กีฬา Extreme เป็นชนิดกีฬาที่มีเสน่ห์เฉพาะตัวและเริ่มเป็นที่แพร่หลาย ทำให้ใครที่คิดจะเริ่มเล่นก็สามารถหาเพื่อนเล่นได้ไม่ยาก แถมยังมีชนิดกีฬาหลากหลายให้เลือกเล่นได้ตามความชอบความสนใจ ไม่ว่าจะเป็นกีฬาผาดโผนทางบก-น้ำ-อากาศ ก็สามารถหาที่เล่น extreme sport ได้ใกล้ ๆ ในกรุงเทพหรือพัทยานี่เอง และหากเพื่อน ๆ กำลังมองหาที่เล่นกีฬา extreme sport อยู่ก็ตามมาได้เลย คราวนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกีฬาประเภทนี้กัน
Cr: Unsplash
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
ถ้าพูดถึง extreme sport หรือ กีฬาผาดโผน เป็นชนิดกีฬาที่มีความเสี่ยงในการเล่นแต่ก็สามารถสร้างความตื่นเต้นให้กับผู้เล่นอย่างที่กีฬาประเภทอื่นทำไม่ได้ ทำให้กีฬา extreme นี้มีเสน่ห์ที่ความท้าทายและดึงดูดให้ผู้เล่นได้กล้าได้ลองสิ่งใหม่ ๆ ที่ช่วยเร่งให้ร่างกายหลั่งอะดรีนาลีน ฮอร์โมนที่ช่วยให้กล้ามเนื้อและเลือดลมในร่างกายสูบฉีด
กีฬา extreme ยังมีจุดเด่นดึงดูดให้คนรักหมดใจหลายอย่าง เช่น
• กีฬา extreme ช่วยปลดปล่อยความหวาดกลัว
• กีฬา extreme ช่วยให้โฟกัสได้ดีขึ้น
• กีฬา extreme ช่วยให้ได้ใช้มัดกล้ามเนื้อที่หลากหลาย
• กีฬา extreme ช่วยให้ผู้เล่นรู้สึกมั่นใจขึ้น
• กีฬา extreme เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น
• กีฬา extreme ช่วยให้ได้พบเจอเพื่อนใหม่ที่ชื่นชอบความท้าทายเหมือนกัน
ด้วยสาเหตุเหล่านี้ทำให้กีฬาผาดโผนได้รับความนิยมและมีผู้เล่นหันมาสนใจเลือกเล่นเพิ่มขึ้นในทุกปี โดยเฉพาะเมื่ออุปกรณ์การเล่นเริ่มเข้าถึงได้ง่ายขึ้น มีความปลอดภัยมากขึ้น ก็ทำให้ข้อจำกัดในการเล่นกีฬาชนิดนี้ลดลงและยิ่งดึงดูดมากกว่าที่เคย
Extreme sport แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท และข่าวดีก็คือในประเทศไทยก็มี Extreme sport ให้เลือกเล่นได้ครบทั้ง 3 ประเภทนี้เลย ได้แก่
Cr: unsplash
ก่อนเริ่มเล่นกีฬา extreme sport เราต้องตระหนักก่อนว่ากีฬาประเภทนี้มีความเสี่ยงและอาศัยความเฉพาะทาง ดังนั้นสิ่งแรกที่ควรเริ่มต้นทำก่อนการเล่นกีฬาผาดโผนจึงควรเป็นการเริ่มต้นหาข้อมูล โดยเฉพาะข้อมูลอุปกรณ์เฉพาะที่กีฬาประเภทนั้นต้องใช้ หากจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เซฟตี้ใด ๆ ก็ต้องจัดเต็ม ป้องกันไว้ดีกว่า
