การนวดสปานวดแผนไทยนอกจากจะเป็นการผ่อนคลายที่ดีสำหรับสาว ๆ แล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่แข็งเกร็งมาทั้งวัน เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายแถมสบายแบบสุด ๆ คราวนี้ Shopee จึงจะพาเพื่อน ๆ มาปักหมุดร้าน นวดที่ไหนดี กรุงเทพ ที่น่าไป ใกล้ที่ไหนบ้างก็ตามไปดูกันได้เลย! Cr: freepik 1. นวดไทยวัดโพธิ์ นวดที่ไหนดี ...
เรามักจะเห็นประกาศตามข่าว หรือโพสต์บนโซเชียลมีเดียต่าง ๆ รวมถึงโครงการที่อาจจะมาจากสภากาชาดไทยเกี่ยวกับการเปิดรับบริจาคเลือกทั้งเคสด่วน หรือเคสปกติเพื่อนำไปใช้ในการรักษาซึ่งจะมีให้พบเห็นกันเป็นประจำซึ่งหากใครสุขภาพร่างกายแข็งแรง อยากไปบริจาคเลือดเพื่อช่วยต่อชีวิตเพื่อนมนุษย์ด้วยกันก็ต้องเช็คคุณสมบัติให้ชั่วร์ พร้อมกับ เตรียมตัวบริจาคเลือด ก่อน-หลังซึ่งแต่ละขั้นตอนควรรู้ หรือควรเลี่ยงอะไรบ้างวันนี้เราจะพาไปหาคำตอบพร้อมกัน เช็ก 5 คุณสมบัติก่อนบริจาคเลือด เริ่มกันที่การเช็กคุณสมบัติของผู้ที่ต้องการบริจาคเลือดว่ามีความเหมาะสมและเป็นไปตามเกณฑ์กำหนดตาม 5 ข้อดังต่อไปนี้หรือไม่ สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ โดยผู้บริจาคโลหิตจะต้องมีความปกติทั้งร่างกายและจิตใจที่สามารถปฏิบัติกิจวัตรประจำวันได้อย่างปกติและไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ เช่น ...
ปัจจุบันหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมนั้น ก็จะเป็นอาหารเสริมในหมวดหมู่ที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ หรืออาหารเสริมควบคุมน้ำหนัก เพราะหลายคนก็ให้ความใส่ใจกับรูปร่างของตัวเองเป็นพิเศษ เพราะหุ่นสวยนั้นใครๆ ก็อยากจะมี แต่สิ่งล่อตาล่อใจในยุคนี้ก็เยอะเหลือเกิน ทั้งหมูกะทะ ชาบู หม่าล่า ชานม ไอศกรีม และอีกสารพัดของอร่อยที่ไม่ค่อยส่งผลดีต่อร่างกายเท่าไหร่นัก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีตัวช่วยดีๆ อย่างอาหารเสริมกระตุ้นระบบเผาผลาญ ที่จะช่วยเสริมระบบเผาผลาญให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่ว่า เมื่อพูดถึงสิ่งเหล่านี้แล้ว สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไร มีประเภทอะไรบ้าง ...
เชื่อได้ว่าหลาย ๆ คน จะต้องมียาดม ยาลม หรือยาหม่อง อย่างน้อย 1 ชิ้นที่พกติดตัว ด้วยเพราะสภาพอากาศอันร้อนระอุ และแดดที่แสนแรงของบ้านเรานั้น มีส่วนทำให้เกิดการคลื่นเหียน วิงเวียน คล้ายจะเป็นลมได้อย่างง่าย ๆ และไอเทมเหล่านี้ก็เป็นตัวช่วยได้เป็นอย่างดี เพราะสรรพคุณยาดมนอกจากให้ความสดชื่น หายใจโล่งแล้วนั้น ยาดมช่วยอะไรได้อีกหลายอย่าง ช่วยแก้หน้ามืดวิงเวียนได้ดีอีกด้วย ...
หมอนรองหนุนนอนที่เหมาะสมนั้น ไม่เพียงแต่ช่วยให้เรารู้สึกสบายตัวและนอนหลับอย่างสบายเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการรองรับโครงสร้างของศีรษะ คอ ไหล่ สะโพก และกระดูกสันหลัง ของเราอีกด้วย เพราะเมื่อเราเลือกหมอนได้อย่างเหมาะสม หมอนจะช่วยบรรเทาหรือป้องกันอาการต่าง ๆ ที่เรื้อรังได้ เช่น หมอนสุขภาพแก้ปวดคอ ที่จะช่วยลดอาการปวดหลังและคอที่พบได้บ่อย เพราะมันจะทำหน้าที่รักษาร่างกายส่วนบนของเราให้อยู่ในแนวเดียวกันระหว่างการนอนหลับ จึงช่วยบรรเทาแรงกดดันและปรับสมดุลจุดต่าง ๆ ในร่างกายได้นั่นเอง และหมอนสุขภาพที่ดีก็ควรปรับให้เข้ากับรูปร่าง ...
