Shopee Blog | โลกแห่งไลฟ์สไตล์และ Insight แห่งการช้อปออนไลน์
No Result
View All Result
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
    • Travel
      • Cafe & Restaurant
      • Travel in Thailand
      • Oversea Travel
      • Holiday
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Shopping Tips
    • Partnership
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
    • Travel
      • Cafe & Restaurant
      • Travel in Thailand
      • Oversea Travel
      • Holiday
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Shopping Tips
    • Partnership
No Result
View All Result
Shopee Blog | Shopee Thailand เนื้อหาสาระไลฟ์สไตล์ครบครัน พร้อมเสิร์ฟให้คุณได้ทุกวัน
No Result
View All Result
Shopee โปร 11.11 ปี 2567 Shopee โปร 11.11 ปี 2567 Shopee โปร 11.11 ปี 2567
Home Health & Beauty Food & Supplements

รวมลิสต์ 8 น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี พร้อมเข้าใจประเภท และวิธีเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี

Reeya by Reeya
May 1, 2025
in Food & Supplements
Reading Time: 13 mins read
Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี
0
SHARES
81
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare in Line

ก่อนที่เราจะเข้าสู่การแนะนำ 8 น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี ปี 2025 กรดไขมันดี ดีต่อสุขภาพ มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ “น้ำมันมะกอก” กันก่อนค่ะ น้ำมันมะกอกในปัจจุบันไม่ได้เป็นเพียงแค่วัตถุดิบที่นิยมในวงการความสวยความงามเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ อีกต่อไป แต่ยังได้ยกระดับขึ้นเป็นเครื่องปรุงอาหารหลักที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกลุ่มคนที่ใส่ใจในสุขภาพ และผู้ที่กำลังควบคุมหรือลดน้ำหนัก แต่จะเลือกน้ำมันมะกอกประเภทไหน และ น้ำมันมะกอก ยี่ห้อไหนดี ให้ตอบโจทย์ความต้องการของเรา Blog นี้มีคำตอบ

หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้

  • ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก 
  • น้ำมันมะกอกไม่เหมาะกับใคร
  • กินน้ำมันมะกอกให้ถูกวิธี
  • กินน้ำมันมะกอกตอนไหน      
  • 8 น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดีทั้งสูตร Extra Virgin และ Extra Light
    • 1. Bertolli น้ำมันมะกอก Extra Virgin
    • 2. Ybarra น้ำมันมะกอก Extra Virgin
    • 3. Romulo น้ำมันมะกอก Extra Virgin
    • 4. La Rambla น้ำมันมะกอก Extra Virgin
    • 5. FILIPPO BERIO น้ำมันมะกอก สูตร Extra Virgin
    • 6. Naturel น้ำมันมะกอก Light & mild
    • 7. Bertolli น้ำมันมะกอก Extra Light
    • 8. La Rambla น้ำมันมะกอก Extra Light

ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก 

จากบทความของโรงพยาบาลเพชรเวช เรื่องประโยชน์ของน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกจัดเป็นแหล่งไขมันดีที่มีประโยชน์ และสามารถรับประทานได้เกือบทุกกลุ่มคน ทุกช่วงวัย เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และยังมีส่วนช่วยในการป้องกันความเสี่ยงของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ได้ 

น้ำมันมะกอกไม่เหมาะกับใคร

แม้ว่าน้ำมันมะกอกจะมีประโยชน์มากมายแต่ไม่ได้เหมาะสมกับคนทุกกลุ่ม กลุ่มคนเหล่านี้ระมัดระวังในการบริโภคน้ำมันมะกอกเพราะอาจทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี

  • สำหรับผู้ที่ ตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร ควรใช้ความระมัดระวังในการบริโภคน้ำมันมะกอก โดยเน้นการรับประทานใน ปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากจนเกินไป
  • ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ที่บริโภคน้ำมันมะกอก ควรให้ความสำคัญกับการ ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด ของตนเองอย่างใกล้ชิดและสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาล
  • ผู้ที่ต้องเข้ารับการผ่าตัด มีคำแนะนำให้ งดการบริโภคน้ำมันมะกอกเป็นเวลา 2 สัปดาห์ก่อน การผ่าตัด เนื่องจากอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจกระทบต่อสภาวะร่างกายทั้งในระหว่างและช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัด

