กิจวัตรในการดูแลผิวหน้าของเรานั้น ไม่เพียงแต่การทำความสะอาด แต่ยังต้องเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวของเราอีกด้วย รวมถึงการปกป้องผิวจากสภาพอากาศและมลภาวะต่าง ๆ ด้วยการใช้สกินแคร์และลำดับสกินแคร์ให้ถูกต้องและเหมาะสม โดยพื้นฐานแล้วกิจวัตรในการดูแลผิวของเรานั้น ควรประกอบด้วยโฟมหรือเจลทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดดเสมอ ส่วนใครที่มีปัญหาผิวอื่น ๆ ร่วมด้วย ก็สามารถเพิ่มสกินแคร์เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะจุดลงไปในสกินแคร์รูทีนได้ ซึ่งพอต้องใช้สกินแคร์หลายตัวนั้น หลายคนก็จะงงว่าแล้วเราควรลงสกินแคร์อย่างไร ตัวไหนก่อนหลัง เพราะขั้นตอนการลงสกินแคร์นั้นมีความสำคัญมาก สำหรับมือใหม่ในการดูแลผิว เรามีวิธีการลงสกินแคร์ที่ถูกต้องทั้งเช้าและเย็นมาแนะนำ ซึ่งจะเป็นขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่ทำได้ทุกคนมาแนะนำกัน
Cr: shutterstock
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
ขั้นตอนการลงสกินแคร์สำหรับช่วงเช้า
กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้า ขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าจะเตรียมผิวด้วยการขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่สะสมระหว่างการนอนหลับ และควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเกราะป้องกันผิว รวมถึงปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะ สกินแคร์ที่แนะนำในช่วงเช้า ควรมีเนื้อที่บางเบา ไม่หนักหน้า เพื่อป้องกันการอุดตัน เมื่อคุณต้องออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน รวมถึงการลงสกินแคร์ที่เนื้อเบาและลำดับสกินแคร์ที่ถูกต้อง จะช่วยให้เมคอัพของคุณติดทนและไม่ไหลเยิ้มระหว่างวันด้วย มาดูกันว่าวิธีการลงสกินแคร์ และขั้นตอนการลงสกินแคร์ตอนเช้ามีอะไรบ้าง
1.คลีนเซอร์
ขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าขั้นตอนแรกคือการใช้คลีนเซอร์ การล้างหน้าจะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่อาจอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อรักษาเกราะปกป้องผิวให้แข็งแรง แต่หากมีผิวแห้งให้ใช้คลีนเซอร์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
2.โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์
โทนเนอร์และเอสเซ้นส์สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหรือขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกที่ตกค้างได้ เป็นขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่ไม่อยากให้มองข้าม ซึ่งลำดับสกินแคร์นั้นควรลงตามความเข้มข้นของเนื้อผลิตภัณฑ์ โดยเริ่มจากเนื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำหรือมีความเหลวมากกว่าก่อน แล้วถึงตามด้วยเนื้อที่เข้มข้นตามลำดับ เพื่อให้การซึมเข้าสู่ผิวได้ดี วิธีการลงสกินแคร์คือ ให้ใช้สำลีชุบโทนเนอร์แล้วตบเบา ๆ บนใบหน้า เน้นที่บริเวณทีโซน หรือหากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย สามารถใช้โทนเนอร์ตบลงบนใบหน้าได้โดยตรงอีกด้วย
3.เซรั่ม
ขั้นตอนการลงสกินแคร์ขั้นต่อไปคือการใช้เซรั่ม การใช้เซรั่มตอนเช้าสามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใส ชุ่มชื้น และปกป้องผิว การใช้เซรั่มที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี วิตามินอี หรือไนอาซินาไมด์ เหมาะที่สุดสำหรับกลางวัน เพราะจะช่วยลดความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมและรังสียูวีได้ วิธีการลงสกินแคร์คือ ให้ใช้เซรั่ม 1-2 หยด ทาเบา ๆ ลงบนใบหน้าและลำคอ อย่าลืมว่าวิธีการลงสกินแคร์นั้นควรลงทั้งใบหน้าและลำคอทุกตัว
