Foods & Beverages

รวมสูตร 6 เมนูหน่อไม้ วัตถุดิบหาง่าย ราคาถูก ใครทำก็อร่อย

หน่อไม้เป็นพืชผักของไทย ที่หลายคนไม่กล้ารับประทานเนื่องจากคิดว่าไม่มีประโยชน์และเป็นของแสลง แต่ความจริงแล้ว หน่อไม้มีประโยชน์ในตัวของมันหากรับประทานให้ถูกวิธีโดยการนำไปต้มให้สุกก่อนทุกครั้งไม่ว่าจะเป็นหน่อไม้สดหรือหน่อไม้ดอง เพื่อนก็จะได้รับประโยชน์จากเมนูหน่อไม้แบบเต็มๆ โดยหน่อไม้มีเส้นใยอาหารมากและมีโปรตีนสูงพอๆกับเห็ด จึงเหมาะสำหรับรับประทานเพื่อควบคุมน้ำหนัก ซึ่งในวันนี้เรามี 6 เมนูหน่อไม้ เมนูหน่อไม้ต้ม เมนูหน่อไม้ต้ม ทำง่าย อร่อยด้วย มาฝากกัน

เมนูผักอื่นๆที่น่าสนใจ :

เมนูหน่อไม้ดอง พร้อมเคล็ดลับเด็ด

1. แกงหน่อไม้ดองใส่ปลากด

วัตถุดิบ

  • เนื้อปลากดแล่ 1 ตัว
  • หน่อไม้ดอง 200 กรัม
  • เครื่องพริกแกง
  • ใบมะกรูด

เครื่องปรุง

  • น้ำปลา
  • น้ำตาลปี๊บ

วิธีทำ

  • นำหน่อไม้ดองไปต้มในน้ำเดือด และเทน้ำทิ้งตั้งไว้ให้สะเด็ดน้ำ
  • ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย นำปลากดลงไปผัดคลุกเคล้ากับเครื่องแกงให้แตกมัน จากนั้นใส่น้ำลงไปครึ่งกระทะ ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บตามชอบ
  • เมื่อน้ำแกงงวดได้ที่จึงใส่หน่อไม้ดองที่ต้มแล้วลงไป ปิดฝากระทะทิ้งไว้ต่อสัก 5-10 นาที เมื่อได้ที่จึงจัดเสิร์ฟเมนูหน่อไม้ดองพร้อมโรยหน้าด้วยใบมะกรูด

เคล็ดลับความอร่อยเมนูหน่อไม้

ความอร่อยของเมนูนี้ คือการเลือกใช้ปลากด ซึ่งเป็นปลาแม่น้ำเนื้ออ่อน เมื่อนำมาปรุงสุกจะมีเนื้อมากและนุ่ม มีมันเล็กน้อยเข้ากับเครื่องแกงได้ดี อย่างไรก็ตาม ปลากดเป็นปลาธรรมชาติที่ราคาสูงและหาได้น้อย เพื่อนๆอาจปรับเปลี่ยนไปใช้ปลาดุกหรือปลาช่อนแทนได้

2. ต้มจืดกระดูกหมูหน่อไม้ดอง

เมนูต้มจืดกระดูกหมูหน่อไม้ดอง เป็นเมนูยอดนิยมสำหรับผู้ใหญ่ในบ้านทุกคนอย่างแน่นอน ด้วยกลิ่นหอมๆของหน่อไม้พร้อมรสชาติเปรี้ยวนิด ยิ่งรับประทานคู่กับกระดูกหมูต้มเปื่อยๆ รับประกันความฟินแบบแน่นอน

วัตถุดิบ

  • หน่อไม้ดอง
  • กระดูกหมู
  • กระเทียม  เม็ดพริกไทย
  • รากผักชี
  • ผักชีสำหรับโรยหน้า

