Shopee Blog | โลกแห่งไลฟ์สไตล์และ Insight แห่งการช้อปออนไลน์
  • Login
No Result
View All Result
  • แฟชั่น-ความงาม
    • แฟชั่น
      • แฟชั่นผู้ชาย
      • แฟชั่นผู้หญิง
    • ความงาม
  • Lifestyle
    • อาหาร-เครื่องดื่ม
    • หนัง/ซีรีส์/หนังสือ/ดนตรี
    • สัตว์เลี้ยง
    • สุขภาพ
    • กีฬา
    • TIPS
    • ความเชื่อ/ดูดวง
    • วันสำคัญ
  • Tech/Gadgets
    • อิเล็กทรอนิกส์
    • รถ-อุปกรณ์ตกแต่ง
    • เกม
  • ท่องเที่ยว-ตั๋ว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
  • แม่และเด็ก
    • ของเล่น-สินค้าแม่เด็ก
  • บ้านและสวน
    • ของสะสม
  • พัฒนาตัวเอง
  • Shopping Tips
    • รีวิวสินค้า
  • Shopee Update
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Partnership
  • Seller Highlights
    • Success Seller
Shopee Blog | Shopee Thailand เนื้อหาสาระไลฟ์สไตล์ครบครัน พร้อมเสิร์ฟให้คุณได้ทุกวัน
No Result
View All Result
เมนูอาหารเด็ก

เมนูอาหารเด็กสำหรับ ทารกแรกเกิด เด็กก่อนวัยเรียน และ เด็กในวัยเรียน

Shopee Thailand by Shopee Thailand
March 2, 2021
in อาหาร-เครื่องดื่ม
Reading Time: 8min read
0
0
SHARES
34
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare in Line

สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่กำลังเผชิญปัญหาเกี่ยวกับอาหารของลูกน้อย ลูกน้อยเบื่ออาหาร ลูกกินยาก หรือกังวลว่าอาหารที่เตรียมให้กับลูกน้อยนั้นจะมีสารอาหารที่ไม่ครบตามหลักโภชนาการ วันนี้เราคัดสรรเมนูอาหารเด็ก สำหรับลูกน้อยวัย 10 เดือน เด็กวัย 3 เดือน และ เมนูอาหารสำหรับเด็กในวัยเรียน พร้อมด้วยวิธีการทำมาให้แล้ว

 



PHILIPS เครื่องฟอกอากาศ

 

 



Xiaomi กล้องวงจรปิดอัจฉริยะ

 

 



โทนเนอร์พี่จุน ANUA Toner

 

 



ผ้าอ้อมเด็ก Babylove

 

 



ทีวี Samsung 32 นิ้ว 

 

Table of Contents

  • เมนูอาหารลูกน้อยวัย 10 เดือน
    • 1. มันม่วงตับบด
    • 2. ไข่ตุ๋นแครอทสับ
    • 3. ข้าวต้มทรงเครื่อง
    • 4. ซุปมักกะโรนี
  • เมนูลูกรักวัย 3 ขวบ
    • 1. ข้าวอบหมูย่าง
    • 2. แฮมม้วนไข่
    • 3. สปาเกตตี้ผัดแฮม
    • 4. กล้วยชุบช็อคโกแลต
  • เมนูอาหารวัยเรียน
    • 1. แฮมเบอร์เกอร์ปลากะพงทอด
    • 2. ผัดบรอกโคลีเต้าหู้ไข่ใส่กุ้ง
    • 3.ข้าวหน้าแซลม่อนเทอริยากิ
    • 4. แพนเค้กกล้วย

เมนูอาหารลูกน้อยวัย 10 เดือน

เมนูอาหารลูกน้อยวัย 10 เดือนควรเลือกอาหารที่ไม่ต้องเคี้ยว ทานง่าย ย่อยง่าย จะมีเมนูไหนบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย

1. มันม่วงตับบด

มันม่วงตับบด
Credit : community.theasianparent.com

ส่วนผสม

  • มันม่วง
  • ตับไก่
  • ผักกาดขาว
  • บรอกโคลี
  • น้ำซุป

วิธีทำ

  1. นึ่งมันม่วง ผักกาดขาว และบรอกโคลีจนสุก
  2. นำตับไก่ไปต้มจนสุก
  3. นำวัตถุดิบทั้งหมดมาหันเป็นชิ้นเล็กๆ และนำมาปั่นให้ละเอียด
  4. เติมน้ำซุปลงไป ความข้นเหลวตามต้องการ

