Health & Beauty Tips

เม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วนมากคนนิยมนำมาทานเป็นของทานเล่นและนำมาประกอบอาหาร เพราะมะม่วงหิมพานต์มีเนื้อสัมผัสที่กรุบๆแต่ก็นุ่มละมุนและมีรสหวานเล็กน้อย เป็นอาหารว่างที่ใครๆ ก็ชื่นชอบมาช้านาน แต่พอเอามาผัดกับอาหารคาวก็เข้ากัน แต่ที่มากกว่าความอร่อย คือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ยังมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เรามาดูประโยชน์เม็ดมะม่วงหิมพานต์กันดีกว่าว่าจะมีประโยชน์ขนาดไหน บางคนมีคำถามในใจว่ากินเม็ดมะม่วงหิมพานต์แล้วอ้วนไหม มาดูคำตอบกัน  ประโยชน์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ดีต่อสุขภาพอย่างไร ทำไมถึงต้องกิน  ในเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 100 กรัมจะให้พลังงานมากกว่า 500 กิโลแคลอรี่ แต่ในนั้นอุดมไปด้วยไขมันดี...

สรรพคุณใบเตยสามารถช่วยรักษาโรคได้หลายโรค ซึ่งในไทยมีการใช้ประโยชน์ใบเตยมากมาย ไม่ว่าจะเอามาเป็นเครื่องดื่ม ของหวาน นำมาประกอบอาหาร ฯลฯ อีกทั้งยังเป็นพืชที่ปลูกง่าย ขึ้นง่าย มีกลิ่นหอมละมุน เป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่มองข้ามไปไม่ได้เลย มาดูกันเลยว่าประโยชน์ของใบเตยนั้นจะมีอะไรบ้าง มาดูกัน  รวมสรรพคุณใบเตย พืชสมุนไพรใกล้ตัวที่อย่ามองข้าม น้ำใบเตยหรือชาใบเตยจะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้เป็นอย่างดี สีเขียวของใบเตยนำมาเป็นสีแต่งขนม และนำมาแต่งกลิ่นอาหารได้  นำใบเตยมาบดให้เป็นผมละเอียด แล้วนำมานวดศีรษะ เป็นเหมือนแชมพูขจัดรังแคได้...

วิธีกินยาคุมนั่นจะกินแบบสุ่มสี่สุ่มห้าไม่ได้ หากกินยาคุมไม่ถูกต้องอาจะทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือประสิทธืภาพของยาลดลง ดังนั้นหากใครต้องการกินยาคุมกำเนิดหรือกินยาคุมฉุกเฉินควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน ซึ่งประโยชน์ของการกินยาคุมคือป้องกันการตั้งครรภ์ รักษาสิว รักษาอาหารประจำเดือนมาไม่ปกติ ฯลฯ ก่อนจะไปดูวิธีการกินยาคุมที่ถูกต้อง เรามาทำความรู้จักยาคุมกันให้มากกว่านี้กันหน่อย ยาคุมกำเนิดมีกี่ประเภท จะได้รู้วิธีกินยาคุมที่ถูกต้อง  วิธีคุมกำเนิดที่ได้ความนิยมมากที่สุดคือการกินยาเม็ดคุมกำเนิด จะส่งผลให้เกิดสิ่งต่าง ๆ ต่อไปนี้  ไข่ไม่ตก  ทำให้เมือกบริเวณปากมดลูกมีความเหนียวมากขึ้น ทำให้อสุจิไม่สามารถเข้ามาผสมกับไข่ได้ ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลง ไม่เหมาะแก่การฟักตัวของตัวอ่อน...

โรคไข้เลือดออกเป็นโรคที่ติดเชื้อไวรัสเดงกีจากยุงลายตัวเมียซึ่งเป็นพาหะนำโรค เชื้อไวรัสเดงกีซึ่งมีอยู่ด้วยกัน 4 สายพันธุ์ คือ DENV-1, DENV-2, DENV-3 และ DENV-4 โรคไข้เลือดออกจะพบมากในประเทศเขตร้อนและเขตอบอุ่น ในประเทศไทยมีสถิติของโรคไข้เลือดออกมากเป็นอันดับ 2 ในทวีฟเอเชีย เป็นรองจากฟิลิปปินส์ หน้าฝนเข้าใกล้มาแล้วดังนั้นจึงต้องระวังมากเป็นพิเศษ มาดูกันว่าควรระวังอย่างไร อาการไข้เลือดออกเริ่มต้นจะแสดงออกแบบไหน เพื่อจะได้ป้องกันได้ทันท่วงที การป้องกันโรคไข้เลือดออก...

คุณรู้จักอินทผาลัมไหม?..... เป็นอีกผลไม้ชนิดหนึ่งจากแดนอาหรับที่มีประโยชน์และสารอาหารมากมาย อีกทั้งยังช่วยรักษาโรคบางชนิดได้อีกด้วย มาดูกันว่าผลไม้รูปทรงรีสีเหลืองนี้จะมีสรรพคุณเจ๋งขนาดไหน  ทำความรู้จักอินทผาลัม  อินทผาลัมเป็นผลไม้ขนาดเล็ก เป็นพืชประเภทเดียวกับปาล์ม ผลจะอยู่รวมกันเป็นช่อ ๆ ซึ่งในแต่ละช่อก็จะมีผลอินทผาลัมทรงกลมรีเล็ก ๆ หลายลูก มีถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบตะวันออกกลาง เติบโตได้ดีในแถบร้อนและแห้งแล้งแบบทะเลทราย ผลของอินทผาลัมสามารถทานได้ทั้งแบบดิบและสุก ส่วนมากเราจะเห็นเป็นอินทผาลัมตากแห้ง รสชาติหวานฉ่ำ สามารถเก็บไว้ทานได้หลายปี การทานผลอินทผาลัมที่เพิ่งสุกแบบสด  จะให้คุณประโยชน์มากกว่าการทานผลอินทผาลัมแห้ง...

