Shopee Blog | โลกแห่งไลฟ์สไตล์และ Insight แห่งการช้อปออนไลน์
  • Login
No Result
View All Result
  • แฟชั่น-ความงาม
    • แฟชั่น
      • แฟชั่นผู้ชาย
      • แฟชั่นผู้หญิง
    • ความงาม
  • Lifestyle
    • อาหาร-เครื่องดื่ม
    • หนัง/ซีรีส์/หนังสือ/ดนตรี
    • สัตว์เลี้ยง
    • สุขภาพ
    • กีฬา
    • TIPS
    • ความเชื่อ/ดูดวง
    • วันสำคัญ
  • Tech/Gadgets
    • อิเล็กทรอนิกส์
    • รถ-อุปกรณ์ตกแต่ง
    • เกม
  • ท่องเที่ยว-ตั๋ว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
  • แม่และเด็ก
    • ของเล่น-สินค้าแม่เด็ก
  • บ้านและสวน
    • ของสะสม
  • พัฒนาตัวเอง
  • Shopping Tips
    • รีวิวสินค้า
  • Shopee Update
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Partnership
  • Seller Highlights
    • Success Seller
Shopee Blog | Shopee Thailand เนื้อหาสาระไลฟ์สไตล์ครบครัน พร้อมเสิร์ฟให้คุณได้ทุกวัน
No Result
View All Result
ปวดท้องประจำเดือน

ปวดท้องประจําเดือน อย่าละเลย สัญญาณเตือนอันตรายสำหรับผู้หญิง

eyebanthita by eyebanthita
May 8, 2020
in สุขภาพ
Reading Time: 2min read
0
9
SHARES
2.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare in Line

อาการปวดท้องประจำเดือนหรือปวดท้องเมน เป็นอาการที่ผู้หญิงทุกคนนั้นไม่อยากเป็น ใช่ไหมล่ะ? ใครที่ไม่ปวดท้องเมนถือว่าเป็นลาภอันประเสริฐของผู้หญิงเลยก็ว่าได้ เพราะแต่ละเดือนต้องประสบกับอาการปวดท้องประจำเดือน บางคนเป็นหนักถึงขั้นเป็นลมเลยก็มี นอกจากจะปวดท้องเมนแล้ว บางคนยังมีอาการเจ็บหน้าอก ปวดหลัง เป็นสิวอีกด้วย แหมมเป็นผู้หญิงนี่ลำบากเนอะ สำหรับคนที่ปวดท้องประจำเดือน อย่าละเลย เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนร้ายแรง วันนี้เรามีวิธีแก้ปวดท้องประจําเดือนเบื้องต้น และสาเหตุมาฝากกัน กันไว้ดีกว่าแก้นะทุกคน

Table of Contents

  • มารู้จักอาการปวดท้องประจําเดือน สาเหตุและวิธีแก้ทำอย่างไร 
    • อาการปวดท้องประจำเดือน จะรู้สึกอย่างไร 
    • สาเหตุอาการปวดท้องประจำเดือน 
    • วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนด้วยตัวเอง 
    • ปวดท้องประจําเดือน นอนท่าไหน 
    • ปวดแค่ไหนที่ควรไปพบแพทย์

มารู้จักอาการปวดท้องประจําเดือน สาเหตุและวิธีแก้ทำอย่างไร 

ปวดท้องประจำเดือนทีไร ทรมานทุกที ก่อนอื่นเลยเรามาดูสาเหตุว่าอาการปวดท้องเมนที่ต้องทนทรมานอยู่ทุกเดือนเกิดจากอะไร ทำไมจึงเกิดอาการปวดท้องเมน และวิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนแบบเบื้องต้นสามารถทำได้อย่างไรบ้าง 

ปวดท้องเมน

อาการปวดท้องประจำเดือน จะรู้สึกอย่างไร 

ใครที่ปวดท้องเมนเป็นประจำคงจะบอกว่าเป็นสิ่งที่ทรมานที่สุดของชีวิตผู้หญิง อาการปวดประจำเดือนจะมีตั้งแต่ก่อนเริ่มเป็นประจำเดือน และช่วงประจำเดือนมา 1-2 วันแรกจะปวดเป็นพิเศษ อาการจะปวดบิด หน่วง เกร็งบริเวณท้องน้อย คนที่ปวดขั้นรุนแรงจะถึงขั้นนอนงอตัว มือเท้าเกร็ง ไม่สามารถลุกมาใช้ชีวิตตามปกติได้ และยังมีอาการท้องเสียร่วมด้วย (ทรมานคูณสองเลยล่ะ) 