2. ไข่ตุ๋นแครอทสับ

ไข่ตุ๋นแครอทสับ
Credit : trueplookpanya.com

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่
  • น้ำซุป
  • แครอท ฟักทอง บรอกโคลี

วิธีทำ

  1. แยกไข่แดงกับไข่ขาวออกจากกัน
  2. เทน้ำซุปใส่ถ้วย แล้วตีไข่ให้แตก หากต้องการให้เนียนให้นำไปกรองไม่ให้มีฟอง
  3. ตั้งหม้อนึ่ง เมื่อน้ำเดือดใส่ถ้วยไข่ลงไปนึ่ง ปิดฝาลงไฟอ่อน นึ่งประมาณ 15 นาที
  4. ถ้าไข่แข็งตัว สุกแล้ว ใส่ผักที่นึ่งแล้วลงไป นึ่งต่อจนไข่สุก
  5. ยกลงจากเตา พร้อมเสิร์ฟ

3. ข้าวต้มทรงเครื่อง

ข้าวต้มทรงเครื่อง
Credit : cooking.kapook.com

ส่วนผสม

  • ข้าวต้มกรองน้ำออก
  • อโวคาโด
  • นมที่ลูกดื่ม
  • น้ำซุป
  • ผักกาดขาว
  • ปลาแซลม่อน

วิธีทำ

  1. นำข้าวต้มกับอโวคาโดและนม 
  2. ต้มน้ำซุปกับปลาแซลม่อนและผักกาดขาว 
  3. เมื่อสุกแล้ว บดส่วนผสมให้เข้ากัน พร้อมจัดเสิร์ฟ

4. ซุปมักกะโรนี

ซุปมักกะโรนี
Credit : tescolotus.com

ส่วนผสม

  • มักกะโรนี
  • เนื้อปลานิลหั่นชิ้นบาง
  • แครอทหั่นเต๋า
  • มันฝรั่งหั่นเต๋า
  • มะเขือเทศหั่นเต๋า
  • หอมหัวใหญ่หั่นเต๋า
  • น้ำซุป
  • เกลือป่น

วิธีทำ

  1. ต้มน้ำสะอาดให้เดือด แล้วใส่มักกะโรนีลงไปต้มจนสุก แล้วเอาขึ้นพักไว้
  2. ตั้งน้ำซุปให้เดือด แล้วใส่ผักทั้งหมดลงไปต้มจนสุกนุ่ม
  3. ใส่เนื้อปลาลงไปต้มจนสุก แล้วปรุงรสด้วยเกลือ
  4. จากนั้นใส่มะกะโรนีลงไปต้มอีกครั้งจนเปื่อยนุ่ม แล้วตักใส่ถ้วย

เมนูลูกรักวัย 3 ขวบ

มาต่อกันที่เมนูลูกรักวัย 3 ขวบ โตขึ้นมาหน่อยแล้ว เมนูอาหารเด็กวัยนี้ต้องเน้นอาหารสีสันที่ดูน่ากิน เพราะเด็กวัยนี้อาจจะทานข้าวยากหน่อย ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ที่อยากทำเมนูลูกรักวัย 3 ขวบ มาดูไอเดียได้ที่นี่เลย

1. ข้าวอบหมูย่าง

ข้าวอบหมูย่าง
Credit : chingcancook.com

ส่วนผสม

  • หมูสันใน
  • ข้าวสวย
  • น้ำซุปต้มกระดูกหมู
  • กระเทียม
  • พริกไทย
  • ซีอิ๊วขาว
  • เห็ดหอม
  • ผักสามสี (เช่นแครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด)

วิธีทำ

  1. โขลกกระเทียม พริกไทยให้ละเอียด สำหรับหมักหมู และปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว แล้วพักไว้อย่างน้อย 30 นาที
  2. ย่างหมูและเห็ดหอมในกระทะจนสุก
  3. ตักข้าวสวยใส่หม้อหรือชามที่ทนความร้อน ใส่หมูย่าง เห็ดหอม น้ำซุป และผักลงไป
  4. ปิดฝา นำเข้าอบด้วยไฟอ่อน จนน้ำซุปแห้ง ข้าวสุกหอมอีกรอบ พร้อมเสิร์ฟ

2. แฮมม้วนไข่

แฮมม้วนไข่
Credit : สร้างสรรค์เมนูไข่ / Facebook
 

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่
  • แฮม
  • เนยสด
  • น้ำมันพืช
  • มะเขือเทศเชอร์รี่
  • ต้นหอมซอย

