8 เครื่องดื่มแก้ร้อนใน ดับกระหาย พร้อมบอกลาแผลร้อนในในปาก

มรสุมความร้อนที่ต้องเผชิญ ไหนจะแผลร้อนในที่อาจเกิดได้หลายสาเหตุ บอกเลยว่าสร้างความรำคาญ รบกวนทั้งกายและใจอย่างมาก แม้แผลร้อนในจะสามารถหายเองได้ แต่ก็ใช้เวลาค่อนข้างนาน ทำให้เราต้องมองหาตัวช่วยอื่น ๆ ที่ช่วยดับร้อน แก้ร้อนใน ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยให้สดชื่นคลายร้อนกันบ้างแล้ว ซึ่งวันนี้ Shopee ได้รวบรวม 8 เครื่องดื่มแก้ร้อนใน เพื่อสุขภาพมีฤทธิ์เย็นที่ช่วยคลายร้อนได้เป็นอย่างดี มาฝากกัน ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่เป็นได้มากกว่าการดับกระหาย แต่ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการร้อนในให้หายได้เร็วขึ้น คุณมาถูกทางแล้ว!

หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้

8 เครื่องดื่มแก้ร้อนใน รักษาแผลร้อนใน

1. น้ำเก๊กฮวย

เก๊กฮวยถือเป็นยาตำรับยาจีน ที่ไม่ได้อยู่ในบัญชียาสมุนไพรไทย แต่ใดใดเก๊กฮวยก็มีฤทธิ์เป็นยาเย็นช่วยแก้ร้อนใน ความดันโลหิตสูง บรรเทาอาการหวัด ดับพิษร้อน ดับกระหายได้ เก๊กฮวยนิยมถูกนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม เนื่องจากกลิ่นของดอกเก๊กฮวยนั้นหอมจึงทำให้เราดื่มได้ง่าย แถมอร่อยสดชื่นใจสุด ๆ สำหรับคนที่ไม่ชอบหวาน สามารถต้มดอกเก๊กฮวยแล้วแล้วดื่มได้เลย แต่หากใครที่ต้องการให้มีรสชาติเล็กน้อยให้เติมน้ำกับน้ำตาลลงไป แต่อย่าเยอะเพราะน้ำตาลเป็นตัวการทำให้อาการร้อนในหายช้าลงได้

2. น้ำใบบัวบก

น้ำใบบัวบก ที่หลาย ๆ คนรู้จักจัดเป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย แก้อาการร้อนใน รักษาแผลในปาก อีกทั้งในปัจจุบันใบบัวบกถูกทำเป็นแคปซูล เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น หรือใครจะซื้อใบบัวบกสด ๆ นำมาต้มดื่มเองก็ได้เช่นกัน การทำน้ำใบบัวบกทานเองไม่ควรเติมน้ำตาลเยอะเกินไป เพราะฤทธิ์ของใบบัวบกจะไปเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ ใครที่รู้สึกเหม็นเขียว แนะนำให้ใส่ใบเตยเพิ่มความหอมแทน เติมรสหวานด้วยน้ำเชื่อมนิดหน่อย ก็อร่อยสดชื่นได้แล้ว

3. น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน

น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีนสีแดงสด มีสรรพคุณเด่นในเรื่องช่วยลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ละลายเสมหะ ลดอุณหภูมิในร่างกาย และแก้กระหายน้ำ ซึ่งเครื่องดื่มแก้ร้อนในเมนูก็ทำได้ไม่ยาก แถมยังได้รับคุณประโยชน์เน้น ๆ ตามสูตรของคนจีน แนะนำให้ใส่พุทราจีนแห้งลงไปต้มด้วย เพื่อป้องกันฤทธิ์ของกระเจี๊ยบไปกัดไตและปอด การใส่พุทราจีนจะมาช่วยลดกรดบางชนิดในกระเจี๊ยบที่มีผลต่อไตให้เจือจางลงไปนั่นเอง อาจเติมน้ำตาลเพิ่มรสชาติได้ แต่ไม่ควรมากเกินไป เป็นเครื่องดื่มแก้ร้อนในที่ทำง่าย อร่อยสดชื่น คนรักสุขภาพต้องชอบแน่นอน!

4. น้ำมะตูม

น้ำมะตูม หอมชื่นใจ ดื่มแก้กระหาย มาพร้อมกับสรรพคุณรักษาโรค ช่วยแก้ร้อนใน ช่วยให้รู้สึกเย็นสบายตัวขึ้น และยังช่วยแก้ปวดท้อง แก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกายได้อีกด้วย ในปัจจุบันน้ำคุณประโยชน์อย่างน้ำมะตูมเริ่มหาทานได้ยากแล้ว เนื่องจากมะตูมเป็นผลไม้ที่ได้จากต้นมะตูมในป่า ไม่มีสวน ไม่มีไร่ปลูก ทำให้ไม่ค่อยมีคนเอามาขาย แต่ถ้าใครมีแหล่ง แนะนำให้ทำทานเองเลย เพราะทำได้ง่ายมาก สามารถจำกัดปริมาณความหวานเองได้แบบไม่ต้องกลัวเบาหวานเลย จะดื่มร้อน ดื่มเย็น ก็อร่อยแบบได้คุณประโยชน์แบบเต็ม ๆ

