Health & Beauty Tips

เมื่อพูดถึงสิวแล้วสิ่งที่มักจะตามมานั้นคือ รอยสิว รอยสิวคือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว เมื่อเป็นสิวอักเสบหรือสิวอุดตัน ในบางครั้งหลังสิวนั้นหายไป จะทิ้งร่องรอยเอาไว้ ซึ่งรอยสิวเหล่านั้นเป็นผลมาจากกระบวนการฟื้นฟูสภาพผิวด้วยการสร้างสารคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ จึงปรากฏเป็นรอยสิวในรูปแบบต่างๆ บนผิวหนัง โดยการดูแลรักษารอยสิวแต่เนิ่นๆ หลังเกิดสิว อาจช่วยป้องกันการเกิดรอยสิวได้ดี ซึ่งจะมีวิธีแบบไหนบ้างนั้นตามมาดูกันเลย รอยสิวเกิดจากอะไร? รอยแผลเป็นจากสิวเกิดจากการเป็นสิว ซึ่งเป็นการอักเสบหรืออุดตันของรูขุมขนใต้ผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิวอักเสบที่มีระดับความรุนแรงปานกลางไปจนถึงรุนแรงมาก ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการทิ้งร่องรอยแผลเป็นจากสิวได้หลังจากที่สิวหายไป รอยสิวรักษาให้หายขาดได้หรือไม่? รอยสิวชนิดหลุมลึกที่เกิดขึ้น...

อีกหนึ่งเรื่องสิวๆที่มักเป็นปัญหากวนใจสาวๆก็คือ สิวที่คาง ต้องบอกก่อนว่า สิว มักจะเกิดขึ้นซ้ำๆ และเกิดขึ้นได้ในหลายๆ จุด ซึ่งสิวที่ขึ้นตามจุดต่างๆ บนใบหน้าก็สื่อว่าร่างกายเรามีระบบการทำงานในแต่ละส่วนที่ผิดปกตินั่นเอง และหนึ่งจุดที่สาวๆ หลายคนมักเจอ ก็คือสิวที่คางหรือบริเวณตามขากรรไกร แถมยังเป็นที่ที่มักจะขึ้นซ้ำๆ และรักษายากเลยทีเดียว สาเหตุมาจากไหน ดูแลยากง่ายและแก้ไขยังไงได้นั้นตามมาดูกันเลย สิวที่คางเกิดจากอะไร 1.ฮอร์โมน สำหรับสาเหตุหลักๆ ของสิวที่ที่คางนั้นก็คือ สิวฮอร์โมนนั่นเอง ซึ่งมักจะเกิดขึ้นช่วงที่ภาวะฮอร์โมนของเราแปรปรวน...

สิวเสี้ยน ถือเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญของผิว และใบหน้าของเรา มักเป็นปัญหากวนใจที่หลายๆคนต้องพบเจอ เจ้าตัวนี้อาจจะไม่ใช่สิวที่สร้างความรุนแรงให้กับใบหน้ามากมายนักแต่ก็สร้างความรำคาญให้หนุ่มๆสาวๆไม่น้อย นอกจากนี้ความน่ากลัวของสิวเสี้ยนอีกอย่างหนึ่งก็คือ มันเป็นสิวเสี้ยนที่รักษาให้หายขาดได้ยากมากๆ เพราะมันทั้งเล็ก ฝังลึก แถมยังไม่มีทีท่าว่าจะแห้งหรือหลุดลอกออกไปได้เองอีกต่างหาก โดยบทความนี้จะขอนำเสนอการกำจัดสิวเสี้ยนง่ายๆ ให้หายขาด เตรียมบอกลาปัญหาสิวเสี้ยนไปได้เลย สิวเสี้ยนคืออะไร? สิวเสี้ยน คือความผิดปกติของรูขุมขนที่ทำให้เกิดสิวที่มีลักษณะคล้ายสิวอุดตันหัวดำ แต่ต่างกันตรงที่สิวเสี้ยนนั้นมีขนอ่อน ๆ กระจุกอยู่ภายในสิวรวมกับไขมันหรือเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว มักจะเกิดขึ้นที่จมูกเป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้...