วิธีทำ

  1. ตอกไข่ใส่ชาม ตีให้เข้ากัน
  2. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน เมื่อน้ำมันร้อน เทไข่ลงไปคนจนสุก แล้วตักขึ้นพัก
  3. ละลายเนยในกระทะ ใส่แฮมลงไป กลับด้านจนสุก
  4. นำแฮมที่สุกแล้วมาห่อ ไข่คน แล้วใช้ไม้จิ้มฟันเสียบมะเขือเทศเชอร์รี่กลัดแฮมไว้
  5. โรยต้นหอมซอยเพื่อความสวยงาม พร้อมเสิร์ฟ

3. สปาเกตตี้ผัดแฮม

สปาเก็ตตี้ผัดแฮม
Credit : wongnai.com

ส่วนผสม

  • เส้นสปาเกตตี้
  • แฮมหั่นชิ้น
  • แครอท ถั่วลันเตา และเมล็ดข้าวโพด 
  • บรอกโคลี่หั่นลวก 
  • ซอสมะเขือเทศ 
  • ซอสปรุงรส   
  • เกลือป่น 
  • เนยเค็ม

วิธีทำ

  1. ต้มน้ำสะอาดให้เดือด ใส่เส้นสปาเกตตี้ และเกลือป่น พอสุกแล้วตักขึ้นพักไว้
  2. ผัดแฮมกับเนยให้ร้อน ใส่เส้นสปาเกตตี้ ซอสมะเขือเทศ ซอสปรุงรส และเกลือผัดให้เข้ากันดี (ถ้าเส้นแห้งไปเติมน้ำ 1-2 ช้อนโต๊ะ) 
  3. ใส่ผักทั้งหมดลงเคล้าให้เข้าทั่ว ปิดเตา ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

4. กล้วยชุบช็อคโกแลต

กล้วยชุปช็อคโกแลต
Credit : sistacafe.com

ส่วนผสม

  • กล้วยหอม
  • ไม้ไอศกรีม
  • ช็อคโกแลต
  • อัลมอนด์อบสับหยาบ
  • เกล็ดน้ำตาลหลากสี

วิธีทำ

  1. ปอกกล้วยหอม แล้วนำไม้ไอศกรีมมาเสียบแล้ววางเรียงในถาดที่รองด้วยกระดาษไข
  2. นำไปแช่แข็งประมาณ 1 ชั่วโมง จนไม้ติดกับกล้วย
  3. ละลายช็อคโกแลต 
  4. นำกล้วยออกจากช่องแช่แข็งมาชุบช็อคโกแลต
  5. โรยท็อปปิ้งตกแต่งด้วยอัลมอนด์ หรือเกล็ดน้ำตาล ตามชอบ

เมนูอาหารวัยเรียน

เมนูอาหารวัยเรียนนั้นต้องเน้นอาหารที่ให้พลังงานเยอะ และต้องเป็นเมนูอาหารวัยเรียนที่มีสารอาหารครบห้าหมู่ ตามหลักโภชนาการ เรามาดูกันเลย

1. แฮมเบอร์เกอร์ปลากะพงทอด

แฮมเบอเกอร์ปลากระพงทอด
Credit : เมนู.net

ส่วนผสม

  • ปลากะพงแล่เป็นชิ้น
  • แป้งสาลีผสมพริกไทย
  • ผักกาดหอม มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่
  • น้ำสลัด หรือ มายองเนส
  • เนยแผ่น
  • ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์
  • ซอสมะเขือเทศ

วิธีทำ

  1. คลุกปลากะพงกับแป้งสาลี แล้วทอดจนเหลืองกรอบ
  2. ซอยหอมหัวใหญ่ หั่นมะเขือเทศเป็นแว่นๆ ชิ้นบางๆ
  3. ทาน้ำสลัดบนขนมปัง แฮมเบอร์เกอร์ 
  4. จัดวาง ผักกาด แผ่นเนย มะเขือเทศ และปลากะพงบนขนมปัง

2. ผัดบรอกโคลีเต้าหู้ไข่ใส่กุ้ง

ผัดบรอกโคลีเต้าหู้ไข่ใส่กุ้ง
Credit : เมนู.net

ส่วนผสม

  • บรอกโคลี
  • เห็ดหอม
  • กุ้ง
  • เต้าหู้ไข่
  • ซีอิ๊วขาว
  • น้ำมันหอย
  • น้ำมัน
  • น้ำซุป
  • น้ำตาลทราย
  • แป้งมันสำปะหลัง