กินน้ำมันมะกอกให้ถูกวิธี

การกินน้ำมันมะกอกให้ถูกวิธีมีความสำคัญอย่างมาก เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดและใช้งานได้อย่างปลอดภัย ควรพิจารณาจากวิธีที่คุณจะนำไปใช้ทำอาหารเป็นหลัก ดังนี้ค่ะ

  1. สำหรับการประกอบอาหาร: ควรเลือกประเภทตามจุดเกิดควัน (Smoke Point) ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่น้ำมันเริ่มสลายตัวและเกิดควัน
    • 1.1 เมนูที่ไม่ใช้ความร้อนสูง หรือครัวเย็น เช่น ทำน้ำสลัด จิ้มขนมปัง
      • แนะนำให้ใช้ Extra Virgin Olive Oil (EVOO): ได้จากการบีบเย็นครั้งแรก บริสุทธิ์ที่สุด มีรสและกลิ่นมะกอกชัดเจน จุดเกิดควันค่อนข้างต่ำ (191 – 207°C) อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระสูงสุด
      • หรือ Virgin Olive Oil (VOO): ได้จากการบีบเช่นกัน แต่คุณภาพรองจาก EVOO เล็กน้อย สารอาหารและกลิ่นยังสูงอยู่ จุดเกิดควันประมาณ 199°C
      • ข้อควรจำ: น้ำมันกลุ่มนี้ ไม่ควร นำไปผ่านความร้อนสูง เพราะจุดเกิดควันต่ำและอาจทำลายสารสำคัญ รวมถึงทำให้เกิดสารไม่พึงประสงค์ได้
    • 1.2 เมนูที่ใช้ความร้อนปานกลาง เช่น ผัด, ย่าง
      • แนะนำให้ใช้ Pure Olive Oil หรือ น้ำมันมะกอกแบบผสม: เกิดจากการผสมระหว่าง EVOO กับน้ำมันมะกอกที่ผ่านกรรมวิธีแล้ว (Light Olive Oil) ทำให้ทนความร้อนได้ดีขึ้น (จุดเกิดควัน 213°C) ยังคงมีคุณค่าทางอาหารและกลิ่นรสอยู่บ้าง แต่อ่อนกว่า EVOO
      • ข้อควรจำ: เหมาะกับการผัดหรือย่างที่ ใช้เวลาไม่นาน เพื่อคงคุณสมบัติที่ดีของส่วนผสมที่เป็นน้ำมันบริสุทธิ์ไว้
    • 1.3 เมนูที่ใช้ความร้อนสูง หรือใช้เวลานาน เช่น การทอด
      • ควรเลือก Light Olive Oil หรือ Refined Olive Oil: ผ่านกรรมวิธีสูงมาก จนแทบไม่มีสี กลิ่น รส และสารอาหารหลงเหลืออยู่ มีคุณสมบัติ ทนความร้อนได้สูงที่สุด (จุดเกิดควัน 242°C)
      • หรือ Olive Pomace Oil (น้ำมันกากมะกอก): ได้จากกากมะกอกที่เหลือจากกระบวนการสกัดรอบแรกๆ ผ่านกรรมวิธีเคมี คุณภาพต่ำที่สุด มีปริมาณไขมันชนิดไม่ดีสูงกว่าชนิดอื่น ทนความร้อนสูง (จุดเกิดควัน 238°C)
      • ข้อควรจำ: แม้จะทนความร้อนได้สูง แต่ทั้งสองชนิดนี้มี คุณค่าทางอาหารน้อยมาก จึงไม่เหมาะกับการนำไปบริโภคแบบไม่ผ่านความร้อน
  2. สำหรับกลุ่มคนที่ต้องการควบคุมหรือลดน้ำหนัก:
    • น้ำมันมะกอกมีส่วนช่วยในการควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทานได้ โดยเฉพาะ Extra Virgin Olive Oil (EVOO) และ Virgin Olive Oil (VOO)
    • น้ำมันมะกอกสองชนิดนี้มีกรดไขมันบางชนิดที่คล้ายกับ MCT Oil ซึ่งช่วยกระตุ้นความรู้สึกอิ่ม ทำให้รู้สึกอิ่มนานและอิ่มเร็วขึ้น ช่วยลดความอยากอาหารได้
    • ข้อควรจำ: น้ำมันมะกอกให้พลังงานค่อนข้างสูง โดย 1 ช้อนชา ให้พลังงานประมาณ 45 กิโลแคลอรี่ ดังนั้น การ ควบคุมปริมาณ ในการบริโภคจึงสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้รับพลังงานอยู่ในเกณฑ์ที่ต้องการ