สาเหตุอาการปวดท้องประจำเดือน 

สาเหตุเกิดจากสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมน ชื่อว่า โพรสตาแกลนดิน (prostaglandin) ที่ก่อตัวขึ้นที่เยื่อบุโพรงมดลูกระหว่างมีประจำเดือน ยิ่งมีอาการปวดบีบมากแสดงว่ามีการหลั่งของสารนี้เป็นจำนวนมาก 

วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนด้วยตัวเอง 

วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนเบื้องต้นด้วยตัวเองที่ควรรู้ เมื่อมีอาการปวด วิธีเหล่านี้จะช่วยให้บรรเทา ทุเลาลงได้ 

  • ประคบร้อนหรือวางถุงน้ำร้อนบริเวณท้องน้อยและหลัง
  • หากมีอาการปวดมากให้กินยาแก้ปวด กลุ่ม NSAIDs ที่เป็นยาแก้ปวดกลุ่มที่ไม่ใช่สเตียรอยด์  เช่น ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) นาพร็อกเซน (Naproxen) พอนสแตน (Ponstan) หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป 
  • รับประทานน้ำขิงหรือยาสมุนไพรขิง เมื่อมีอาการปวดท้องประจำเดือน
  • นวดคลึงบริเวณท้องน้อยเบา ๆ โดยนวดเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา 
  • ดื่มน้ำบ่อย ๆ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด 
  • ใส่เสื้อผ้าหลวม โปร่งสบาย เพื่อความสบายตัว 
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน 
วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือน

ปวดท้องประจําเดือน นอนท่าไหน 

ท่านอนก็ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนได้เช่นกัน เพียงนอนให้ถูกท่าเท่านั้นเอง มาดูกันว่ามนุษย์เมนส์ เวลาปวดท้องประจําเดือน ต้องนอนท่าไหน 

  • นอนยกขาขึ้นหรือนอนหงายและชันเข่าขึ้นมา ช่วยบรรเทาอาการได้ 
  • นอนขดตัวตะแคง ท่าเดียวกับทารกในครรภ์ จะช่วยลดอาการกดทับท้องน้อยได้
  • นอนหงายและใช้หมอนหนุนใต้เข่า ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องผ่อนคลาย 

ปวดแค่ไหนที่ควรไปพบแพทย์

หากลองวิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนมาแล้วทุกวิธี แต่ไม่หายซักที จนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และมีอาการเหล่านี้จึงควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคเกี่ยวกับมดลูกตามมาได้ 

  • มีอาการปวดประจำเดือนแย่ลงเรื่อย ๆ
  • ทานยาแก้ปวดแล้วแต่ยังไม่หายปวด 
  • ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือไม่มาเลย 
  • รู้สึกปวดท้องน้อยถึงแม้ไม่มีประจำเดือน 
  • มีอายุมากกว่า 25 ปีแต่ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงเป็นครั้งแรก
  • มีประจำเดือนไหลออกมามากว่าปกติ ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกชั่วโมง
  • มีอาการคันบริเวณปากช่องคลอด ตกขาวมีกลิ่น เลือดประจำเดือนมีสีแปลกไปจากปกติ

และนี่ก็เป็นสาเหตุอาการและวิธีแก้ของอาการปวดท้องประจำเดือน หากใครที่ปวดเป็นประจำ และรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อป้องกันจากโรคมดลูกผิดปกตินั่นเอง 

Tags: อาการปวดประจำเดือน
Share9TweetShareShare
Previous Post

5 กล้องวงจรปิดยี่ห้อไหนดี 2020 สำหรับบ้าน ดูผ่านมือถือได้ อุ่นใจทั้งครอบครัว

Next Post

เปิด 5 ตำหนักหมอดูแม่น ๆ สายดูดวงออนไลน์สายมูทั้งหลายห้ามพลาด!

