กับสถานการณ์ของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด 19) ที่ยังมีการแพร่ระบาดอยู่และในประเทศไทยก็ยังคงพบผู้ป่วยอย่างต่อเนื่องในพื้นที่ต่าง ๆ ที่เป็นแหล่งชุมชนแออัดหรือแหล่งอุตสาหกรรมที่มีพนักงานจำนวนมาก จึงมีมาตรการที่จะช่วยให้ประชาชนได้ลดความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อและไม่นำเชื้อจากภายนอกบ้านมาแพร่สู่คนในครอบครัว ทางกระทรวงสาธารณสุขจึงได้มีคำแนะนำให้ใช้มาตรการ DMHTT กรมควบคุมโรคมาใช้ในชีวิตประจำวัน และเปลี่ยนระบบการทำงานให้เป็น Work From Home (WFH) สำหรับ มาตรการ DMHTT คือ อะไร วันนี้ Shopee จะพาไปทำความรู้จักกันเพราะทุกคนจะต้องใช้เป็นแนวทางที่จะต้องปฏิบัติในชีวิตประจำวัน
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
มาตรการ DMHTT คือ อะไร?
มาตรการ DMHTT กรมควบคุมโรค เป็นแนวทางปฏิบัติสำหรับประชาชนทุกคนที่จะต้องให้ความร่วมมือซึ่งกระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้ใช้ เพื่อเป็นการช่วยลดการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 และสามารถจะใช้ได้กับทุกสถานการณ์ในการป้องกันการได้รับเชื้อโรคต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อจะได้รู้เท่าทัน และทำการแก้ไขหรือรักษาได้ทันเวลา
มาตรการ DMHTT เป็นตัวย่อมาจากภาษาอังกฤษ
- D ย่อมาจาก Distancing หมายถึงการเว้นระยะห่างกับคนอื่นเพื่อป้องกันการรับเชื้อจากอย่างละอองฝอยจากการพูด ไอ จาม โดยให้ห่างกันในระยะ 1-2 เมตร
- M ย่อมาจาก Mask Wearing จะต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา เพื่อลดการรับเชื้อจากการฟุ้งกระจายของละอองฝอยของเชื้อโรค
- H ย่อมาจาก Hand Washing จะต้องล้างมือให้เป็นกิจวัตรประจำด้วยสบู่ และเจลแอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ที่อาจจะติดตามมือ
- T ย่อมาจาก Testing ควรจะต้องมีการตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายเสมอ ก่อนเข้าทำงาน ร้านสะดวกซื้อ หรือเสี่ยงในการรับเชื้อควรจะต้องตรวจหาเชื้อโควิด 19
- T ย่อมาจาก Thai Cha na เป็นแอปไทยชนะที่ควรจะต้องสแกนทุกครั้งเมื่อเดินทางไปสถานที่ต่าง ๆ หากมีความเสี่ยงจะมี SMS แจ้งเตือนเพื่อตรวจหาเชื้อและทำการกักตัว
แนวทางการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลตามมาตรการ DMHTT
- กรณีที่จำเป็นจะต้องออกนอกบ้าน ควรจะต้องให้มีการเว้นระยะห่างอย่างน้อย 1-2 เมตรจากคนอื่นและหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีคนหนาแน่น
- จะต้องสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดเวลา เมื่ออยู่นอกบ้านและควรจะต้องพกติดตัวสำรองไว้อีกอย่างน้อย 1 ชิ้น
- ควรจะหลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วน หากต้องซ้อนมอเตอร์ไซด์ควรนั่งหันข้าง และควรใช้รถสาธารณะเมื่อมีความจำเป็นเท่านั้น
- ควรจะต้องล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อย ๆ หรือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร หลังจากเข้าห้องน้ำ หรือสัมผัสจุดเสี่ยงที่มีใช้งานร่วมกันในที่สาธารณะ
- ควรจะต้องหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า ขยี้ตา ปาก จมูก โดยไม่จำเป็น หากเลี่ยงไม่ได้ควรจะต้องมีทิชชูเปียกไว้ใช้เพื่อป้องกันการรับเชื้อไม่รู้ตัว
- สำหรับกลุ่มเสี่ยง ผู้สูงอายุ 70 ปีขึ้นไป ผู้ที่โรคประจำตัวเรื้อรังและเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ให้เลี่ยงการออกนอกบ้าน เว้นแต่มีความจำเป็น
- ควรจะต้องให้มีการแยกของใช้ส่วนตัวถึงแม้จะเป็นบุคคลในครอบครัวเดียวกัน รวมไปถึงเมื่อจะต้องออกไปนอกบ้านด้วยเช่นกัน