ชวนทำความรู้จักถั่งเช่า ประโยชน์ของถั่งเช่า สรรพคุณถั่งเช่าว่าถั่งเช่าสรรพคุณมีอะไรบ้าง นอกยากนี้ยังแนะนำถั่งเช่ายิ่งยงสรรพคุณ ถั่งเช่าสรรพคุณผู้ชายว่ามีอะไรอีกด้วย ในนาทีนี้คงไม่มีใครที่ไม่รู้จักถั่งเช่าสรรพคุณมากมายอีกแล้ว เนื่องจากสมุนไพรตัวนี้ถูกกล่าวถึงกว้างขวางเหลือเกิน ทั้งยังถูกนำมาผลิตแปรรูปอย่างแพร่หลายทำให้การหารับประทานเป็นไปได้อย่างสะดวกยิ่งขึ้นกว่าเดิมในหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นถั่งเช่ายิ่งยงสรรพคุณมากมาย ชาถั่งเช่า หรือถั่งเช่าบรรจุแคปซูลชนิดต่าง ๆ  และเนื่องจากเจ้าสมุนไพรรูปร่างเหมือนตัวหนอนแบบนี้ได้ชื่อว่าเป็นจักรพรรดิ์ของสมุนไพรในฝั่งสมุนไพรจีน เราจะละเลยไม่พูดถึงประโยชน์ของถั่งเช่าไปก็คงเป็นเรื่องน่าเสียดาย คราวนี้เราจึงจะมาแนะนำถั่งเช่าสรรพคุณที่น่าสนใจมาเล่าสู่กันฟัง ทำความรู้จักกับถั่งเช่า ถั่งเช่า หรือ Cordyceps มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า...

ชวนทำความรู้จักประโยชน์ฟักทองว่าฟักทองประโยชน์มีอะไรบ้าง สรรพคุณฟักทองเป็นอย่างไร แล้วประโยชน์เมล็ดฟักทอง ประโยชน์น้ำฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ฟักทองเป็นพืชผักสีสวยที่มีรสหวานหอมในแบบที่ใช้เป็นอาหารได้ตั้งแต่ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ จนไปถึงเด็กทารกเลย ด้วยความที่พืชผักชนิดนี้อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย และอุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตที่มาพร้อมกากใยสูง ทำให้ไม่แปลกใจเลยว่าฟักทองจะกลายเป็นหนึ่งในอาหารอีกชนิดที่ผู้รักสุขภาพทั่วโลกหันมาให้ความสนใจ และหากยังมีใครที่สงสัยอยู่ว่าตกลงแล้วประโยชน์ของฟักทองมีอะไรบ้าง สรรพคุณฟักทองที่น่าสนใจเป็นอย่างไร และในส่วนของ ประโยชน์น้ำฟักทอง ประโยชน์เมล็ดฟักทอง มีอะไรที่น่าสนใจบ้าง บทความนี้เราได้รวบรวมมาไว้ให้แล้ว ทำความรู้จักกับฟักทอง ฟักทองมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า...

แนะนำประโยชน์ของขมิ้นอ้อย รวมทั้งสรรพคุณขมิ้นอ้อย/สรรพคุณของขมิ้นอ้อย รวมทั้งการนำขมิ้นอ้อยไปใช้ประโยชน์ เช่น น้ำนมสีทอง สมุนไพรไทยหลายตัวได้ชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย แต่หนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับความนิยมสูงจากผู้รักสุขภาพทั่วโลกก็คงหนีไม่พ้น ขมิ้นอ้อย ด้วยสารประกอบมากมายที่อัดแน่นอยู่ในสมุนไพรตัวนี้ไม่ว่าจะเป็น Curcumin, Curdione, Curzerene, Furanodiene, Furanodienone, Zederone, Zedoarone ที่มาพร้อมกับประโยชน์ของขมิ้นอ้อยในหลากหลายแง่มุม ทั้งยังมีสรรพคุณขมิ้นอ้อยที่มีฤทธิ์เป็นยาฉบับแพทย์แผนไทย ก็ทำให้สมุนไพรตัวนี้เป็นอะไรที่เราอยากแนะนำให้ทุกคนได้มาทำความรู้จักกัน Credit:...

