แสนจะรำคาญใจเหลือเกินกับแผลร้อนใน นอกจากสร้างความเจ็บปวดทรมานให้กับเราเป็นอย่างมาก ยังขัดขวางการกินอาหารอร่อย ๆ ทำให้อาหารหลาย ๆ อย่างเสียรสชาติไปอีก ใช้เวลาเป็นอาทิตย์ถึงจะหาย แต่อย่างไรก็ตามการรักษาแผลร้อนในนั้น ขึ้นอยู่พฤติกรรมการดูแลตัวเองด้วย ไม่ว่าจะเป็นการทายา การบ้วนน้ำเกลือ รวมไปถึงการหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารบางประเภท สายตามใจปากต้องหยุดก่อน รู้หรือไม่ว่า แต่ก็จะมีอาหารบางอย่างที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยรักษาร้อนในได้เร่งด่วน ทำให้เราไม่ต้องทนเจ็บในช่องปาก ว่าแต่ อาหารแก้ร้อนใน จะมีเมนูอะไรบ้าง? Shopee จะพาไปดู ตามไปดูกันเลย !
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
สมุนไพรตัวเก่งอย่าง ‘มะระ’ ถือเป็นยาดีที่ช่วยลดอาการร้อนใน มีสรรพคุณที่สำคัญ คือ เป็นยาดับร้อน ถอนพิษไข้ แก้กระหาย ลดความร้อนในร่างกาย แก้โรคบิด รักษาหนองฝีได้อีกด้วย เรียกได้ว่าสารอาหารในมะระมีอยู่เยอะมาก ๆ แถมในมะระมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย อาจรับประทานเป็นผลดิบ หรือจะทำเป็นผักต้มลวกจิ้มน้ำพริกก็เลิศ แต่ใครรู้สึกสู้รสขมไม่ไหว แนะนำให้ทำเป็นต้มจืดมะระ ก็จะทำให้รับประทานได้ง่ายขึ้น
ถั่วเขียว ยาแก้ร้อนในมาตั้งแต่โบราณกาล เพราะช่วยลดไข้และความร้อนในร่างกาย ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด โดยในทางการแพทย์ตะวันออกเชื่อว่าถั่วเขียวมีฤทธิ์เย็น สามารถถอนพิษไข้ ลดการอักเสบในช่องปาก อีกทั้งยังบรรเทาอาการร้อนในได้เป็นอย่างดี ทำให้ถั่วเขียวนับเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสุด ๆ วันนี้เลยนำเสนอถั่วเขียวต้มน้ำตาล แบบลดหวานมาฝากกัน วิธีทำก็ง่าย ๆ มาก โดยล้างถั่วเขียวให้สะอาดและแช่ทิ้งไว้สักครึ่งชั่วโมง ตั้งหม้อเติมน้ำนำถั่วเขียวใส่แล้วต้มจนเปื่อย เทคนิคการต้มถั่วเขียว คือ ต้องให้ถั่วเปื่อยได้ระดับที่เราต้องการก่อน แล้วค่อยเติมน้ำตาล แค่นี้เป็นอันเสร็จ แอบกระซิบว่ายิ่งถ้าแช่ทิ้งไว้ในช่องฟรีซ ตอนกินสดชื่นสุด ๆ เชียวล่ะ!