- ควรรับประทานอาหารปรุงสุกใหม่ ๆ และให้มีการแยกสำรับ หรือหากมีความจำเป็นจะต้องรับประทานอาหารร่วมกันให้ใช้ช้อนกลางส่วนตัว
- ต้องสังเกตอาการตนเองหากมีอาการไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก ให้วัดอุณหภูมิและมีการตรวจ ATK ด้วยตัวเองก่อนเบื้องต้น
- หากพบว่าเป็นผู้ที่มีความเสี่ยงหรือได้รับเชื้อ ให้มีการเตรียมตัวเข้าสู่ระบบ Home Isolation เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเข้าสู่กระบวนการรักษาได้ทันที
ข้อดีของมาตรการ DMHTT
หากทุกคนให้ความร่วมมือและมีความรู้เกี่ยวกับข้อปฏิบัติของมาตรการ DMHTT กรมควบคุมโรค ของกระทรวงสาธารณสุขซึ่งก็ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามาตรการ DMHTT คืออะไร และข้อดีก็คือจะช่วยให้ทุกคนสามารถจะหลีกเลี่ยงการได้รับเชื้อและแพร่เชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด 19) ให้กับบุคคลใกล้ชิดได้ แต่ถึงแม้จะสุดวิสัยจริง ๆ ก็ยังมีกระบวนการ Home Isolation ที่จะเป็นแนวทางในการปฏิบัติตัวเพื่อรักษาตัวเองและไม่ให้แพร่เชื้อไปยังคนอื่นได้
Home Isolation คืออะไรเกี่ยวข้องอะไรกับมาตรการ DMHTT
Home Isolation ก็คือการแยกเพื่อกักตัวสำหรับคนที่มีความเสี่ยงได้รับเชื้อเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ซึ่งเป็นหนึ่งในมาตรการ DMHTT หลังจากที่ได้มีการใช้ชุดตรวจ ATKและมีผลเป็นบวก ทั้งนี้ก็จะมีเงื่อนไขหรือเกณฑ์สำหรับคนที่จะสามารถเข้าสู่ Home Isolation ได้ดังนี้
- จะเป็นผู้ที่ได้รับเชื้อแต่ไม่มีอาการ หรือยังสามารถจะดูแลตัวเองได้เป็นอย่างดี
- ผู้ที่จะเข้าสู่ Home Isolation ต้องมีร่างกายแข็งแรง และมีอายุไม่เกิน 60 ปี
- จะต้องไม่มีภาวะโรคอ้วนมีน้ำหนักตัว >90 กก. หรือดัชนีมวลกาย >30 กก./ม.2
- จะต้องทำการกักตัวเพียงลำพัง หรือมีผู้อื่นอยู่ร่วมด้วยไม่เกิน 1 คน
- จะต้องเป็นผู้ที่ยินยอมที่จะทำการกักตัวในที่พักของตัวเอง
- จะต้องไม่มีโรคประจำตัวดังต่อไปนี้
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
- โรคไตเรื้อรัง (CKD ระยะที่ 3,4)
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- โรคหลอดเลือดสมอง
- โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้
- โรคอื่นๆ ตามดุลยพินิจของแพทย์
สิ่งที่สำคัญในขณะที่กำลังกักตัวจะต้องสังเกตอาการของตัวเอง และทำตามขั้นตอนตามที่แพทย์แนะนำ โดยจะต้องวัดอุณหภูมิทุกวัน และหากเริ่มมีอาการแย่ลง เช่น หอบ เหนื่อย ไข้สูงขึ้นจนไม่สามารถจะทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ ให้รีบติดต่อ รพ.ที่รักษาอยู่ เพื่อนำตัวส่งเข้ารับการรักษาที่ รพ. หรือหากจำเป็นจริง ๆ ที่จะต้องเดินทางมา รพ.ด้วยตัวเองควรจะต้องใช้รถยนต์ส่วนตัว
สำหรับ มาตรการ DMHTT คืออะไร ประชาชนทุกคนทีหน้าที่ในการให้ความร่วมมือเพื่อเป็นการช่วยลดการแพร่เชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ซึ่งยังคงมีการระบาดอย่างต่อเนื่องและมาตรการ DMHTT ยังเป็นกระบวนการที่จะทำให้รู้ตัวได้อย่างรวดเร็วหากได้รับเชื้อโควิดซึ่งนอกจากจะทำให้รักษาตัวเองได้อย่างทันท่วงทีแล้ว ยังช่วยลดการแพร่เชื้อไปยังบุคคลในเครอบครัว ซึ่งก็อาจจะเป็นลูกหลาน หรือผู้สูงอายุ รวมไปถึงกลุ่มคนที่มีโรคประจำตัวที่ได้แจ้งไปแล้วข้างต้น ซึ่งจะมีความเสี่ยงมากกว่าคนที่มีสุขภาพปกติเรียกได้ว่าอาจจะเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ อ่านบทความเกี่ยวกับโควิด หวิธีตรวจ atk หรือ แนะนำสเปรย์พ่นคอ ได้ที่ Shopee Blog
ข้อมูลอ้างอิง : msu.ac.th / กรมควบคุมโรค / ddc.moph.go.th / PPTVHD36