เปิดลิสต์! 10 น้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดี ใช้แล้วสดชื่น ปากสะอาด ลดกลิ่นปากชัวร์!

การดูแลช่องปากแค่แปรงฟันอย่างเดียวอาจไม่พอ! เพราะบางทีคราบแบคทีเรีย หรือกลิ่นปากมันยังซ่อนอยู่ พอถึงเวลาต้องคุยงาน ประชุม หรือออกเดททีไร ก็แอบไม่มั่นใจ เลยต้องมีตัวช่วยเสริมอย่างน้ำยาบ้วนปาก ที่ไม่เพียงแค่ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น แต่ยังมีคุณสมบัติในการลดการสะสมของแบคทีเรีย และคราบพลัค ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาช่องปากต่าง ๆ เช่น กลิ่นปาก ฟันผุ และโรคเหงือก 

แต่คำถามคือ เราจะเลือกน้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดี ? เพราะแต่ละแบบก็มีจุดเด่นต่างกันไป บางสูตรมีฟลูออไรด์ช่วยกันฟันผุ บางสูตรออกแบบมาสำหรับคนจัดฟัน หรือบางสูตรก็เน้นเรื่องดับกลิ่นปากโดยเฉพาะ งั้นลองมาดูกันแบบครบ ๆ เลยดีกว่าว่าน้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดีที่น่าใช้ และแต่ละสูตรเหมาะกับใคร พร้อมวิธีเลือก และเคล็ดลับการดูแลช่องปากให้มั่นใจได้ทุกสถานการณ์

รวม 10 น้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดี เปรียบเทียบครบจบในที่เดียว

รู้ก่อนซื้อ! น้ำยาบ้วนปากมีกี่แบบ แต่ละแบบช่วยแก้ปัญหาอะไรได้บ้าง ? 

การเลือกน้ำยาบ้วนปาก ควรเลือกให้ตรงกับปัญหาช่องปากจริง ๆ ถึงจะเห็นผล ก่อนจะไปตัดสินใจว่าน้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดี มาดูว่าน้ำยาบ้วนปากมีแบบไหนบ้าง แล้วแต่ละแบบช่วยเรื่องอะไร จะได้เลือกใช้ตรงใจที่สุด

1. น้ำยาบ้วนปากผสมฟลูออไรด์(Fluoride Mouthwash)

สำหรับคนที่เป็นห่วงเรื่องฟันผุ น้ำยาบ้วนปากสูตรผสมฟลูออไรด์นี้ คือตัวช่วยที่ดีเลยล่ะ เพราะสาร Fluoride จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้เคลือบฟัน ทำให้ทนทานต่อกรดที่เกิดจากแบคทีเรียในช่องปากได้ดีขึ้น การใช้น้ำยาบ้วนปากฟลูออไรด์ควบคู่กับการแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุได้มากขึ้นไปอีก

2. น้ำยาบ้วนปากลดกลิ่นปาก (Breath Freshening Mouthwash)

ใครที่มีปัญหากลิ่นปากเป็นประจำ น้ำยาบ้วนปากสูตรนี้คือคำตอบ โดยจะมีส่วนผสมที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปาก และสมุนไพรธรรมชาติ เช่น เปปเปอร์มินต์ หรือชาเขียว ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นทันทีหลังใช้ ช่องปากสะอาด และเสริมความมั่นใจแบบเต็มร้อย พร้อมกล้าพูดคุยกับทุกคนได้อย่างเต็มที่

3. น้ำยาบ้วนปากสำหรับปัญหาเหงือก (Gum Care Mouthwash)

น้ำยาบ้วนปากสูตรนี้เน้นการดูแลสุขภาพเหงือกโดยเฉพาะ เหมาะกับคนที่มีปัญหาเหงือกอักเสบ หรือชอบมีเลือดออกตามไรฟัน เพราะมีส่วนผสมที่ช่วยต้านการอักเสบและยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ทำให้ช่วยลดปัญหาเหงือกได้ตรงจุด แถมยังช่วยให้เหงือกแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ถ้าใช้ควบคู่กับการแปรงฟันที่ถูกวิธี ก็ยิ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคปริทันต์ และทำให้สุขภาพเหงือกแข็งแรง

4. น้ำยาบ้วนปากสำหรับคนจัดฟัน (Orthodontic Mouthwash)