Related Posts

สุขภาพ

ตากุ้งยิง โรคเกี่ยวกับตาที่แม้ว่าไม่ได้ถ้ำมองใคร ก็เป็นได้เช่นกัน!

by Adgima Thanagornvit
January 15, 2021
58
สุขภาพ

รวมสรรพคุณบัวหิมะ สมุนไพรดี ๆ ที่เป็นมากกว่าครีมทาแผล

by Shopee Thailand
January 15, 2021
145
สรรพคุณถังเช่า
สุขภาพ

รู้จักสมุนไพรถังเช่า ยาอายุวัฒนะ จักรพรรดิแห่งยาบำรุงมีประโยชน์จริงหรือไม่

by Shopee Thailand
January 8, 2021
99
ประโยชน์ของบอระเพ็ด
สุขภาพ

ประโยชน์ของบอระเพ็ด สมุนไพรรสขม กินต้านโรค ชะลอวัย ช่วยให้เจริญอาหาร

by Shopee Thailand
January 7, 2021
99
ประโยชน์ของถั่วงอก
สุขภาพ

รวมประโยชน์ของถั่วงอก และวิธีเพาะถั่วงอกกินเอง ขาว อวบ ปลอดภัย 100%

by Shopee Thailand
January 6, 2021
75
ลูกแปะก๊วย
สุขภาพ

แปะก๊วย บำรุงสมอง บำรุงร่างกาย สมุนไพรจีนที่ให้ประโยชน์อย่างครบครัน

by Shopee Thailand
January 5, 2021
111
หมึกบลูริง
สุขภาพ

หมึกบลูริงความสวยงามที่มาพร้อมกับอันตรายและพิษร้ายรอบตัว

by Shopee Thailand
January 4, 2021
94
ลูกพลับ
สุขภาพ

บอกต่อ! เรื่องประโยชน์ของลูกพลับ เลือกทานอย่างไรให้ได้สรรพคุณครบ

by Shopee Thailand
December 30, 2020
207
Next Post
หมอดูแม่นๆ

เปิด 5 ตำหนักหมอดูแม่น ๆ สายดูดวงออนไลน์สายมูทั้งหลายห้ามพลาด!

แอปตัดต่อวิดีโอ

5 แอปฯ ตัดต่อวิดีโอบน iOS ฟรี สำหรับมือใหม่ ใช้ได้ทั้งไอโฟนและไอแพด

สูตรบราวนี่

แจกสูตรบราวนี่เนื้อเนียนหนึบ วิธีทำบราวนี่อร่อยเข้มเต็มคำ ใคร ๆ ก็ชอบ

Discussion about this post

ABOUT SHOPEE BLOG

เปิดประตูสู่ความรู้ใหม่ ๆ กับ Shopee Blog ที่ที่รวบรวมสาระและความรู้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ แฟชั่น ความงาม อาหาร หรือท่องเที่ยว หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการหาความรู้และต้องการอัปเดตเทรนด์ใหม่ ๆ บล็อกของ Shopee สามารถตอบโจทย์ให้คุณได้ Shopee Blog อัปเดตบทความทุกวัน เพื่อให้ผู้อ่านสามารถติดตามข้อมูลต่าง ๆ บนโลกใบนี้ได้อย่างต่อเนื่อง เราพร้อมเสิร์ฟสาระดี ๆ ให้คุณอ่านได้ทุกที่ ทุกเวลา

SHARE SHOPEE BLOG TO YOUR FRIEND

  Shopee FacebookShopee YoutubeShopee TwitterShopee Instagram
DOWNLOAD SHOPEE APP HERE!

Shopee on Google Play StoreShopee on APP Store

ช้อปสินค้าแบรนด์ดังกับ Shopee!

  • Nike
  • Seiko
  • Blackmores
  • Lacoste
  • Dior
  • Vaseline
  • Coach
  • Muji
  • Herbalife

Shopee Thailand / Shopee 9.9 Contest / Career at Shopee

© 2020 Shopee (Thailand)  Co., Ltd. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • แฟชั่น-ความงาม
    • แฟชั่น
      • แฟชั่นผู้ชาย
      • แฟชั่นผู้หญิง
    • ความงาม
  • Lifestyle
    • อาหาร-เครื่องดื่ม
    • หนัง/ซีรีส์/หนังสือ/ดนตรี
    • สัตว์เลี้ยง
    • สุขภาพ
    • กีฬา
    • TIPS
    • ความเชื่อ/ดูดวง
    • วันสำคัญ
  • Tech/Gadgets
    • อิเล็กทรอนิกส์
    • รถ-อุปกรณ์ตกแต่ง
    • เกม
  • ท่องเที่ยว-ตั๋ว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
  • แม่และเด็ก
    • ของเล่น-สินค้าแม่เด็ก
  • บ้านและสวน
    • ของสะสม
  • พัฒนาตัวเอง
  • Shopping Tips
    • รีวิวสินค้า
  • Shopee Update
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Partnership
  • Seller Highlights
    • Success Seller

© 2020 Shopee Thailand

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In