Tag: โรคนอนไม่หลับ

“นอนไม่หลับทำไงดี เข้านอนไปตั้งแต่สี่ทุ่ม เที่ยงคืนยังนอนไม่หลับเลย” หลาย ๆ คนอาจจะประสบกับอาการนอนไม่หลับ ซึ่งทำให้หงุดหงิด รู้สึกทรมานไม่น้อย คนนอนไม่หลับบ่อย ๆ คงเข้าใจเป็นอย่างดี ซึ่งอาการนอนไม่หลับนี้จะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เรามาดูกันว่าวิธีทำให้นอนหลับง่ายขึ้น แบบไม่ต้องพึ่งยานอนหลับจะมีวิธีไหนกันบ้าง นอนไม่หลับทำไงดี มาดูสารพัดวิธีแก้อาการนอนไม่หลับอย่างได้ผล นอนไม่หลับทำไงดี เป็นติดต่อกันมาหลายคืนแล้ว บางคนง่วงแต่ก็นอนไม่หลับ รู้สึกทรมานเหลือเกิน ...