วิธีทำ

  1. นำเต้าหู้ไข่หันเป็นแว่นๆ ชุบแป้งมันสำปะหลัง แล้วลงไปทอดในน้ำมันให้เหลืองกรอบนอก แล้วนำขึ้นมาพักไว้
  2. ใส่น้ำมันลงในกระทะ พอร้อน ใส่บรอกโคลี เห็ดหอม เติมน้ำซุป ใส่กุ้งและผัดให้เข้ากัน
  3. ปรุงรสด้วยน้ำตาล ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ผัดจนส่วนผสมเข้ากัน
  4. ขั้นตอนสุดท้ายใส่เต้าหู้ไข่ที่ทอดไว้ คลุกเคล้าจนซอสทั่ว แล้วตักเสิร์ฟ

3.ข้าวหน้าแซลม่อนเทอริยากิ

ข้าวหน้าแซลม่อนเทอริยากิ
Credit : ฮะจิชาบู ซอยมิสทีน / Facebook

ส่วนผสม

  • เนื้อปลาแซลมอน
  • ซอสเทอริยากิ
  • พริกไทยดำป่น
  • น้ำมันพืช
  • เกลือป่น
  • ผักย่างตามชอบ

วิธีทำ

  1. โรยเกลือ ซอสเทอริยากิ และพริกไทยป่น ลงบนปลา ทิ้งไว้ประมาณห้านาที
  2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช เมื่อน้ำมันร้อนใส่ปลาลงไปย่างให้สุกทั้งสองด้าน นำขึ้นพัก
  3. นำผักที่เตรียมไว้ลงไปย่างในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
  4. ตักข้าวใส่จาน วางปลาแซลมอนย่างและราดน้ำซอสเทอริยากิลงบนข้าว
  5. ตกแต่งด้วยผักย่างหลากสีสัน จัดเสิร์ฟ

4. แพนเค้กกล้วย

แพนเค้กกล้วย
Credit : wongnai.com

ส่วนผสม

  • นมสด 
  • แป้งแพนเค้ก 
  • ไข่ไก่ 
  • กล้วย 
  • แอปเปิ้ล 
  • กีวี 
  • น้ำผึ้ง
  • น้ำผึ้งไซรัป 
  • น้ำตาลไอซิ่ง 

วิธีทำ

  1. ใส่แป้งแพนเค้กลงไปในถ้วย จากนั้นใส่ไข่ไก่ และนมคนให้เข้ากัน ใส่กล้วยที่สับละเอียดลงไป ผสมให้เข้ากัน 
  2. ตั้งกระทะเปิดไฟโดยใช้ไฟอ่อน ๆ ใส่เนยลงไปในกระทะเล็กน้อย แล้วนำส่วนผสมแพนเค้กลงมาทอด ด้านละ 2-3 นาที จนสุกเหลืองทั้ง 2 ข้าง
  3. นำแพนเค้กมาจัดลงในจานให้สวย ราดด้วยน้ำผึ้งและผลไม้เป็นท็อปปิ้งตามชอบเลย

เป็นอย่างไรกันบ้าง กับเมนูอาหารเด็กที่เรานำเสนอมาในวันนี้ มีทั้งอาหารคาว อาหารหวาน ให้เด็ก ๆ ทานกันได้ไม่เบื่อ หน้าตาสีสันน่าทานทุกเมนูเลยใช่ไหมล่ะ ช่วยเพิ่มสีสันและความสุขบนโต๊ะอาหารให้แก่ลูกน้อยได้แน่นอน ทุกเมนูอาหารเด็กที่เราเสนอมาในวันนี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่หลากหลายครบถ้วน ที่ทั้งพ่อแม่อย่างเราๆ ก็ทานได้ ทานกันได้ทุกเพศทุกวัย สุขภาพยังดีอีกด้วย 

ShareTweetShareShare
Previous Post

รวมเมนูมังสวิรัติ อิ่มอร่อยมีประโยชน์ สายมังฯ ห้ามพลาดเชียวนะ

Next Post

รวม 6 เมนู ยำไข่ต้ม แซ่บๆ สำหรับช่วงกักตัวอยู่บ้าน ในยุคโควิด-19

Related Posts

เมนูทอด
อาหาร-เครื่องดื่ม

9 เมนูทอด สูตรกรอบอร่อย เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี ของโปรดของคนทุกช่วงวัย

by Shopee Thailand
March 8, 2021
35
เมนูผัด
อาหาร-เครื่องดื่ม

ไอเดียเมนูผัดหลากสไตล์ ทำเองได้ที่บ้าน อร่อยติดใจ ไม่มีเบื่อ

by Shopee Thailand
March 8, 2021
9
ปลานิล
อาหาร-เครื่องดื่ม

10 เมนูปลานิล ได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน พร้อมวิธีทำหลากหลายเมนู