4.ครีมบำรุงรอบดวงตา
ครีมบำรุงรอบดวงตาเป็นขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่สำคัญ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ แนะนำให้ใช้อายครีมแต่เนิ่น ๆ เพื่อป้องกันริ้วรอยในอนาคตได้ อายครีมควรเป็นแบบที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวใต้ดวงตา หากใครมีปัญหาใต้ตาคล้ำ หรือใต้ตาบวม แนะนำให้เลือกอายครีมที่มีคาเฟอีน จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดรอยคล้ำและอาการบวมใต้ตา วิธีการลงสกินแคร์ให้แตะครีมเบา ๆ ลงที่ใต้ตา แล้วทารอบ ๆ ดวงตาด้วย
5.มอยเจอร์ไรเซอร์
อีกหนึ่งขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่สำคัญคือ การลงมอยเจอร์ไรเซอร์บนใบหน้าและลำคอ เพราะจะช่วยปกป้องผิวและให้ความชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและรักษาสมดุลของผิว มอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้นที่มีเซราไมด์ กลีเซอรีน หรือเชียบัตเตอร์ เหมาะกับผิวแห้ง มอยเจอร์ไรเซอร์เจลที่ปราศจากน้ำมันหรือเนื้อบางเบาซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขนเหมาะกับผิวมันหรือเป็นสิวง่าย ขั้นตอนการลงสกินแคร์คือ ลงมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นลำดับสกินแคร์สุดท้ายของครีมบำรุงทั้งหมด เพื่อเป็นการปิดท้ายก่อนลงกันแดด
6.ครีมกันแดด
ขั้นตอนการลงสกินแคร์ในช่วงเช้าที่เป็นขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าขั้นสุดท้ายคือ การลงครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนัง ริ้วรอย และจุดด่างดำ แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรทาครีมกันแดดปริมาณ 2 ข้อนิ้ว หรือเท่ากับ 1 เหรียญสิบ ลงบนใบหน้า ลำคอ หน้าอก และหู และลงซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
ขั้นตอนการลงสกินแคร์สำหรับช่วงเย็น
กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเย็นจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างในแต่ละวัน และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยฟื้นฟูซ่อมแซมผิวในขณะที่คุณกำลังนอนหลับได้ เพื่อตื่นเช้ามามีผิวหน้าที่สดใสไม่แห้งกร้าน และเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าในช่วงเช้าต่อไป มาดูกันว่าขั้นตอนการลงสกินแคร์ในช่วงเย็นมีอะไรบ้าง พร้อมวิธีการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง
1.คลีนเซอร์
การทำความสะอาดใบหน้าในเวลากลางคืนจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันที่คุณสะสมมาตลอดทั้งวัน สามารถใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน สูตรเพิ่มความชุ่มชื้น หรือสูตรป้องกันสิวแบบเดียวกับที่ใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น ข้อแตกต่างของขั้นตอนการลงสกินแคร์ในตอนเย็นคือ ต้องล้างเครื่องสำอางออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางก่อนที่จะใช้คลีนเซอร์
2.โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์
ขั้นตอนการลงสกินแคร์ในตอนเย็นนั้นเหมือนในช่วงเช้า คือการใช้โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์ แนะนำให้เลือกสูตรที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า เช่น กรดไฮยาลูโรนิก หรือเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างหลังการทำความสะอาด อาจใช้โทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน
3.สกินแคร์รักษาเฉพาะจุด