นอกจากที่กล่าวมาข้างต้น น้ำมันมะกอกยังมีกลไกในการออกฤทธิ์ที่เป็นยาระบายและยาแก้ท้องผูกได้ด้วย โดยการรับประทานน้ำมันมะกอกนั้นจะช่วยทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น อีกทั้งทำให้การเคลื่อนผ่านตามลำไส้ของอุจจาระเป็นไปได้ง่ายและสะดวกขึ้น จึงส่งผลให้การขับถ่ายดีขึ้น จะเห็นได้ว่าประเภทของน้ำมันมะกอกสำคัญมากกับการกินน้ำมันมะกอกให้ถูกวิธี

กินน้ำมันมะกอกตอนไหน      

หลายคนคงสงสัยว่า กินน้ำมันมะกอกตอนไหน เพราะเคยได้ยินว่า น้ำมันมะกอกควรกินตอนท้องว่างเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการรับประทานน้ำมันมะกอกในตอนท้องว่างนั้นก็เป็นเพียงอีกวิธีหนึ่งที่เราจะได้รับประโยชน์จากอาหารสุขภาพชนิดนี้ ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของเราในภาพรวม อย่างไรก็ตาม ข้อมูลจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน ยังไม่สามารถยืนยันได้อย่างชัดเจนว่า การกินตอนท้องว่างเพียงอย่างเดียวจะมีประโยชน์พิเศษ หรือดีกว่าการบริโภคในเวลาอื่นหรือพร้อมมื้ออาหารแต่อย่างใด และก็ ยังไม่มีข้อห้ามที่บ่งชี้ว่า การทำเช่นนี้เป็นอันตราย ดังนั้น สิ่งสำคัญคือคุณประโยชน์โดยรวมของน้ำมันมะกอกเอง ซึ่งมีมากมายนับไม่ถ้วนไม่ว่าจะเลือกบริโภคเวลาไหนก็ตาม


8 น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดีทั้งสูตร Extra Virgin และ Extra Light

1. Bertolli น้ำมันมะกอก Extra Virgin

Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี-Bertolli น้ำมันมะกอก Extra Virgin
ช้อปเลย

ถ้าถามว่า น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี ที่เป็นที่คุ้นหน้าคุ้นตา และเป็นแบรนด์ยอดนิยมที่หลายร้านอาหารชื่อดังมักเลือกใช้ คือ Bertolli น้ำมันมะกอก สูตร Extra Virgin อย่างที่เรามักเห็นเสิร์ฟคู่กับ Balsamic เพื่อใช้ทานเป็นซอสคู่กับขนมปัง Complementary หรือใช้ทำน้ำสลัดคู่กับผักต่างๆ สำหรับบางคนที่ต้องการเพิ่มไขมันดีก็สามารถเทใส่ช้อนปริมาณเหมาะสมรับประทานได้ทันที และเป็นแบรนด์ที่ราคาดีมาก

  • แบรนด์ชั้นนำยอดนิยม มีมาตรฐานการผลิตสูง
  • เป็นสูตร Extra Virgin 100% คงคุณค่าสารอาหารครบถ้วน
  • กลิ่นหอมมะกอกธรรมชาติชัดเจน
  • เหมาะสำหรับ เมนูเย็น หรือใช้ความร้อนต่ำมาก เช่น สลัด, ซอส, หรือทานสดเพื่อเพิ่มไขมันดี
  • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ไม่เหมาะกับการทอด เพราะจะทำให้คุณค่าเสียไป
  • ปริมาณ: 500 มล.
  • ราคา: 398 บาท

2. Ybarra น้ำมันมะกอก Extra Virgin

Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี- Ybarra น้ำมันมะกอก Extra Virgin
ช้อปเลย

สำหรับคนที่ชื่นชอบ น้ำมันมะกอกคุณภาพจากสเปน มีอีกแบรนด์ที่น่าลองคือ Ybarra น้ำมันมะกอกสูตร Extra Virgin น้ำมันตัวนี้มีสีเหลืองทองอร่าม พร้อมกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ของมะกอกคุณภาพดี เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเมนูที่ไม่ใช้ความร้อน 

