัวหอมสุด ๆ  ฉีดน้ำหอมตรงไหน ผู้หญิง...

ปัจจุบันหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมนั้น ก็จะเป็นอาหารเสริมในหมวดหมู่ที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ หรืออาหารเสริมควบคุมน้ำหนัก เพราะหลายคนก็ให้ความใส่ใจกับรูปร่างของตัวเองเป็นพิเศษ เพราะหุ่นสวยนั้นใครๆ ก็อยากจะมี แต่สิ่งล่อตาล่อใจในยุคนี้ก็เยอะเหลือเกิน ทั้งหมูกะทะ ชาบู หม่าล่า ชานม ไอศกรีม และอีกสารพัดของอร่อยที่ไม่ค่อยส่งผลดีต่อร่างกายเท่าไหร่นัก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีตัวช่วยดีๆ อย่างอาหารเสริมกระตุ้นระบบเผาผลาญ ที่จะช่วยเสริมระบบเผาผลาญให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่ว่า เมื่อพูดถึงสิ่งเหล่านี้แล้ว สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไร มีประเภทอะไรบ้าง...

ในสภาพอากาศที่ร้อนของเมืองไทย ทำให้หลายคนมักจะมีอาการวิงเวียน ปวดศีรษะ หรือเป็นลมได้ง่าย ไอเทมอย่างยาดมไทยไปจนถึงยาหม่องจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่เกือบทุกคนจะต้องพกติดตัว ยาดมเป็นของสำคัญที่มีประวัติยาดมคู่กับเมืองไทยมาเป็นเวลานาน นอกจากยาดมกระปุกเขียวยอดนิยมจะช่วยแก้คลื่นเหียนวิงเวียนได้แล้วนั้น ยังมีกลิ่นหอมสดชื่นของสมุนไพรอีกด้วย ใครที่ชอบพกยาดม เรามียาดมสมุนไพร ยี่ห้อไหนดีมาแนะนำกัน พร้อมคำแนะนำในการใช้ให้ปลอดภัย  สรรพคุณทั่วไปของยาดมไทย Credit : vecteezy.com สรรพคุณยาดมไทย คือช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก แก้วิงเวียนศีรษะ...

ฝนและความชื้นสามารถสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเชื้อโรค และ โรคที่มากับหน้าฝน บางชนิด ต่อไปนี้คือ ตัวอย่างของโรคที่ผู้คนควรระวังและป้องกันในช่วงที่มีฝนตกและอากาศชื้น ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย! 7 โรคที่มากับหน้าฝน พบบ่อย ควรระวัง ฤดูฝนไม่ได้มาเล่นๆและแค่โปรยปรายฝนให้เราหายร้อนจากฤดูร้อน แต่ฤดูฝนยังมาพร้อมโรคหน้าฝนต่างๆอีกด้วย โรคที่มากับฝนที่พบบ่อย ได้แก่ การติดเชื้อทางเดินหายใจ โรคที่เกิดจากเชื้อรา โรคที่เกิดจากแบคทีเรีย และโรคที่เกิดจากการติดเชื้อที่ผิวหนัง สภาวะเหล่านี้เจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและเปียกชื้นซึ่งมีฝนตก...

หมอนรองหนุนนอนที่เหมาะสมนั้น ไม่เพียงแต่ช่วยให้เรารู้สึกสบายตัวและนอนหลับอย่างสบายเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการรองรับโครงสร้างของศีรษะ คอ ไหล่ สะโพก และกระดูกสันหลัง ของเราอีกด้วย เพราะเมื่อเราเลือกหมอนได้อย่างเหมาะสม หมอนจะช่วยบรรเทาหรือป้องกันอาการต่าง ๆ ที่เรื้อรังได้ เช่น หมอนสุขภาพแก้ปวดคอ ที่จะช่วยลดอาการปวดหลังและคอที่พบได้บ่อย เพราะมันจะทำหน้าที่รักษาร่างกายส่วนบนของเราให้อยู่ในแนวเดียวกันระหว่างการนอนหลับ จึงช่วยบรรเทาแรงกดดันและปรับสมดุลจุดต่าง ๆ ในร่างกายได้นั่นเอง และหมอนสุขภาพที่ดีก็ควรปรับให้เข้ากับรูปร่าง...

