เอาชนะอาการซึมเศร้าหลังเที่ยว เข้าใจอาการและวิธีกลับมาดีอีกครั้ง
วันหยุดยาวได้หมดลงไป การได้ใช้เวลาพักผ่อน ท่องเที่ยว ใช้เวลากับตัวเอง คนรัก เพื่อน หรือครอบครัว ดูจะแสนสั้นและหมดลงไวเหลือเกิน สำหรับบางคน การกลับจากวันหยุดอาจจะราบรื่น และพวกเขาอาจปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันตามปกติได้อย่างรวดเร็ว คนอื่นๆ อาจพบว่าต้องใช้การปรับตัวกลับมา จนทำให้คุณมีอารมณ์ที่ไม่ดี เศร้า ไม่อยากทำงาน วิตกกังวล เครียด แสดงว่าคุณมีภาวะหดหู่หลังหยุดยาว มีแนวโน้มมีอาการคล้ายซึมเศร้า ...