5. น้ำหล่อฮั้งก้วย

หล่อฮังก๊วย เป็นสมุนไพรจีนที่อาจจะไม่ค่อยคุ้นชื่อนัก มีลักษณะเป็นลูกกลม ๆ สีน้ำตาล นิยมนำผลแห้งมาต้มน้ำแล้วบริโภคเป็นเครื่องดื่ม ให้รสหวานฉ่ำธรรมชาติ แคลอรีต่ำ วิธีทำน้ำหล่อฮั้งก้วยก็แสนง่าย เพียงทุบลูกหล่อฮั้งก้วยให้เม็ดแตกก่อนเล็กน้อย แต่ไม่ต้องทุบจนละเอียด นำไปต้มในน้ำเดือด โดยไม่ต้องใส่น้ำตาลเพิ่มรสชาติอะไร เพราะในเม็ดหล่อฮังก๊วยนั้นหวานโดยธรรมชาติอยู่แล้ว แต่เป็นความหวานที่ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด จึงดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มแก้ร้อนในจากสมุนไพรจีน ที่ตอบโจทย์สายคนรักสุขภาพมากเลยทีเดียว

6. น้ำจับเลี้ยง

จับเลี้ยง อีกหนึ่งเครื่องดื่มแก้ร้อนในสมุนไพรที่มีส่วนผสมทั้งสมุนไพรไทยและจีน สามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น น้ำจับเลี้ยงเป็นเครื่องดื่มจากสมุนไพรฤทธิ์เย็นหลายชนิดมารวมกัน อาทิ เฉาก๊วย ดอกงิ้ว ใบบัว บัวบก รากบัว หญ้าคา เก๊กฮวย หล่อฮังก๊วย ฯลฯ สรรพคุณป้องกันและบรรเทาอาการร้อนใน โดยเฉพาะอาการร้อนในที่เกิดจากสภาวะที่ร่างกายขาดความสมดุล เช่น ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ทานแต่ของทอด หรือกินน้ำน้อย มีแผลในปาก เป็นต้น น้ำจับเลี้ยงไม่ใช่ยาบำรุงร่างกาย ควรดื่มเมื่อมีภาวะร้อนในหรือเพื่อปรับสมดุลร่างกาย แนะนำให้ดื่มแต่พอประมาณ ในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

7. น้ำต้มรางจืด

ราชาสมุนไพรแก้พิษที่มีประโยชน์มากมายมหาศาลอย่าง ‘รางจืด’ เป็นยาเย็น มีสรรพคุณช่วยล้างพิษในร่างกายจากมลพิษ ใช้ถอนพิษ ใช้แก้ร้อนใน แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน รวมถึงผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องกินยาเป็นประจำไม่ควรใช้สมุนไพรชนิดนี้ เพราะรางจืดมีคุณสมบัติขับพิษ ช่วยลดน้ำตาล อาจทำให้ผู้ป่วยเบาหวานเกิดภาวะน้ำตาลต่ำ หรือจะไปรบกวนการดูดซึมยาของยาตัวอื่น ๆ ได้ แนะนำไม่ควรทานติดต่อกันเป็นเวลานาน เป็นสมุนไพรที่ต้องระมัดระวังอย่างมากเลยทีเดียว

8. น้ำว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ที่สามารถรักษาแผลจากความร้อนได้เกือบทุกชนิด รวมไปถึงแผลร้อนในก็เช่นกัน จัดเป็นพืชที่มีสรรพคุณต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะรักษาแผลไฟไหม้และน้ำร้อนลวก สมานแผลจากของมีคม ใช้บรรเทาโรคทั้งภายนอกและภายในร่างกาย อีกทั้งยังใช้บำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย การดื่มน้ำว่านหางจระเข้ จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แถมยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดีและท้องไม่ผูก บอกเลยว่าจะแผลจากความร้อนหรือแผลร้อนในก็เอาอยู่

ดับกระหายคลายร้อนด้วย 8 เครื่องดื่มแก้ร้อนใน

เป็นอย่างไรกันกับสุดยอด 8 เครื่องดื่มแก้ร้อนใน ที่นอกจากช่วยให้สดชื่นคลายร้อนแล้ว ยังช่วยแก้ร้อนใน และปรับสมดุลร่างกายได้อีกด้วย ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยมาทำเครื่องดื่มแก้ร้อนใน แนะนำตามลิสต์นี้เลย ทุกสูตรทำไม่ยากและดื่มง่ายดีต่อสุขภาพแน่นอน แต่ใดใดการดื่มน้ำสมุนไพรที่ดี ไม่ใช่ว่ายิ่งดื่มเยอะ ยิ่งสุขภาพดีนะทุกคน แต่การดื่มในปริมาณที่พอดี จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้ดีกว่า ทั้งนี้เราก็ควรดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอควบคู่ไปด้วย นอกจากเครื่องดื่มแก้ร้อนในที่สามารถบรรเทาอาการแก้ร้อนในได้แล้ว ยังมี ผักแก้ร้อนใน ผลไม้แก้ร้อนใน และอาหารแก้ร้อนในอีก สำหรับใครที่เป็นร้อนในบ่อยๆ ตามไปอ่านบทความเกี่ยวกับสุขภาพเหล่านี้ได้ที่ Shopee Blog เลย

อ้างอิง: