เมนูเห็ด ถือเป็นอาหารปราศจากไขมัน มีโปรตีนสูง เหมาะมากที่จะนำมาปรุงอาหารในช่วงลดน้ำหนัก แถมสารพัดประโยชน์ ให้คุณค่าทางโภชนาการและมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย เมนูเห็ดที่จะแนะนำในวันนี้ก็เป็นเมนูพื้นๆ ทำง่าย ทานง่ายทานเท่าไหร่ก็ไม่มีเบื่อ วิธีการไม่ซับซ้อน เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก แถมลดความเบื่อหน่ายที่จะทานอาหารจืดๆได้ พร้อมแล้วก็ตามกันไปประเดิมกันที่เมนูแรกกันได้เลย!
เมนูเห็ดอื่นๆ ที่น่าสนใจ :
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
มาเริ่มกันเลยที่เมนูเห็ดนางฟ้าเมนูแรก เป็นเมนูที่มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีไขมัน จึงหมดห่วงเรื่องอ้วนไปได้เลยวันนี้ก็มีสูตรดังน้ำพริกเห็ดนางฟ้า จากนิตยสารแม่บ้าน มาฝากทุกคนกัน เป็นไอเดียเมนูลดน้ำหนักที่ทำได้ง่าย อร่อยฟิน กินเพลินเกินห้ามใจ แถมยังใช้ต้นทุนไม่สูง ทานคู่กับไข่ต้มยางมะตูมหรือผักสดก็อร่อยเข้ากันสุดๆ ใครที่กำลังมองหาเมนูลดน้ำหนัก เมนูเห็ดนางฟ้า ตามมาดูกันเลย
ส่วนประกอบ
วิธีการทำน้ำพริกเห็ดนางฟ้า
ถึงเวลาเปลี่ยนเมนูไข่เจียวธรรมดาสามัญ ให้เป็นไข่เจียวไม่ธรรมดาด้วยวัตถุดิบเห็ดเพาะหรือเห็ดถอบ ความฟูกรอบของไข่เจียวผสมผสานกับรสชาติเห็ดเผาะและ texture ที่กรุบกรอบ กลายเป็นเมนูเห็ดเผาะที่เติมสีสันใหม่ด้วยไข่ ทานแบบเปล่าๆ ก็ได้ ทานเป็นกับข้าวก็ดี ที่สำคัญเห็ดยังให้คุณค่าทางโภชนาการและมีสรรพคุณทางยา ซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายอีกด้วย แค่คิดน้ำย่อยก็ร้องโครกครากแล้ว และวิธีการทำเมนูเห็ดเผาะก็แสนง่ายเพียงสามขั้นตอนเท่านั้น
ส่วนประกอบ
วิธีการทำเห็ดออรินจิผัดเบคอน
มากันอีกเมนูเห็ดที่คุ้นหูคุ้นคากันอย่างดี นั่นคือ “เมนูเห็ดฟาง” เห็ดยอดนิยมของคนไทย เห็ดที่อุดมด้วยวิตามินซีและกรดอะมิโนที่สำคัญอยู่หลายชนิด มีสรรพคุณช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับไขมันในเส้นเลือดและโรคหัวใจได้ วันนี้ขอนำเสนอเมนูนี้เลยไก่ผัดเห็ดฟาง เมนูเห็ดฟางกินง่าย สบายกระเป๋า หรือหากเป็นคนไม่ชอบทานเนื้อไก่ ก็สามารถเปลี่ยนเป็นเนื้อสัตว์ชนิดอื่นได้ มิกซ์แอนด์แมทช์กันได้ตามสบายเลย!
ส่วนประกอบ
วิธีการทำไก่ผัดเห็ดฟาง
อีกหนึ่งเมนูเห็ดออรินจิ ชวนเข้าครัวทำเมนูง่ายๆ คลีนๆ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะเห็ดออรินจิมีคุณสมบัติช่วยลดน้ำตาลในเลือด และช่วยลดความดันโลหิตสูง ปรับความดันให้อยู่ในระดับปกติได้ดี และด้วยกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของเบคอนแสนอร่อยพร้อมเห็ดออรินจิชิ้นขนาดพอดีคำ ผัดจนกลิ่นหอมกลายเป็นเมนูเห็ดออรินจิผัดเบคอนเมนูสุดฟิน น่าทานสุดๆ !
ส่วนประกอบ
วิธีการทำเห็ดออรินจิผัดเบคอน
มาเอาใจสายเจ สายสุขภาพกันบ้าง ด้วยสูตรเมนูเห็ดหอมเจลดความอ้วน เมนูเห็ดหอมที่เรานำมาฝากในวันนี้คือ เซียนคะน้ากรอบเห็ดหอม ด้วยความกรุบกรอบและหอมอร่อยของก้านคะน้า และเติมความนุ่มหนึบด้วยรสสัมผัสจากเห็ดหอม ทำง่ายสะดวก วัตถุดิบไม่เยอะแต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มหาศาล เมนูนี้นอกจากจะช่วยบำรุงสายตา บำรุงเลือด และเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกจากคะน้าแล้ว ยังได้เห็ดหอมมาช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและลดระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย
ส่วนประกอบ
วิธีการทำเซียนคะน้ากรอบเห็ดหอม
ในเมื่อทุกคนได้ทราบคุณประโยชน์ของเห็ดนานาชนิดแล้ว ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณประโยชน์แตกต่างกันไป ด้วยรสชาติ สรรพคุณ และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ หากทุกคนชอบเห็ดชนิดใดเป็นพิเศษก็สามารถไปตลาดซื้อเห็ดแล้วเข้าครัวมาทำเมนูเห็ดตามกันได้เลย รับรองว่าเด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี เป็นอาหารคลีนเอาใจสายคนรักสุขภาพและคนที่ควบคุมน้ำหนักสุด ๆ
Feature Image credit : Freepik
เคยรู้สึกไหมว่าทำไมรถรกจังเลย! ข้าวของในรถก็มีมากมายทำให้วางอะไรก็ไม่เป็นระเบียบ เวลาจะหาของอะไรแต่ละอย่างก็ไม่ค่อยจะเจอ เวลาซื้อของมากินก็ไม่มีที่วาง ทำให้กินไม่ถนัดหกเลอะเทอะไปหมด ต้องบอกเลยว่าหลายคนใช้เวลาอยู่บนรถเป็นเวลานานจนรถยนต์แทบจะเป็นบ้านหลังที่สองเลย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรที่โยนสัมภาระข้าวของเพื่ออำนวยความสะดวกมากมายมาไว้ที่รถยนต์ จนทำให้รถดูรกไปหมดเลย วันนี้ Shopee จึงอยากจะมาแนะนำ 8 สุดยอดไอเทม จัดของในรถที่ช่วยให้จัดระเบียบสัมภาระภายในรถยนต์ให้หยิบใช้ง่ายและประหยัดพื้นที่ใช้สอยในรถยนต์ ไม่รอช้าตามเราไปดูกันเลย…