คนจัดฟันจะเข้าใจดีว่าการทำความสะอาดฟันนั้นยากแค่ไหน เพราะเศษอาหารชอบไปติดอยู่ตามร่องเหล็ก แต่น้ำยาบ้วนปากสูตรสำหรับคนจัดฟันถูกออกแบบ มาเพื่อช่วยแก้ปัญหานี้โดยเฉพาะ ด้วยการเข้าไปทำความสะอาด และขจัดเศษอาหาร รวมถึงคราบพลัคในจุดที่แปรงเข้าไม่ถึงได้ดีกว่าเดิม แถมยังช่วยลดแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุและเหงือกอักเสบ 

Top 10 น้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดี ที่ตอบโจทย์ทุกปัญหาในช่องปาก

ใครที่กำลังมองหาน้ำยาบ้วนปากคู่ใจ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องกลิ่นปาก เหงือกบวมอักเสบ หรือคนจัดฟันที่อยากทำความสะอาดให้ล้ำลึกมากขึ้น วันนี้เราได้รวบรวม 10 น้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดีที่น่าสนใจมาไว้ให้แล้ว แต่ละยี่ห้อมีจุดเด่นอะไรบ้าง รับรองว่าเจอน้ำยาบ้วนปากที่ใช่สำหรับตัวเองแน่นอน

1. SYSTEMA Fresh Forest

(สูตรลดกลิ่นปาก และลดการสะสมของแบคทีเรีย) 

SYSTEMA เป็นแบรนด์ที่เชี่ยวชาญด้านการดูแลช่องปากมาอย่างยาวนาน และน้ำยาบ้วนปากสูตร Fresh Forest 0% Alcohol น้ำยาบ้วนปากสูตรไม่มีแอลกอฮอล์ อ่อนโยนเป็นพิเศษ บ้วนแล้วไม่แสบปาก แถมยังมีกลิ่นหอมสะอาดสดชื่น พร้อมลดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน และยังเหมาะกับคนเริ่มใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นขวดแรกอีกด้วย

คุณสมบัติเด่น : 

• Mansaku Extract สารสกัดนำเข้าจากญี่ปุ่น ช่วยดูแลให้เหงือกแข็งแรง
• Xylitol ให้ความหวานจากธรรมชาติที่ปลอดภัย ไม่ทำให้ฟันผุ
• IPMP + GK2 เข้าทำความสะอาดลึกถึงร่องเหงือก และซอกฟัน พร้อมจัดการแบคทีเรีย
• ระงับกลิ่นปากทันทีหลังใช้
• ให้ความรู้สึกสดชื่นยาวนาน
• ใช้ง่าย ไม่แสบปาก

ขนาด : 750 ml.
ราคา : 80 บาท

2. Mybacin Mouthwash Fluoride

(สูตรผสมฟลูออไรด์ ป้องกันฟันผุ) 

ใครที่กำลังสงสัยว่าน้ำยาบ้วนปากผสมฟลูออไรด์ ยี่ห้อไหนดี ต้องลอง Mybacin สูตรนี้! ไม่ได้แค่ช่วยทำความสะอาดช่องปาก แต่ยังเสริมความแข็งแรงให้ฟันด้วย ฟลูออไรด์ ส่วนผสมที่วงการทันตกรรมยอมรับว่าช่วยป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังลดการสะสมของแบคทีเรียและคราบพลัค ซึ่งเป็นต้นเหตุของหินปูนได้อีกด้วย ที่สำคัญ สูตรนี้เป็นสูตรเข้มข้นสามารถเทแล้วใช้ได้เลย หรือผสมน้ำเจือจางก็ยังได้

คุณสมบัติเด่น : 

• ฟลูออไรด์ช่วยเสริมความแข็งแรงของฟัน
• ลดความเสี่ยงฟันผุ
• ช่วยบรรเทาอาการเหงือกบวมอักเสบ และแผลร้อนในเล็ก ๆ ได้
• ลดการสะสมของแบคทีเรีย สาเหตุหลักของกลิ่นปากกวนใจ

ขนาด : 500 ml.
ราคา : 85 บาท

3. Listerine mouthwash Cool Mint Zero

(สูตรลดกลิ่นปาก และลดคราบแบคทีเรีย) 

