แนะนำ 10 นมพร่องมันเนย ยี่ห้อไหนดี 2022 ไขมันต่ำ ดื่มได้สบายใจ

นม เป็นเครื่องดื่มที่รู้จักกันดีว่าดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และเราดื่มนมกันมาตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่และวัยสูงอายุ เพราะสารอาหารหลักอย่างแคลเซียมในนมนั้น เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและสามารถหาได้จากนม รวมถึงยังอุดมไปด้วยโปรตีนเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นม เนย และไข่ ซึ่งนมนั้นก็มีหลายประเภทและรสชาติให้เลือก แต่เพื่อดีต่อสุขภาพแนะนำนมจืด เพราะไม่มีการใส่น้ำตาลเพิ่ม แต่ถ้าต้องการดื่มนมที่ไม่มีไขมันหรือไขมันน้อยมากนั้น นมขาดมันเนย และนมพร่องมันเนย ก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด มาดูกันว่า นมพร่องมันเนย ยี่ห้อไหนดี 2022 ที่เราอยากแนะนำ...

Read more

10 ผลไม้แก้หวัด วิตามินซีสูง รักษาอาการไอและเจ็บคอได้อยู่หมัด !

เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงและมีความเย็นเกิดขึ้น มักจะทำให้เรามีอาการเป็นหวัด คัดจมูก ได้ง่าย และการจะดูแลรักษาให้อาการเหล่านี้หายดีนั้น นอกจากการพักผ่อน และดื่มน้ำมาก ๆ แล้วนั้น การเลือกโภชนาการที่ดีจะช่วยเยียวยาได้เช่นกัน อย่างเช่น ผลไม้แก้หวัด คัดจมูก ที่สามารถช่วยรักษาอาการไอและเจ็บคอได้ เพราะวิตามินที่พบในผลไม้จะช่วยรักษาระดับภูมิคุ้มกันให้สูง ซึ่งช่วยให้คุณต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ Shopee แนะนำ 10 ผลไม้แก้หวัดได้ดีนั้นมีอะไรบ้าง...

Read more

รวม 10 สเปรย์พ่นคอยี่ห้อไหนดี 2022 แก้เจ็บคอ ที่ควรมีติดกระเป๋า!

ใครที่เริ่มมีอาการเจ็บคอ ในยุคนี้คงด่วนรีบวิ่งไปหยิบ ATK มาตรวจกันแล้ว เพราะกลัวจะเป็นอาการเริ่มต้นของโควิด 19 ใดใดอย่าเพิ่งกังวลใจว่าจะเป็นโควิดเสมอไป เพราะบางทีอาจจะเป็นเพียงการระคายเคืองคอเล็ก ๆ เท่านั้น ถ้าเป็นแต่ก่อนหากเรามีอาการเจ็บคอ ระคายเคืองคอคงปล่อย ๆ ให้มันหายเองตามธรรมชาติ แต่ในยุคของเชื้อไวรัสระบาดนี้คงปล่อยทิ้งไม่ได้ วันนี้เราเลยมีตัวช่วยอย่าง ‘สเปรย์พ่นคอ’ ที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ, ร้อนในหรือรู้สึกไม่สบายคอให้หายรวดเร็วยิ่งขึ้น จะมี...

Read more

10 วิตามินไบโอติน ยี่ห้อไหนดี ตัวช่วยบำรุงผมสวย เล็บแข็งแรง

ถ้าพูดกับผมบนหัวตัวเองได้คงพูดว่า “ผมร่วงได้ แต่กรุณางอกใหม่ด้วย!” เราคิดว่าทุกคนต้องเคยประสบปัญหาผมร่วงกวนใจมาทั้งชีวิตแน่ ๆ ปัญหาที่หาคำตอบไม่เจอ ปัญหาที่ได้แต่เผชิญไปเรื่อย ๆ ที่งงกว่าคือ ไปเอาผมจากที่ไหนมาร่วงเยอะแยะขนาดนี้ ตอนนี้ไม่ใช่เราหัวบางกันหมดแล้วหรอ ? ยิ่งคิดก็ยิ่งปวดใจ! แต่ทุกปัญหาย่อมมีทางออก ซึ่งสาเหตุที่ผมร่วงหรือว่าแท้จริงแล้วร่างกายเรากำลังขาดวิตามิน B7 หรือ ไบโอติน (Biotin) อยู่หรือเปล่า...

Read more

ส่อง 10 แบรนด์ดัง ยาบำรุงเลือดยี่ห้อไหนดี พร้อมกินอย่างไรให้ได้ผล

เนื่องจากอาหารเสริมกำลังได้รับความนิยมมาก ยิ่งในสถานการณ์ที่ช่วงในช่วงชีวิตที่ต้องเร่งรีบ แข่งขันกันตลอดเวลาแบบนี้ ทำให้หลายคนอาจจะละเลยในเรื่องของสุขภาพ ซึ่งหนึ่งวิธีที่จะช่วยดูแลสุขภาพนอกจากการทานอาหาร ก็คือ การเลือกทานอาหารเสริม ซึ่งใครที่อยู่ในวงการอาหารเสริมมาก่อน คงรู้และมีข้อมูลคร่าว ๆ เกี่ยวกับยาบำรุงเลือดยี่ห้อไหนดีกันมาก่อนบ้างแล้ว บางคนที่กินวิตามินบำรุงปอดหรือวิตามินดีอยู่แล้ว อยากกินยาบำรุงเลือดเพิ่ม วันนี้เราก็จะมาขยายความเกี่ยวกับอาหารเสริมบำรุงเลือดเพิ่มเติมกันไปอีก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของประโยชน์ ส่วนประกอบ ไปจนถึงยาบำรุงเลือดกินตอนไหนดีเลยทีเดียว จะมีตัวไหนน่าสนบ้าง ลุยเลย! ทำไมเราจึงต้องเสริมธาตุเหล็ก...