ผักที่ทั่วโลกคุ้นเคยอย่าง ’แตงกวา’ โดยปกติแตงกวาจะเป็นเครื่องเคียงคู่กับอาหารจานหลัก นิยมทานสด ซึ่งสรรพคุณของเขาก็ปังสุด เพราะเขาช่วยลดอุณหภูมิของร่างกาย และลดการสูญเสียน้ำเมื่ออากาศร้อนจัด ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในสภาวะที่เหมาะสม ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร ฆ่าเชื้อโรค และพร้อมยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก เหมาะกับเป็นผักที่ขึ้นชื่อเรื่องแก้ร้อนในสุด ๆ เลยเชียวล่ะ
ตำลึง ผักริมรั้วที่โดดเด่นในเรื่องการบำรุงสายตา แต่หารู้ไม่ว่ายังมีคุณสมบัติช่วยดับพิษร้อนภายในร่างกายได้อีกด้วย ด้วยความที่ตำลึงเป็นพืชที่มีฤทธิ์เย็น จึงช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ ไปจนถึงบรรเทาอาการร้อนในได้เลย ตำลึงมักถูกใช้เป็นผักปรุงอาหาร เช่น แกงเลียงตำลึง ต้มเลือดหมู หรือจะเป็นเมนูยอดฮิตอย่างแกงจืดตำลึงที่เราเลือกหยิบมาแนะนำในวันนี้ก็ได้เช่นกัน ส่วนทางด้านยอดและใบตำลึง สามารถใช้กินเป็นผักสด หรืออาจนำไปต้มหรือลวกจิ้มกับน้ำพริก เป็นอาหารแก้ร้อนในที่อร่อยไม่แพ้เมนูอื่น ๆ เลย
ฟักเขียว เป็นผักธาตุเย็น นิยมถูกนำมาใช้ประกอบอาหารได้ทั้งอาหารคาวและหวาน เช่น แกงฟักเขียว แกงไก่ใส่ฟัก แกงเขียวหวานไก่ฟักเขียว หรือเมนูง่าย ๆ อย่างแกงจืดต้มฟักก็ตาม โดยฟักเขียวเขามีสรรพคุณ ดังนี้ ช่วยขับความร้อนภายในร่างกาย แก้ร้อนใน ลดไข้ หรือรักษาไตอักเสบเรื้อรัง บรรเทาอาการไอ ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน รักษาระดับน้ำตาลในเลือด เป้นต้น เรียกได้ว่าฟักเขีบงเป็นผักที่ทรงคุณค่าของแท้เลย
รากบัวสมุนไพรสารพัดประโยชน์ ป็นพืชชนิดหนึ่งที่คนจีนนิยมรับประทานกันมานาน มีรสหวานมัน มีฤทธิ์เย็นช่วยขับความร้อนในร่างกาย แก้อาการอ่อนเพลีย ดับพิษร้อนให้ปอดชุ่มชื้น แก้ไอ ช่วยลดความดันโลหิต เป็นต้น เมนูที่นิยมทำกันมากก็คือ รากบัวเชื่อม และน้ำรากบัว เติมน้ำตาลนิดหน่อย กลายเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้สดชื่นได้ แต่สำหรับคนที่อยากทานเพื่อบรรเทาอาการร้อนใน แนะนำให้ทานรากบัวสด มีฤทธิ์แก้ร้อนในได้ดีกว่าน้ำต้มรากบัว ข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาทางด้านกระเพาะ ไม่ควรรับประทานน้ำรากบัวที่คั้นสดโดยตรง
จากที่เรารู้ไปแล้วว่าอาหารชนิดไหนที่ช่วยบรรเทาอาการร้อนในกันไปแล้ว ก็มาต่อกันในส่วนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงกันบ้าง
อาการร้อนใน โดยทั่วไปมักจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อย แต่ปกติแล้วจะหายได้เอง โดยเลือกใช้ยาสามัญประจำบ้าน หรืออาศัยการรับประทานอาหารแก้ร้อนในก็ได้เช่นกัน ทั้งนี้ทั้งนั้นอาการร้อนในอาจจะใช้เวลาในการหาย แต่เราสามารถเลือกทานอาหารที่พอจะช่วยบรรเทาเจ็บปวดทรมานได้ แต่อย่างไรก็ตามควรคำนึงถึงปริมาณที่เหมาะสม ประกอบกับการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ อย่าลืมสังเกตตัวเองด้วยว่าแผลมีการลุกลามไปยังบริเวณอื่น ๆ ใกล้เคียง หรือมีอาการต่อมน้ำเหลืองบวมโตร่วมด้วยหรือไม่ หากรู้สึกผิดปกติในกรณีใดกรณีหนึ่ง ควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันที หากชะล่าใจ อาจนำไปสู่โรคภายในช่องปากที่รุนแรงได้ ใครกำลังเป็นร้อนในให้รีบสังเกตตัวเองด่วน! และรู้จักกับชนิดของแผลร้อนใน พร้อม 10 วิธีแก้ร้อนใน รักษาแผลร้อนในให้หายไวที่สุด ได้ที่ Shopee Blog