เครื่องปรุง

  • น้ำปลา
  • เกลือ
  • น้ำมันพืช

วิธีทำ

  • นำหน่อไม้ดองไปต้มในน้ำให้เดือดจากนั้นเทน้ำทิ้งและตั้งพักไว้
  • ตั้งหม้อใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย โขลกรากผักชี กระเทียมและเม็ดพริกไทย จากนั้นใส่ลงในหม้อพร้อมกระดูกหมูผัดพอสุก
  • ใส่น้ำลงครึ่งหม้อต้มด้วยไฟอ่อนจนกระดูกหมูเริ่มเปื่อยจึงใส่หน่อไม้ดองลงไปและเคี่ยวต่ออีกสักพัก
  • เมื่อกระดูกหมูเปื่อยได้ที่ยกลง พร้อมเสริ์ฟโรยหน้าด้วยผักชี เพิ่มความสวยงาม

เคล็ดลับความอร่อยเมนูหน่อไม้

เมนูต้มจืดกระดูกหมูหน่อไม้ดอง มีเคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่คนทำต้องใจเย็นค่อยๆเคี่ยวกระดูกหมูให้เปื่อยด้วยไฟอ่อน จะได้น้ำซุปที่หอมกลมกล่อมเปรี้ยวนิดๆถูกใจผู้รับประทานอย่างแน่นอน

เมนูหน่อไม้สด ทำง่ายอร่อยด้วย

1. เมนูซุปหน่อไม้

เมนูซุปหน่อไม้ เป็นเมนูยอดนิยมเอาใจคนชอบความแซ่บ จะรับประทานเองหรือทานร่วมกับเพื่อนฝูง ครอบครัวก็อร่อย พร้อมวิธีทำและวัตถุดิบง่าย ๆ ดังนี้

วัตถุดิบ

  • หน่อไม้สด
  • ใบย่านาง
  • หอมแดงซอย
  • พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งซอยละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ

เครื่องปรุง

  • เกลือป่นครึ่งช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว
  • น้ำปลา
  • น้ำปลาร้า 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  • ต้มน้ำจนเดือด ใส่หน่อไม้ลงไปลวกจนสุกได้ที จึงยกลงจากเตาจากนั้นบีบน้ำออกจากหน่อไม้ให้หมดตั้งสะเด็ดน้ำสักพักและฉีกเป็นเส้นๆเมื่อหน่อไม้เย็นลง
  • ในส่วนเครื่องปรุงตั้งน้ำใส่ใบย่านางลงไปต้มจนเดือดและน้ำเปลี่ยนเป็นสีเขียวเข้ม จึงกรองเอาเฉพาะน้ำ พร้อมปรุงรสด้วยน้ำปลา มะนาว พริกป่น และน้ำปลาร้าตามชอบ
  • ยกลงจากเตาผสมเข้ากับหน่อไม้ฉีกเป็นเส้น ใส่ข้าวคั่ว ผักชีฝรั่ง หอมแดง คนให้เข้ากันโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยพร้อมเสริ์ฟ

เคล็ดลับความอร่อยเมนูหน่อไม้

การทำเมนูซุปหน่อไม้ให้อร่อย เคล็ดลับอยู่ที่หน่อไม้และตัวใบย่านางต้องใหม่และสด ไม่มีกลิ่น จึงจะทำซุปหน่อไม้รสชาติกลมกล่อม เพราะได้ความหวานอ่อนๆจากความสดของหน่อไม้และใบย่านางนั่นเอง

2. แกงหน่อไม้กุ้งสด

แกงหน่อไม้กุ้งสด เป็นเมนูอาหารไทยพื้นบ้านที่ทำง่ายๆแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร เพราะประกอบไปด้วยผักนานาชนิดและที่สำคัญเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่รับประทานแล้วไม่อ้วนอีกด้วย

วัตถุดิบ

  • หน่อไม้สด
  • ใบย่านาง
  • พริกสด หอมแดง
  • ใบแมงลัก
  • ข้าวเหนียวแช่น้ำ
  • ผักและเห็ดตามชอบ เช่น ฟักทอง ข้าวโพดอ่อน เห็ดหูหนู เห็ดฟาง

