Shopee Blog | โลกแห่งไลฟ์สไตล์และ Insight แห่งการช้อปออนไลน์
No Result
View All Result
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Travel
    • Cafe & Restaurant
    • Travel in Thailand
    • Oversea Travel
    • Holiday
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Partnership
    • Star Seller
    • Shopping Tips
Shopee Blog | Shopee Thailand เนื้อหาสาระไลฟ์สไตล์ครบครัน พร้อมเสิร์ฟให้คุณได้ทุกวัน
No Result
View All Result
Shopee โปร 11.11 Shopee โปร 11.11 Shopee โปร 11.11
Home Lifestyle Belief & Horoscope

บทแผ่เมตตาให้ตนเอง สวดก่อนนอนทุกคืน เพื่อให้ชีวิตดีมีความสุข

Shopee TH by Shopee TH
September 29, 2023
in Belief & Horoscope
Reading Time: 3 mins read
แผ่เมตตา บมสวด แผ่เมตตาตัวเอง แผ่เมตตาผู้อื่น
0
SHARES
88.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare in Line

สิ่งหนึ่งที่ต้องทำเป็นประจำหลังจากการทำบุญหรือสวดมนต์หรือสวดมนต์ตามหนังสือสวดมนต์นั่นคือ การแผ่เมตตา เพื่อให้สรรพสัตว์ทั้งหลายได้มารับส่วนบุญส่วนกุศลนั้นไป นอกไปจากนั้นแล้วการแผ่เมตตายังเกิดประโยชน์อื่น ๆ ต่อตนเองอีกหลายประการ และเราสามารถสวดแผ่เมตตาให้ตัวเองได้ทุกคืนก่อนนอน บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่นนั้นจะมีอะไรบ้าง เรามาสวดแผ่เมตตาเพื่อให้ชีวิตดีและมีความสุขกัน

หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้

  • ความหมายของการแผ่เมตตา
  • แผ่เมตตาให้ตัวเอง มีประโยชน์อย่างไร
  • วิธีการแผ่เมตตา
  • บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น
    • 1. แผ่เมตตาให้ตัวเอง
    • 2. แผ่เมตตา ให้ เจ้ากรรมนายเวร และผู้อื่น
    • 3. แผ่เมตตาแบบทั่วไป และให้สรรพสัตว์
    • 4. บทแผ่ส่วนกุศล หรือคำกรวดน้ำแบบสั้น

ความหมายของการแผ่เมตตา

เมตตา หมายถึง ความรัก ความปรารถนาดี ที่ต้องการให้ผู้อื่นมีความสุขความเจริญโดยปราศจากความอิจฉาริษยาต่อกัน รวมถึงการมีไมตรีจิตอย่างมิตร การแผ่เมตตาจึงเป็นการส่งจิตที่เต็มไปด้วยความรักและหวังดี ที่จะให้สรรพสัตว์ทั้งหลายพบเจอความสุข ความสมหวัง ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์ รุกขเทวดา หรือสัตว์ เป็นการแสดงออกที่เปี่ยมไปด้วยเมตตาธรรมของผู้ที่แผ่เมตตาให้

การแผ่เมตตา เป็นสิ่งที่ปฏิบัติต่อกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ เพราะเล็งเห็นว่าการแผ่เมตตาจะทำให้ผู้คนมีจิตใจอ่อนโยน และนำพาสันติมาให้ และเกิดความสุขทั้งกับผู้ให้และผู้รับ ให้เพื่อนร่วมโลกได้พบความสุขความเจริญ ด้วยเหตุเช่นนี้ จึงทำให้มนุษย์และสัตว์สามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างมีน้ำใจต่อกัน และรักใคร่สมัครสมานกัน จึงไม่เกิดการเบียดเบียนซึ่งกันและกันด้วยนั่นเอง ทั้งนี้ นอกไปจากการแผ่เมตตาให้เพื่อนร่วมโลกทั้งหลายแล้ว เรายังสามารถแผ่เมตตาให้ตัวเองได้อีกด้วย