นี่คือลิสต์ แนะนำอนิเมะ Netflix สุดปัง ที่จะทำให้ปี 2025 ของคุณเต็มไปด้วยความสนุก ตื่นเต้น ฟิน อิน มันส์ ฮา ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟน อนิเมะญี่ปุ่น ตัวยง…
รถที่สะอาดเงางามเป็นความสุขของคนรักรถ แล้วจะใช้อะไรล้างรถได้บ้าง? นี่อาจดูเป็นคำถามธรรมดาๆ แต่จริงๆ แล้วอุปกรณ์ล้างรถมีส่วนสำคัญต่อความสะอาดและความเงางามของรถมากขนาดที่หากใช้ผิดอาจทำให้สีรถหมอง เพิ่มรอยขีดข่วน หรือแม้กระทั่งทำลายพื้นผิวรถได้โดยไม่รู้ตัว! หลายคนยังอาจสงสัยด้วยว่าใช้น้ำยาล้างจานล้างรถได้ไหม หรือใช้ของในบ้านแทนน้ำยาล้างรถได้หรือเปล่า คราวนี้ Shopee จะมาแนะนำอุปกรณ์ล้างรถครบชุดที่จะช่วยให้การล้างรถเป็นเรื่องง่าย พร้อมแนะนำว่าห้ามใช้อะไรล้างรถ เพื่อให้รถของคุณสะอาดเงางามได้แบบมืออาชีพ! ใช้อะไรล้างรถได้บ้าง…
สาวคนนี้ไม่ใช่แค่สวยธรรมดา แต่คือระดับทำให้คนดูทั้งบ้านทั้งเมืองเผลอยิ้มตามแบบไม่รู้ตัว! โบว์ เมลดาน่ารักมากเสน่ห์ในแบบที่ขโมยหัวใจแฟนๆ ได้ตั้งแต่วันแรกที่ก้าวเข้าสู่วงการ ไม่ว่าจะบทใสๆ หรือจะแสบๆ ซนๆ ก็เอาอยู่หมด! แต่ด้วยชื่อและหน้าลูกครึ่งทำให้หลายคนนึกสงสัยว่าโบว์ เมลดา ลูกครึ่งอะไร? ใช่สายฝ. เต็มตัว หรือแค่หน้าลูกครึ่งแต่หัวใจไทยแท้?…
เบื่อไหมกับปัญหาผมเสีย ชี้ฟูจัดทรงยาก และขาดหลุดร่วง? อยากมีผมสวยสุขภาพดี แต่ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง? วันนี้ Shopee มีเคล็ดลับดี ๆ อยากจะมาบอกต่อให้กับสาว ๆ ทุกคนนั่นก็คือ “หวีขนหมูป่า” ไอเทมเด็ดที่ช่วยที่ทำให้เส้นผมเรียบตรง มีน้ำหนัก…
หลายคนอาจเคยประสบปัญหาฝนตก ถนนเปียก น้ำรอการระบาย ทำให้มีน้ำท่วมขัง ยิ่งฝนตกต่อเนื่องนาน ๆ น้ำก็เริ่มมีระดับสูงขึ้นและหลายคนก็อยากจะรีบกลับบ้าน เพราะกลัวรอนานจะไม่สามารถผ่านเส้นทางได้ แล้วถ้าหากใครต้องขี่มอเตอร์ไซค์ลุยน้ำ จะทำอย่างไรให้ปลอดภัย รถไม่ดับกลางทางซึ่งเราได้รวม 6 วิธีที่จะช่วยให้คุณขับรถลุยน้ำได้อย่างปลอดภัย พร้อมทริคในการเช็กรถมอเตอร์ไซค์เบื้องต้นหลังจากขับรถลุยน้ำที่สามารถทำเองได้ cr.…
แบตเตอรี่รถยนต์ เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญที่จัดเก็บพลังงานและใช้ในการสตาร์ทรถยนต์พร้อมทั้งจ่ายกระแสไฟไปยังส่วนต่างๆ ของรถยนต์ แต่ก็มีโอกาสในการสตาร์ทรถไม่ติดเนื่องจากแบตเตอรี่มีพลังงานที่ลดน้อยลง การมีจั๊มสตาร์ทรถยนต์ติดไว้จะช่วยทำการชาร์จรถในยามฉุกเฉินได้ซึ่งจั๊มสตาร์ทรถยนต์ รุ่นไหนดี ? รุ่นไหนน่าซื้อ พกพาง่าย ใช้งานสะดวกเราคัดมาฝากแล้ว ไปดูกันเลย cr. freepik.com จั๊มสตาร์ทรถยนต์คืออะไร ทำหน้าที่อย่างไร…