  • แบรนด์ยอดนิยม นำเข้าจากสเปน
  • สูตร Extra Virgin สีน้ำมันเหลืองทอง กลิ่นหอมของมะกอก
  • เหมาะสำหรับ เมนูเย็น หรือใช้ความร้อนต่ำมาก ไม่ทนความร้อน
  • อุดมวิตามิน E สูง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
  • ปริมาณ: 250 มล.
  • ราคา: 265 บาท

3. Romulo น้ำมันมะกอก Extra Virgin

Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี- Romulo น้ำมันมะกอก Extra Virgin
ช้อปเลย

แม้ Romulo น้ำมันมะกอก Extra Virgin อาจจะยังไม่คุ้นหูคนไทยมากนัก แต่ก็เป็นหนึ่งในแบรนด์นำเข้าจากสเปน โดยเป็นแบบ Organic แท้ 100% และเป็นสูตร Extra Virgin ที่ผลิตด้วยวิธีสกัดแบบเย็นจากจากมะกอก Arbequina ปลายฤดูเก็บเกี่ยว ซึ่งทางแบรนด์เน้นย้ำว่ากระบวนการนี้ทำให้เกิดความสูญเสียของสารอาหารในปริมาณที่น้อยมาก คุณสมบัติเด่นคือน้ำมันมี กลิ่นหอมของมะกอกเด่นชัด เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และที่สำคัญคือ ไม่มีคอเลสเตอรอล 

  • แบรนด์นำเข้าจากสเปน
  • น้ำมันมะกอกสกัดเย็นบริสุทธิ์จากจากมะกอก Arbequina ปลายฤดูเก็บเกี่ยว
  • เป็นสูตร Extra Virgin 100% คงคุณค่าสารอาหารครบถ้วน
  • เหมาะสำหรับ เมนูเย็น หรือใช้ความร้อนต่ำมาก 
  • Organic แท้ที่ผ่านการนำมาสกัดแบบเย็น
  • ไม่มีคอเลสเตอรอล อุดมวิตามิน E สูง
  • ปริมาณ: 500 มล.
  • ราคา: 446 บาท

4. La Rambla น้ำมันมะกอก Extra Virgin

Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี-  La Rambla น้ำมันมะกอก Extra Virgin
ช้อปเลย

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติและกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ของมะกอกโดยเฉพาะ La Rambla น้ำมันมะกอก สูตร Extra Virgin ขวดนี้คือตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่ง น้ำมันมะกอกนำเข้าจากประเทศสเปนนี้ อุดมไปด้วยสารอาหาร เพราะสกัดจากการรวมกันของมะกอกถึง 4 สายพันธุ์ แบรนด์ยังใส่ใจในรายละเอียดของบรรจุภัณฑ์ โดยเลือกใช้ขวดแก้วคุณภาพดีพร้อมสลากที่สวยงามโดดเด่น ที่สำคัญคือ ฝาขวดถูกออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อป้องกันอากาศเข้า ช่วยให้คุณ สามารถเก็บรักษาน้ำมันไว้ใช้ได้นานยิ่งขึ้น 

  • แบรนด์นำเข้าจากสเปน
  • สกัดจากมะกอก 4 สายพันธุ์
  • เป็นสูตร Extra Virgin 100% คงคุณค่าสารอาหารครบถ้วน
  • เหมาะสำหรับ เมนูเย็น หรือใช้ความร้อนต่ำมาก 
  • ขวดลวดลายสวยงาม ฝาออกแบบป้องกันอากาศเข้า
  • ปริมาณ: 500 มล.
  • ราคา: 465 บาท

5. FILIPPO BERIO น้ำมันมะกอก สูตร Extra Virgin

Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี-  FILIPPO BERIO น้ำมันมะกอก สูตร Extra Virgin
ช้อปเลย

ถ้ากำลังมองหาว่า น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดีจากแบรนด์คุณภาพจากอิตาลี ขอแนะนำ FILIPPO BERIO น้ำมันมะกอก สูตร Extra Virgin ที่นำเข้ามาจากอิตาลีโดยเฉพาะ น้ำมันมะกอกสูตรนี้เป็น Extra Virgin 100% ที่สกัดจากมะกอกชั้นดี ทำให้ได้กลิ่นหอมสดชื่น และคงคุณค่าสารอาหารครบถ้วน

