วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่จัดอยู่ในอาหารเสริมยอดฮิตเช่นเดียวกับวิตามินซี โดยเฉพาะวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับความเครียด และใช้สมองหนัก ซึ่งวิตามินรวมเป็นการรวมกันของวิตามินหลายตัวตั้งแต่ 4-8 ชนิด เนื่องจากการทานวิตามินหลายตัวพร้อมกันจะทำให้เกิดประสิทธิภาพดีกว่าการทานแยก ทำให้แบรนด์อาหารเสริมส่วนใหญ่ออกมาในรูปแบบวิตามินบีรวม เรามาดูกันว่าจะเลือกซื้อ วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 พร้อมแปะคุณสมบัติของแต่ละยี่ห้อว่าวิตามินบีรวม ช่วยอะไร เพื่อให้ทุกคนจะได้เลือกซื้อถูกและได้รับสารอาหารที่ตรงจุดที่สุด!
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
ควรกินวิตามินบีรวมประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงก่อนทานอาหาร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมวิตามินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
วิตามินหลัก ๆ ที่มีอยู่ในอาหารเสริมวิตามินบีรวม จะมีด้วยกัน 8 ชนิด แต่ละชนิดจะมีประโยชน์ต่อร่างกายที่แตกต่างกันออกไป รวมไปถึงปริมาณที่เหมาะสมก็ไม่เท่ากัน
ไม่ว่าจะมีคนถามว่าวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 กี่ครั้ง สำหรับ Vistra ก็ถือว่าเป็นยี่ห้อวิตามินที่ติดเข้ามาเป็นหนึ่งในยี่ห้อที่แนะนำเสมอ สำหรับ Vistra B Complex เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ทำงานหนัก เน้นสำหรับคนร่างกายอ่อนเพลีย ลดภาวะความเครียด ช่วยเสริมความจำ
วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 ตัวดังตัวเก่งคงต้องยกให้ DHC Vitamin B-Mix เป็นยี่ห้อของญี่ปุ่นที่ดังในเรื่องอาหารเสริมหลาย ๆ ตัว ลักษณะเป็นเม็ดสีเหลือง ความเลิศของเขานอกจากจะทานเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยเรื่องผิวพรรณสดใส แต่งหน้าติดง่ายกว่าเดิมอีกด้วย
ใครเป็นแฟนตัวยงของการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ไม่มีพลาดกับวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 อย่าง Blackmores แน่นอน รอบนี้กลับมากับ Blackmores Multi B ซึ่งมีวิตามินบีรวมครบทั้ง 8 ชนิด เป็นวิตามินบีรวมอีกหนึ่งตัวที่เหมาะสำหรับคนทำงานหนัก เหนื่อยล้า พักผ่อนไม่เพียงพอ
วิตามินบีรวม Nat B จากทาง MEGA we care สำหรับวิตามินบีรวมสูตรนี้เป็นแบบเม็ด และมีปริมาณวิตามินบีชนิดต่าง ๆ ในปริมาณสูงกว่าหลายแบรนด์ เหมาะกับหลากหลายวัย ทั้งคนที่เรียนหนักสมองล้า ทำงานหนัก ใช้วิตามินบีช่วยเผาผลาญพลังงานเพื่อให้พลังงานกับสมอง รวมถึงล้างสารพิษจากแอลกอฮอล์สำหรับสายปาร์ตี้อีกด้วย
วิตามินบีรวมของแบรนด์ซุปไก่สกัดสูตรนี้ ผสมวิตามินบีกว่า 8 ชนิด โดยเฉพาะวิตามินบี 12 สูง เหมาะกับคนที่ขาดวิตามินบี เช่น ผู้ที่มีความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ใครที่ทานแบรนด์ซุปไก่สกัดแบบน้ำไม่ได้หรือรู้สึกเหม็นคาว แนะนำแบรนด์ซุปไก่สกัดแบบเม็ดเลย! กลืนง่าย สะดวก ได้วิตามินแบบเต็มลิมิต
Blackmores MEGA COMPLEX B เป็นสูตรประสิทธิภาพสูงที่มีวิตามินบี ที่ทำหน้าที่ช่วยให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปโดยปกติ เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเจเป็นประจำ คนชรา ผู้ที่ร่างกายอ่อนเพลียหรือพักฟื้นจากความเจ็บป่วย ที่เข้าข่ายเป็นผู้ที่มีภาวะร่างกายต้องการวิตามินบีมากขึ้นกว่าปกติ
อะลินามิน เอ๊กซ์ พลัส(Alinamin EX Plus) วิตามินบีรวมยอดขายอันดับ 1 จากญี่ปุ่น มีวิตามินบี 12 ในปริมาณที่สูงกว่ายี่ห้ออื่น ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนักทั้งร่างกายและสมอง เน้นบำรุงปลายประสาท ทานได้ทั้งผู้สูงอายุ วัยทำงาน นักกีฬา และควรรับประทานในผู้ที่อายุมากกว่า 15 ปีขึ้นไป
อีกหนึ่งการรีวิววิตามินบีรวมที่พลาดไม่ได้ นั่นก็คือ 21st Century อาหารเสริมแบรนด์ดังจากสหรัฐอเมริกา ที่ผ่านการรับรองจากอย.ของประเทศสหรัฐอเมริกามาแล้ว บอกเลยว่ามั่นใจเรื่องคุณภาพได้อย่างแน่นอน! มีวิตามินบีรวมมา 3 แบบมาให้เลือก คือ B-50, B-100 และ B complex + Vitamin C
ใครที่อยู่ในช่วงทำงานหนัก นอนดึก นอนน้อย ตื่นเช้ามามีอาการหัวตึบ แนะนำให้หาวิตามิน Clover Plus Multi B Plus Ginkgo มาทาน เพราะตัวนี้เป็นลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคลเวอร์ พลัส ด้วยสารสกัดจากใบแปะก๊วย ช่วยบำรุงประสาท มีประโยชน์ในเรื่องการดูแลสายตา แก้ปวดไมเกรนได้ ขอปักให้เป็นวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 ที่ควรทานเสริมเลย!
วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 ตัวสุดท้าย ต้อง Nutrilite Vitamin B plus ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเม็ดเคลือบสองชั้น ให้วิตามินบีที่จำเป็นทั้งหมด 8 ชนิด ที่พร้อมบำรุงสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงและได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
ช่วงเวลาสำหรับการรับประทานวิตามินบีรวม คือ ทานพร้อมอาหารและหลังอาหาร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมวิตามินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่หากใครอยากทานเพื่อให้วิตามินอยู่ในระดับสูงตลอดทั้งวัน ก็สามารถทานพร้อมอาหารเช้า กลางวัน เย็น ได้เลย ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีทานวิตามินที่ให้ได้ผลดีเช่นกัน
แม้ว่าวิตามินเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายและมีคุณประโยชน์ แต่การรับประทานวิตามินควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญก่อน เนื่องจากบางคนอาจได้รับผลข้างเคียงจากการกินวิตามินบีรวม เช่น ผู้ที่มีโรคประจำตัว ผู้ป่วยเบาหวานและโรคตับ รวมถึงผู้ที่มีประวัติการแพ้ยา เป็นต้น ใดใดก็เพื่อช่วยให้คุณดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมและดีต่อร่างกายยิ่งขึ้น
เพิ่มเติม : การทานตามินบีรวมอาจทำให้ปัสสาวะมีสีเข้มกว่าเดิม
ในปัจจุบันที่การดำเนินชีวิตในแต่ละวันเต็มไปด้วยความเร่งรีบ การแข่งขันกับเวลา ภาระการงาน หรือการเรียนที่ทำให้สมองทำงานหนัก บวกกับความเครียด และปัจจัยอีกมากมาย ทำให้หลายคนอาจจะได้รับวิตามินบีไม่เพียงพอ การเลือกทานวิตามินบีรวมจึงถือเป็นอีกหนึ่งทางออกในการบำรุงร่างกาย สำหรับใครที่กำลังอัพเดตว่าจะทาน วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 เพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง วันนี้ลิสต์วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 ที่ได้เลือกหยิบมาแต่ละตัวก็ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับ ซึ่งการทานวิตามินบีให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด อย่าลืมควบคู่ไปกับการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด พร้อมการออกกำลังกาย แค่นี้ร่างกายของเราจะได้ทั้งวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน แบบเป๊ะปังสุดแล้ว! อ่านบทความเกี่ยวกับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ เช่น วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2023 วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี ซิงค์ ยี่ห้อไหนดี ได้ที่ Shopee Blog
อ้างอิง: honestdocs.co / medthai.com / gedgoodlife.com / blackmores.co.th / alinamin.co.th / plusaround.com / bestreview.asia / interpharma.co.th / bangkokhospital.com
คัดให้แล้ว 15 บลัชออน ยี่ห้อไหนดี ทั้งเนื้อฝุ่น เนื้อครีม หรือเนื้อลิควิด สีสวยชัด เม็ดสีแน่น เหมาะกับทุกสีผิว พร้อมเทคนิคเลือกบลัชออนให้เข้ากับลุค
ผมชี้ฟู ผมหยิก ผมหยักศก ผมลีบแบน จัดทรงยาก นับเป็นปัญหาที่กวนใจของสาว ๆ หลายคน ถ้าปล่อยให้ผมไม่เป็นทรงออกจากบ้าน สาว ๆ หลายคนแก้ปัญหาด้วยกันมัดผม ไม่กล้าปล่อย เพราะไม่มั่นใจ ซึ่งอาจจะทำให้เสียบุคลิกได้…
กุญแจรถหาย มอไซค์ ทำไงดี? แค่คิดก็หัวหมุนแล้ว โดยเฉพาะถ้ากำลังรีบ หรือรถที่หายเป็นเวฟ 110i คู่ใจ ไม่ต้องตกใจไป เพราะบทความนี้รวมวิธีรับมือแบบครบจบ ตั้งแต่การตั้งสติ ค้นหากุญแจ ไปจนถึงการเรียกช่างและปั้มกุญแจใหม่ พร้อมบอก ราคาทำกุญแจรถมอเตอร์ไซค์…
ใครที่กำลังมองหา astaxanthin ยี่ห้อไหนดี? นี่คือรวมรีวิวแบรนด์ดัง เสริมสุขภาพ ผิวพรรณ และภูมิคุ้มกัน พร้อมเคล็ดลับเลือกซื้อที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ!
เคล็ดลับการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง ยืดหยุ่นที่คุณไม่เคยรู้! พิลาทิส คือ อะไร และประโยชน์ของพิลาทิส ที่จะทำให้คุณเปลี่ยนมุมมองการออกกำลังกาย
คัดมาให้แล้ว 10 ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฟังก์ชันเด่น ราคาโดนใจ พร้อมวิธีเลือกลู่วิ่งให้เหมาะสม อยากมีหุ่นเฟิร์ม สุขภาพดี โดยไม่ต้องง้อฟิตเนส!