อาหาร-เครื่องดื่ม

คาเฟ่อารีย์สุดปัง ถ่ายรูปสวย ขนมอร่อย สาย Cafe Hopping จะพลาดได้ไง

คาเฟ่อารีย์ที่เป็นคาเฟ่สวย ๆ นั้นมีอยู่หลายที่ และมีที่เปิดใหม่สวย ๆ หลายร้าน สาย Cafe Hopping แบบเรา ๆ ก็จะพลาดได้ไง ต้องตามไปกันให้ครบทุกร้าน แต่ละร้านก็มีมุมถ่ายรูปที่สวยมาก เรียกได้ว่าไม่ได้รูปลงไอจีไม่กลับนะ วันนี้เรามี 10 คาเฟ่อารีย์มาฝากกัน ใครเป็นสายคาเฟ่แล้วมาย่านอารีย์รับรองว่าต้องติดใจเพราะมีคาเฟ่สวย ๆ...

Read more

แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักให้ได้ผลและปลอดภัย ต้องทำอย่างไรบ้างให้เนรมิตหุ่นได้ดั่งใจ

วิธีเพิ่มน้ำหนักเหมาะกับคนที่มีรูปร่างผอมถึงผอมมาก พูดง่าย ๆ คือน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์  ซึ่งหลาย ๆ คนอาจจะคิดว่า เอ้า ผอมก็ดีแล้วนี่ จะอยากอ้วนไปทำไม แต่ความจริงแล้วการเป็นคนผอมเกินไปก็ดูสุขภาพไม่ดี วิธีเพิ่มน้ำหนักที่ดีนั้นควรจะเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกายดูมีน้ำมีนวลมากยิ่งขึ้น ซึ่งสามารถทำได้จากการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และควรมีวินัยในการออกกำลังกาย ถ้าทำได้อย่างสม่ำเสมอยาเพิ่มน้ำหนักก็ไม่จำเป็น วิธีเพิ่มน้ำหนักอย่างได้ผล บอกลาหุ่นผอม ต้อนรับหุ่นสวยเฟิร์มสุขภาพดี ก่อนที่จะมาดูวิธีเพิ่มน้ำหนักเรามาดูการคำนวณค่าดัชนีมวลกายหรือค่า BMI...

Read more

แชร์ไว้ไม่เสียหาย สูตรน้ำผักปั่น อีกทางเลือกหนึ่งของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

สายเฮลตี้มาทางนี้ เรามีสูตรน้ำผักปั่นมาแจกให้คุณอย่างจัดเต็ม ดื่มแล้วจะได้มีสุขภาพที่ดี ผิวสวย ต้านโรคได้อีกด้วย สำหรับใครที่กลัวกินเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างน้ำผักปั่นแล้วกลัวเหม็นเขียว เรามีเทคนิคดี ๆ มาฝากด้วย แต่ต้องอ่านให้จบถึงจะรู้เทคนิคที่ว่านี้ เอาล่ะ เรามาดูกันหน่อยซิว่าสูตรน้ำผักปั่นจะมีสูตรไหนบ้าง ประโยชน์ของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มแล้วได้อะไร ต้องขอบอกก่อนเลยว่าคนส่วนใหญ่หันมาดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะวัยผู้ใหญ่ เพราะอายุมากขึ้นก็ต้องดูแลตัวเองทั้งเรื่องของอาหารและเครื่องดื่ม การดื่มน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพก็เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่ทำได้ง่าย ๆ แต่ประโยชน์ที่ได้กลับมานั้นเยอะมาก...

Read more

10 ร้านอาหารมังสวิรัติ พร้อมแนะนำเมนูอีกเพียบ ให้คุณอิ่มท้องได้แบบไร้เนื้อสัตว์

การทานอาหารมังสวิรัตินั้นใครว่าไม่อร่อย การทานอาหารมังสวิรัตินอกจากจะช่วยลดการทรมานสัตว์แล้ว บางคนยังทานอาหารมังสวิรัติเพื่อการลดน้ำหนักอีกด้วย ในวันนี้เราจะมาแนะนำร้านอาหารสำหรับผู้ที่สนใจในอาหารมังสวิรัติ นอกจากจะแนะนำร้านอาหารแล้ว ยังมีเมนูมังสวิรัติน่าทานที่คุณเองก็สามารถทำได้ง่าย ๆ ช่วยให้อิ่มอร่อยแบบไร้เนื้อสัตว์ได้ ประโยชน์อาหารมังสวิรัติ กินแล้วดีอย่างไร จะขาดสารอาหารอะไรไหม ก่อนอื่นเลยเราต้องมาทำความรู้จักก่อนว่าประโยชน์ของอาหารมังสวิรัตินั้นมีอะไรกันบ้าง ซึ่งกลุ่มผู้ที่ทานมังสวิรัติก็แบ่งแยกออกมาเป็นอีกหลายประเภท ดังต่อไปนี้  มังสวิรัตินมและไข่ (Lacto-ovo vegetarian) : ทานผลิตภัณฑ์จากนมและไข่ แต่งดกินเนื้อสัตว์...

Read more

เหนื่อยกาย ล้าสมอง บำรุงด้วยวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี ปี 2019

วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่จัดอยู่ในอาหารเสริมยอดฮิตเช่นเดียวกับวิตามินซี โดยเฉพาะวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับความเครียด และใช้สมองหนัก ซึ่งวิตามินบีรวม เป็นการรวมกันของวิตามินหลายตัวตั้งแต่ 4-8 ชนิด เนื่องจากการทานวิตามินหลายตัวพร้อมกันจะทำให้เกิดประสิทธิภาพดีกว่าการทานแยก ทำให้แบรนด์อาหารเสริมส่วนใหญ่ออกมาในรูปแบบวิตามินบีรวม เรามาดูกันว่าจะเลือกซื้อวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี? วิตามินบีรวม กินตอนไหน ควรกินวิตามินบีรวมประมาณ 30 นาทีถึง 1...

Read more

10 สมุนไพรลดความดัน เบาหวาน ไขมัน ต้านโรคได้แบบเห็นผล

สมุนไพรลดวามดันโลหิตสูง เป็นสมุนไพรที่สามารถหาได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ซึ่งโรคความดันโลหิตสูงนั้นเป็นอีกโรคหนึ่งที่คนไทยเผชิญอยู่ไม่น้อย หลายคนก็ไปหาหมอกินยาก็ยังไม่ช่วย ลองหันมาเปลี่ยนใช้สมุนไพรแก้ความดันหรือทานอาหารลดความดันกันดู ซึ่งสมุนไพรลดความดันบางชนิดก็สามารถรับประทานได้เลย บางชนิดก็สามารถนำมาทำเป็นสูตรน้ำสมุนไพรลดความดันได้ ซึ่งเราก็ได้รวบรวมสมุนไพรลดความดันมาให้แล้วทั้งหมด 10 ชนิด ดังนี้ สมุนไพรลดความดันพื้นบ้าน หาได้ง่าย ๆ แม้ในห้องครัว 🌿 1. กระเทียม...

Read more

แนะนำตารางเมนูอาหารคีโต 7 วัน และของกินใน 7-11 ง่าย ๆ สำหรับสายคีโต

เทรนด์การลดน้ำหนัก นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายแล้ว เรื่องของอาหารถือว่ามีส่วนสำคัญอย่างมาก ทำให้เกิดเป็นเทรนด์อาหารคลีนต่าง ๆ มากมาย และที่กำลังได้รับความนิยมในตอนนี้คือ เมนูอาหารคีโต หรือที่หลายคนเรียกว่าการกินคีโต ใครที่ยังไม่รู้จัก...มาทำความเข้าใจไปพร้อม ๆ กันดีกว่าว่า อาหารคีโตคืออะไร อาหารคีโตคืออะไร อาหารคีโต คือ การกินอาหารไขมันสูง และกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด เพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกาย เมื่อร่างกายได้รับไขมันแทนคาร์โบไฮเดรต...