พูดถึงน้ำยาบ้วนปาก หลายคนน่าจะนึกถึง Listerine ที่ขึ้นชื่อเรื่องความเย็นซ่า สะอาดสะใจ แต่ก็มีบางคนที่ไม่ค่อยปลื้มความแสบ ๆ ในปาก ต้องลองสูตร Zero นี้เลย! เพราะสูตรนี้ไม่มีแอลกอฮอล์ อ่อนโยนสุด ๆ ทำให้บ้วนแล้วไม่แสบปากแม้แต่นิดเดียว แต่ประสิทธิภาพยังเริ่ดเหมือนเดิม สามารถจัดการแบคทีเรียในช่องปากได้ถึง 99.9% ลดการสะสมของคราบแบคทีเรีย หรือที่เรียกว่า ไบโอฟิล์ม ตัวร้ายที่ทำให้เกิดโรคเหงือก และกลิ่นปาก แถมยังเข้าถึงทุกซอกมุมที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง มั่นใจได้ว่าช่องปากสะอาดลึกกว่าที่เคย

คุณสมบัติเด่น : 

• ลดแบคทีเรีย ช่วยให้ลมหายใจสะอาด
• ทำความสะอาดช่องปากได้ทั่วถึง
• สูตรอ่อนโยนต่อปาก ไม่แสบปาก
• ช่วยลดการสะสมของคราบพลัค

ขนาด : 250 ml.
ราคา : 87 บาท 

4. Fluocaril ortho mild & care

(สูตรสำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะ)

ถ้ามองหาน้ำยาบ้วนปาก คนจัดฟัน ยี่ห้อไหนดี ตัวนี้ถือว่าตอบโจทย์ ออกแบบมาสำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะ ไม่มีแอลกอฮอล์และ SLS บ้วนแล้วไม่แสบปาก แต่ยังช่วยจัดการแบคทีเรียด้วย CPC แอนตี้แบคทีเรีย แถมใส่สารสกัดดี ๆ อย่าง เซนเทลล่า และ ออร์กานิคอโลเวร่า ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ปากไม่แห้งตึง ที่สำคัญคือ ปลอดพาราเบน ใช้ได้สบายใจ อ่อนโยนต่อช่องปาก และมีกลิ่นก็สดชื่นแบบผลไม้ หอมเบา ๆ เย็นกำลังดี ช่วยยกระดับการดูแลสุขภาพช่องปากระหว่างจัดฟันให้ครบจบในขวดเดียว

คุณสมบัติเด่น : 

• ไม่มีแอลกอฮอล์ และ SLS บ้วนแล้วไม่แสบ ไม่ระคายเคือง
• จัดการแบคทีเรีย ลดกลิ่นปากได้จริง
• ดูแลช่องปากในจุดที่เข้าถึงยาก ให้สะอาดมั่นใจยิ่งขึ้น
• บำรุงช่องปาก ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ปากไม่แห้งตึง

ขนาด : 500 ml.
ราคา : 140 บาท

5. Colgate Plax Tartar Control

(สูตรลดกลิ่นปาก ลดคราบแบคทีเรีย และป้องกันฟันผุ)

Colgate เป็นแบรนด์ที่เราคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว มาพร้อมสูตร Plax Tartar Control ที่ช่วยลดการก่อตัวใหม่ของหินปูน ลดการสะสมของแบคทีเรีย ให้ลมหายใจสดชื่นยาวนาน มั่นใจได้มากกว่าการแปรงฟันเพียงอย่างเดียวถึง 10 เท่าเลย อเมซิ่งมาก! แถมยังเป็นสูตร 0% แอลกอฮอล์ ไม่แสบปาก ใช้ง่ายได้ทุกวัน และยังเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่ลดการสะสมของแบคทีเรียได้ถึง 99.9% พร้อมช่วยลดกลิ่นปาก ป้องกันฟันผุด้วยฟลูออไรด์อีกด้วย นี่แหละคือคำตอบของคำถามที่ว่าน้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดีที่ทำความสะอาดช่องปากได้อย่างล้ำลึก

คุณสมบัติเด่น : 

• ช่วยลดการก่อตัวของหินปูนได้ทุกวัน
• ลมหายใจหอมสดชื่น ยาวนานกว่าการแปรงฟันอย่างเดียวถึง 10 เท่า
• บ้วนแล้วไม่แสบปาก อ่อนโยน ใช้ได้ทุกวัน
• ลดการสะสมของแบคทีเรีย

ขนาด : 500 ml.
ราคา : 145 บาท 

6. Skynlab Premium Fresh Mint Mouthwash

(สูตรลดกลิ่นปาก ยับยั้งแบคทีเรีย)

น้ำยาบ้วนปากตัวนี้มาแนวพรีเมียมหน่อย ๆ และเน้นส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นหลัก เป็นสูตรแบบ 5 Frees อ่อนโยนเป็นพิเศษ เพราะปราศจากแอลกอฮอล์, พาราเบน, น้ำตาล, SLES และ SLS ทำให้ไม่ระคายเคืองช่องปาก ใช้แล้วลมหายใจหอมสดชื่นยาวนาน พร้อมช่วยระงับแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังผสานพลังแร่ธาตุธรรมชาติจากน้ำแร่ภูเขาฟูจิ ฟลูออไรด์ และแคลเซียม ช่วยเสริมสร้างเหงือก และฟันให้แข็งแรง เรียกได้ว่าครบจบทุกการดูแลช่องปากในขวดเดียว!