  • แบรนด์นำเข้าจากอิตาลี
  • สกัดจากมะกอกชั้นดี กลิ่นหอมสดชื่น
  • เป็นสูตร Extra Virgin 100% คงคุณค่าสารอาหารครบถ้วน
  • เหมาะสำหรับ เมนูเย็น หรือใช้ความร้อนต่ำมาก 
  • ปริมาณ: 250 มล.
  • ราคา: 225 บาท

6. Naturel น้ำมันมะกอก Light & mild

Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี-  Naturel น้ำมันมะกอก Light & mild
ช้อปเลย

อีกหนึ่งตัวเลือกน่าสนใจ เมื่อพูดถึง น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี สำหรับผู้เริ่มต้นที่อยากลองเปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะกอกในการทำอาหารที่ใช้ความร้อนปานกลางถึงสูง คือ Naturel น้ำมันมะกอก สูตร Light & mild ซึ่งนำเข้ามาจากสเปน สูตรนี้ออกแบบมาให้ใช้งานง่าย เพราะผ่านการสกัดที่ลดกลิ่นและรสชาติของมะกอกลงไปจนเจือจาง ทำให้มีคุณสมบัติทนต่อความร้อนสูงได้ดี เหมาะสำหรับนำมาใช้ทั้งผัดหรือทอด หรือจะนำไปหมักก็ได้ มีกลิ่นบางเบา 

  • แบรนด์ยอดนิยม นำเข้าจากสเปน
  • สูตร Light & mild กลิ่นบางเบา เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นใช้น้ำมันมะกอก
  • ทนความร้อนสูงได้ เหมาะสำหรับ ผัด ทอด อบหรือหมัก
  • มีสารอาหาร วิตามิน E สารต้านอนุมูลอิสระ และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่เป็นประโยชน์ แต่ยังน้อยกว่าสูตร Extra Virgin
  • ปริมาณ: 500 มล.
  • ราคา: 339 บาท

7. Bertolli น้ำมันมะกอก Extra Light

Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี-  Bertolli น้ำมันมะกอก Extra Light
ช้อปเลย

Bertolli แบรนด์อันดับ 1 ด้านน้ำมันมะกอกโดยเฉพาะจากประเทศอิตาลี ขอแนะนำ น้ำมันมะกอกสูตร Extra Light ซึ่งผ่านกรรมวิธีสกัดพิเศษ ทำให้น้ำมันมีสีใสสวยงาม จุดเด่นสำคัญคือ ปราศจากกลิ่นมะกอก ทำให้ง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นหรือคนที่ไม่ชอบกลิ่นเฉพาะตัวของมะกอก โดยยังคงมีคุณประโยชน์ที่ดีอยู่ น้ำมันสูตรนี้มี จุดเดือดสูงถึง 242 องศาเซลเซียส จึง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเมนูที่ใช้ความร้อนสูง เช่น การทอด ผัด หรืออบ รวมถึงใช้เป็นส่วนผสมในเบเกอรี่

  • แบรนด์ยอดนิยม นำเข้าจากสเปน
  • สูตร Light & mild กลิ่นบางเบา เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นใช้น้ำมันมะกอก
  • ทนความร้อนสูงได้ 242 องศาเซลเซียส เหมาะสำหรับ ผัด ทอด อบหรือหมัก สามารถนำมาทำอาหารไทยได้
  • ปริมาณ: 1,000 มล.
  • ราคา: 700 บาท

8. La Rambla น้ำมันมะกอก Extra Light

Shopee blog-น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี-  La Rambla น้ำมันมะกอก Extra Light
ช้อปเลย

มาถึงตัวเลือกสุดท้ายในลิสต์ น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี ที่เราแนะนำ นั่นคือ La Rambla น้ำมันมะกอก สูตร Extra Light น้ำมันมะกอกนำเข้าจากประเทศสเปนขวดนี้โดดเด่นเรื่อง กลิ่นหอมของมะกอกที่บางเบา ตอบโจทย์อย่างยิ่งสำหรับคนที่อยากได้สุขภาพดีจากน้ำมันมะกอกแต่ไม่ชอบกลิ่นที่ชัดเจน ซึ่งเป็นผลจากการสกัดจากมะกอก 4 สายพันธุ์ผสมกันเพื่อความลงตัวของกลิ่นและรสชาติ ทำให้ เหมาะสำหรับนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายสไตล์ ทั้งผัด ทอด หมัก หรือย่าง

