เคล็ดลับเลือกที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพให้นอนหลับสบายตลอดคืน

ว่ากันว่าสำหรับของใช้ที่ใช้บ่อยเช่น โซฟา เตียงนอน ทีวี หรือตู้เย็น เป็นเครื่องใช้ในบ้านที่ไม่ควรเปลี่ยนบ่อย แต่ควรเลือกให้ดีแล้วใช้ให้นาน ๆ ไปเลย เพราะการเปลี่ยนของใช้ในบ้านแต่ละครั้งไม่ใช่เรื่องสนุกทั้งยังสิ้นเปลืองงบประมาณอย่างไม่จำเป็น  ดังนั้นคราวนี้เราจึงจะมาชวนเพื่อน ๆ เลือกที่นอนแบบไหนดีให้นอนแล้วไม่ปวดหลัง ที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ ที่นอนแบบไหนจะเข้ากับสรีระและความต้องการของเราให้นอนหลับสบายและใช้คู่บ้านไปได้นาน ๆ กัน

ทำความรู้จักชนิดของที่นอน แบบไหนดีต่อสุขภาพ

ปัจจุบันมีที่นอนแบบไหนดีให้เราเลือกกันเยอะมาก แต่หลัก ๆ แล้วประเภทของที่นอนที่มีให้เลือกในท้องตลาดก็มักจะแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภท ได้แก่

1. ที่นอนใยมะพร้าว

เป็นที่นอนที่ผลิตขึ้นจากการอัดเส้นใจกาบมะพร้าว ทำให้เกิดเป็นแผ่นที่นอนที่แข็งเหนียวมีความแข็งแรง ซึ่งนับเป็นที่นอนที่เป็นมิตรกับธรรมชาติมากที่สุด และมีความแข็งสูงยืดหยุ่นน้อยที่สุด

2. ที่นอนสปริงและพ็อคเก็ตสปริง

เป็นที่นอนที่ได้รับความนิยมสูงมายาวนาน ด้วยคุณสมบัติที่มีความยืดหยุ่นและคืนตัวได้ง่าย รองรับสรีระได้อย่างพอดีกับรูปร่างของแต่ละคนที่มีความเฉพาะตัว ช่วยลดการกดทับจากการนอนเป็นเวลานานได้

3. ที่นอนยางพารา

ผลิตขึ้นจากน้ำยางพาราทำให้มีความยืดหยุ่นทนทานต่อการใช้งานสูง สามารถรองรับสรีระเฉพาะบุคคลได้ดี และมีจุดเด่นที่ไม่สะสมฝุ่นและความชื้นเหมือนที่นอนชนิดอื่น ๆ

4. ที่นอนเมมโมรี่โฟม

ผลิตขึ้นจากเส้นใยสังเคราะห์ ทำให้มีความยืดหยุ่นคืนรูปได้ดี ซึ่งแม้เวลากดทับจะทำให้ที่นอนยุบตัวลงไปบ้างตามสรีระ แต่ก็สามารถคืนรูปกลับมาได้อย่างรวดเร็ว จึงเป็นที่นอนอีกชนิดที่ได้รับความนิยมสูง

เคล็ดลับเลือกที่นอนแบบไหนดีนอนไม่ปวดหลังหลับสบายตลอดคืน

สำหรับการเลือกที่นอนแบบไหนดี หรือการเลือกที่นอนแบบไหนดีนอนไม่ปวดหลัง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสำรวจความชอบและสรีระของผู้ใช้ก่อนเป็นอย่างแรก

• เลือกชนิดของที่นอน เนื่องจากที่นอนแต่ละชนิด ทั้งที่นอนใยมะพร้าว ที่นอนสปริง ที่นอนยางพารา และที่นอนเมโมรี่โฟมนั้นมีการใช้วัสดุต่างกัน มีความหยุ่น/ความแข็งแตกต่างกัน ก็นับเป็นความจำเป็นอย่างแรก ๆ ที่ผู้ใช้ควรคำนึงถึง หรืออยากให้นุ่มนอนสบายอาจะหาท็อปเปอร์มาวางทับอีกที
• เลือกขนาดของที่นอน ปัจจุบันขนาดที่นอนที่ได้รับความนิยม เช่น ขนาด 3 ฟุต เหมาะสำหรับนอนคนเดียว, ขนาด 6 ฟุต นอนได้สองคน และขนาด 5 ฟุตที่สามารถใช้นอนได้คนเดียวแบบเหลือ ๆ หรือนอนกันแบบสองคนแบบอบอุ่นไม่เปลืองพื้นที่ก็ได้
• เลือกรูปแบบการวางที่นอน หากเป็นผู้สูงอายุที่มีปัญหาการลุกนั่งควรใช้ที่นอนที่วางบนเตียงสูง งดการวางที่นอนบนพื้นหรือใช้เตียงเตี้ย เพื่อหลีกเลี่ยงการลุกนั่งแบบไม่จำเป็น
• เลือกที่นอนให้ให้เข้ากับช่วงวัย สำหรับเด็กหรือทารกไม่ควรใช้ที่นอนที่นุ่มหรือมีการยุบตัวมากเกินไป เพราะอาจทำให้สรีระบิดตัวผิดรูปขยับตัวลำบากได้ สำหรับผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงที่นอนที่มีความแข็งและไม่ระบายอากาศ เพราะจะทำให้เกิดการปวดเมื่อยได้ง่าย ส่วนวัยอื่น ๆ สามารถเลือกได้ตามความชื่นชอบ

ที่นอนสปริงยี่ห้อไหนดีที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ

สำหรับที่นอนที่ได้รับความนิยมสูงมาเป็นเวลานานก็คงหนีไม่พ้นที่นอนสปริงที่มีความยืดหยุ่นสูง มีการระบายอากาศที่ดีและมีความแข็งแรงคงทน ใช้งานได้นาน ซึ่งเราก็มีมีวิธีการเลือกที่นอนแบบไหนดีที่ไม่ยุ่งยากเลย และหากเพื่อน ๆ กำลังมองหาที่นอนสปริงยี่ห้อไหนดีอยู่ละก็ เราพอจะมีไอเดียที่นอนสปริงที่วางขายในประเทศไทยมาให้พอเป็นไกด์ไลน์กัน 

1. Lotus ที่นอนสปริง+Miracle Foam รุ่น Aritz

ราคา 25,843 บาท

การันตีด้วยแบรนด์ยอดนิยมของคนไทยมาตั้งแต่ปี 1980 ที่นอนสปริงรุ่นนี้มีความแน่นแบบพิเศษ โดยอาศัยกลไกของสปริงอัจฉริยะ, แผ่นคอตตอนอัดแน่น, Miracle Foam และ Massage Contour ช่วยรองรับน้ำหนักตัวที่มากและยังช่วยลดแรงกดทับได้อย่างลงตัวหลับสบายได้ตลอดคืน

2. Dunlopillo Midas ที่นอนสปริง รุ่น Lamp

ราคา 22,990 บาท

มาด้วยเทคโนโลยีสปริง SUPER BONNEL ที่ช่วยให้ตัวที่นอนมีความแน่นกระชับ รองรับสรีระได้เป็นอย่างดี และแผ่นคอตตอนอัดแน่นกับ HD Foam ช่วยเสริมความแข็งแรงของที่นอน ช่วยเพิ่มความนุ่มกระชับทุกสัดส่วน เป็นที่นอนสุขภาพที่เน้นลดการปวดหลังโดยเฉพาะทีเดียว

ที่นอนเมโมรี่โฟมยี่ห้อไหนดี

ที่นอนเมมโมรี่โฟมขึ้นชื่อเรื่องความนุ่มสบาย ลดแรงกดทับ ทั้งยังสามารถระบายอากาศได้เป็นอย่างดี และสำหรับใครที่สนใจที่นอนแบบนี้อยู่ เรามีวิธีเลือกที่นอนแบบไหนดีมาไว้ให้แล้ว

1. Zinus ที่นอนรุ่น Felice

ราคา 14,271 บาท

ผลิตขึ้นจาก Green Tea Memory Foam สารสกัดจากชาเขียวธรรมชาติ พร้อมเสริมโฟม BodyZense ที่ช่วยเปิดรูระบายอากาศ ช่วยให้ไม่รู้สึกอับชื้น เน้นความเย็นสบายสดชื่น สามารถรองรับสรีระพร้อมถ่ายเทอากาศให้หลับสบายได้ถึงเช้าทีเดียว

2. NOOZ ที่นอนชาร์โคล Charcoal รุ่น Eclipse

ราคา 11,500 บาท

สำหรับที่นอนเมมโมรี่โฟมตัวนี้มีจุดเด่นที่การนำชาร์โคลมาใช้เป็นส่วนประกอบหลักในการผลิตที่นอน ซึ่งวัตถุดิบตัวนี้จะช่วยขจัดกลิ่น ฟอกอากาศ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เมื่อนำมาประกอบเข้ากับวัสดุอื่น ๆ อีกสี่ชั้น ได้แก่ ผ้าคลุมที่ทอด้วยเทคโนโลยีพิเศษ ช่วยระบายอากาศ, Convoluted PU Foam ช่วยกระจายน้ำหนัก, PU Foam ช่วยเพิ่มความแข็งแรงคงทนให้กับที่นอน และ ผ้าหุ้มกันลื่น ช่วยไม่ให้เตียงขยับ ก็ดูจะเป็นที่นอนในฝันของใครหลาย ๆ คนได้เลย

ที่นอนนับเป็นของใช้ในบ้านที่เราแทบจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับมันนานที่สุดกว่าวันละ 8 ชั่วโมง หรือ ¼ ของเวลาในแต่ละวัน จึงไม่แปลกใจเลยที่คำถามที่ว่าการเลือกที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพจะกลายมาเป็นปัญหาคาใจ และสำหรับบทความนี้เราน่าจะพอไกด์แนวทางการเลือกที่นอนแบบไหนดีให้เพื่อน ๆ ได้ลองไปเลือกที่นอนให้ได้แบบถูกใจหลับสบายตลอดคืนกันได้ไม่ยากนะ หรือใครได้ไอเดียแต่งห้องนอนแล้วแต่ยงไม่ได้เลือกซื้อเตียงอาจจะช่วยตัดสินใจในการซื้อได้