นมทางเลือก เป็นนมประเภทหนึ่งซึ่งเป็นนมที่ไม่ใช่นมวัวหรือไม่ได้มีการผลิตมาจากสัตว์ ซึ่งได้ผลิตมาสำหรับคนที่ไม่ต้องการดื่มนมวัว ไม่ชอบกลิ่น หรือนมประเภทอื่นที่ผลิตมาจากสัตว์ ซึ่งเกิดจากอาการแพ้โปรตีนจากนมวัว เป็นมังสวิรัติ หรือต้องการจะลดความอ้วน ซึ่งสุดท้ายแล้วก็ยังต้องการดื่มนมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังต้องการสารอาหารเพื่อมาทดแทนจากการขาดสารอาหารที่ไม่ได้ดื่มนมวัว ดังนั้น ในบทความนี้จึงมาแนะนำนมจากธัญพืช หอมอร่อยและมีประโยชน์สำหรับทุกคน ประโยชน์ของนมทางเลือก หรือนมที่ไม่ใช่นมวัวแต่ละประเภท นมข้าวโอ๊ต นมข้าวโอ๊ต เป็นนมทางเลือกที่เป็นธัญพืช และใช้แทนนมวัวหรือนมจากสัตว์ชนิดอื่นได้เป็นอย่างดี มีคุณค่าทางสารอาหารพร้อมทั้งมีใยอาหารสูง...

ใครที่เริ่มมีอาการเจ็บคอ ในยุคนี้คงด่วนรีบวิ่งไปหยิบ ATK มาตรวจกันแล้ว เพราะกลัวจะเป็นอาการเริ่มต้นของโควิด 19 ใดใดอย่าเพิ่งกังวลใจว่าจะเป็นโควิดเสมอไป เพราะบางทีอาจจะเป็นเพียงการระคายเคืองคอเล็ก ๆ เท่านั้น ถ้าเป็นแต่ก่อนหากเรามีอาการเจ็บคอ ระคายเคืองคอคงปล่อย ๆ ให้มันหายเองตามธรรมชาติ แต่ในยุคของเชื้อไวรัสระบาดนี้คงปล่อยทิ้งไม่ได้ วันนี้เราเลยมีตัวช่วยอย่าง ‘สเปรย์พ่นคอ’ ที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ, ร้อนในหรือรู้สึกไม่สบายคอให้หายรวดเร็วยิ่งขึ้น จะมี...

มะเขือเทศ เป็นพืชที่เราคุ้นตาและเป็นส่วนประกอบของอาหารมากมาย และด้วยสรรพคุณมากมาย มะเขือเทศจึงถูกนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑือื่น ๆ อีก ซึ่งหลายคนอาจรู้ว่า ประโยชน์ของมะเขือเทศ จะช่วยให้ผิวสวย กระจ่างใสยิ่งขึ้น แต่ภายใต้ผลสีสดเต่งตึงนี้ ยังอุดมไปด้วยประโยชน์ของมะเขือเทศนั้นมีมากกว่านั้น มาดูกันว่า ที่เห็นมะเขือเทศสีแดงสดน่าทานนี้ ประโยชน์ของมะเขือเทศ มีอะไรบ้างที่คุณยังไม่รู้! มะเขือเทศมีกี่ชนิด มะเขือเทศฟักทองมะเขือเทศพวงชมพูมะเขือเทศสีดา เม็ดพลอยมะเขือเทศทับทิมแดงมะเขือเทศเทพประทานมะเขือเทศสีดา แพรวชมพูมะเขือเทศลูกท้อมะเขือเทศเครือส้มมะเขือเทศเชอรี่...