  • แบรนด์นำเข้าจากสเปน
  • สกัดจากมะกอก 4 นธุ์มาผสมกัน เพื่อความลงตัวของรสและกลิ่น
  • เป็นสูตร Extra Light มีกลิ่นหอมอ่อนๆ จากมะกอกช่วยให้เจริญอาหาร
  • ขวดลวดลายสวยงาม ฝาออกแบบป้องกันอากาศเข้า
  • ปริมาณ: 500 มล.
  • ราคา: 450 บาท

หลังจากที่เราได้พาไปเจาะลึกกับข้อมูลสำคัญต่างๆ ทั้งประโยชน์ของน้ำมันมะกอก วิธีเลือกให้เหมาะสมกับประเภทการทำอาหาร การบริโภคเพื่อเป้าหมายในการควบคุมน้ำหนัก รวมถึงข้อควรระวังสำหรับบางกลุ่ม และสุดท้ายกับลิสต์ 8 น้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี ที่เราได้คัดมาให้ในปี 2025 หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกน้ำมันมะกอกที่ตอบโจทย์ความต้องการและไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุด

การเลือกใช้น้ำมันมะกอกคุณภาพดีที่ถูกต้องตามวัตถุประสงค์การใช้งาน จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากกรดไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน ลองนำคำแนะนำเหล่านี้ไปปรับใช้ และค้นหาน้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดีที่ใช่กับคุณได้บน Shopee และหากใครอยากรักษาสุขภาพเพิ่มเติม รวมลิสต์ กรีกโยเกิร์ตยี่ห้อไหนดีที่ควรค่าแก่การลอง! 

อ้างอิง petcharavejhospital, rspg.or.th

Featured image by Freepik

Shopee โปร 11.11 ปี 2567 Shopee โปร 11.11 ปี 2567 Shopee โปร 11.11 ปี 2567
ShareTweetShare
Previous Post

แชร์ 11 พัดลมตั้งโต๊ะ ยี่ห้อไหนดี 2025 ลมแรง เสียงเงียบ  ทนทาน

Next Post

ปลุกความน่ารักในตัวคุณ 10 ไอเดีย แต่งรถ Lumin คู่ใจให้ไม่ซ้ำใคร!

Reeya

Reeya

Related Posts

Two-Protein-bars
Food & Supplements

โปรตีนทางเลือก มีอะไรบ้าง? แหล่งโปรตีนไม่พึ่งเนื้อสัตว์ กินง่าย ดีต่อสุขภาพ

by Nin ST
April 17, 2025
76
Shopee blog นมโปรตีนสูง
Food & Supplements

รีวิว 10 นมโปรตีน ยี่ห้ออะไรดี นมโปรตีนสูง อร่อย ดื่มง่าย ช่วยคุมน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดี

by Noina
April 10, 2025
2.1k
Shopee Blog กินวิตามินตอนไหนดีที่สุด
Food & Supplements

กินวิตามินตอนไหนดีที่สุด? คู่มืออาหารเสริมแบบครบครันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

by Nin ST
December 3, 2024
298
Shopee Blog ไอเทมช่วยนอนหลับ
Food & Supplements

นอนไม่หลับ เกิดจากอะไร ? พร้อม 8 ไอเทมช่วยนอนหลับยอดฮิต หลับสบายทั้งคืน

by Peem
March 4, 2024
2.2k
Shopee Blog คอลลาเจนเจลลี่ ยี่ห้อไหนดี
Food & Supplements

ตัวช่วยผิวสวย! คอลลาเจนเจลลี่ ยี่ห้อไหนดี กินง่าย ผิวเนียน นุ่มเด้งทั้งตัว

by Peem
June 10, 2024
3.8k
Shopee blog วิตามินผม ลดผมร่วงมาแรงแห่งปี 2025
Food & Supplements

พาส่อง 5 ที่สุด วิตามินผม ลดผมร่วงมาแรงปี 2023 ยี่ห้อไหนดี จนอยากบอกต่อ!

by Nin ST
November 28, 2023
38.1k
วิตามินผม Day & Night
Food & Supplements

ไอเทมที่ควรมี! วิตามินผม Day & Night แก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง เพิ่มการงอกของผมใหม่

by Nin ST
November 11, 2022
1.4k
Shopee blog วิตามินผมแห่งปี 2025
Food & Supplements

5 วิตามินผมแห่งปี เสริมรากผมให้แข็งแรง หมดปัญหาผมร่วง!

by Nin ST
May 26, 2023
51.8k
Next Post
Shopee blog-ไอเดีย แต่งรถ Lumin

ปลุกความน่ารักในตัวคุณ 10 ไอเดีย แต่งรถ Lumin คู่ใจให้ไม่ซ้ำใคร!