นอกจากนี้การเล่นกีฬา extreme ยังต้องอาศัยความพร้อมของร่างกาย กีฬาบางประเภทอาจต้องมีการตรวจสุขภาพก่อนเริ่มเล่น เพราะข้อจำกัดทางร่างกายบางอย่าง หรือ โรคประจำตัวบางประเภทอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเล่นกีฬาประเภทนั้นได้ เช่น การเล่นบันจี้จัมป์ หรือ การดำน้ำลึก เป็นต้น
สุดท้ายแล้วการเริ่มเล่นกีฬา extreme ให้ถูกต้องตั้งแต่เริ่มแรกจะช่วยสร้างความเคยชินที่จะช่วยให้ผู้เล่นเล่นกีฬาประเภทนั้นอย่างถูกต้องปลอดภัยได้ในระยะยาว การเริ่มเล่นภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญหรือมีผู้ให้คำแนะนำตลอดการเล่นจึงเป็นอีกเงื่อนไขหนึ่งที่จำเป็นเพื่อความสนุกและปลอดภัยในท้ายที่สุด
หลังจากที่ไปดูกันมาแล้วว่ากีฬา extreme มีประเภทอะไรให้เลือกเล่นบ้าง และก่อนเล่นต้องเตรียมพร้อมกันอย่างไรแล้ว คราวนี้เรามาดูกันต่อเลยว่าในประเทศไทยมีกีฬาผาดโผนประเภทไหนให้เลือกเล่นกันบ้าง จะมีที่ถูกใจเพื่อน ๆ หรือเปล่า ตามไปดูกันได้เลย
อินไลน์สเก็ต หรือที่รู้จักกันดีในชื่อโรลเลอร์เบรด เป็นกีฬาที่พาเราย้อนกลับไปในยุค 90 ที่วันนี้กลับมาบูมอีกครั้ง ด้วยอุปกรณ์ที่เป็นรองเท้าติดล้อเรียงเป็นแถว ช่วยให้ผู้เล่นเคลื่อนตัวบนพื้นได้อย่างรวดเร็ว เมื่อบวกกับสภาพพื้นที่ที่มีความโค้งหรือชันก็เป็นความท้าทายเพิ่มขึ้นไปอีกได้
หากการปั่นจักรยานยังไม่เร้าใจพอ จักรยานผาดโผนอาจเป็นกีฬา extreme ที่คุณกำลังมองหา เพราะไม่เพียงแค่การปั่นบนทางวิบาก กีฬาผาดโผนชนิดนี้ยังให้ผู้เล่นสามารถบังคับจักรยานออกท่าทางเพื่อเพิ่มความท้าทายในการเล่นได้อีกด้วย
การปีหน้าผาจำลองเป็นอีกหนึ่งกีฬา extreme ที่ท้าทายและได้รับความนิยม เพราะนอกจากเป็นการบริหารมัดกล้ามเนื้อที่อาจไม่ค่อยได้ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อใช้ในการเหวี่ยงตัวและห้อยโหน ผู้เล่นยังต้องบริหารความคิดเพื่อหาหนทางปีนป่ายหน้าผาที่ออกแบบมาให้มีความยากง่ายที่แตกต่างออกไปจนไปถึงด้านบนได้อย่างปลอดภัย และนั่นคือจุดที่ฟินที่สุดสำหรับการเล่นกีฬาประเภทนี้เลยทีเดียว
บอดี้บอร์ดดิ้งเป็นกีฬาทางน้ำที่ผู้เล่นจะใช้กระดานแผ่นเดียวทรงตัวอยู่กลางน้ำ ซึ่งเล่นได้ทั้งแบบการโต้คลื่นทะเลและการใช้เรือลากจูง ทำให้มีความยืดหยุ่นในการเล่น ซึ่งใครที่ชื่นชอบความท้าทายและสายน้ำไม่ควรพลาด
ไคท์ เซิร์ฟ เป็นอีกหนึ่งกีฬา extreme ทางน้ำที่เป็นการโต้คลื่นโดยใช้ว่าวและแรงลมเป็นแรงลากผู้เล่นให้ทะยานไปบนผิวน้ำ ซึ่งเพื่อน ๆ อาจเริ่มต้นด้วยการพยายามทรงตัวให้ได้ แล้วค่อยแอดวานซ์ด้วยการออกท่าทางลีลาผาดโผนต่อยอดขึ้นไปได้เมื่อมีความเชี่ยวชาญมากยิ่งขึ้น