แผ่เมตตาให้ตัวเอง มีประโยชน์อย่างไร

หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าการแผ่เมตตาให้กับตัวเองนั้น สามารถเกิดอานิสงค์ต่าง ๆ ได้มากมาย ซึ่งอานิสงค์ของการแผ่เมตตาให้ตัวเองมี 11 ประการ ดังนี้

  1. หลับเป็นสุข คือ นอนหลับได้อย่างสนิท หลับสบาย
  2. ตื่นเป็นสุข คือ เมื่อตื่นขึ้นมาก็สบายตัว สบายใจ หน้าตาเบิกบาน สดชื่น หายอ่อนเพลีย
  3. ไม่ฝันร้าย คือ ฝันเห็นแต่สิ่งที่ดี งดงาม ไม่ฝันเห็นสิ่งที่น่าเกลียดหรือน่ากลัว ไม่สะดุ้งตื่นกลางดึก
  4. เป็นที่รักของคนทั่วไป คือ จะเป็นคนมีเสน่ห์ ไปที่ใดก็ปราศจากศัตรู
  5. เป็นที่รักของอมนุษย์ทั่วไป คือ แม้แต่สัตว์ต่าง ๆ จะไม่ทำร้าย
  6. เทวดารักษาคุ้มครอง คือ จะเดินทางไปไหนมาไหน จะมีเทวดาคุ้มครองให้ความปลอดภัยตลอดเวลา ทั้งทางบก ทางน้ำ และทางอากาศ
  7. ไฟ ศาสตรา ยาพิษ ไม่แผ้วพาน คือ จะปลอดภัยจากสิ่งอันตรายเหล่านี้
  8. จิตเป็นสมาธิเร็ว คือ หากแผ่เมตตาเป็นประจำและทำสมาธิ จิตจะสงบนิ่งได้เร็ว หรือหากทำการงานอื่นใดจะมีสมาธิ จิตไม่ฟุ้งซ่าน
  9. หน้าตาผิวพรรณจะผ่องใส คือ หน้าตาจะดูอิ่มเอิบตลอดเวลา
  10. ไม่หลงเวลาตาย คือ เมื่อถึงอายุขัยที่ต้องจากโลกนี้ไป จะนอนตายอย่างสงบ เหมือนคนนอนหลับไป ไม่ทุกข์ทรมาณ
  11. เมื่อไม่อาจบรรลุธรรมชั้นสูง ย่อมเข้าถึงพรหมโลก คือ ผู้มีเมตตาจิตเป็นประจำ แม้ไม่ได้บรรลุธรรมชั้นสูง ย่อมจะไปบังเกิดในพรหมโลกอันเป็นที่เกิดของผู้ได้ฌาน

วิธีการแผ่เมตตา

การแผ่เมตตาให้ถูกวิธีนั้น ควรเริ่มจากสวดบทแผ่เมตตาให้ตนเองก่อน เมื่อเราปรารถนาให้ตนเองมีความสุข ก็พร้อมจะส่งต่อความสุขไปยังผู้อื่น และสรรพสัตว์อื่น ๆ ต่อไป และการสวดบทแผ่ส่วนกุศลไม่ว่าจะเป็นการแผ่ให้คนอื่น หรือแผ่ให้ตนเองก็ตาม ควรจะแผ่เมตตาทุกวัน อย่างน้อยก่อนนอนทุกคืน หรือหากทำได้มากกว่านั้นจะถือเป็นกำไรชีวิต เราสามารถแผ่เมตตาให้กับทุกสรรพสัตว์ได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าจะขณะอยู่บนถนนหนทาง ระหว่างการเดินทาง หรือการนั่งพักผ่อนอยู่ที่ใดที่หนึ่ง หากจิตมีความปลอดโปร่งจะเหมาะแก่การนึกแผ่เมตตาอย่างยิ่ง และการแผ่เมตตาจัดเป็นกรรมฐานประการหนึ่ง ที่จะทำให้จิตใจของเราสงบเย็นลงได้ แม้ว่าเราจะทำได้เพียงวันละครั้งสองครั้ง แต่หากทำเป็นประจำทุกวันจนติดเป็นนิสัย จะได้รับประโยชน์ของอานิสงค์นั้นอย่างมากมาย