เครื่องปรุง

  • น้ำปลา
  • น้ำปลาร้า
  • น้ำตาลปี๊บ

วิธีทำ

  • นำใบย่านางมาขยำและต้มกับน้ำ รอจนน้ำเปลี่ยนเป็นสีเขียวจึงยกลงและกรองเอาแต่น้ำ
  • โขลกเครื่องแกงโดยใส่ข้าวเหนียวแช่น้ำ พริกสดและหอมแดงจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
  • ตั้งน้ำใส่น้ำใบย่านาง ใส่เครื่องแกงรอจนเดือดจึงใส่หน่อไม้สด ผักตามชอบทิ้งไว้ 5 นาที
  • ก่อนยกลงให้ปิดไฟและใส่กุ้งสดลงไป คนพอเข้ากันและจัดเสริ์ฟ

เคล็ดลับความอร่อยเมนูหน่อไม้

เคล็ดลับความอร่อยของเมนูหน่อไม้สดพร้อมกุ้งนี้ อยู่ที่ตัวกุ้งต้องสดและไม่สุกจนเกินไป โดยใส่กุ้งเป็นลำดับสุดท้ายหลังปิดเตา ให้ความร้อนในหม้อเป็นตัวทำให้กุ้งสุก จะได้เมนูแกงหน่อไม้กุ้งสด ที่เนื้อกุ้งมีความเด้ง แน่นและไม่สุกจนเกินไป

เมนูหน่อไม้ต้ม เมนูง่าย ๆ ทานได้ทั้งครอบครัว

1. ผัดหน่อไม้ใส่ไข่

เมนูหน่อไม้ใส่ไข่ เรียกได้ว่าเป็นเมนูสามัญประจำบ้านที่ใครทำก็อร่อย เหมาะสำหรับสมาชิกในบ้านทุกเพศทุกวัย ใครได้ชิมก็จะต้องติดใจอย่างแน่นอน

วัตถุดิบ

  • หน่อไม้สด
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • กระเทียม

เครื่องปรุง

  • พริกสด กระเทียม
  • น้ำปลา
  • น้ำตาลทราย

วิธีทำ

  • ตั้งหม้อให้เดือดใส่หน่อไม้ลงไปต้มทิ้งไว้สัก 3-5 นาที จนหน่อไม้นิ่มได้ที ยกลงเทน้ำทิ้งและตั้งพักไว้
  • จากนั้นตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม และใส่หน่อไม้ลงไปผัดสักพักจากนั้นจึงตอกไข่ลงในกระทะ 2 ฟอง พร้อมยีไข่สักเล็กน้อยพร้อมเสริ์ฟ
  • รับประทานคู่กับน้ำปลาพริกสด ที่ผสมน้ำปลา น้ำตาลทรายพร้อมใส่พริกสดและกระเทียมลงไป

เคล็ดลับความอร่อยเมนูหน่อไม้

เมนูหน่อไม้ผัดไข่ เป็นเมนูอาหารทำง่ายทานได้ทั้งครอบครัว เคล็ดลับคือการทานคู่กับน้ำปลาพริกสด เพิ่มความเค็มสักเล็กน้อย กลายเป็นเมนูสามัญประจำบ้านในทันที

2. แกงเขียวหวานไก่ใส่หน่อไม้

แกงเขียวหวานไก่ใส่หน่อไม้ เป็นเมนูทานง่ายถูกปากสมาชิกในครอบครัวอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆหรือขนมจีนรับรองฟินไม่รู้ลืม

วัตถุดิบ

  • เนื้อไก่ 500 กรัม
  • หน่อไม้สด
  • เครื่องแกงเขียวหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
  • หัวกะทิ
  • ใบโหระพา

