วิธีแก้นอนกรนสามารถแก้ได้ด้วยตัวเอง หากคุณเป็นคนที่กรนคงจะสร้างความรำคาญในเสียงกรนให้คนที่นอนข้างคุณไม่น้อย อีกทั้งอาการนอนกรนนี้ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคที่เสี่ยงต่อชีวิตได้อีกด้วย เช่น โรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โรคหัวใจขาดเลือด โรคความดันโลหิตสูง ฯลฯ ดังนั้นหากสามารถแก้อาการนอนกรนได้ จะเป็นการลดอัตราการเสี่ยงต่อโรคได้ การแก้ปัญหานอนกรนจึงเป็นทางออกที่ดีอีกทางหนึ่งนั่นเอง สาเหตุของอาการนอนกรน ทำไมถึงนอนกรน  การกรน (Snoring) เกิดจากเมื่อกล้ามเนื้อที่ด้านหลังลำคอคลายตัวลงขณะนอนหลับ ไปอุดกั้นทางเดินหายใจบางส่วนจนทำให้ทางเดินหายใจแคบลง เมื่ออากาศเคลื่อนที่ผ่านทางเดินหายใจแคบ ๆ ในระหว่างนอนหลับ ...

ประเด็นเรื่องมนุษย์ต่างดาว UFO และเรื่องราวต่าง ๆ ในอวกาศ ยังคงเป็นเรื่องถกเถียงกันในหลายแง่มุม และผู้คนจำนวนมากให้การสนใจจนนำไปสู่การสร้างเป็น หนังอวกาศ หรือหนังยานอวกาศมากมาย วันนี้เราก็ได้ไปมัดรวบเอาหนังอวกาศน้ำดี ที่ดูกี่ทีก็สนุกมาให้แล้ว ทั้งไซไฟแฟนตาซี วิทยาศาสตร์ ดราม่า และชีวประวัติแบบครบเครื่อง เปิดเครื่องฉายหนังรอแล้วไปดูกันเล้ย! 1. The Martian (2015) ...

สมุนไพรแก้หวัด นั้น มีอยู่หลายประเภทเลยทีเดียว อีกทั้งยังปลอดภัยด้วย สมุนไพรแก้หวัดบางชนิดมีการเอามาใช้ในทางการแพทย์ ใครที่เป็นหวัดคัดจมูก ลองมาดูวิธีแก้หวัดคัดจมูกด้วยสมุนไพรแก้หวัดดังต่อไปนี้ จะช่วยบรรเทาอาการป่วยของคุณให้ทุเลาลงได้  สาเหตุโรคไข้หวัด เกิดจากอะไร เราจะเริ่มต้นด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับโรคไข้หวัด สาเหตุ อาการ และผลกระทบต่อความเป็นอยู่โดยรวมของเรา ความรู้พื้นฐานนี้จะให้บริบทว่าเหตุใดสมุนไพรจึงมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการที่เกี่ยวข้องกับหวัด โรคไข้หวัดมีสาเหตุหลักมาจาก “การติดเชื้อไวรัส” ส่วนใหญ่เกิดจาก ไรโนไวรัส ไวรัสเหล่านี้ติดต่อได้ง่ายและสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ง่ายผ่านทางละอองทางเดินหายใจเมื่อผู้ติดเชื้อไอ ...

ใครชอบทำเบเกอรี่ ทำขนมแต่ติดปัญหาไม่มีเตาอบ ลองมาดูเบเกอรี่ง่าย ๆ ไม่ใช้เตาอบกันหน่อย ว่าพอจะมีเมนูไหนได้บ้าง ถึงไม่มีเตาอบแต่ก็ทำเบเกอรี่ง่าย ๆ ได้ ไปดูกันเลยว่ามีสูตรทำขนมเบเกอรี่ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นานก็ทำได้แล้ว หาจานสวย ๆ  ผ้าปูโต๊ะน่ารัก ๆ มาตกแต่งให้เข้ากัน แบบนี้ก็พร้อมเปิด Home Cafe ...

สาว ๆ ที่มีปัญหาต้นขาใหญ่ คงจะหนักใจกันใช่ไหมล่ะ ลองมาทำตามวิธีลดต้นขาที่เราจะมาแนะนำกันในวันนี้ดูดีไหม ถึงแม้ว่าการลดต้นขาจะลงยาก แต่หากมีความอดทนและพยายามออกกำลังกายตามท่าลดต้นขาอย่างสม่ำเสมอแล้ว เชื่อว่าขาเบียดจะหายไป นอกจากออกกำลังกายท่าลดต้นขาแล้ว ควรควบคุมอาหารด้วย รับรองว่าได้ผลชัวร์ ถึงแม้จะใช้เวลานาน แต่ No Pain No Gain นะจ๊ะทุกคน สาเหตุของต้นขาใหญ่ ต้องแก้ที่ต้นเหตุ ...

การใช้เวลายามว่างให้ผ่อนคลายที่สุด คงหนี้ไม่พ้นการดูหนังโปรดสักเรื่อง บางคนชอบหนังรัก บางคนชอบหนังสร้างแรงบันดาลใจ บางคนชอบหนังแอคชั่น แต่ถ้าใครชอบหนังซอมบี้ มารวมกันที่บทความนี้ เพราะเราไปโกยลิสต์หนังซอมบี้จากทุกสัญชาติแบบครบรสมาเสิร์ฟให้แล้ว ปะ! ไปดูกันว่ามีหนัง Zombie เรื่องไหนบ้างที่น่าดู 1. Little Monster (2019) https://www.youtube.com/watch?v=cn3G_VoJjYk เป็นหนังซอมบี้คอมเมดี้สยองขวัญในชื่อไทยว่า “ซอมบี้มาแล้วงับ” ที่ได้นักแสดงฝีมือดีจากหนังเรื่อง ...

สำหรับบ้านที่กำลังจะมีสมาชิกใหม่ คงตื่นเต้นกับการที่จะมีอีกหนึ่งชีวิตออกมาลืมตาดูโลก ช่วงเวลาที่รอคอยนี้นอกจากพ่อแม่มือใหม่จะเตรียมพร้อมสิ่งต่าง ๆ แล้วนั้น ยังสามารถตั้งชื่อรอเพื่อเป็นไอเดียในการเลือกได้อีกด้วย สำหรับใครที่ได้ลูกสาวนั้น วันนี้ Shopee Blog มีไอเดียในการตั้งชื่อเล่นลูกสาวน่ารัก ๆ ฟังดูเพราะ ทั้งสไตล์ไทยและอินเตอร์ แบบที่เรียกง่าย จำง่าย แถมยังมีความหมายเป็นมงคลอีกด้วย ใครอยากตั้งชื่อเล่นลูกสาว มงคล หรือชื่อเล่นลูกสาว ...

เคยได้ยินคำนี้กันไหม “สุขภาพดี เริ่มต้นที่อาหาร” ความหมายตรงตัวอยากมีสุขภาพที่ดี ควรเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ จึงช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง ปัจจุบันคนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญในเรื่องของสุขภาพและอาหารการกินมากขึ้น โดยเฉพาะการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง จึงทำให้เครื่องใช้ไฟฟ้าอย่าง หม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) กลายเป็นไอเทมที่ทุกบ้านควรต้องมี! ทำอาหารได้หลากหลายเมนู โดยเฉพาะเมนูทอดต่าง ๆ ว่าแต่ดีแค่ไหนถ้าได้ทานอาหารทอดโดยไม่ต้องใช้น้ำมันทอด เชื่อว่าต้องถูกใจคนรักสุขภาพอย่างแน่นอน  วันนี้ ...

การถนอมอาหารนั้นมีมาตั้งแต่ตั้งแต่สมัยโบราณ ซึ่งวิธีการถนอมอาหารนี้จะช่วยให้เก็บอาหารไว้ทานได้นานกว่าที่เคย การถนอมอาหารสามารถทำได้หลายกรรมวิธีแยกตามประเภทของอาหารแต่ละชนิด ดังต่อไปนี้ การถนอมอาหาร คืออะไร การถนอมอาหาร คือ การแปรรูปอาหารให้อยู่ในสภาพเดิมโดยไม่บูดเน่า และคงคุณภาพและปริมาณได้ใกล้เคียงกับสภาพเดิมมากที่สุดทั้งสภาพและคุณค่าทางโภชนาการ เป็นการลดการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ในอาหารให้ช้าลงหรือทำให้ไม่เกิดขึ้นเลย จึงทำให้อาหารไม่บูดเน่าเสีย วิธีถนอมอาหารทำได้หลายวิธีดังต่อไปนี้  ประโยชน์ของการถนอมอาหาร ทำให้มีอาหารเก็บไว้กินในยามขาดแคลนและยามปกติ  เป็นการใช้วัตถุดิบเหลือหรือล้นตลาดให้เกิดประโยชน์ ช่วยยืดอายุอาหารไว้ให้ได้นานที่สุด  ทำให้มีอาหารนอกฤดูกาลทานตลอดปี  ช่วยเพิ่มมูลค่าผลผลิตทางการเกษตร  การถนอมอาหารมีกี่ประเภท ...

ในวิกฤตสถานการณ์โรคระบาด กลุ่มฮีโร่สำคัญที่เราทุกคนต่างยกย่องคือ บุคลากรทางการแพทย์นั่นเอง หากใครอยากเห็นการทำงานของคุณหมอและพยาบาล เรามีซีรีส์เกาหลีเกี่ยวกับหมอมาแนะนำ หลากหลายรสชาติ ทั้งขับเคี่ยวในเส้นทางอาชีพ หรือจะ Feel Good ละมุนหัวใจ จะมีซีรีส์เกาหลีหมอเรื่องไหนน่าติดตามบ้าง ไปดูกัน! แนะนำ 17 ซีรีส์เกาหลีเกี่ยวกับหมอ 1. Good Doctor https://youtu.be/LdNaQayNRTs ...