วิธีการแผ่เมตตา

บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น

ก่อนที่เราจะทำการแผ่เมตตาให้กับสรรพสัตว์อื่น ๆ นั้น เราควรแผ่เมตตาให้กับตัวเราเองก่อน แล้วจึงแผ่เมตตาให้ผู้อื่นตามลำดับ ดังต่อไปนี้

1. แผ่เมตตาให้ตัวเอง

อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ถึงสุข

อะหัง นิททุกโข โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไร้ทุกข์

อะหัง อะเวโร โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีเวร

อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่เบียดเบียนซึ่งกันและกัน

อะหัง อะนีโฆ โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีทุกข์

สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ ขอให้ข้าพเจ้าจงรักษาตนอยู่เป็นสุขเถิด

2. แผ่เมตตา ให้ เจ้ากรรมนายเวร และผู้อื่น

สัพเพ สัตตา สุขิตา โหนตุ นิททุกขา อะเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ  

ขอสัตว์ทั้งหลายทั้งปวง จงถึงความสุข ปราศจากความทุกข์ ไม่มีเวร ไม่มีภัย ไม่มีความคับแค้นใจ จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งปวงเถิด

3. แผ่เมตตาแบบทั่วไป และให้สรรพสัตว์

สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายทั้งปวงที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตายด้วยกันหมดทั้งสิ้น

อะเวรา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย

สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายทั้งปวงที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตายด้วยกันหมดทั้งสิ้น

อัพยาปัชฌา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย

สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายทั้งปวงที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตายด้วยกันหมดทั้งสิ้น

อะนีฆา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย

Shopee โปร 11.11 Shopee โปร 11.11 Shopee โปร 11.11

สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายทั้งปวงที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตายด้วยกันหมดทั้งสิ้น

สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยอันตรายทั้งสิ้นเถิด

4. บทแผ่ส่วนกุศล หรือคำกรวดน้ำแบบสั้น

อิทัง เม ญาตีนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ ญาตะโย

ขอบุญนี้จงสำเร็จแก่ญาติทั้งหลายของข้าพเจ้า ขอญาติทั้งหลายจงเป็นสุข ๆ เถิด

หากใครที่ประสงค์อยากเป็นที่รักใคร่นับถือของผู้อื่น หรืออยากให้ชีวิตดีมีความสุขตลอดไป ลองสวดบทแผ่เมตตา สวดมนต์ก่อนนอนให้ตนเองเป็นประจำทุกคืนก่อนนอน เพื่อเกิดความสงบในจิตใจ และอย่าลืมสวดบทแผ่ส่วนกุศลให้กับสรรพสัตว์ เจ้ากรรมนายเวร และผู้อื่น เพื่อให้เกิดเมตตาต่อกัน และยังเป็นอานิสงค์ที่ดีต่อตนเองอีกด้วย

แหล่งที่มา dmc.tv watpamahachai.net

ShareTweetShare
Previous Post

วิธีการอาราธนาศีล 5 สำคัญแค่ไหน มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง

Next Post

มะกรูด สมุนไพรกลิ่นหอม กับสรรพคุณทางยาต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอก

Related Posts

Shopee blog เทพฮินดู
Belief & Horoscope

จัด One Day Trip มูเตลูเทพฮินดู หนุนดวงรอบด้าน วิธีมูให้ปัง!

by Mimew
November 20, 2023
53
Shopee blog ดอกไม้ไหว้พระ
Belief & Horoscope

ดอกไม้ไหว้พระ สวดมนต์: สัญลักษณ์และความหมาย

by Shopee TH
September 29, 2023
406
วอลเปเปอร์เสริมดวง ปี 2566
Belief & Horoscope

ด้อมสายมู! ปักเลย วอลเปเปอร์เสริมดวง 2567 เสริมดวง ตามฉบับคนปัง

by Mimew
November 23, 2023
11.3k
ความเชื่อ หน้าฝน
Belief & Horoscope

7 ความเชื่อที่มากับฝน พิธีกรรม ในไทยและที่อื่น ขอฝน-ไล่ฝน มีอะไรบ้าง

by Shopee TH
June 27, 2023
1.6k
Shopee blog ทำนายฝัน
Belief & Horoscope

เปิดตำราทำนายฝัน ตีเลขเด็ด ลางบอกเหตุ พร้อมความหมาย

by Sukanya Wiboonkarn
September 28, 2023
14.8k
scriptures-candles-wooden-table
Belief & Horoscope