Read more

แนะนำร้านอาหารเกาหลีใกล้รถไฟฟ้า เดินทางสะดวก ไม่ต้องบินไปถึงเกาหลี

พูดถึงร้านอาหารเกาหลีในประเทศไทย ก็มีมาเปิดใหม่มากมาย เราก็ไม่ต้องเสียเงินบินไปถึงที่เกาหลี เพราะร้านอาหารเกาหลีต้นตำรับก็สามารถหาทานได้ที่ไทย ส่วนมากจะเป็นคนเกาหลีแท้ ๆ มาเปิดเองเลยด้วย ใครชอบกินอาหารเกาหลี ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอดเกาหลี ปิ้งย่างเกาหลี ต๊อกปกกี ฯลฯ แบบนี้ต้องไปตามแล้วล่ะ ว่าร้านอาหารเกาหลีร้านไหนรสชาติอร่อยตามต้นตำรับเกาหลีแท้ ๆ แถมยังอยู่ใกล้รถไฟฟ้า เดินทางง่ายสุด ๆ 10 ร้านอาหารเกาหลีต้นตำรับแท้...

Read more

ร้านกาแฟในสวนสุดชิค ใกล้กรุง ถ่ายรูปสวยพร้อมจิบกาแฟหอมกรุ่น ☕

ร้านกาแฟในสวนที่โอบล้อมไปด้วยสีเขียวของต้นไม้นั้นมีอยู่หลายแหล่งรอบกรุง ว่ากันว่าสีเขียวเป็นสีที่กระตุ้นให้รู้สึกสดชื่น ช่วยลดความตึงเครียดลงได้ ดังนั้นหากในวันหยุดสุดสัปดาห์ อยากผ่อนคลายจากสิ่งที่หนักหนามาทั้งอาทิตย์ ลองมานั่งชิลในร้านกาแฟในสวน ที่โอบล้อมไปด้วยสีเขียวขจีหลายเฉดของต้นไม้ อีกทั้งยังหอมกรุ่นกลิ่นกาแฟอบอวลไปทั้งร้านกาแฟเล็ก ๆ พร้อมเสียงดนตรีคลอเคลียไปอย่างนั้น ช่วยผ่อนคลายได้มากเชียวล่ะ ร้านกาแฟในสวน นั่งชิว ใกล้ชิดธรรมชาติ แม้อยู่ในเมือง 🍵🌳 1.Prem Cafe in the...

Read more

อาหารสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมตารางเล่นเวท เพิ่มได้แค่ทำตาม ได้ผลชัวร์

การเลือกกินอาหารสร้างกล้ามเนื้อเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญในการเพิ่มกล้าม โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่กำลังปั้นกล้ามให้ขึ้นแบบสวย ๆ ยิ่งต้องเลือกอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อให้เหมาะสมเพียงพอกับร่างกาย ซึ่งนอกจากอาหารสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ต้องออกกำลังกายเพิ่มกล้ามควบคู่ไปด้วย เราจึงไม่พลาดที่จะนำตารางเล่นเวทมาฝากคุณผู้ชายที่เล่นกล้ามกัน อาหารสร้างกล้ามเนื้อที่คนปั้นกล้ามควรกิน 🍴 1.ไข่ ไข่เป็นอาหารสร้างกล้ามเนื้อที่หากินได้สะดวกมาก ๆ ส่วนมากมักจะกินเป็นเมนูไข่ต้ม ที่ปรุงง่าย รสชาติดี ในไข่ไก่ 1 ใบ จะให้โปรตีนประมาณ 5-6...

Read more
Page 1 of 4 1 2 4

                 ค้นหาเรื่องที่คุณสนใจใน Shopee Thailand Blog

Popular

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.