Health & Beauty Tips

แนะนำประโยชน์ของขมิ้นอ้อย รวมทั้งสรรพคุณขมิ้นอ้อย/สรรพคุณของขมิ้นอ้อย รวมทั้งการนำขมิ้นอ้อยไปใช้ประโยชน์ เช่น น้ำนมสีทอง สมุนไพรไทยหลายตัวได้ชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย แต่หนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับความนิยมสูงจากผู้รักสุขภาพทั่วโลกก็คงหนีไม่พ้น ขมิ้นอ้อย ด้วยสารประกอบมากมายที่อัดแน่นอยู่ในสมุนไพรตัวนี้ไม่ว่าจะเป็น Curcumin, Curdione, Curzerene, Furanodiene, Furanodienone, Zederone, Zedoarone ที่มาพร้อมกับประโยชน์ของขมิ้นอ้อยในหลากหลายแง่มุม ทั้งยังมีสรรพคุณขมิ้นอ้อยที่มีฤทธิ์เป็นยาฉบับแพทย์แผนไทย ก็ทำให้สมุนไพรตัวนี้เป็นอะไรที่เราอยากแนะนำให้ทุกคนได้มาทำความรู้จักกัน Credit:...

ทำความรู้จักคุณค่าทางโภชนาการของไข่ไก่ประโยชน์ของไข่ไก่ ทั้งประโยชน์ของไข่ขาว ประโยชน์ของไข่ต้ม ประโยชน์ไข่ขาว และประโยชน์ของไข่แดง มีคำกล่าวกันว่าไม่ว่าจะเป็นอาหารจาไหนขอเพียงแค่เติมไข่ดาวหรือไข่เจียวลงไป ก็สามารถเนรมิตอาหารจานนั้นให้กลายเป็นอาหารที่น่ารับประทานและอุดมไปด้วยคุณค่าได้ไม่ยาก  ด้วยเหตุผลที่ไข่ไก่นำมาทำอาหารได้หลากหลาย ทั้งทำง่าย รับประทานง่าย ถูกใจคนทุกเพศทุกวัย ไข่ไก่จึงได้ชื่อว่าเป็นอาหารที่อยู่คู่ทุกครัว แต่ทราบกันบ้างหรือไม่ว่าในไข่ไก่ใบเล็ก ๆ อย่างนี้ ประโยชน์ของไข่ไก่มีอะไรบ้าง? ประโยชน์ของไข่ไก่นั้นมีมากมายหลากหลาย การรับประทานไข่ไก่ทั้งใบจะให้สารอาหารครบตามตารางคุณค่าโภชนาการ แต่คุณค่าของไข่ไก่ก็แตกต่างกันไปในแต่ละส่วน ประโยชน์ของไข่ขาวก็ไม่เหมือนกับประโยชน์ของไข่แดง...

ในยุคปัจจุบัน เครื่องดื่มที่นิยมอย่างแพร่หลายทั้งในหมู่วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่คงหนีไม่พ้น ชาเขียว โดยเฉพาะชาเขียวที่เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะด้วยความที่มีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ จึงสามารถครองใจผู้ดื่มได้แทบทุกช่วงวัย อย่างไรก็ดี เพื่อนๆอาจจะเคยสงสัยกันหรือไม่ว่าการดื่มชาเขียวนั้นดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ถ้าอย่างนั้นเราลองมาดู 10 ประโยชน์ของชาเขียว ดังต่อไปนี้ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้เลยก็ได้ ชาเขียวคือ? ชาเขียว ก็คือ ชาที่ไม่ผ่านการหมัก เตรียมได้โดยการนำใบชาสดมาผ่านความร้อนเพื่อทำให้แห้งอย่างรวดเร็ว ความร้อนจะช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ทำให้ไม่เกิดการสลายตัว ทำให้ได้ใบชาที่แห้งแต่ยังสดอยู่และยังมีสีที่ค่อนข้างเขียวจึงเรียกว่า ชาเขียว สารสำคัญที่พบได้ในชาเขียวได้แก่ กรดอะมิโน วิตามิน...