อุบัติเหตุไฟไหม้น้ำร้อนลวก สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่ากับใครก็ตาม ถ้ารักษาแผลน้ำร้อนลวกแบบผิดวิธีอาจทำให้แผลติดเชื้อมากกว่าเดิมได้ ถ้าเป็นแบบนั้นคงไม่ดี ลองมาดูวิธีรักษา การปฐมพยาบาลเบื้องต้น มาหาคำตอบว่าแผลน้ำมันลวกใช้อะไรทา และวิธีรักษารอยดำจากแผลไฟไหม้กันเลย แผลน้ำร้อนลวก แผลไฟไหม้แบ่งได้อยู่ 3 ระดับ ขึ้นอยู่กับความลึกของแผล  ระดับ 1 บาดแผลอยู่หนังกำพร้าเท่านั้น แผลแบบนี้จะหายเร็วและไม่เป็นแผลเป็น  ระดับ 2 บาดแผลอยู่บริเวณชั้นหนังแท้...

ใคร ๆ ก็อยากมีผิวหน้าใสเรียบเนียนกันทั้งนั้นไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชาย วิธีทำให้หน้าใส ไม่มีสิว นี้เหมาะมาหสำหรับคนที่กำลังหาทางออกของปัญหาหน้าหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียน ฯลฯ ถึงแม้วิธีทำให้หน้าใสนี้อาจจะไม่ได้ผลชัดเท่าการเข้าคลินิคเสริมความงาม แต่หากรู้เคล็ดลับหน้าใสไว้ก็ถือว่าเป็นการดูแลรักษาผิวหน้าของเราให้อ่อนกว่าวัย เอาล่ะ มาดูสูตรหน้าใสกันเลย แล้วเราจะมีผิวสวยไปด้วยกัน 7 วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิวแบบธรรมชาติ จะมองมุมไหนก็ดูดีสะดุดตา 1. วิธีทำให้หน้าใส คือ...

ปัญหาฟันเหลืองอาจจะเป็นปัญหาหนักใจของใครหลาย ๆ คน ทำให้ไม่มั่นใจเวลายิ้ม ซึ่งวิธีแก้ฟันเหลืองนั้นทำได้หลายวิธีทั้งแบบธรรมชาติและการฟอกสีฟัน ในวันนี้เรามีวิธีทำให้ฟันขาวมาแชร์กันถึง 10 วิธี ให้คุณได้ทดลองว่าวิธีไหนทำให้ฟันขาวและได้ผลมากที่สุด สาเหตุของปัญหาฟันเหลือง  ดื่มชา กาแฟ หรือทานอาหารเครื่องดื่มที่มีสีเข้มเป็นประจำ จะทำให้เกิดการสะสมและกัดกร่อนการสูบบุหรี่ เพราะในบุหรี่มีส่วนประกอบของกำมะถันที่เข้าไปทำลายเนื้อฟัน แปรงฟันไม่สะอาด และใช้แปรงฟันที่ไม่มีประสิทธิภาพอายุเพิ่มขึ้นก็เป็นสาเหตุของฟันเหลือง เพราะมีการใช้งานจนชั้นเคลือบฟันบางลงฟันผุ ทำให้ฟันมีสีเข้มขึ้นเป็นสีเหลืองไปจนถึงสีน้ำตาล รวม 10...

เหตุการณ์ก้างปลาติดคอ เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเวลา (ที่กินเมนูปลา) แน่นอนว่าการที่ก้างติดคอนั้นสุดแสนจะทรมาน กลืนน้ำลายทีนึงก็เจ็บแทบน้ำตาไหล แบบนี้ต้องมาดูวิธีแก้ก้างติดคอกันหน่อยว่ามีวิธีเบื้องต้นวิธีไหนที่จะได้ผลบ้าง จะได้หายจากความทรมานของก้างติดคอไปซักที เคล็ดลับเอาก้างปลาติดคอออก ให้ปลอดภัยแบบที่ไม่ต้องถึงมือหมอ เรามีวิธีแก้ก้างปลาติดคอ 7 วิธีที่ปลอดภัย แก้ไขอาการได้เบื้องต้นที่คุณหมอแนะนำมา ก้างติดคอหรือเศษกระดูกติดคอพบได้กับคนทุกเพศทุกวัย ส่วนมากจะเป็นก้างปลาทูที่มักจะทำให้เกิดเหตุการณ์นี้บ่อย ๆ บริเวณที่มักพบก้างติดคอคือข้าง ๆ ต่อมทอนซิล...

ลดน้ำหนัก IF เป็นอีกวิธีลดน้ำหนักสุดฮิตที่หลาย ๆ คนรู้จัก วันนี้เรามาทำความรู้จักกับลดน้ำหนักแบบ IF กันหน่อยดีกว่าว่าคืออะไร ได้ผลจริงไหม มีกลไกหลักการทำงานอย่างไร การทำ IF แบบไหนที่เหมาะกับตัวคุณ และลดน้ำหนักแบบ IF สามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือ มาหาคำตอบกัน  ลดน้ำหนัก IF คืออะไร...