เครื่องปรุง

  • น้ำตาลทราย
  • น้ำปลา

วิธีทำ

  • ต้มน้ำให้เดือดใส่หน่อไม้สดลงไปต้ม รอจนหน่อไม้นิ่มได้ที่จึงยกลงจากเตา เทน้ำทิ้งและตั้งให้สะเด็ดน้ำ
  • ตั้งหม้อใส่หัวกะทิรอจนเดือดจึงใส่เครื่องแกงเขียวหวานลงไป คนจนแตกมันจึงนำเนื้อไก่ลงไปผัดจนสุก
  • เติมกะทิที่เหลือลงไปและเติมน้ำเล็กน้อย ใส่หน่อไม้ต้มสุกพร้อมปรุงรสตามชอบด้วยน้ำปลาและน้ำตาลทราย
  • จัดเสิร์ฟโดยการโรยหน้าด้วยใบโหระพา

เคล็ดลับความอร่อยเมนูหน่อไม้

การทำเมนูแกงเขียวหวานใส่หน่อไม้ให้อร่อย เคล็ดลับคือการเคี่ยวกะทิให้แตกมันก่อนใส่วัตถุดิบอื่นๆ จะทำให้ได้เครื่องแกงที่หวานหอมอร่อย

เป็นอย่างไรกันบ้าง กับเมนูหน่อไม้ทั้ง 6 เมนูนี้ ทำง่ายๆทั้งเครื่องปรุงและวัตถุดิบก็หาได้ง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ข้อสำคัญเพียงอย่างเดียวของการรับประทานหน่อไม้ ก็คือ การต้มให้สุกก่อนเสมอ เพียงเท่านี้เพื่อนก็จะรับประทานหน่อไม้ได้อย่างสบายใจ อร่อยถูกปาก พร้อมรับสารอาหารครบถ้วนเลยทีเดียว เป็นเมนูอาหารที่แนะนำอีกเมนูนึงเลย

Feature Image Credit : freepik

Shopee TH

Share
Published by
Shopee TH

Recent Posts

วิธีแก้รถควันดำให้หายขาด! เคล็ดลับง่ายๆ ให้รถคุณกลับมาวิ่งฉลุยไร้มลพิษ

ปัญหารถควันดำไม่ใช่แค่ปัญหาสิ่งแวดล้อม แต่ยังส่งผลต่อสภาพรถและความปลอดภัยในการขับขี่ ค่าควันดำที่วัดด้วย Smoke meter วัดได้เกิน 50% ยังผิดกฎหมายซึ่งมีโทษทั้งปรับและห้ามใช้รถคนนั้นอีกด้วย คราวนี้ Shopee จึงจะขอชวนเพื่อน ๆ มาดูว่ารถมีควันดำเกิดจากอะไร และในฐานะคนใช้รถแบบเรา ๆ…

2 days ago

เจาะประเด็นทำไมน้ำมันแพง มีปัจจัยจากอะไร? และใครได้รับผลกระทบ

ทราบกันดีว่าประเทศไทยมีแหล่งผลิตน้ำมันดิบ แต่รู้หรือไม่ว่าปริมาณที่ผลิตได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการในการใช้งานภายในประเทศทั้งหมด จึงจำเป็นต้องมีการนำเข้าน้ำมันดิบจากต่างประเทศมากลั่นสำเร็จรูปมากขึ้นเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการ ซึ่งส่งผลต่อโครงสร้างราคาน้ำมัน โดยในวันนี้ Shopee Blog จะพาไปคลายข้อสงสัยว่า ทำไมน้ำมันแพง มีปัจจัยอะไรบ้างที่ส่งผลกระทบต่อการขึ้น-ลงของราคาน้ำมันและแนวโน้มสถานการณ์ราคาน้ำมันในปี 2568 จะเป็นอย่างไรไปดูกันเลย!  รู้จักโครงสร้างราคาขายปลีกน้ำมันภายในประเทศไทย มีอะไรบ้าง รู้หรือไม่ว่าโครงสร้างราคาขายปลีกน้ำมันแต่ละประเทศไม่เหมือนกันซึ่งในประเทศไทยราคาน้ำมันจะผ่านผู้เกี่ยวข้อง…

