หากพูดถึงกิจกรรมช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ละคนคงจะมีกิจกรรมโปรดเป็นของตัวเอง อย่างการออกเดินทาง ปลูกต้นไม้ หรือเอนกายสบาย ๆ อยู่บ้าน ก็เป็นกิจกรรมวันหยุดในอีกรูปแบบหนึ่ง แต่วันนี้เราจะมาเอาใจสายสุขภาพ ที่รักการออกกำลังกายด้วยการ “ปั่นจักรยาน” และต้องการสูดอากาศดี ๆ ไปด้วย แถมใกล้กรุงเทพฯ จนหลายคนนึกไม่ถึง ตามไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีที่ไหนบ้าง
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
สำหรับเส้นทางแรกที่เราอยากแนะนำจะเป็นอะไรไปไม่ได้หากไม่ใช่เส้นทางปั่นจักรยานที่ฮิตที่สุดในตอนนี้ ‘บางกระเจ้า’ สัมผัสอากาศบริสุทธิ์ บนพื้นที่สีเขียวของคุ้งบางกระเจ้าบนพื้นที่กว่า 12,000 ไร่ และได้รับยกย่องให้เป็น Best Urban Oasis of Asia จากนิตยสารไทม์ เมื่อปี 2006 ด้วย ที่นี่มีจักรยานให้เช่าปั่นกินลม ชมวิว ดูนก ดูป่าชายเลน สามารถขี่ตระเวนเที่ยวได้รอบชุมชน
สวนสาธารณะขนาดใหญ่ ใจกลางเมืองสีลม แหล่งพักผ่อนและนันทนาการ ประจำย่านธุรกิจ ที่พร้อมจะให้คุณหลีกหนีความวุ่นวาย ในเมืองใหญ่ เตรียมชุดออกกำลังกายของคุณให้พร้อม แล้วเดินเข้าไปสัมผัสธรรมชาติและบรรยากาศต้นไม้ ในสวนได้อย่างสดชื่น พร้อมรีเฟรชตัวเองก่อนไปทำงานได้อย่างกระชุ่มกระชวย ที่นี่คุณจะเห็นไปตั้งแต่เด็กเล็ก หนุ่มสาว ไปจนถึงอากงอาม่าสุขภาพแข็งแรง มาออกกำลังกายกันในสวนมากมาย ไม่ว่าจะวิ่ง, รำมวยจีน , รำไทเก็ก, เต้นอาโรบิค และอื่น ๆ อีกมากมาย ปั่นจักรยานเสร็จยังไปปั่นเป็ดสวนลุมต่อได้
Cr. สวนวชิรเบญจทัศ(สวนรถไฟ) / Facebook
เพียงลง BTS หมอชิต/MRT กำแพงเพชร ก็จะเจอกับเส้นทางปั่นจักรยานขวัญใจใครหลายคน ‘สวนรถไฟ’ สวนสาธารณะติดกับตลาดนัดจตุจักร ข้อดีของสวนรถไฟคือเราสามารถเช่าจักรยานที่สวนได้เลย ไม่ต้องแบกจักรยานมาเอง ค่าเช่าจักรยานเหมาจ่ายครั้งละ 20 บาทเท่านั้นเอง และนอกจากนี้ยังมีบริการสนามกีฬาประเภทอื่น ๆ กระจัดกระจาย รอบ ๆ สวนรถไฟ เรียกได้ว่าเป็นจุดศูนย์รวมนันทนาการพักผ่อนหย่อนใจ ว่าแล้วก็หยิบรองเท้าผ้าใบแล้วลุยเลย เหมาะกับคนรักกีฬาทุกประเภทจริง ๆ
สวนเบญจกิติ สวนใหม่ที่พึ่งเปิดได้ไม่นานเมื่อเทียบกับสวนอื่นๆ ปอดใหญ่ใจกลางเมืองบนถนนรัชดาภิเษก ใกล้กับศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ เหมาะกับมือใหม่หัดปั่นม๊ากมาก เพราะถนนเรียบปั่นง่าย ใครคิดจะมาประลองกำลังขาอาจผิดหวัง ที่สำคัญเป็นสวนเดียวที่มีทางปั่นจักรยานแยกออกจากทางเท้า ทำให้เป็นที่นิยมในกลุ่มนักปั่นและนักวิ่ง ตรงกลางสวนมีบึงน้ำขนาดใหญ่ อยากมานั่งพักผ่อนถ่ายรูปเล่น หรือจะไปถีบเรือหงส์ก็ตามใจชอบ ด้านหลังสวนเป็นสวนป่า โดยจำลองป่าในภาคต่าง ๆ ของประเทศไทย ทั้งยังใช้เป็นลานจัดกิจกรรมต่าง ๆ อีกด้วย