Read more

ทำความรู้จักประโยชน์ของวิตามินซีที่ไม่ได้มีดีแค่ผิวใส

ชวนทำความรู้จักประโยชน์ของวิตามินซี อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี รวมถึงข้อควรระวังและโทษของวิตามินซี สำหรับสาว ๆ คงคุ้นเคยกันดีกับผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวันที่มีส่วนผสมของวิตามินซี ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว สบู่ โฟมล้างหน้า รวมทั้งผสมลงในอาหารและเครื่องดื่มหลากหลาย ทั้งน้ำดื่ม สารสกัด นมเปรี้ยวและโยเกิร์ต ฯลฯ และเป็นที่แน่ยิ่งกว่าแน่ว่าหากมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดไหน วิตามินซีก็จะเป็นส่วนประกอบแรก ๆ ที่คิดถึงและนำมาเป็นส่วนประกอบ และอย่างที่เราเคยได้ยินกันบ่อย...

Read more

ทำความรู้จักให้ครบกับสายพันธุ์มะนาว พันธุ์ไหนอร่อยน่ารับประทาน

ชวนรู้จักมะนาวสายพันธุ์ต่าง ๆ ที่เป็นที่นิยมในไทย เช่น มะนาวคาเวียร์หรือมะนาวนิ้วมือ มะนาวแป้น ต้นเลมอน มะนาวแป้นรำไพ มะนาวยักษ์ มะนาวตาฮิติ มะนาวอาจะเป็นผักผลไม้สุดโปรดของใครหลาย ๆ คน โดยเฉพาะน้ำผึ้งมะนาวที่ขึ้นชื่อว่าสามารถเยียวยาร่างกายได้ทั้งระบบย่อยอาหาร ระบบภูมิคุ้มกัน และบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างสดใส  มะนาวยังได้ชื่อว่าเป็นส่วนประกอบในอาหารจานสำคัญของไทยอีกหลายชนิด แต่เพื่อน ๆ ทราบหรือไม่ว่าเรายังมีมะนาวมากมายหลายสายพันธุ์...

Read more

แนะนำ 10 ยี่ห้อวิตามินบำรุงปอด เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ปอดแข็งแรงยิ่งขึ้น

คนส่วนใหญ่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไม่ค่อยมีใครคิดเกี่ยวกับการปกป้องและรักษาสุขภาพปอดของพวกเขา ยิ่งในยุคปัจจุบันที่มีโรคระบาดอย่างโควิด-19 ที่มุ่งเป้าทำลายปอดของเราแล้วด้วยกัน การหันกลับมาดูแลและปกป้องปอดของเราจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม การกินอาหารเสริมบำรุงปอดจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะช่วยให้เราดูแลปกป้องปอดได้อย่างรวดเร็ว ทั้งยังเพิ่มภูมิคุ้มกันและส่งเสริมให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นอีกด้วย มาดู 10 วิตามินบำรุงปอด ที่นอกจากฟ้าทะลายโจรแล้ว ยังมีวิตามินตัวไหนที่ดีต่อปอดของเรากันว่าจะมีอะไรบ้าง แนะนำ 10 วิตามินบำรุงปอด เพื่อสุขภาพปอดที่ดี 1. BetaX ช้อปเลย! ราคาประมาณ...

Read more

10 วิตามินดียี่ห้อไหนดี ป้องกันโรคกระดูกพรุน สร้างภูมิกันให้แข็งแรง

เดี๋ยวนี้หลายคนตื่นตัวกับการใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองกันมากขึ้น โดยจะเน้นออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ รวมถึงอาหารเสริมต่าง ๆ มาบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง โดยเฉพาะวิตามินซี วิตามินอี และวิตามินบี ซึ่งจะให้ความสนใจเป็นพิเศษ แต่วิตามินดีเป็นวิตามินที่หลายคนมองข้าม อาจคิดว่าเมืองไทยอากาศร้อน ทำให้ร่างกายได้รับแสงแดดเพียงพอแล้ว จึงไม่จำเป็นที่กินวิตามินดีเพิ่ม แต่อยากจะบอกว่าหลายคนพอเห็นแดดเป็นต้องหลบ หรือไม่ก็รีบหาเสื้อคลุม ใช้ร่มบังแดด หรือทาครีมกันแดด เพื่อป้องกันแดดไม่ให้โดนผิว จึงทำให้หลายคนขาดวิตามินดีแบบไม่รู้ตัว...

Read more

วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี ครบจบในเม็ดเดียว บำรุงร่างกายให้สุขภาพดี

อย่างที่หลายคนรู้กันดีว่าสุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ จะต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองด้วยการเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่และธาตุ วิตามิน และไขมัน บวกกับการออกกำลังกายอยู่เป็นประจำเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรง แต่ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตประจำ และพฤติกรรมในการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อที่อาจจะไม่ครบทั้ง 5 หมู่ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด ทำให้ต้องทานอาหารเสริมต่าง ๆ เพื่อมาชดเชยซ่อมแซมในส่วนที่ขาดไปนั่นเอง และถ้าใครที่ชอบความง่าย...

Read more
Page 1 of 2 1 2

                 ค้นหาเรื่องที่คุณสนใจใน Shopee Thailand Blog

Popular

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.