คาถาขุนแผน หลวงพ่อกวย เสริมเสน่ห์ ป้องกันภัย การงานเจริญก้าวหน้า

by Sukanya Wiboonkarn
March 28, 2023
6.1k
ดูดวงเนื้อคู่ เช็คดวงเนื้อคู่ ตามปีเกิด ปีนักษัตร
Belief & Horoscope

ชวนดูดวงเนื้อคู่ตามปีนักษัตร ดวงใครสมพงษ์กัน คบใครรุ่งมาดูกันเลย

by Shopee TH
November 23, 2023
264.7k
บทสวดมนต์ข้ามปี 2566
Traditions & Beliefs

รวม! บทสวดมนต์ข้ามปี 2567 และข้อควรปฏิบัติ มาเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสิ่งดี ๆ กันเถอะ

by Shopee TH
November 28, 2023
9.4k
Next Post

มะกรูด สมุนไพรกลิ่นหอม กับสรรพคุณทางยาต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอก

สวดมนต์ แผ่เมตตา เจ้ากรรมนายเวจ กรวดน้ำ ทำบุญ

บทแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนายเวร สวดอุทิศบุญกุศลอย่างไรให้ได้ผล

12 สรรพคุณดอกอัญชัน ช่วยให้ผมดกดำ และบำรุงดวงตาให้แข็งแรง

ค้นหาเรื่องที่คุณสนใจใน Shopee Blog

No Result
View All Result

New & Rising

Shopee Blog วางแผนชีวิตหลังเกษียณ

วางแผนชีวิตหลังเกษียณอย่างไร ให้ชีวิตมั่นคงและสบาย

5 days ago
49
เที่ยวจอร์เจีย ที่ไหนดี ต้องไปไหน ดียังไง Georgia

เที่ยวจอร์เจีย วิวร้อยล้านในราคาไม่แพง อากาศเย็นดีตลอดปี

5 days ago
56
อยากมีธุรกิจส่วนตัว เริ่มต้นอย่างไร เริ่มยังไงดี ต้องทำอะไรบ้าง

วิธีเริ่มต้นธุรกิจส่วนตัว: คู่มือสำหรับเจ้าของธุรกิจมือใหม่

6 days ago
47
วิธีลดบวมหลังทําจมูก : รวมทุกทริกทำให้คุณกลับมาสวยปังกว่าเดิมได้ไว

วิธีลดบวมหลังทําจมูก : รวมทุกทริกทำให้คุณกลับมาสวยปังกว่าเดิมได้ไว

6 days ago
38

Facebook Shopee Blog

ABOUT SHOPEE BLOG

ท่องโลก เกาะเทรนด์ ! สาระความรู้หลากหลายพร้อมเสิร์ฟถึงที่ ครบครันทุกเรื่องไลฟ์สไตล์ สุขภาพ ความงาม เช็กดวง พร้อมมีรีวิวสินค้าให้อ่านก่อนเลือกช้อป ติดตามอ่านบทความได้ทุกเวลา ที่ Shopee Blog เท่านั้น!

SHARE SHOPEE BLOG TO YOUR FRIEND

Shopee FacebookShopee TwitterShopee Instagram

DOWNLOAD SHOPEE APP HERE!

Shopee on Google Play StoreShopee on APP Store

ช้อปสินค้าหลากหลายทุกหมวดหมู่กับ Shopee!

  • Food & Beverages
  • Lifestyle
  • Entertainment
  • Travel
  • Shopee
  • Shop
  • Fashion & Trends
  • Health & Beauty
  • Tech & Gadgets
  • Automotive
  • Life at home
  • Pets

Shopee Thailand / Shopee Help Center / Seller Centre / Career at Shopee

© 2020 Shopee (Thailand)  Co., Ltd. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Travel
    • Cafe & Restaurant
    • Travel in Thailand
    • Oversea Travel
    • Holiday
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Partnership
    • Star Seller
    • Shopping Tips

© 2020 Shopee Thailand