2 days ago

5 จุดสำคัญที่คุณอาจมองข้าม! คู่มือเช็คยางรถยนต์ก่อนออกทริป เพื่อนคู่ใจที่ต้องดูแล

Checklist 5 จุดสำคัญที่คุณอาจมองข้าม! พร้อมวิธีตรวจเช็คยางรถยนต์เบื้องต้นด้วยตัวเอง ง่ายนิดเดียว เพิ่มความปลอดภัยในการขับขี่ ประหยัดทั้งเวลาและค่าใช้จ่าย

2 days ago

แจก 10 พิกัดร้านชานมไข่มุกกรุงเทพฯ อร่อยหนึบ โดนใจ ต้องไปลอง

ชานมไข่มุก เมนูยอดฮิตที่ยังคงติดกระแสเมนูเครื่องดื่มมาแรงอย่างต่อเนื่องเพราะทานง่าย มีหลายแบบให้เลือกกันได้ตามชอบซึ่งหากใครที่กำลังมองหาร้านชานมไข่มุก รสชาติอร่อย ชาเข้มข้นย่านเมืองกรุง เราพร้อมแจก 15 ลายแทงให้ตามไปลิ้มลองกันได้ง่าย ๆ ซึ่งจะมีที่ไหนน่าสนใจบ้าง อย่ารอช้า! ไปเริ่มกันเลย!   15 พิกัดร้านชานมไข่มุกกรุงเทพฯ ต้องไปลอง…

5 days ago

10 ไอเทม อุปกรณ์ฉุกเฉินติดรถ เพิ่มความปลอดภัย อุ่นใจทุกการเดินทาง

สิ่งสำคัญของการขับขี่บนท้องถนน ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางใกล้หรือเดินทางไกล ควรจะตรวจเช็กสภาพรถยนต์อย่างสม่ำเสมอ เพราะการขับขี่สามารถเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน เช่น รถเสีย รถยางแบน รถแบตหมดสตาร์ทไม่ติด รวมถึงอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกที่ ทุกเวลา ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยและความอุ่นในการเดินทาง เราจึงควรเตรียมพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์เฉพาะหน้า ที่อาจจะเกิดขึ้นในระหว่างการขับขี่ วันนี้…

5 days ago

ลิสต์ 5 ล้อมอเตอร์ไซค์ ยี่ห้อไหนดี รุ่นขายดี สีสันสวย ถูกใจนักบิด

ถ้าพูดถึงส่วนประกอบของรถมอเตอร์ไซค์ ต้องบอกว่าทุกชิ้นส่วนมีความสำคัญและทำหน้าที่แตกต่างกันออกไป แต่ถ้าพูดถึงชิ้นส่วนที่จะต้องสัมผัสกับพื้นผิวถนน คอยรองรับแรงสั่นสะเทือน รองรับน้ำหนักของรถมอเตอร์ไซค์และผู้ขับขี่ รวมถึงถ่ายทอดแรงขับเคลื่อนจากเครื่องยนต์ไปยังพื้นถนนเพื่อให้รถมอเตอร์ไซค์เคลื่อนที่ได้ ก็คงจะเป็นในส่วนของบริเวณล้อ แต่ว่าคนส่วนใหญ่มักให้ความสำคัญกับยางมอเตอร์ไซค์มากกว่าล้อ ซึ่งความจริงแล้ว ล้อมอเตอร์ไซค์ก็มีความสำคัญไม่ต่างจากยางเลย หากล้อรถได้รับความเสียหายก็ทำให้ไม่สามารถขี่มอเตอร์ไซค์ได้เช่นกัน วันนี้ Shopee อยากจะมาเอาใจชาวไบค์เกอร์ ด้วยการรวบรวม…

5 days ago