ได้ยินคำว่าสิวทีไรหลายคนมักจะกลุ้มใจเพราะ เป็นปัญหาใหญ่บนผิวหน้า ไม่ว่าใครก็อยากมีผิวหน้าเรียบเนียน กระจ่างใส ปราศจากสิวด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งสิวนั้นมีอยู่ด้วยกันหลากหลายประเภท ทั้งสิวหัวดำ สิวอักเสบ สิวเสี้ยน ซึ่งแต่ละประเภทก็เกิดจากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่สิวที่มักสร้างปัญหาเป็นประจำสม่ำเสมอก็คือสิวหัวดำ ที่สามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจนบนใบหน้า แต่ทุกปัญหาย่อมมีทางแก้ไข วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีแก้สิวหัวดำและวิธีการดูแลรักษาสิวหัวดำ ที่ไม่ยากอย่างที่คิด
สิวหัวดำคืออะไร?
คือ สิวอุดตันหัวเปิด ซึ่งเกิดจากไขมัน แบคทีเรีย และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วสะสมอยู่ในรูขุมขน โดยมีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ สีดำขึ้นบนบริเวณใบหน้า และผิวหนังส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น บริเวณหลัง หน้าอก แขน หัวไหล่ และลำคอ เป็นต้น
สิวหัวดำรักษาอย่างไรดี?
แม้สิวหัวดำจะไม่ใช่ปัญหาสิวที่จัดการได้ง่ายๆ และการดูแลรักษาสิวให้หายขาดอาจเป็นเรื่องยากเกินจะทำได้ แต่การรักษาความสะอาดบนผิวหน้าและควบคุมความมันส่วนเกิน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดการเกิดสิวได้ ซึ่งเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าเพื่อป้องกันและรักษาด้วยตนเอง วิธีแก้สิวหัวดำสามารถทำได้ดังนี้
1. ใช้คลีนซิ่ง
ล้างเครื่องสำอางและล้างหน้าก่อนนอนให้สะอาดทั่วถึง เพราะการนอนหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอางจะทำให้สารเคมีต่างๆ อุดตันในรูขุมขน และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดสิวหัวดำที่จมูก การล้างหน้าให้สะอาดทั่วถึงจะช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ ด้วยการล้างหน้า 2 ครั้ง ครั้งแรกให้ใช้คลีนซิ่งล้างเครื่องสำอางตามปกติ จากนั้นให้ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้า เช่น โฟม หรือเจลล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวอีกครั้ง
2. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อุดตันรูขุมขน
การใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของสารเคมีเป็นประจำ อาจกระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันและก่อให้เกิดสิวหัวดําเม็ดใหญ่ขึ้นได้ ดังนั้นควรพิถีพิถันในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ต่างๆ สำหรับผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผลิตภัณฑ์ทำความสำอาดที่ปราศจากน้ำมันซึ่งไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน (Noncomedogenic) เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตันอันเป็นสาเหตุของสิว
3. ใช้ครีมบำรุงและครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวมัน
อย่างที่กล่าวข้างต้นว่าสิวชนิดนี้เป็นเรื่องของการอุดตัน ไขมันส่วนเกินบนผิวหน้าอาจทำให้เกิดการอุดตันขึ้นได้ ครีมกันแดดทาหน้าที่ใช้จึงต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าได้ดี ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและปราศจากน้ำมัน ควรมีเนื้อบางเบาประเภท Dry touch หรือมีส่วนประกอบส่วนใหญ่ที่ทำจากน้ำเพื่อให้สามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวหน้าได้ง่าย โดยยังคงให้ความชุ่มชื่นแต่ไม่อุดตันรูขุมขนและไม่ทิ้งความมันตกค้าง
4. ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อผลัดเซลล์ผิว