2 2

10 รองเท้าแบดมินตัน แนะนํา 2025 รุ่นไหนโดนใจ สไตล์ไหนใช่! ตอบโจทย์ทั้งในและนอกสนาม 

Shopee blog-ฝันเห็นขี้

ฝันเห็นขี้ ดีไหม? กับ 20 คำทำนายฝัน พร้อมเลขเด็ด เสริมโชคลาภ

ค้นหาเรื่องที่คุณสนใจใน Shopee Blog

No Result
View All Result

New & Rising

Shopee-Blog-กระติกน้ำไปโรงเรียน-ยี่ห้อไหนดี

ป้ายยา 10 กระติกน้ำไปโรงเรียน ยี่ห้อไหนดี ปลอดสาร BPA ตกไม่แตกทนทาน เก็บอุณหภูมิได้ดี ลายน่ารัก ถูกใจเด็ก ๆ

6 days ago
130
Shopee blog-เวียนเทียนวันไหน

เวียนเทียนวันไหน 2568? พร้อมไขข้อข้องใจ เวียนเทียนกี่โมง ใช้อะไรบ้าง ในวันสำคัญ

1 week ago
33
Shopee Blog ซ่อมรอยแตกร้าว ผนังปูน Shopee Header

รวมวิธีซ่อมรอยแตกร้าวผนังปูนด้วยตัวเองง่าย พร้อมวิธีเช็กอันตรายก่อนแก้

1 week ago
57

15 วิธีแก้ผ้าเหม็นอับ หน้าฝน ให้กลิ่นหอม ติดทน เห็นผลจริง!

2 weeks ago
43

ABOUT SHOPEE BLOG

ท่องโลก เกาะเทรนด์ ! สาระความรู้หลากหลายพร้อมเสิร์ฟถึงที่ ครบครันทุกเรื่องไลฟ์สไตล์ สุขภาพ ความงาม เช็กดวง พร้อมมีรีวิวสินค้าให้อ่านก่อนเลือกช้อป ติดตามอ่านบทความได้ทุกเวลา ที่ Shopee Blog เท่านั้น!

SHARE SHOPEE BLOG TO YOUR FRIEND

Shopee FacebookShopee TwitterShopee Instagram

DOWNLOAD SHOPEE APP HERE!

Shopee on Google Play StoreShopee on APP Store

ช้อปสินค้าหลากหลายทุกหมวดหมู่กับ Shopee!

  • Food & Beverages
  • Lifestyle
  • Entertainment
  • Travel
  • Shopee
  • Shop
  • Fashion & Trends
  • Health & Beauty
  • Tech & Gadgets
  • Automotive
  • Life at home
  • Pets

Shopee Thailand / Shopee Help Center / Seller Centre / Career at Shopee

© 2020 Shopee (Thailand)  Co., Ltd. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Fashion & Trends
    • Men’s Fashion
    • Women’s Fashion
    • Unisex Fashion & Accessories
  • Health & Beauty
    • Makeup & Hairs
    • Skincare & Cosmetics
    • Health & Beauty Tips
    • Elderly Care
    • Food & Supplements
  • Tech & Gadgets
    • Computer & Laptops
    • Mobile & Tablets
    • Camera & Photography
    • Gadgets
    • Home Appliances
  • Automotive
    • Cars
    • Motorcycle & Bike
  • Life at Home
    • Tree & Garden
    • Home and Living
    • Moms & Kids
  • Pets
    • Dogs
    • Cats
    • Other Pets
  • Foods & Beverages
    • Food & Drinks
    • Desserts & Baking
    • Vegan & Vegetarian
    • Cooking Tips
      • Food Recipes
  • Lifestyle
    • Work & Productivity
    • Financial & Investment
    • Belief & Horoscope
    • Self Improvement
    • Special Occasion
    • DIY & Tips
    • Sports
    • Travel
      • Cafe & Restaurant
      • Travel in Thailand
      • Oversea Travel
      • Holiday
  • Entertainment
    • Series
    • Books & Comic
    • Music
    • Movies & Short Films
    • Cartoon & Anime
    • Games
  • Shopee
    • #LIFEATSHOPEE
    • Upcoming events
    • Shopping Tips
    • Partnership

© 2020 Shopee Thailand