คุณสมบัติเด่น : 

• ปราศจาก แอลกอฮอล์, พาราเบน, น้ำตาล, SLES, และ SLS
• ป้องกันการสะสมแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
• เสริมสร้างเหงือกและฟันให้แข็งแรง ด้วยฟลูออไรด์และแคลเซียม
• ลมหายใจหอมสดชื่น ให้ความรู้สึกสะอาด มั่นใจตลอดวัน

ขนาด : 400 ml.
ราคา : 159 บาท 

7. Ora2 Me B & S Clear MW R Peach Leaf Mint 

(สูตรลดกลิ่นปาก ขจัดคราบพลัค)

น้ำยาบ้วนปาก Ora2 Me แบรนด์จากญี่ปุ่น มาพร้อมกลิ่นหอมไม่ซ้ำใครกับสูตร Peach Leaf Mint ที่ช่วยขจัดคราบพลัคตามซอกฟัน และร่องเหงือก พร้อมส่วนผสมสารทำความสะอาดที่ช่วยป้องกันไม่ให้คราบเกาะติดฟันง่าย ๆ ลดกลิ่นปาก ให้ลมหายใจหอมสดชื่นตลอดวัน แถมยังอ่อนโยนต่อช่องปากเพราะปราศจากแอลกอฮอล์ ใช้แล้วไม่แสบปาก รู้สึกสะอาดสดชื่นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้

คุณสมบัติเด่น : 

• ลดกลิ่นปาก ให้ลมหายใจหอมสดชื่นตลอดวัน
• ขจัดคราบพลัค ตามซอกฟันและร่องเหงือก ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ปราศจากแอลกอฮอล์ ใช้แล้วไม่แสบปาก
• อ่อนโยนต่อช่องปาก

ขนาด : 460 ml.
ราคา : 240 บาท 

8. Dentiste’ Oral Rinse 

(สูตรลดกลิ่นปาก ลดแบคทีเรีย)

เพราะกลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก! Dentiste’ Oral Rinse น้ำยาบ้วนปากที่ช่วยลดกลิ่นปากจากอาหารได้จริง ๆ ด้วยเทคโนโลยี Hydroactive Protection ช่วยเคลือบฟันที่ถูกทำลายจากอาหาร และแบคทีเรีย พร้อมลดแบคทีเรียตัวร้าย ทำให้ลมหายใจสดชื่น มั่นใจเต็มร้อย ใช้แล้วฟันแข็งแรงขึ้นด้วย Olaflur ออแกนิกฟลูออไรด์ ที่ดีกว่าฟลูออไรด์ทั่วไป แถมยังอุดมไปด้วย 14 สมุนไพรธรรมชาติถึง 14 ชนิดที่ช่วยลดแบคทีเรียและกลิ่นปากตอนเช้า ซึ่งเรื่องนี้ Dentiste’ ขึ้นชื่ออยู่แล้ว

คุณสมบัติเด่น : 

• ช่วยลดแบคทีเรีย ลดกลิ่นปากตอนเช้า และดูแลสุขภาพช่องปาก
• Aloe Vera เพิ่มความชุ่มชื้น ปากไม่แห้งตึง
• Opta Flow Technology เพิ่มการไหลเวียนน้ำลาย คืนแร่ธาตุให้ฟัน ป้องกันฟันผุ

ขนาด : 700 ml.
ราคา : 280 บาท 

9. Dr.PONG 168 White smile fluoride mouthwash

(สูตรผสมฟลูออไรด์ และช่วยให้ฟันขาว) 