คนที่ชอบทานเผ็ดต้องยิ้มกันแน่ๆ เพราะวันนี้เรานำเรื่องราวดีๆ ประโยชน์ของพริกสมุนไพรรสเผ็ดร้อน ที่ต้องมีติดครัวกันทุกบ้านมาฝาก ซึ่งขอบอกไว้ก่อนตรงนี้เลยว่า ประโยชน์ของพริกนั้นดีงามมากๆ ทั้ง ช่วยลดน้ำหนัก สร้างภูมิต้านทาน ลดน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคมะเร็ง และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แต่ก่อนที่จะไปรู้ถึงประโยชน์ของพริก นั้นเราขอแนะนำให้ทุกคนเข้าใจเรื่องราวของพริกกันให้มากขึ้นอีกนิดก่อนดีกว่า พริกมาจากไหน? พริกถูกค้นพบครั้งแรกที่อเมริกากลาง และอเมริกาใต้ ตั้งแต่เมื่อราว 7,000 ปีก่อน โดย...

ถ้าพูดถึงมะละกอ เชื่อว่าหลายคนยังลังเลว่าจะให้มะละกอเป็นผลไม้ เป็นผัก หรือเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาดี เพราะประโยชน์ของมะละกอเขามีรอบทิศจริงๆ มะละกอเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกากลาง เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่นิยมรับประทานมากในบ้านเรา ด้วยการรับประทานสดๆ หรือนำมาประกอบอาหาร เช่น ส้มตำ แกงส้ม หรือนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อื่นๆ ก็ได้ และวันนี้เราจะมาชี้แจงถึงประโยชน์มะละกอเป็นข้อๆ ให้เห็นกันเลยว่า มะละกอหนึ่งลูกประโยชน์นับไม่ถ้วนเลยล่ะ มะละกอมีแหล่งที่มามาจากไหน? มะละกอมีถิ่นดั้งเดิมอยู่ในทวีปอเมริกาแถบร้อน โดยมีการสันนิษฐานกันว่า มะละกอถูกนำเข้ามาพร้อมกับชาวยุโรปตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา...

แนะนำประโยชน์ของมะนาวว่าประโยชน์มะนาวมีอะไรบ้าง รวมถึงสรรพคุณของมะนาวว่ามะนาวสรรพคุณมีออะไรบ้าง และประโยชน์น้ำมะนาว มะนาวได้ชื่อว่าเป็นได้ทั้งผักและผลไม้ที่เราคนไทยรู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะนิยมนำมาเป็นส่วนประกอบของอาหารเพื่อชูรสชูโรงด้วยความเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดชวนน้ำลายสอ และเชื่อได้ว่ากลิ่นของมะนาวจะช่วยให้เจริญอาหารได้บ้างไม่มากก็น้อย และนั่นก็คือหนึ่งในสรรพคุณของมะนาวด้วยเหมือนกัน ไม่เพียงเท่านั้น เรายังคุ้นเคยกับเจ้าผักผลไม้ตัวนี้ในฐานะส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมาย ด้วยประโยชน์ในด้านของการบำรุงผิว และนี่เองที่เป็นประเด็นที่เราจะนำมาพูดคุยกันวันนี้ว่าประโยชน์ของมะนาวที่เราคุ้นเคยกันดีนี้มีอะไรที่เรายังคิดไม่ถึงอีกบ้าง ทำความรู้จักกับมะนาว ก่อนอื่นเราคงต้องเริ่มต้นจากการทำความรู้จักกับมะนาวเสียก่อน พืชตัวนี้เป็นพืชพื้นถิ่นในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และถูกนำมาใช้ปรุงอาหารเป็นเวลานานทั้งเป็นส่วนประกอบของอาหารและเครื่องดื่ม  มะนาวมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Citrus aurantifolia เป็นพืชในตระกูลซีตรัสที่มีทรงพุ่มเตี้ย มีผลสีเขียวเปลือกบาง...

