เมนูเห็ด ถือเป็นอาหารปราศจากไขมัน มีโปรตีนสูง เหมาะมากที่จะนำมาปรุงอาหารในช่วงลดน้ำหนัก แถมสารพัดประโยชน์ ให้คุณค่าทางโภชนาการและมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย เมนูเห็ดที่จะแนะนำในวันนี้ก็เป็นเมนูพื้นๆ ทำง่าย ทานง่ายทานเท่าไหร่ก็ไม่มีเบื่อ วิธีการไม่ซับซ้อน เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก แถมลดความเบื่อหน่ายที่จะทานอาหารจืดๆได้ พร้อมแล้วก็ตามกันไปประเดิมกันที่เมนูแรกกันได้เลย!
เมนูเห็ดอื่นๆ ที่น่าสนใจ :
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
มาเริ่มกันเลยที่เมนูเห็ดนางฟ้าเมนูแรก เป็นเมนูที่มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีไขมัน จึงหมดห่วงเรื่องอ้วนไปได้เลยวันนี้ก็มีสูตรดังน้ำพริกเห็ดนางฟ้า จากนิตยสารแม่บ้าน มาฝากทุกคนกัน เป็นไอเดียเมนูลดน้ำหนักที่ทำได้ง่าย อร่อยฟิน กินเพลินเกินห้ามใจ แถมยังใช้ต้นทุนไม่สูง ทานคู่กับไข่ต้มยางมะตูมหรือผักสดก็อร่อยเข้ากันสุดๆ ใครที่กำลังมองหาเมนูลดน้ำหนัก เมนูเห็ดนางฟ้า ตามมาดูกันเลย
ส่วนประกอบ
วิธีการทำน้ำพริกเห็ดนางฟ้า
ถึงเวลาเปลี่ยนเมนูไข่เจียวธรรมดาสามัญ ให้เป็นไข่เจียวไม่ธรรมดาด้วยวัตถุดิบเห็ดเพาะหรือเห็ดถอบ ความฟูกรอบของไข่เจียวผสมผสานกับรสชาติเห็ดเผาะและ texture ที่กรุบกรอบ กลายเป็นเมนูเห็ดเผาะที่เติมสีสันใหม่ด้วยไข่ ทานแบบเปล่าๆ ก็ได้ ทานเป็นกับข้าวก็ดี ที่สำคัญเห็ดยังให้คุณค่าทางโภชนาการและมีสรรพคุณทางยา ซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายอีกด้วย แค่คิดน้ำย่อยก็ร้องโครกครากแล้ว และวิธีการทำเมนูเห็ดเผาะก็แสนง่ายเพียงสามขั้นตอนเท่านั้น
ส่วนประกอบ
วิธีการทำเห็ดออรินจิผัดเบคอน
มากันอีกเมนูเห็ดที่คุ้นหูคุ้นคากันอย่างดี นั่นคือ “เมนูเห็ดฟาง” เห็ดยอดนิยมของคนไทย เห็ดที่อุดมด้วยวิตามินซีและกรดอะมิโนที่สำคัญอยู่หลายชนิด มีสรรพคุณช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับไขมันในเส้นเลือดและโรคหัวใจได้ วันนี้ขอนำเสนอเมนูนี้เลยไก่ผัดเห็ดฟาง เมนูเห็ดฟางกินง่าย สบายกระเป๋า หรือหากเป็นคนไม่ชอบทานเนื้อไก่ ก็สามารถเปลี่ยนเป็นเนื้อสัตว์ชนิดอื่นได้ มิกซ์แอนด์แมทช์กันได้ตามสบายเลย!
ส่วนประกอบ
วิธีการทำไก่ผัดเห็ดฟาง
อีกหนึ่งเมนูเห็ดออรินจิ ชวนเข้าครัวทำเมนูง่ายๆ คลีนๆ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะเห็ดออรินจิมีคุณสมบัติช่วยลดน้ำตาลในเลือด และช่วยลดความดันโลหิตสูง ปรับความดันให้อยู่ในระดับปกติได้ดี และด้วยกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของเบคอนแสนอร่อยพร้อมเห็ดออรินจิชิ้นขนาดพอดีคำ ผัดจนกลิ่นหอมกลายเป็นเมนูเห็ดออรินจิผัดเบคอนเมนูสุดฟิน น่าทานสุดๆ !