สำหรับคนที่มีปัญหาผิวเพิ่มเติมสามารถเพิ่มขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าด้วยขั้นตอนการลงสกินแคร์เฉพาะจุดสำหรับรักษาสิวหรือจุดด่างดำให้จางลงในเวลากลางคืนได้ เช่น เลือกใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิไซลิกกับผิวที่เป็นสิว หรือไฮโดรควิโนน หรือกรดโคจิก เพื่อรักษารอยดำได้
4.เซรั่มหรือแอมพูล
ลำดับสกินแคร์ขั้นต่อมาคือการใช้เซรั่มหรือแอมพูล แต่เซรั่มในตอนกลางคืนนั้นอาจมีเนื้อที่เข้มข้นกว่าตอนกลางวันได้ สามารถเลือกใช้ได้ตามปัญหาผิว เช่น ลดสิว ลดริ้วรอย หรือใช้เซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นที่มีกรดไฮยาลูโรนิก วิตามินอี หรือเซราไมด์ หากคุณมีผิวแห้ง
5.เรตินอล
หนึ่งในขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในเวลานี้คือการใช้เรตินอล เพราะเรตินอลเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่ช่วยรักษาสิวและริ้วรอยต่าง ๆ ได้ดี ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์และส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน แต่เรตินอลมักจะทำให้ผิวไวต่อแสงแดด ลำดับสกินแคร์ที่ควรใช้คือใช้ในเวลากลางคืนเท่านั้น และควรใช้หลังจากเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้น เพื่อลดการระคายเคืองได้ วิธีการลงสกินแคร์คือ ทาเรตินอลขนาดเท่าเมล็ดถั่วทุกคืน เว้นบริเวณรอบดวงตา
6.ครีมบำรุงรอบดวงตา
การทาครีมบำรุงรอบดวงตาตอนกลางคืนเป็นขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่สำคัญเช่นเดียวกับตอนกลางวัน บริเวณใต้ตาที่บอบบางสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในการซ่อมแซมผิวและลดริ้วรอยได้ สามารถเลือกใช้อายครีมตัวเดียวกับที่ใช้ในตอนเช้าได้เลย
7.มอยเจอร์ไรเซอร์หรือไนท์ครีม
ขั้นตอนการลงสกินแคร์ในตอนกลางคืน ควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ตามปกติ หรือทาครีมกลางคืนที่เข้มข้นกว่าก็ได้ ไนท์ครีมจะช่วยซ่อมแซมผิวในเวลากลางคืน และช่วยคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปในระหว่างวัน หากคุณมีผิวมันหรือผิวผสม แนะนำให้เลือกครีมที่ไม่เหนียวเหนอะหนะและไม่ก่อให้เกิดสิว อาจเลือกเป็นเนื้อเจลก็ได้
8.เฟซออยล์
สำหรับคนที่มีผิวแห้งมาก หรือผิวหยาบกร้าน สามารถเพิ่มน้ำมันสำหรับผิวหน้าเป็นขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าเสริมในการดูแลผิวตอนกลางคืนได้ เฟซออยล์จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้มากขึ้น และทำให้ผิวดูฟูดูสดใสเมื่อตื่นนอน วิธีการลงสกินแคร์คือ ใช้ออยล์ 2-3 หยด นวดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
หากคุณต้องการดูแลผิวให้ถูกต้อง ลำดับสกินแคร์และวิธีการลงสกินแคร์นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อเราลงทุนเวลาและเงินไปกับผลิตภัณฑ์ในการดูแลผิวแล้ว เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพและปรนนิบัติผิวของคุณได้อย่างตรงจุด การใช้ผลิตภัณฑ์ตามขั้นตอนการลงสกินแคร์ทั้งเช้าและเย็นในลำดับที่เหมาะสมที่สุด จะสังเกตและสัมผัสได้ถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ได้ดีขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของผิวได้อย่างชัดเจน เพราะฉะนั้น เรามาลงสกินแคร์ให้ถูกต้องตามขั้นตอนการลงสกินแคร์กันเถอะ และเพื่อช่วยให้คุณเลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาผิวของแต่ละคนนั้น ใน Shopee blog ยังมีบทความดี ๆ เกี่ยวกับสกินแคร์อีกมากมาย เช่น สกินแคร์ถูกและดี ให้คุณเลือกอ่านกันได้ และหากต้องการช้อปปิงสกินแคร์ของแท้ สามารถช้อปได้เลยที่ Shopee
อ้างอิง :