ใครที่กำลังตามหาน้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดีที่ช่วยให้ฟันขาว พูดได้เลยว่าต้องลอง Dr.PONG 168 White smile fluoride ที่ช่วยให้ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ทำร้ายเคลือบฟัน (Enamel) ลดคราบเหลืองจากชา กาแฟ และป้องกันคราบใหม่ด้วย K29/32 Polymer ที่จับคราบสีให้ละลายน้ำและหลุดออกอย่างอ่อนโยน พร้อมมี ฟลูออไรด์ ป้องกันฟันผุ ลมหายใจหอมสดชื่น และปลอดภัยสุด ๆ เพราะปราศจากแอลกอฮอล์, สารเพอร์ออกไซด์, น้ำตาล และ SLS ใช้ทุกวัน ฟันก็ขาวใส พร้อมมั่นใจทุกครั้งที่ยิ้ม

คุณสมบัติเด่น : 

• ลดปัญหาคราบเหลืองบนผิวฟันจากชา กาแฟ โดยไม่ทำลายผิวเคลือบฟัน
• ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ลดคราบพลัค และกลิ่นปาก
• ลดการสะสมของแบคทีเรีย ดูแลช่องปากและเหงือก

ขนาด : 250 ml.
ราคา : 282 บาท

10. PROPOLINSE Sakura Mouthwash

(สูตรลดกลิ่นปาก และคราบโปรตีน) 

ปิดจบน้ำยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดี กับ PROPOLINSE Sakura เป็นน้ำยาบ้วนปากจากญี่ปุ่นที่มีความพิเศษไม่เหมือนใคร เพราะสามารถดึงเอาคราบโปรตีนในช่องปากออกมาเป็นก้อน ๆ เลย ทำให้รู้สึกว่าปากสะอาด อีกทั้งยังมาพร้อมกับกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของดอกซากุระ เพิ่มความสดชื่นทุกครั้งที่ใช้ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของ Propolis ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย และไซลิทอลช่วยป้องกันคราบพลัค ลดการก่อตัวของหินปูน และคราบเหลืองบนฟัน ทำให้ฟันขาวสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

คุณสมบัติเด่น : 

• สารสกัดจากใบชาธรรมชาติ ช่วยขจัดคราบโปรตีนต้นเหตุของกลิ่นปาก
• ลดการก่อตัวของหินปูน และช่วยลดคราบเหลืองบนฟัน
• ทำความสะอาดซอกฟัน ลิ้น เหงือก กระพุ้งแก้ม และเพดานปากได้อย่างทั่วถึง
• อ่อนโยนต่อช่องปาก ไม่แสบปาก และทำให้ลมหายใจหอมสดชื่นยาวนาน

ขนาด : 600 ml.
ราคา : 539 บาท 

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปาก ที่ช่วยให้ช่องปากสะอาดจริง

หลังจากที่เราได้ทำความรู้จักกับยาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดีไปแล้ว จนได้ตัวที่ถูกใจมาอยู่ในมือ แต่รู้ไหมว่าต่อให้ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ดีที่สุด แต่ถ้าใช้ผิดวิธีก็อาจได้ผลไม่เต็มที่ วันนี้เราเลยมีคำแนะนำง่าย ๆ ที่จะช่วยให้การใช้น้ำยาบ้วนปากมีประสิทธิภาพสูงสุด

• ใช้หลังแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟัน : น้ำยาบ้วนปากเป็นแค่ตัวช่วยเสริม ดังนั้นขั้นตอนแรกที่ต้องทำคือการแปรงฟันให้สะอาดและใช้ไหมขัดฟันเก็บเศษอาหารตามซอกฟันให้หมดก่อน แล้วค่อยบ้วนน้ำยาบ้วนปากเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ยังหลงเหลือ
• ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ : หลายคนอาจจะคิดว่ายิ่งบ้วนเยอะ ๆ ยิ่งสะอาด การใช้น้ำยาบ้วนปากมีปริมาณที่เหมาะสมของมันอยู่ ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 10-20 มิลลิลิตร (บางยี่ห้อมีฝาตวงให้) การใช้ตามปริมาณที่แนะนำจะช่วยให้ได้ผลดีที่สุด และไม่แสบปากด้วย
• อมไว้ในปากแล้วกลั้วให้ทั่วถึง : พอตวงน้ำยาเรียบร้อยแล้ว ให้อมไว้ในปากแล้วกลั้วให้ทั่วทั้งปาก อย่างน้อย 30 – 60 วินาที เพื่อให้น้ำยาเข้าไปถึงทุกซอกทุกมุม ทั้งตามเหงือก กระพุ้งแก้ม และลิ้น การกลั้วแบบนี้จะช่วยให้ลดแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพสุด ๆ
• ไม่ต้องบ้วนน้ำตามทันที : น้ำยาบ้วนปากถูกออกแบบมาให้สารสำคัญเคลือบอยู่ในช่องปาก เพื่อให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ถ้าบ้วนน้ำตามทันที สารเหล่านั้นก็จะถูกชะล้างออกหมด ทำให้ผลลัพธ์ลดลง แนะนำว่าควรทิ้งไว้สัก 20 – 30 นาที ก่อนกินหรือดื่มอะไร