ปากัวร์ หรือ ฟรีรันนิ่ง เป็นกีฬา extreme ที่ใช้อุปกรณ์ไม่มาก มีวิธีเล่นด้วยวิ่งผ่านจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง ซึ่งระหว่างทางจะเป็นสภาพพื้นที่ที่มีความซับซ้อน ทำให้ผู้เล่นต้องใช้ทั้งความคิดในการหาวิธีวิ่งผ่านสิ่งกีดขวางเหล่านั้นโดยใช้เวลาน้อยที่สุดและใช้ทั้งความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อเพื่อทำให้แผนการนั้นเป็นไปได้ นับเป็นกีฬาผาดโผนที่น่าตื่นเต้นและมีให้เล่นหลายที่ในประเทศไทย
นับเป็นกีฬาสุด extreme สำหรับนักกีฬาผาดโผนกันเลยกับการดิ่งพสุธา ที่เพียงแค่ขึ้นเครื่องบินไปบนความสูงก็ทำให้หวาดเสียวได้มากอยู่แล้ว ผู้เล่นยังต้องกระโดดร่มลงมาซึ่งต้องอาศัยทั้งความกล้าและทักษะในการใช้อุปกรณ์ การบังคับร่ม ให้สามารถร่อนลงได้อย่างปลอดภัย
นับเป็นกีฬา extreme ที่มีเสน่ห์ ไม่เพียงแค่ความท้าทาย แต่อุปกรณ์ที่ใช้อย่างปืนชนิดต่าง ๆ ก็ยังน่าสนใจไม่แพ้กัน กีฬายิงปืนสามารถซ้อมได้ที่สนามยิงปืนต่าง ๆ และช่วยให้ผู้เล่นฝึกสมาธิและการโฟกัส นอกเหนือไปจากการควบคุมกล้ามเนื้อในการเล็งเป้าหมายเพิ่มเติมเข้าไปด้วย
Cr: Unsplash
สำหรับคนที่ชื่นชอบความเร็วอาจไม่ต้องไปถึงการแข่งรถฟอร์มูล่าวัน แต่การเล่นโกคาร์ทก็ยังสามารถให้ความเร็วและทักษะการบังคับรถให้ผู้เล่นได้ทะยานไปบนความเร็วระดับ 140 -160 กม.ต่อชั่วโมงได้แบบสบาย ๆ แถมยังเริ่มเล่นได้ตั้งแต่อายุ 6 ขวบขึ้นไป ทำให้แม้แต่เด็ก ๆ ก็สามารถเริ่มเล่นกีฬาประเภทนี้ได้เช่นกัน
นับเป็น extrem sport ที่ใช้ทักษะเฉพาะทางสูงประเภทหนึ่ง และต้องอาศัยการฝึกฝนก่อนเริ่มเล่น ซึ่งปัจจุบันมีโรงเรียนสอนดำน้ำให้เลือกสรรอยู่มากมาย หลังจากเริ่มฝึกแล้วการดำน้ำก็จะไม่ใช่แค่กีฬา extreme sport อีกต่อไป เพราะกิจกรรมนี้จะพาผู้เล่นไปเปิดโลกใหม่ ๆ ใต้น้ำให้ได้ชมความสวยงามในความลึกระดับต่าง ๆ กันได้ด้วย
ทั้งหมดนี้ก็กีฬา extreme ที่ Shopee คัดสรรมาฝากกันในคราวนี้ ซึ่งมีทั้งกีฬาผาดโผนทางบก-น้ำ-อากาศให้เพื่อน ๆ ได้เลือกไปลองเล่นกัน และหากใครที่ยังไม่จุใจกับบทความที่เราเตรียมมาก็สามารถเข้าไปอัปเดตบทความแบบล่าสุด เช่น กีฬาทางน้ำ และ เทคนิคออกกำลังกายในบ้าน ต่อได้เลยที่ Shopee Blog แล้วไปช้อปอุปกรณ์ดำน้ำ รองเท้ากีฬา และรองเท้าเซฟตี้ ต่อได้เลยที่ Shopee!