วันนี้จะชวนเพื่อนๆไปทำความรู้จักกับสิว ที่ไม่ใช่เรื่องสิว ๆ เลย อย่างสิวหัวหนอง เกิดขึ้นมาบนใบหน้าทีไรก็มักจะทำให้เพื่อนๆเสียความมั่นใจกันอย่างแน่นอน หากมีสิวอักเสบแดงเป็นก้อนร่วมด้วยก็อาจจะรู้สึกเจ็บ ไม่สบายผิว ผิวหน้าไม่เรียบเนียนไปอีก แถมถ้ารักษาไม่ดียังสามารถทิ้งรอยไว้ได้อีกด้วย ซึ่งวันนี้เราจะพาเพื่อนๆมาทำความรู้จักกับสิวประเภทนี้ ตามมาดูกันเลย ประเภทของสิวอักเสบ Credit : girlsallaround.com 1.สิวอักเสบแบบหัวหนอง (Pustule) สิวอักเสบหัวหนองแบบแรกจะเป็นสิวแบบตื้นๆ รับมือได้ง่าย ไม่มีอาการเจ็บ...

ใคร ๆ ต่างก็ชอบกลิ่นหอมกันทั้งนั้นโดยเฉพาะผู้หญิง ซึ่งกลิ่นหอมถือว่าเป็นเสน่ห์อีกอย่างหนึ่งของผู้หญิง ที่น่าดึงดูดชวนให้หลงใหล ทำให้ใครก็อยากที่จะเข้าหา จึงทำให้น้ำหอมกลายเป็นไอเทมสำคัญที่มักจะขาดไม่ได้ เมื่อออกจากบ้านทีไรก็ต้องฉีดพรมให้หอม ๆ และผู้หญิงหลายคนก็มีน้ำหอมกลิ่นที่ชื่นชอบ จนกลายเป็นเอกลักษณ์ของคุณ สำหรับสาว ๆ ที่อยากซื้อน้ำหอมผู้หญิงที่หอมติดทนนาน เพื่อเป็นของขวัญให้กับตัวเอง หรือซื้อให้เป็นของขวัญวันครบรอบ แต่ถ้าจะถามว่าน้ำหอมไหนหอมสุด เราก็บอกได้แค่ว่าแล้วแต่ความชอบส่วนบุคคล ซึ่งวันนี้เราได้รวมสุดยอด 10...

ตอนเด็ก ๆ เชื่อว่าหลายท่านคงเคยได้ยินคนพูดกันว่า หากแอบดูใครอาบน้ำระวังจะเป็นตากุ้งยิง เมื่อโตขึ้นเราถึงเข้าใจว่า คำพูดดังกล่าวไม่เป็นความจริง เพราะแท้จริงแล้วตากุ้งยิง เป็นโรคชนิดหนึ่ง ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนและส่วนใหญ่ไม่อันตราย ซึ่งในบทความนี้เราจะมาไขข้อข้องใจสมัยเด็ก ๆ ด้วยการตีแผ่ความรู้ว่าแท้จริงแล้วตากุ้งยิงเกิดจากอะไร ตากุ้งยิงรักษาอย่างไร เป็นอันตรายหรือไม่ เพื่อให้ทุกท่านได้รู้เท่าทันโรคและสามารถป้องกันตัวเองเบื้องต้นได้ นั่นเอง ตากุ้งยิงภาษาอังกฤษ ตากุ้งยิงภาษาอังกฤษ เรียกว่า Stye...

หากพูดถึงบัวหิมะ หลายท่านคงนึกครีมสารพัดประโยชน์จากแดนมังกร ที่ใช้แต้มสิว ทาแก้คัน ผด ผื่น อีกทั้งลดอาการปวดแสบปวดร้อนหรือผิวหนังผุผองจากการโดนน้ำร้อนได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม นอกจากเจ้าครีมกระปุกดังกล่าวแล้ว เราเชื่อว่าหลายท่านคงยังไม่รู้จักหน้าตาและสรรพคุณบัวหิมะกันสักเท่าไหร่ ดังนั้นในบทความนี้ เราจะขอพาทุกท่านไปรู้จักกับประโยชน์ของบัวหิมะแบบเจาะลึก ทั้งหน้าตาและสรรพคุณบัวหิมะ ที่รับประกันว่าเมื่ออ่านจบทุกท่านจะต้องหลงรักพืชสมุนไพรชนิดนี้อย่างแน่นอน บัวหิมะ ภาษาอังกฤษ  บัวหิมะมีชื่อภาษาอังกฤษว่า Yacon และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Smallanthus...