by Shopee Thailand
March 5, 2021
37
เมนูหมูสับ
อาหาร-เครื่องดื่ม

รวมสูตร 10 เมนูหมูสับ มื้ออาหารหมู ๆ ที่ทำง่ายพร้อมเสิร์ฟ

by Shopee Thailand
March 5, 2021
92
กุ้งอบเนย
อาหาร-เครื่องดื่ม

รวมไอเดียเมนูกุ้งอบเนย เจาะลึกวัตถุดิบคุณภาพเยี่ยมที่ใครก็ต้องตกหลุมรัก

by Shopee Thailand
March 3, 2021
96
เมนูกุ้งแม่น้ำ
อาหาร-เครื่องดื่ม

เมนูกุ้งแม่น้ำวัตถุดิบเลิศรส กับเมนูทำง่าย รสชาติดี ใครทำก็อร่อย

by Shopee Thailand
March 1, 2021
33
หมูกรอบ
อาหาร-เครื่องดื่ม

เปิดสูตรเมนูหมูกรอบ เมนูคู่ครัวไทยมาอย่างยาวนาน ยิ่งกินยิ่งอร่อยแบบเกินห้ามใจ

by Shopee Thailand
March 2, 2021
26
ข้าวโอ๊ต
อาหาร-เครื่องดื่ม

เมนูข้าวโอ๊ตที่ไร้กฎเกณฑ์ คาวก็เริ่ด หวานก็ดี ได้โปรตีนเต็ม ๆ แบบไม่ต้องง้อเนื้อสัตว์

by Shopee Thailand
March 3, 2021
68
Next Post
ยำไข่ต้ม

รวม 6 เมนู ยำไข่ต้ม แซ่บๆ สำหรับช่วงกักตัวอยู่บ้าน ในยุคโควิด-19

เมนูนึ่ง

รวมสารพัด เมนูนึ่ง เด็ด ๆ สำหรับสายคลีน สายเฮลท์ตี้ เมนูลดน้ำหนัก

เมนูต้มยำ

รวมสูตรเมนูต้มยำพร้อมวิธีทำ รสชาติเปรี้ยวจี๊ดจัดจ้านถึงใจ

Discussion about this post

ABOUT SHOPEE BLOG

เปิดประตูสู่ความรู้ใหม่ ๆ กับ Shopee Blog ที่ที่รวบรวมสาระและความรู้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ แฟชั่น ความงาม อาหาร หรือท่องเที่ยว หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการหาความรู้และต้องการอัปเดตเทรนด์ใหม่ ๆ บล็อกของ Shopee สามารถตอบโจทย์ให้คุณได้ Shopee Blog อัปเดตบทความทุกวัน เพื่อให้ผู้อ่านสามารถติดตามข้อมูลต่าง ๆ บนโลกใบนี้ได้อย่างต่อเนื่อง เราพร้อมเสิร์ฟสาระดี ๆ ให้คุณอ่านได้ทุกที่ ทุกเวลา

SHARE SHOPEE BLOG TO YOUR FRIEND

  Shopee FacebookShopee YoutubeShopee TwitterShopee Instagram
DOWNLOAD SHOPEE APP HERE!

Shopee on Google Play StoreShopee on APP Store

ช้อปสินค้าแบรนด์ดังกับ Shopee!

  • Nike
  • Seiko
  • Blackmores
  • Lacoste
  • Dior
  • Vaseline
  • Coach
  • Muji
  • Herbalife

Shopee Thailand / Shopee 9.9 Contest / Career at Shopee

© 2020 Shopee (Thailand)  Co., Ltd. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • แฟชั่น-ความงาม
    • แฟชั่น
      • แฟชั่นผู้ชาย
      • แฟชั่นผู้หญิง
    • ความงาม
  • Lifestyle
    • อาหาร-เครื่องดื่ม
    • หนัง/ซีรีส์/หนังสือ/ดนตรี
    • สัตว์เลี้ยง
    • สุขภาพ
    • กีฬา
    • TIPS
    • ความเชื่อ/ดูดวง
    • วันสำคัญ
  • Tech/Gadgets
    • อิเล็กทรอนิกส์
    • รถ-อุปกรณ์ตกแต่ง
    • เกม
  • ท่องเที่ยว-ตั๋ว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
  • แม่และเด็ก
    • ของเล่น-สินค้าแม่เด็ก
  • บ้านและสวน
    • ของสะสม
  • พัฒนาตัวเอง
  • Shopping Tips
    • รีวิวสินค้า
  • Shopee Update
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Partnership
  • Seller Highlights
    • Success Seller

© 2020 Shopee Thailand

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In