Health & Beauty Tips

ในยุคที่อัตราคนเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว 61 เปอร์เซ็นต์ของคนอังกฤษวัยทำงานกำลังเป็นโรคอ้วน คนไทยเองก็มีอาหารการกินที่ดี ขนมชนิดใหม่ๆออกมาขายรายวัน หลาย ๆ คนก็เลยเลือกที่จะเริ่มออกกำลังกายจะได้กินได้อีก แต่หลายคนก็จะประสบปัญหาตามมาว่า ออกกำลังกายแทบตายทำไมแทบไม่ผอมลงเลย ในบทความนี้เราลองไปหาคำตอบกันว่ามีสาเหตุเพราะอะไร และแก้ไขยังไงได้บ้าง 10 เหตุผล ออกกำลังกายไม่ผอมซักที? สาเหตุหลักอาจมาจากความเข้าใจผิดและการโฟกัสไม่ถูกจุด ล่าสุดนักวิทยาศาสตร์สามารถตอบคำถามนี้ได้แล้ว ผลวิจัยล่าสุดจากมหาวิยาลัย Loughborough เปิดเผยว่าในบางครั้งการยิ่งออกกำลังกายอาจทำให้น้ำหนักยิ่งขึ้นได้...

“ลดน้ำหนักอย่างไรให้เห็นผล?” หนึ่งในปัญหาโลกแตก ที่ไม่มีทางรู้เลยว่าโลกแตกกับลดน้ำหนักได้จริงอะไรจะเกิดขึ้นก่อนกัน  เชื่อว่าทุกคนที่อยากลดน้ำหนักรู้อยู่แล้วว่าเคล็ดลับคือ ‘การเอาออกมากกว่าเอาเข้า’ แต่เอาเข้าจริง ชีวิตจริงยากกว่าคำพูดมากนัก เพราะการลดล้ำหนักแล้วเห็นผลไม่ได้เกิดจากการทึกทักแต่เกิดจากการปฏิบัติจริง วันนี้ช้อปปี้จึงมีอีกหนึ่งตัวเลือกคือเคล็ดลับการลดน้ำหนักแบบกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดมาฝากกัน การลดน้ำหนักกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด คืออะไร มาจากไหน การกินตามกรุ๊ปเลือดเป็นเทรนด์ใหม่ที่กำลังมาแรงในปัจจุบันโดยแนวคิดการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดเกิดมาจาก  Dr.Perer J.D’Adammo ซึ่งได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยมจากอเมริกา ปี 1990 เขาได้เขียนหนังสือที่มีชื่อว่า Eat...