ในปี 2561 ที่ผ่านมา พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานนามใหม่แก่สนามลู่ปั่นจักรยานในบริเวณท่าอากาศยานสุวรรณภูมิว่า “เจริญสุขมงคลจิต” และชื่อภาษาอังกฤษว่า “Happy and Healthy Bike Lane” โดยก่อนหน้านี้ สนามปั่นจักรยานแห่งนี้เคยเป็นที่รู้จักในชื่อ Sky Lane
สนามปั่นสุดสวยใกล้สุวรรณภูมิ ที่นักปั่นทั้งหลายต่างปลาบปลื้มและพูดถึงกันมากที่สุด ที่นี่คุณจะเห็นแก๊งจักรยานฟอร์มทีมขี่กันเป็นกลุ่มกันอย่างสนุกสนาน เป็นสถานที่ที่เหมาะกับนักปั่นที่หลงใหลในความเร็วมาก ๆ สามารถขี่เสือหมอบคู่ใจของคุณออกวิ่งลิ่วลม และชมเครื่องบินขึ้นฟ้าไปได้พร้อม ๆ กัน บนเส้นทางปั่นระยะทาง 23.5 กิโลเมตร/ รอบได้ เอาใจนักซิ่งขี่ชมวิวไปกันยาว ๆ
ขาเที่ยวห้ามพลาด กล้องติดหมวก หรือหมวกแก๊ปสักใบ แล้วเที่ยวเมืองกรุงฯ แบบประหยัด แถมยังได้เตรียมฟิต ร่างกายไปได้พร้อม ๆ กันอีกด้วย เช่าจักรยานขี่เลียบถนนพระอาทิตย์ชมกรุงเก่าแบบสบาย ๆ ตระเวนชมรอบ ๆ เกาะรัตนโกสินทร์ เขตพระนคร ถนนรอบ ๆ บริเวณนี้จะมีเลนสำหรับจักรยาน เอาไว้ให้คุณขี่ชมเมืองได้แบบสบาย ๆ โดยสามารถไปดื่มด่ำบรรยากาศในเมืองกรุงเก่าโดยจักรยานได้ เพียงแค่ไปขอเช่าได้ที่สถานีสนามหลวง โดยนำบัตรประชาชนไปแลก เพียงเท่านี้ก็ได้สนุกสนานกับเกาะรัตนโกสินทร์สมใจแล้ว
feature Image Credit : freepik
อัปเดตล่าสุด: 3 พฤศจิกายน 2026 Telepharmacy คือบริการเภสัชกรรมทางไกลที่ช่วยให้เราปรึกษาเภสัชกรเรื่องยาและอาการเจ็บป่วยเบื้องต้นผ่านช่องทางออนไลน์ได้ ไม่ต้องเดินทางไปร้านขายยาทุกครั้ง เหมาะกับคนที่ไม่แน่ใจว่าควรใช้ยาตัวไหนดี ป่วยแล้วไม่อยากลุกไปไหน หรืออยากถามวิธีใช้ยากับเภสัชกรก่อนซื้อ สำหรับใครที่ใช้ Shopee อยู่แล้ว ก็สามารถเข้าถึงบริการ Shopee…
อัปเดตล่าสุด: 3 พฤศจิกายน 2026 ยาสามัญประจำบ้านที่หลายบ้านควรเตรียมไว้มีทั้งพาราเซตามอลสำหรับลดไข้และแก้ปวด ผงน้ำตาลเกลือแร่ ORS สำหรับท้องเสีย ยาแก้แพ้ และน้ำเกลือล้างแผล เพราะอาการป่วยเล็กๆ น้อยๆ อย่างปวดหัว ท้องเสีย หรือมีแผลถลอก…
พวงหรีดงานศพ แตกต่างกันไปตามวัสดุที่ใช้ มี 6 แบบ คือ พวงหรีดดอกไม้ พวงหรีดของใช้ พวงหรีดกระดาษหรือวัสดุทางเลือก พวงหรีด Modern พวงหรีดจอ LCD และพวงหรีดให้เช่า ส่วนรูปทรงที่เห็นบ่อยมี…
สั่ง 14 ร้านพวงหรีดออนไลน์ง่าย ๆ บน Shopee พร้อมจัดส่งถึงวัด เช็กพวงหรีด ราคาถูก เริ่มต้นไม่เกิน 1,000 บาท มีทั้งพวงหรีดดอกไม้สด พัดลม ผ้าห่ม…
โปรตีนใส หรือ Clear Protein เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน แต่ไม่ชอบกลิ่นนม เนื้อสัมผัสข้น หรือความรู้สึกหนักของโปรตีนเชคแบบเดิม จุดเด่นคือเนื้อเครื่องดื่มค่อนข้างบางเบา หลายสูตรทำเป็นรสผลไม้ จึงดื่มง่ายและให้ความรู้สึกใกล้เคียงเครื่องดื่มทั่วไปมากกว่า และ “โปรตีนใส” ก็ไม่ได้หมายถึงโปรตีนชนิดเดียวทั้งหมด เพราะมีทั้ง…
แจกลิสต์เพลงวันแม่ รวมเพลงแม่ซึ้งๆ ความหมายกินใจ ใช้เปิดในงานวันแม่ ทำคลิป Reels/TikTok หรือมอบเป็นของขวัญแทนใจให้คุณแม่ สร้างช่วงเวลาสุดประทับใจ