Tips & Tricks! ดูแลช่องปากให้ครบสูตรพร้อมน้ำยาบ้วนปาก

เวลาคิดว่าจะเลือกน้ำยาบ้วนปาก อันไหนดี ทุกคนต่างโฟกัสที่สูตรลดกลิ่นปาก ป้องกันฟันผุ หรือผสมฟลูออไรด์ แต่การใช้น้ำยาบ้วนปากเพียงอย่างเดียวอาจยังไม่พอ ถ้าอยากให้ช่องปากสะอาด สุขภาพฟันดีจริง ๆ ต้องมีการดูแลควบคู่ไปด้วยนะ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. แปรงฟันให้ถูกวิธี และสม่ำเสมอ

หัวใจหลักของการดูแลช่องปากไม่ได้อยู่ที่น้ำยาบ้วนปาก แต่ขึ้นอยู่ที่การแปรงฟันที่ถูกวิธี และสม่ำเสมอ การแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า – ก่อนนอน ด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ จะช่วยกำจัดคราบพลัค และเศษอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ และถ้าอยากเพิ่มความสะอาดไปอีกขั้น ลองใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าที่ช่วยทำให้ฟันสะอาด ดีต่อช่องปากควบคู่ไปด้วย

2. ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ

การใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้งจะช่วยกำจัดเศษอาหาร และคราบพลัคที่ติดอยู่ตามซอกฟันได้อย่างหมดจด ซึ่งเป็นจุดที่มักจะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและทำให้เกิดกลิ่นปาก

3. กินอาหาร และเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพช่องปาก

อาหารที่เรากินเข้าไปก็มีผลต่อสุขภาพช่องปาก จึงขอแนะนำให้ลดน้ำตาลและแป้ง เพราะแบคทีเรียในปากชอบมากเลย พอย่อยน้ำตาลก็จะเกิดกรดมาทำลายเคลือบฟัน ทำให้ฟันผุง่ายขึ้นด้วย เลือกกินผักและผลไม้ที่มีกากใยสูงช่วยได้เยอะ เพราะจะกระตุ้นให้หลั่งน้ำลาย แถมยังช่วยขัดฟันไปในตัวด้วยนะ

4. ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ

แม้จะดูแลช่องปากเองดีแค่ไหน แต่ก็ยังไม่พอ การเข้าพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและขูดหินปูนอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง ช่วยให้รู้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นตั้งแต่เนิ่น ๆ และแก้ไขได้ทันที เช่น การขูดหินปูน การอุดฟัน หรือการตรวจเช็คสุขภาพเหงือก

หลังจากที่ได้รู้จักประเภท และคุณสมบัติของน้ำยาบ้วนปากแต่ละแบบแล้ว น่าจะพอเห็นภาพแล้วว่ายาบ้วนปาก ยี่ห้อไหนดีที่เหมาะกับปัญหาช่องปากที่สุด แต่ต้องจำไว้ว่าน้ำยาบ้วนปากเป็นเพียงตัวช่วยเสริมเท่านั้น การเลือกยาสีฟันที่เหมาะสม และการแปรงฟันให้ถูกวิธียังคงสำคัญมาก ถ้าอยากเพิ่มความสะอาดไปอีกขั้น ลองใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าที่ช่วยทำให้ฟันสะอาด ดีต่อช่องปากควบคู่ไปด้วย นอกจากนี้ถ้าต้องการให้ฟันขาวสะอาดเพิ่มความมั่นใจ ลองศึกษาวิธีทําให้ฟันขาวจาก Shopee Blog ของเราได้เลย เพราะการดูแลช่องปากอย่างครบวงจรจะทำให้มีรอยยิ้มที่มั่นใจ และสุขภาพดีไปอีกนาน

บทความแนะนำ

• วิธีแก้ปวดฟันแบบโบราณ ช่วยอาการปวด ทำเองได้ง่าย ๆ
• แปรงสีฟันไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฟันสะอาด ไม่ทำร้ายฟัน
• วิธีทําให้ฟันขาว เผยเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ ให้คุณยิ้มได้กว้างกว่าที่เคย