ฤดูร้อนเป็นอะไรที่ทำให้คนไทยลำบากเสมอ เพราะนอกจากอากาศจะร้อนอยู่แล้ว ยังร้อนเป็นพิเศษในหน้าร้อนอยู่หลายเดือน แต่ที่อันตรายยิ่งกว่าคือความร้อนสำหรับสัตว์เลี้ยงตัวน้อยของคุณเพราะเป็นอันตรายได้ถึงชีวิต การทำความเข้าใจถึงอันตรายของฮีทสโตรกในสัตว์เลี้ยงจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะ ฮีทสโตรก สุนัข และแมวเป็นฮีทสโตรก ได้ สัตว์เลี้ยงสุดฮิตทั้งสองนี้มีความเสี่ยงต่อฮีทสโตรกซึ่งเป็นอันตรายจากความร้อนและเป็นภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ในคู่มือนี้ เราจะมาดูว่าฮีทสโตรกคืออะไร อาการ คำแนะนำในการป้องกัน…
รองเท้า Mary Jane เป็นหนึ่งในสไตล์รองเท้าตามฉบับผู้ดีอังกฤษ ด้วยสายคาดที่เป็นเอกลักษณ์ รูปทรงคล้ายรองเท้านักเรียนผู้หญิง สวมสะดวก ใส่สบาย ลงตัวเป็นคัทชูที่โดดเด่น เต็มไปด้วยเสน่ห์ จนกลายเป็นรองเท้าแฟชั่นที่อยู่เหนือกาลเวลา ไม่ว่าผ่านเวลาไปนานสักแค่ไหน ‘รองเท้า Mary Jane’…
ครีมกันแดดคือเครื่องมือปกป้องผิวของคุณจากอันตรายจากรังสียูวีได้ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม คุณคิดว่าที่ทาอยู่คือทาถูกหรือยัง? ที่ทาครีมกันแดดอยู่เพียงพอหรือไม่? รู้หรือไม่ว่าผลการวิจัยบอกว่าคนส่วนใหญ่ทาครีมกันแดดไม่พอ? การทาครีมกันแดดอย่างถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญสู่ประสิทธิภาพการปกป้องผิวที่แท้จริงจากแสงแดด ในบทความนี้ เราจะแชร์เคล็ดลับวิธีทากันแดดที่ถูกต้องแบบครอบคลุมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ เช่น เวลาที่ควรทากันแดด ปริมาณครีมกันแดด ทาครีมกันแดดก่อนหรือหลังครีมบํารุง หรือ ควรทากันแดดทุกกี่ชั่วโมง เพื่อให้ได้การทาครีมกันแดดที่ถูกต้องและเหมาะสม…
ใครที่มีแผนกำลังเดินทางไปต่างจังหวัด หรือใช้ชีวิตประจำวันบนท้องถนน อยากจะแนะนำให้เซฟเบอร์โทรฉุกเฉินต่างๆ ไว้ติดมือถือเพราะสถานการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นเมื่อใดก็ได้ การเตรียมตัวรับมือไว้ก่อนจะช่วยคลี่คลายสถานการณ์ต่าง ๆ จากหนักกลายเป็นเบาได้ หากได้รับการช่วยเหลือที่รวดเร็วทำให้มีความปลอดภัยทั้งต่อชีวิตและทรัพย์สินมากขึ้นซึ่งวันนี้ช้อปปี้ได้รวบรวมลิสต์เบอร์มือถือสำคัญ ๆ ไว้ให้ชาวแอพส้มของเราได้เซฟเก็บไว้อุ่นใจทุกการเดินทางซึ่งจะมีเบอร์ฉุกเฉินไหนบ้าง ไปเริ่มกันเลย! Cr: freepik ทำไมถึงควรมีเบอร์ฉุกเฉินติดมือถือ เบอร์ฉุกเฉิน…
การดูแลเบาะรถยนต์ถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษารูปลักษณ์และยืดอายุการใช้งานของรถ เบาะรถยนต์มีหลายประเภท แต่ละประเภทต้องมีวิธีการดูแลรักษาที่แตกต่างกัน คำแนะนำในการทําความสะอาดเบาะรถยนต์และดูแลรถของคุณให้สะอาดและน่านั่งตามวัสดุ และ ตามคราบที่เกิดขึ้น มีดังนี้ เปิดวิธีทําความสะอาดเบาะรถยนต์ เบาะแบบต่างๆ Cr. Unsplash ### 1. วิธีทําความสะอาดเบาะผ้า รถยนต์…
ทุกวันนี้ทุกคนคงเคยเห็น QR Code มาแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง QR Code ร้านค้าที่เราเห็นและแสกนจ่ายกันอยู่ทุกวัน แต่ความจริงแล้ว QR Code มาจากไหน มีประวัติอย่างไร ทำงานยังไง และถ้าเราเป็นร้านค้า…