ปัญหามลพิษทางอากาศ อีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนจะต้องพบเจอเป็นประจำทุกวันและเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ไม่ว่าจะฝุ่น PM 2.5 ควันรถ ควันพิษ หรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ เมื่อสูดดมเข้าสู่ร่างกายทุกวันก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะใครที่ต้องอยู่บนรถยนต์นานวันละหลายชั่วโมง หากภายในรถยนต์สกปรกหรือว่ามีอากาศไม่สะอาดบริสุทธ์ย่อมจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ในระยะยาวและยังทำให้ความสุขในการขับขี่ลดลงด้วย ดังนั้นจึงควรมีเครื่องฟอกอากาศในรถ ช่วยกรองอากาศ ดักจับฝุ่น…
เมื่อพูดถึงอุปกรณ์ฉุกเฉินที่รถยนต์ทุกคันควรจะต้องมี หลายคนอาจนึกถึงอุปกรณ์ กล้องติดรถยนต์ ยางอะไหล่สำรอง ปั๊มลมพกพา สายพ่วงแบตเตอรี่ ไฟฉาย และอุปกรณ์อื่น ๆ แต่อีกอุปกรณ์หนึ่งที่สำคัญและควรต้องมีติดรถยนต์ไว้เลยอีกอย่างนั่นก็คือ ค้อนทุบกระจก เป็นอุปกรณ์ฉุกเฉินติดรถยนต์ที่ไว้ใช้ในกรณีฉุกเฉิน เช่น เมื่อรถประตูรถล็อกไม่สามารถเปิดออกได้ หรือรถยนต์เกิดอุบัติเหตุจมน้ำ…
พรมปูพื้นรถยนต์ อีกหนึ่งอุปกรณ์จำเป็นรถยนต์ทุกคันควรต้องมี! เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความสวยงามและความหรูหราให้กับรถยนต์แล้ว ก็สามารถช่วยดักจับฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกที่ติดมากับรองเท้า เพื่อช่วยให้การขับขี่รถยนต์เป็นไปอย่างปลอดมากยิ่งขึ้น รวมถึงป้องกันการลื่นเวลาก้าวเท้าเข้าสู่ตัวรถยนต์ หากไม่มีผ้ายางรองพื้นรถยนต์หรือพรมรถยนต์ก็จะทำให้ในรถมีฝุ่นและสิ่งสกปรกต่าง ๆ นอกจากนี้ยังช่วยถนอมพื้นรถด้านในให้ดูสะอาดอีกด้วย ซึ่งปัจจุบันพรมปูพื้นรถยนต์มีด้วยกันหลากหลายรูปแบบ ทำให้ผู้ใช้งานรถยนต์มีตัวเลือกมากขึ้น และบทความนี้ Shopee อยากมาจะบอกถึงความสำคัญและประโยชน์ของพรมรถยนต์ วิธีการเลือก…
ใครบอกว่าไปสวนสัตว์ต้องแต่งตัวธรรมดา เตรียมตะลุยสวนสัตว์กับ 7 ลุคสุดปังที่จะทำให้คุณกลายเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวแม่! พร้อมบอกเคล็ดลับการแต่งตัวไปสวนสัตว์ให้เหมาะกับกิจกรรมต่าง ๆ ในสวนสัตว์ เพื่อการเคลื่อนไหวได้คล่องตัวในทุกโซน พร้อมสนุกไปกับการผจญภัยในโลกของสัตว์แบบไม่มีอะไรมาขวางกั้น! คู่มือแต่งตัวไปสวนสัตว์อย่างไรให้คล่องตัว 1. หลีกเลี่ยงสีสันฉูดฉาด: เช่น สีแดง เนื่องจากสีที่สดใสฉูดฉาดอาจดึงดูดความสนใจของสัตว์…
ในช่วงฤดูฝนหรือเวลาที่เกิดน้ำท่วมฉับพลัน บ้านเรือนและทรัพย์สินมักเสี่ยงต่อการถูกน้ำท่วมได้ง่าย ๆ การมีอุปกรณ์ป้องกันน้ำท่วมที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถปกป้องทรัพย์สินและลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้ แน่นอนว่าการป้องกันน้ำท่วมนั้นสามารถเตรียมการได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ และไม่ควรเตรียมตัวในวินาทีสุดท้าย เพราะหากไม่ได้เตรียมตัวไว้ และอยู่ในพื้นที่เสี่ยง ค่าเสียหายที่เกิดขึ้นอาจจะสูงกว่าค่าใช้จ่ายที่ลงทุนไปกับการซื้ออุปกรณ์ป้องกันน้ำท่วม ดังนั้น ในบทความนี้ Shopee Blog จะมาแนะนำ…