ส่วนประกอบ
วิธีการทำเห็ดออรินจิผัดเบคอน
มาเอาใจสายเจ สายสุขภาพกันบ้าง ด้วยสูตรเมนูเห็ดหอมเจลดความอ้วน เมนูเห็ดหอมที่เรานำมาฝากในวันนี้คือ เซียนคะน้ากรอบเห็ดหอม ด้วยความกรุบกรอบและหอมอร่อยของก้านคะน้า และเติมความนุ่มหนึบด้วยรสสัมผัสจากเห็ดหอม ทำง่ายสะดวก วัตถุดิบไม่เยอะแต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มหาศาล เมนูนี้นอกจากจะช่วยบำรุงสายตา บำรุงเลือด และเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกจากคะน้าแล้ว ยังได้เห็ดหอมมาช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและลดระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย
ส่วนประกอบ
วิธีการทำเซียนคะน้ากรอบเห็ดหอม
ในเมื่อทุกคนได้ทราบคุณประโยชน์ของเห็ดนานาชนิดแล้ว ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณประโยชน์แตกต่างกันไป ด้วยรสชาติ สรรพคุณ และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ หากทุกคนชอบเห็ดชนิดใดเป็นพิเศษก็สามารถไปตลาดซื้อเห็ดแล้วเข้าครัวมาทำเมนูเห็ดตามกันได้เลย รับรองว่าเด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี เป็นอาหารคลีนเอาใจสายคนรักสุขภาพและคนที่ควบคุมน้ำหนักสุด ๆ
ฤดูร้อนเป็นอะไรที่ทำให้คนไทยลำบากเสมอ เพราะนอกจากอากาศจะร้อนอยู่แล้ว ยังร้อนเป็นพิเศษในหน้าร้อนอยู่หลายเดือน แต่ที่อันตรายยิ่งกว่าคือความร้อนสำหรับสัตว์เลี้ยงตัวน้อยของคุณเพราะเป็นอันตรายได้ถึงชีวิต การทำความเข้าใจถึงอันตรายของฮีทสโตรกในสัตว์เลี้ยงจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะ ฮีทสโตรก สุนัข และแมวเป็นฮีทสโตรก ได้ สัตว์เลี้ยงสุดฮิตทั้งสองนี้มีความเสี่ยงต่อฮีทสโตรกซึ่งเป็นอันตรายจากความร้อนและเป็นภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ในคู่มือนี้ เราจะมาดูว่าฮีทสโตรกคืออะไร อาการ คำแนะนำในการป้องกัน…
รองเท้า Mary Jane เป็นหนึ่งในสไตล์รองเท้าตามฉบับผู้ดีอังกฤษ ด้วยสายคาดที่เป็นเอกลักษณ์ รูปทรงคล้ายรองเท้านักเรียนผู้หญิง สวมสะดวก ใส่สบาย ลงตัวเป็นคัทชูที่โดดเด่น เต็มไปด้วยเสน่ห์ จนกลายเป็นรองเท้าแฟชั่นที่อยู่เหนือกาลเวลา ไม่ว่าผ่านเวลาไปนานสักแค่ไหน ‘รองเท้า Mary Jane’…
ครีมกันแดดคือเครื่องมือปกป้องผิวของคุณจากอันตรายจากรังสียูวีได้ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม คุณคิดว่าที่ทาอยู่คือทาถูกหรือยัง? ที่ทาครีมกันแดดอยู่เพียงพอหรือไม่? รู้หรือไม่ว่าผลการวิจัยบอกว่าคนส่วนใหญ่ทาครีมกันแดดไม่พอ? การทาครีมกันแดดอย่างถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญสู่ประสิทธิภาพการปกป้องผิวที่แท้จริงจากแสงแดด ในบทความนี้ เราจะแชร์เคล็ดลับวิธีทากันแดดที่ถูกต้องแบบครอบคลุมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ เช่น เวลาที่ควรทากันแดด ปริมาณครีมกันแดด ทาครีมกันแดดก่อนหรือหลังครีมบํารุง หรือ ควรทากันแดดทุกกี่ชั่วโมง เพื่อให้ได้การทาครีมกันแดดที่ถูกต้องและเหมาะสม…
ใครที่มีแผนกำลังเดินทางไปต่างจังหวัด หรือใช้ชีวิตประจำวันบนท้องถนน อยากจะแนะนำให้เซฟเบอร์โทรฉุกเฉินต่างๆ ไว้ติดมือถือเพราะสถานการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นเมื่อใดก็ได้ การเตรียมตัวรับมือไว้ก่อนจะช่วยคลี่คลายสถานการณ์ต่าง ๆ จากหนักกลายเป็นเบาได้ หากได้รับการช่วยเหลือที่รวดเร็วทำให้มีความปลอดภัยทั้งต่อชีวิตและทรัพย์สินมากขึ้นซึ่งวันนี้ช้อปปี้ได้รวบรวมลิสต์เบอร์มือถือสำคัญ ๆ ไว้ให้ชาวแอพส้มของเราได้เซฟเก็บไว้อุ่นใจทุกการเดินทางซึ่งจะมีเบอร์ฉุกเฉินไหนบ้าง ไปเริ่มกันเลย! Cr: freepik ทำไมถึงควรมีเบอร์ฉุกเฉินติดมือถือ เบอร์ฉุกเฉิน…
การดูแลเบาะรถยนต์ถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษารูปลักษณ์และยืดอายุการใช้งานของรถ เบาะรถยนต์มีหลายประเภท แต่ละประเภทต้องมีวิธีการดูแลรักษาที่แตกต่างกัน คำแนะนำในการทําความสะอาดเบาะรถยนต์และดูแลรถของคุณให้สะอาดและน่านั่งตามวัสดุ และ ตามคราบที่เกิดขึ้น มีดังนี้ เปิดวิธีทําความสะอาดเบาะรถยนต์ เบาะแบบต่างๆ Cr. Unsplash ### 1. วิธีทําความสะอาดเบาะผ้า รถยนต์…
ทุกวันนี้ทุกคนคงเคยเห็น QR Code มาแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง QR Code ร้านค้าที่เราเห็นและแสกนจ่ายกันอยู่ทุกวัน แต่ความจริงแล้ว QR Code มาจากไหน มีประวัติอย่างไร ทำงานยังไง และถ้าเราเป็นร้านค้า…