Food & Supplements

ใคร ๆ ก็อยากมีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ แต่ด้วยเหตุผลหลาย ๆ อย่างที่ทำให้ดูแลตัวเองน้อยลง ไม่มีเวลาออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงจำเป็นต้องมีตัวช่วย อย่างอาหารเสริมมารับทานคู่กับอาหารมื้อหลัก เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ซึ่งปัจจุบันมีอาหารเสริมให้เลือกเพียบ ชนิดที่ว่าใครอยากบำรุงอะไรก็สามารถไปหาซื้ออาหารเสริมมาทานได้ เช่น วิตามินซี วิตามินบี วิตามินดี วิตามินอี วิตามินบำรุงผม...

ความจำเสื่อม เป็นหนึ่งในอาการของภาวะสมองเสื่อม หรือเรียกอีกอย่างว่าโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นนักเรียน นักศึกษา วัยทำงาน หรือวัยเกษียณ ทุกคนล้วนจะต้องใช้สมองในการคิดวิเคราะห์ เพื่อตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ ยิ่งถ้าเมื่อไหร่มีการใช้งานสมองหนักจนเกินไปอาจจะส่งผลทำให้สมองเกิดความเมื่อยล้า นอกจากนี้การที่สมองของเราเริ่มอ่อนล้า อาจมาจากด้วยหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำงานหนักจนเกินไป ความเครียดสะสม รวมถึงการรับประทานอาหารไม่ครบทั้ง 5 หมู่...

คอลลาเจนทานตอนไหนดี ถึงจะเห็นผลได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด? นี้คือคำถามยอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่ทานคอลลาเจน เพื่อช่วยบำรุงผิวให้มีความยืดหยุ่น กระชับ เรียบเนียน ผิวขาวใส ป้องกันฝ้า จุดด่างดำ ช่วยลดเลือนริ้วรอย  และยังมีอีกสารพัดประโยชน์มากมาย ด้วยเหตุผลนี้จึงทำให้ใครหลายคนเลือกกินคอนลาเจนเป็นอาหารเสริม และยังมีหลายคนที่ไม่รู้ว่า กินคอลลาเจนเวลาไหนดีที่สุด? ควรต้องกินตอนเช้า กลางวัน เย็น หรือก่อนนอน...

น้ำมันปลา (fish oil) ถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับร่างกายชนิดหนึ่ง ซึ่งมนุษย์สามารถสกัดได้จากบริเวณหนัง หัว หาง และเนื้อของปลาทะเลน้ำลึก โดยสายพันธุ์ปลาที่นิยมนำมาสกัดน้ำมันปลา เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาเฮอร์ริง ฯลฯ สกัดออกมาเป็นน้ำมันปลาที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือที่เรารู้จักในชื่อ กรดไขมันโอเมก้า 3 นั่นเอง...

ยาแก้เจ็บคอเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยหากมีอาการเจ็บคอขึ้นมาแล้ว ในวันนี้เราจะมีแนะนำวิธีแก้เจ็บคอ สมุนไพรแก้เจ็บคอที่กินแล้วไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ช่วยรับมือกับอาการเจ็บคอของคุณได้ดี มากไปกว่านั้นเราจะมาตอบคำถามของใครหลาย ๆ คนด้วยว่ากินยาแก้เจ็บคออะไรดี ให้ชุ่มคอ ขับเสมหะ บรรเทาอาการให้ทุเลาลง ตามไปดูกันเลย ยาแก้เจ็บคอ สมุนไพรแก้เจ็บคอต้องกินอะไรให้ทุเลาลง ยาแก้เจ็บคอจะช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ แสบคอให้ดียิ่งขึ้น ซึ่งสมุนไพรแก้เจ็บคอก็มีอยู่มากมาย สามารถหาได้ง่ายดาย หากใครไม่อยากพึ่งยาแก้เจ็บคอที่เป็นยาปฏิชีวนะ จะสามารถกินสมุนไพรตัวไหนได้บ้าง มาดูกันฃ...

ยาหยอดตาญี่ปุ่นนั้นขึ้นชื่อในเรื่องของความชุ่มชื้น ซึ่งปัจจุบันภาวะฝุ่น PM 2.5 ก็มีปัญหามากขึ้น อาจจะทำให้ระคายเคืองตาหรือทำให้ตาแห้งได้ ฉะนั้นตัวช่วยที่จะทำให้ตาไม่ระคายเคืองคือการใช้น้ำตาเทียม ในวันนี้เรามีน้ำตาเทียมญี่ปุ่นยี่ห้อที่เป็นที่นิยม ใครไปญี่ปุ่นเป็นต้องซื้อกลับมา หรือจะเอาเป็นของฝากญี่ปุ่นก็ได้เช่นเดียวกัน อย่ารอช้า ไปดูกันเลยว่ามียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง บางยี่ห้อนั้นแบ่งออกไปอีกหลายรุ่น ซึ่งเหมาะกับการใช้งานของแต่ละคนนั่นเอง น้ำตาเทียม ยาหยอดตาญี่ปุ่นยี่ห้อไหนดี ควรมีติดบ้าน! ยาหยอดตาญี่ปุ่น น้ำตาเทียมญี่ปุ่น ที่คนญี่ปุ่นนิยมจะใช้กัน...

วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่จัดอยู่ในอาหารเสริมยอดฮิตเช่นเดียวกับวิตามินซี โดยเฉพาะวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับความเครียด และใช้สมองหนัก ซึ่งวิตามินรวมเป็นการรวมกันของวิตามินหลายตัวตั้งแต่ 4-8 ชนิด เนื่องจากการทานวิตามินหลายตัวพร้อมกันจะทำให้เกิดประสิทธิภาพดีกว่าการทานแยก ทำให้แบรนด์อาหารเสริมส่วนใหญ่ออกมาในรูปแบบวิตามินบีรวม เรามาดูกันว่าจะเลือกซื้อ วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี  2023 พร้อมแปะคุณสมบัติของแต่ละยี่ห้อว่าวิตามินบีรวม ช่วยอะไร เพื่อให้ทุกคนจะได้เลือกซื้อถูกและได้รับสารอาหารที่ตรงจุดที่สุด! Credit: Unsplash...

วิตามินซียี่ห้อไหนดี ? ต้องบอกว่าสภาพอากาศบ้านเราเดี๋ยวมักจะแปรปรวนบ่อย ๆ เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก แถมเต็มไปด้วยมลพิษทางอากาศอย่าง PM 2.5 หรือควันจากท่อไอเสียรถยนต์ และโรคระบาดมากมาย จึงทำให้หลายคนเริ่มมีสุขภาพไม่แข็งแรงทำให้เป็นหวัดง่ายขึ้น แถมผิวหยาบกร้าน หมองคล้ำ ไม่เปล่งปลั่ง และไม่มีชีวิตชีวา จึงต้องทานวิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน เพื่อป้องกันการเกิดหวัด ทำให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่ง และป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย...

คอลลาเจน ถือเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้น ๆ เพื่อเข้ามาช่วยบำรุงสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการส่งเสริมสุขภาพผิวและการทำงานของข้อต่อ อาหารเสริมคอลลาเจนได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่หลายคนก็ยังไม่ได้เข้าใจว่าคอลลาเจนคืออะไร มาจากที่ไหน มีแบบไหนบ้าง ในบ้านเราก็มีแบรนด์คอลลาเจนมากมาย ทำให้เกิดคำถามว่า จะเลือกซื้อ คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี หรือ กินคอลลาเจนตัวไหนดี เพราะแต่ละแบรนด์ก็มีรูปแบบ ความเข้มข้นและส่วนประกอบที่แตกต่างกันออกไป วันนี้เพื่อจะทำความเข้าใจกับคอลลาเจนตั้งแต่ต้นตอ เราจึงมีภาพรวมของประวัติ ความเป็นมา...

อาหารเสริมบำรุงสมองนั้นเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะบำรุงระบบประสาทและสมองได้เป็นอย่างดี นอกจากกินอาหารที่ดีมีประโยชน์แล้ว การกินอาหารเสริมบำรุงสมองนั้นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร ในวันนี้เราจะมาแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในเซเว่น ที่ส่วนมากจะเน้นเรื่องการบำรุงสมองและสายตาเป็นหลัก หาซื้อง่าย ๆ ได้คุณค่าและประโยชน์อย่างเต็มที่ จะมีเครื่องดื่มบำรุงสมองยี่ห้อไหนที่น่าสนใจ มาติดตามกันเลย 1. เปปทีน พลัส อาหารเสริมบำรุงสมองตัวเด็ดในเซเว่น ที่จะช่วยบำรุงทั้งสมองและสายตา เพราะมีส่วนผสมของวิตามินบำรุงสายตาและเปปไทด์จากถั่วเหลือง อยากบอกว่าเปปทีน พลัสนั้นเหมาะกับพนักงานออฟฟิศเป็นอย่างมาก ด้วยพฤติกรรมของพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งจ้องคอมติดต่อกันเป็นเวลานานและใช้ความคิดทั้งวัน ตัวนี้ถือว่าตอบโจทย์...