นมทางเลือก เป็นนมประเภทหนึ่งซึ่งเป็นนมที่ไม่ใช่นมวัวหรือไม่ได้มีการผลิตมาจากสัตว์ ซึ่งได้ผลิตมาสำหรับคนที่ไม่ต้องการดื่มนมวัว ไม่ชอบกลิ่น หรือนมประเภทอื่นที่ผลิตมาจากสัตว์ ซึ่งเกิดจากอาการแพ้โปรตีนจากนมวัว เป็นมังสวิรัติ หรือต้องการจะลดความอ้วน ซึ่งสุดท้ายแล้วก็ยังต้องการดื่มนมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังต้องการสารอาหารเพื่อมาทดแทนจากการขาดสารอาหารที่ไม่ได้ดื่มนมวัว ดังนั้น ในบทความนี้จึงมาแนะนำนมจากธัญพืช หอมอร่อยและมีประโยชน์สำหรับทุกคน ประโยชน์ของนมทางเลือก หรือนมที่ไม่ใช่นมวัวแต่ละประเภท นมข้าวโอ๊ต นมข้าวโอ๊ต เป็นนมทางเลือกที่เป็นธัญพืช และใช้แทนนมวัวหรือนมจากสัตว์ชนิดอื่นได้เป็นอย่างดี มีคุณค่าทางสารอาหารพร้อมทั้งมีใยอาหารสูง ...
PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กเป็นมลพิษทางอากาศประเภทหนึ่งที่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพของมนุษย์และสิ่งแวดล้อม อนุภาคขนาดเล็กเหล่านี้ซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5 ไมโครเมตรหรือเล็กกว่านั้น สามารถซึมลึกเข้าไปในปอดและแม้แต่เข้าสู่กระแสเลือด ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ ในบทความนี้ เราจะสำรวจผลกระทบต่างๆ ของฝุ่น PM 2.5 และมาตรการที่สามารถดำเนินการเพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตรายได้ ตามมาดู วิธีดูแลตัวเองจาก ฝุ่น PM 2.5 กัน ...
โรคภูมิแพ้เป็นภาวะที่พบได้บ่อยมาก เป็นโรคยอดฮิตที่พบในคนไทยเป็นจำนวนมาก ทั้งนี้เป็นเพราะสภาพแวดล้อมในปัจจุบันที่แย่ลงทุกวัน ไม่ว่าจะเป็น มลภาวะ ฝุ่น ควัน สารพิษ น้ำเน่าเสีย ทำให้ยิ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนมากขึ้น ทำให้คนเกิดคำถามมากขึ้น ว่า มีอาการ ภูมิแพ้ ทำยังไงดี โรคภูมิแพ้คือการตอบสนองที่ผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อสารที่ไม่เป็นอันตรายตามปกติซึ่งเรียกว่าสารก่อภูมิแพ้ อาการแพ้อาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาจเกิดจากปัจจัยแวดล้อมทั่วไปหลายประการ เช่น ละอองเกสรดอกไม้ ...
บักค้อ หนึ่งในผลไม้ชื่อแปลก ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้จัก และไม่เคยกินมาก่อน ซึ่งบักค้อ ภาษากลางเรียกว่าต้นตะคร้อไข่นั้น พบได้ในทุกภาคในประเทศไทย ส่วนในต่างประเทศสามารถพบได้ที่ประเทศอินเดีย ศรีลังกา และอินโดนีเซีย บักค้อจัดเป็นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ ที่มีความสูงประมาณ 15-25 เมตร สามารถพบได้ตามป่าผลัดใบ ป่าดิบเขา และป่าเบญจพรรณทั่วไป ที่ระดับความสูงถึง 1,200 เมตร ...
ดวงตา ถือเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะหากดวงตามีปัญหาหรือมองไม่เห็นอาจทำให้กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น การดูแลดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะคนตาแห้ง หรือการใส่คอนแทคเลนส์ทุกวันจะมีความเสี่ยงที่ทำให้ตาแห้ง เพราะคอนแทคเลนส์จะแห้งจนดึงน้ำจากดวงตาออกมา ทำให้ไม่มีน้ำไปหล่อเลี้ยงดวงตาจนทำให้เกิดอาการเคืองตานั่นเอง หรือบางคนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ซึ่งก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ดวงตาแห้งเช่นเดียวกัน น้ำตาเทียม จึงเป็นตัวช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา และสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ ปัจจุบันน้ำตาเทียมมีหลากหลายรูปแบบ ทั้งน้ำตาเทียมรายวันและรายเดือน ควรเลือกซื้ออย่างไรดี วิธีการใช้งาน และข้อควรระวังต่าง ๆ ...
ท่องโลก เกาะเทรนด์ ! สาระความรู้หลากหลายพร้อมเสิร์ฟถึงที่ ครบครันทุกเรื่องไลฟ์สไตล์ สุขภาพ ความงาม เช็กดวง พร้อมมีรีวิวสินค้าให้อ่านก่อนเลือกช้อป ติดตามอ่านบทความได้ทุกเวลา ที่ Shopee Blog เท่านั้น!