เป็นอีกวิธีในการช่วยลดสิวหัวดําเม็ดใหญ่ การผลัดเซลล์ผิวด้วยการสครับผิว จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปและช่วยลดสิวอุดตันได้ แต่ผลิตภัณฑ์สครับผิวต้องไม่ก่อให้เกิดการแพ้และอ่อนโยนต่อทุกสภาพผิวและควรผ่านการพิสูจน์จากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแล้วว่า เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ไม่ทำให้เกิดการอุดตัน เพียงบีบเนื้อเจลลงบนฝ่ามือ สครับให้ทั่วใบหน้าที่เปียกจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว ขจัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน โดยไม่ขูดลอกผิวหรือทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง ไม่อุดตันรูขุมขนและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ทั้งยังช่วยลดสิ่งอุดตัน ขจัดสิวหัวดำ สิวเสี้ยน สิวอุดตันแบบเฉพาะเจาะจง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ผิวหน้าเนียนละเอียด สดใส ร่องรูขุมขนดูกระชับขึ้น หรือ ผลัดเซลล์ผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA หรือสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติที่มีฤทธิ์เป็นกรด เช่น กรดไกลโคลิก และ BHA เช่น กรดซาลิไซลิก หรือสารเคมีชนิดอื่น ๆ จะช่วยทำความสะอาดรูขุมขน กำจัดเซลล์ผิวเก่าทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่มขึ้น และทำให้รูขุมขนเล็กลง นอกจากนี้ ยังช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำบนใบหน้าที่เกิดขึ้นตามวัยได้อีกด้วย
5. มาส์กหน้า
การใช้โคลนหรือถ่านมาส์กหน้าจะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าจากสิ่งสกปรก กำจัดเซลล์ผิวเก่าและน้ำมันที่อุดตันในรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก และซึ่งช่วยลดการเกิดสิวชนิดนี้ได้
6. อบไอน้ำผิวหน้า
ไอน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขนและทำให้สิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ภายในรูขุมขนหลุดออกมา ส่งผลให้ผิวหน้าสะอาดและกระจ่างใสขึ้นได้
การทายารักษาสิวหัวดำ
นอกจากการดูแลผิวหน้าด้วยตนเองแล้ว การเลือกใช้ยาทาสิวให้เหมาะสมกับอาการและประเภทของสิวจะช่วยเพิ่มประสิทธิผลทางการรักษาสิวหัวดำได้ ดังนี้
ยาทาสำหรับรักษาสิวส่วนใหญ่มักมีส่วนประกอบของยาเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมและบรรเทาตุ่มหนองของสิวอักเสบ นอกจากนั้น ยานี้ยังช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียในสิวได้ด้วย แต่ยาดังกล่าวอาจให้ผลการรักษาไม่ดีเท่าที่ควร เนื่องจากสิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนที่ไม่มีการอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
หากใช้ยาทารักษาสิวที่มีส่วนประกอบของเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์แล้วไม่ได้ผล อาจลองเปลี่ยนมาใช้ยาที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก เนื่องจากกรดซาลิไซลิกช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกในรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวหัวดำที่จมูกได้ดี นอกจากนี้ ครีมหรือโฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกยังช่วยล้างสิ่งสกปรกบนใบหน้าที่เกิดจากฝุ่นควัน มลภาวะ และเครื่องสำอางได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม กรดซาลิไซลิกอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองได้ ดังนั้น หากมีอาการแพ้เกิดขึ้นควรหยุดใช้ยานี้ทันที
สารประกอบเรตินอยด์
การใช้ยาทารักษาสิวที่มีส่วนประกอบของเรตินอยด์ช่วยรักษาสิวดื้อยาได้ โดยจะช่วยลดการอุดตันในรูขุมขน และช่วยให้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอื่น ๆ ซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น แต่ควรใช้ยาที่มีสารประกอบเรตินอยด์เพื่อรักษาสิวภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง เพื่อความปลอดภัยของผู้ใช้
ถ้าคุณอยากมีใบหน้าที่เรียบเนียน ปราศจากสิวหัวดำบนใบหน้าแล้วละก็ ลองนำวิธีการต่างๆ เหล่านี้ไปใช้รักษาเป็นวิธีทางธรรมชาติที่สามารถทำได้เองที่บ้าน จะช่วยกำจัดสิวที่เคยมีอยู่ไม่ให้มากวนใจได้อย่างแน่นอน