ทำความรู้จักคุณค่าทางโภชนาการของไข่ไก่ประโยชน์ของไข่ไก่ ทั้งประโยชน์ของไข่ขาว ประโยชน์ของไข่ต้ม ประโยชน์ไข่ขาว และประโยชน์ของไข่แดง มีคำกล่าวกันว่าไม่ว่าจะเป็นอาหารจาไหนขอเพียงแค่เติมไข่ดาวหรือไข่เจียวลงไป ก็สามารถเนรมิตอาหารจานนั้นให้กลายเป็นอาหารที่น่ารับประทานและอุดมไปด้วยคุณค่าได้ไม่ยาก  ด้วยเหตุผลที่ไข่ไก่นำมาทำอาหารได้หลากหลาย ทั้งทำง่าย รับประทานง่าย ถูกใจคนทุกเพศทุกวัย ไข่ไก่จึงได้ชื่อว่าเป็นอาหารที่อยู่คู่ทุกครัว แต่ทราบกันบ้างหรือไม่ว่าในไข่ไก่ใบเล็ก ๆ อย่างนี้ ประโยชน์ของไข่ไก่มีอะไรบ้าง? ประโยชน์ของไข่ไก่นั้นมีมากมายหลากหลาย การรับประทานไข่ไก่ทั้งใบจะให้สารอาหารครบตามตารางคุณค่าโภชนาการ แต่คุณค่าของไข่ไก่ก็แตกต่างกันไปในแต่ละส่วน ประโยชน์ของไข่ขาวก็ไม่เหมือนกับประโยชน์ของไข่แดง...

ในยุคปัจจุบัน เครื่องดื่มที่นิยมอย่างแพร่หลายทั้งในหมู่วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่คงหนีไม่พ้น ชาเขียว โดยเฉพาะชาเขียวที่เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะด้วยความที่มีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ จึงสามารถครองใจผู้ดื่มได้แทบทุกช่วงวัย อย่างไรก็ดี เพื่อนๆอาจจะเคยสงสัยกันหรือไม่ว่าการดื่มชาเขียวนั้นดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ถ้าอย่างนั้นเราลองมาดู 10 ประโยชน์ของชาเขียว ดังต่อไปนี้ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้เลยก็ได้ ชาเขียวคือ? ชาเขียว ก็คือ ชาที่ไม่ผ่านการหมัก เตรียมได้โดยการนำใบชาสดมาผ่านความร้อนเพื่อทำให้แห้งอย่างรวดเร็ว ความร้อนจะช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ทำให้ไม่เกิดการสลายตัว ทำให้ได้ใบชาที่แห้งแต่ยังสดอยู่และยังมีสีที่ค่อนข้างเขียวจึงเรียกว่า ชาเขียว สารสำคัญที่พบได้ในชาเขียวได้แก่ กรดอะมิโน วิตามิน...

คนที่ชอบทานเผ็ดต้องยิ้มกันแน่ๆ เพราะวันนี้เรานำเรื่องราวดีๆ ประโยชน์ของพริกสมุนไพรรสเผ็ดร้อน ที่ต้องมีติดครัวกันทุกบ้านมาฝาก ซึ่งขอบอกไว้ก่อนตรงนี้เลยว่า ประโยชน์ของพริกนั้นดีงามมากๆ ทั้ง ช่วยลดน้ำหนัก สร้างภูมิต้านทาน ลดน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคมะเร็ง และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แต่ก่อนที่จะไปรู้ถึงประโยชน์ของพริก นั้นเราขอแนะนำให้ทุกคนเข้าใจเรื่องราวของพริกกันให้มากขึ้นอีกนิดก่อนดีกว่า พริกมาจากไหน? พริกถูกค้นพบครั้งแรกที่อเมริกากลาง และอเมริกาใต้ ตั้งแต่เมื่อราว 7,000 ปีก่อน โดย...

ถ้าพูดถึงมะละกอ เชื่อว่าหลายคนยังลังเลว่าจะให้มะละกอเป็นผลไม้ เป็นผัก หรือเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาดี เพราะประโยชน์ของมะละกอเขามีรอบทิศจริงๆ มะละกอเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกากลาง เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่นิยมรับประทานมากในบ้านเรา ด้วยการรับประทานสดๆ หรือนำมาประกอบอาหาร เช่น ส้มตำ แกงส้ม หรือนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อื่นๆ ก็ได้ และวันนี้เราจะมาชี้แจงถึงประโยชน์มะละกอเป็นข้อๆ ให้เห็นกันเลยว่า มะละกอหนึ่งลูกประโยชน์นับไม่ถ้วนเลยล่ะ มะละกอมีแหล่งที่มามาจากไหน? มะละกอมีถิ่นดั้งเดิมอยู่ในทวีปอเมริกาแถบร้อน โดยมีการสันนิษฐานกันว่า มะละกอถูกนำเข้ามาพร้อมกับชาวยุโรปตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา...