อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หนึ่งในปัญหาสุขภาพยอดฮิตของคนในยุคปัจจุบัน และไม่ว่าคุณจะทำอาชีพอะไรก็มีโอกาสปวดเมื่อยตามร่างกายได้ ก็ขึ้นอยู่ว่าจะปวดมากหรือปวดน้อย โดยสาเหตุมาจากการที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน หรือที่เราเรียกกันว่าออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ซึ่งมักพบในกลุ่มวัยทำงาน คนเล่นกีฬา ได้รับบาดเจ็บจากการขยับผิดท่า หรือจากการที่ใช้แรงเยอะจนทำให้ปวดแขนหรือปวดหลังได้ เมื่อมีอาการปวดเมื่อยก็สามารถบรรเทาอาการปวดเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ โดยการใช้แผ่นแปะแก้ปวดได้ เพื่อช่วยคลายความปวดได้อย่างตรงจุด ดังนั้น บทความวันนี้ Shopee รวบรวม 10 แผ่นแปะแก้ปวด ยี่ห้อไหนดี มีทั้งสูตรเย็น สูตรร้อน เพื่อให้เลือกใช้งานได้เหมาะสม จากแบรนด์ชั้นนำมากมาย มาดูกัน
Cr: freepik
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
แผ่นแปะแก้ปวด (Pain Relief Patch) เป็นนวัตกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่งเป็นทางเลือกที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้สะดวกและรวดเร็วโดยที่ไม่ต้องกินยาเพื่อระงับอาการปวด แผ่นแปะแก้ปวดจะมีส่วนผสมของยาแก้ปวด หรือสารสกัดจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการปวด เมื่อแปะบริเวณที่ปวด สารออกฤทธิ์จะค่อย ๆ ซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่ร่างกายตรงบริเวณที่ปวดอย่างต่อเนื่อง จะช่วยลดอาการปวดและอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ แผ่นแปะแก้ปวดจะมีด้วยกัน 2 แบบ คือ แผ่นแปะที่ผสมตัวยาแก้ปวด และแผ่นแปะที่ไม่ผสมตัวยาแก้ปวด สามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสม
อาการปวดหลัง เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ โดยสาเหตุของการปวดหลังนั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ ดังนี้
อาการปวดหลัง ถือเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม! เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่สามารถบ่งบอกได้ถึงความผิดปกติของร่างกาย ลองมาดูสิว่าอาการปวดหลังแบบไหนที่จะบอกสัญญาณอันตราย!!!
หากคุณมีอาการปวดหลัง แต่ไม่ได้รุนแรงมาก สามารถบรรเทาอาการปวดเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ ซึ่งเรามีวิธีการแก้อาการปวดหลัง เพื่อให้คุณสามารถนำไปทำตามกันได้ ดังนี้
เมื่อมีอาการปวดหลังระยะเริ่มต้น การประคบเย็นสามารถช่วยลดการอักเสบหรืออาการบวมได้ ควรจะประคบเย็นช่วงเริ่มมีอาการปวดหรืออักเสบภายใน 48 ชั่วโมงแรก โดยวางถุงน้ำแข็งลงบนบริเวณหลังที่มีอาการปวดไว้ประมาณ 20 นาที ทุก ๆ 2 ชั่วโมง สำหรับการประคบร้อนสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ช่วยให้หลอดเลือดขยายการไหลเวียนเลือดดีขึ้น จึงทำใหอาการปวดบรรเทาลงได้
บรรเทาอาการปวดหลังได้ด้วยการนวด โดยใช้สองมือกดและบีบเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้ต่อมและอวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้เป็นอย่างดี การนวดสามารถทำด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ คือ ท่าแรกนั่งขัดสมาธิกำหมัดทั้งสองวางไว้บริเวณบั้นเอว แล้วให้หายใจเข้าพร้อมกดมือ แอ่นหน้าอก กลั้นหายใจนับ 1 – 5 หายใจออกพร้อมคลายแรงกด ส่วนท่าที่สองขยับกำปั้นมาตรงบริเวณกลางบั้นเอว แล้วหายใจเข้าพร้อมกดมือ แอ่นหน้าอก กลั้นหายใจนับ 1 – 5 แล้วหายใจออกพร้อมคลายแรงกด จากนั้นให้ใช้กำปั้น ทุบหรือคลึงเบา ๆ บริเวณหลังตรงที่มีอาการปวด และให้ทำซ้ำ ๆ ประมาณ 2 – 3 ครั้ง
วิธีแก้อาการปวดหลังเบื้องต้นได้ด้วยตัวเองด้วยการรับประทานยาที่ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ หรือจะทาครีมนวดแก้ปวด หรือแผ่นแปะแก้ปวด ก็สามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้
แก้อาการปวดหลังเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง เช่น ไม่นั่งทำงานนานท่าเดิม ๆ เป็นเวลานานจนเกินไป ควรหลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้าง หลังงอ งดการแบกของหนักเกินกำลัง ใส่ส้นสูงแค่จำเป็น และปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมของตัวเองให้มีความเหมาะสม เช่น การปรับระดับความสูงของโต๊ะ และเก้าอี้ที่นั่งทำงาน เป็นต้น
การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งวิธีบรรเทาอาการปวดหลังเบื้องต้นด้วยตัวเอง เพราะการออกกำลังกายจะช่วยให้กล้ามเนื้อหลังมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ป้องกันกล้ามเนื้ออักเสบและการปวดหลังจากการทำกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิตประจำวันได้
ปัจจุบันแผ่นแปะแก้ปวด หรือยาทาแก้ปวดเมื่อย จะมีด้วยกัน 2 สูตร คือ สูตรร้อนและสูตรเย็น ซึ่งแต่ละสูตรมีคุณสมบัติการใช้งานที่แตกต่างกัน สามารถหาคำตอบได้ว่าแผ่นแปะแก้ปวด ร้อน เย็น ต่างกันยังไง
สูตรร้อน ส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมของสารที่ทำให้เกิดความร้อน เช่น แคปไซซิน (Capsaicin) สารสกัดสำคัญจากพริก เหมาะกับอาการปวดที่เกิดขึ้นนานกว่า 48 ชั่วโมง เนื่องจากความร้อนจะช่วยทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ดี ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการหดเกร็งกล้ามเนื้อ ได้ทั้งชนิดเฉียบพลันและเรื้อรัง
สูตรเย็น ส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมของเมนทอล (Menthol), การบูร (Camphor) หรือไอซอลโพรพิลแอลกอฮอล์ (isopropyl alcohol) เหมาะกับอาการปวดที่เกิดขึ้นภายใน 48 ชั่วโมง เนื่องจากความเย็นจะช่วยให้ลดอาการบวมช้ำ การอักเสบ และการเลือดออกในกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการบาดเจ็บเฉียบพลัน
แผ่นแปะแก้ปวด จัดเป็นไอเทมที่ชาวออฟฟิศจะต้องมี! เพราะแผ่นแปะนั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดเมื่อยตามร่างกายได้ โดยที่ไม่ต้องกินยาหรือไปหาหมอ บทความนี้เราได้คัดมาให้แล้ว 10 แผ่นแปะแก้ปวด ยี่ห้อไหนดี มีทั้งสูตรร้อนและสูตรเย็น เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและปวดเมื่อยตามร่างกายมาให้เลือก มียี่ห้อไหนบ้าง มาดูกันเลย
แผ่นแปะแก้ปวด ยี่ห้อไหนดี ตัวแรกที่อยากแนะนำเลย คือ Tiger Balm พลาสเตอร์บรรเทาปวด ขึ้นชื่อแก้ปวดได้เป็นอย่างดี มีให้เลือกด้วยกัน 2 สูตร คือ มีให้เลือกใช้ทั้งสูตรเย็น (สีเขียว) และสูตรร้อน (สีส้ม) สำหรับสูตรนี้เป็นสูตรเย็น ที่ผสมผสานตัวยาสมุนไพรสูตรของตราเสือเข้ากับแผ่นไฮโดรเจล ช่วยกักเก็บและปล่อยตัวยาเข้าสู่กล้ามเนื้อ และมีความยืดหยุ่น สามารถยืดปรับให้เข้ากับรูปหลังได้ ยังระบายอากาศได้เป็นอย่างดี ติดและลอกออกง่าย โดยไม่ทิ้งคราบบนผิว ช่วยบรรเทาอาการเคล็ด ขัดยอก ฟกช้ำ และปวดกล้ามเนื้อ สามารถใช้ได้วันละ 1 – 2 ครั้ง เมื่อมีอาการปวดให้นึกถึง Tiger Balm
Counterpain Plaster แผ่นแปะบรรเทาปวด มาในรูปแบบพลาสเตอร์ เหมาะสำหรับบรรเทาอาการปวด มีทั้งสูตรร้อนและสูตรเย็น ซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่จากประเทศญี่ปุ่น ที่มีตัวยาแก้ปวดอยู่ในพลาสเตอร์ ตัวพลาสเตอร์จะมีความยืดหยุ่นสามารถยืดปรับให้เข้ากับรูปหลังได้ ตัวแผ่นก็บางแนบสนิทไปกับผิว สามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย สำหรับสูตรร้อน มีส่วนผสมยาไกลคอลซาลิไซเลต (Glycol Salicylate) และเมนทอล ซึ่งตัวยาจะออกฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง สำหรับสูตรเย็น จะช่วยบรรเทาอาการฟกช้ำ เคล็ด หรือการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย สามารถใช้ได้วันละ 1 – 2 ครั้ง
Neobun Gel พลาสเตอร์บรรเทาปวด สูตรเย็น มีส่วนประกอบของเมนทอล, เปปเปอร์มินต์ออยล์, ยูคาลิปตัสออยล์ และการบูร เหมาะสำหรับการปวดเฉียบพลันที่เกิดขึ้นมาไม่น้อยกว่า 72 ชั่วโมง นอกจากนี้แผ่นแปะนี้ยังมีเทคโนโลยีไฮโดรเจล ช่วยให้ตัวยาออกฤทธิ์ได้รวดเร็วและยาวนาน แถมยังลอกออกได้ง่าย โดยไม่ทิ้งคราบกาวบนผิว ใครที่ไม่ชอบแผ่นแปะสูตรร้อน ถามว่า แผ่นแปะแก้ปวด ยี่ห้อไหนดี แนะนำให้ลองใช้ตัวนี้เลย รับรองติดใจแน่นอน
ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ อาการเคล็ด ขัด ยอก รวมถึงการฟกช้ำ ต้องนี่เลย Salonpas ซาลอนพาส แผ่นแปะแก้ปวด มีส่วนประกอบของตัวยาเมทิลซาลิไซเลต (Methyl Salicylate) ที่มีสรรพคุณในการช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และยังมีส่วนผสมของเมนทอลและการบูรที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากกล้ามเนื้อตึง หรืออาการเคล็ด ขัด ยอกได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับคนที่ทำงานหนัก หรือคนที่ต้องการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แผ่นแปะแก้ปวดตัวนี้ล่ะตอบโจทย์สุด ๆ
ใครที่กำลังมองหาแผ่นแปะแก้ปวด ญี่ปุ่น รีวิวกันเยอะมาก ๆ ต้องนี่เลย Ammeltz Yoko Yoko Heat Patch แผ่นแปะแก้ปวดจากญี่ปุ่น ไม่ว่าคุณจะปวดกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อหดตัว เพียงแค่ใช้แผ่นประคบร้อนแปะตรงบริเวณที่ปวด จะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อหดตัวเฉพาะที่ชั่วคราว เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตเฉพาะที่ชั่วคราว ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเฉพาะที่ชั่วคราวได้ด้วย ที่สำคัญความร้อนจากแผ่นแปะก็สามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก ลดอาการปวดท้องและปวดหลังในช่วงที่เป็นประจำเดือนได้ และให้ความร้อนได้ยาวนานถึง 10 ชั่วโมงเลย
หากคุณมีอาการปวดเมื่อย ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ปวดตามข้อ ปวดกล้ามเนื้อจากการเล่นกีฬา แนะนำให้หาซื้อแผ่นแปะสมุนไพรจีนแก้ปวดเมื่อยติดบ้านไว้เลย ซึ่งเป็นแผ่นแปะแก้ปวดสมุนไพร จากประเทศจีน ผลิตจากสมุนไพรจีนแท้ ๆ ที่คนจีนใช้กันมายาวนานมาก แผ่นแปะตัวนี้มีกลิ่นหอมของสมุนไพรอ่อนๆ ช่วยทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และลดอาการตึงกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ก็ยังสามารถนำมาแปะบริเวณต่าง ๆ ที่ปวดได้ ไม่ว่าจะเป็นตรงไหล่ หลัง ข้อศอก เข่า ข้อเท้า ฯลฯ
เลือกซื้อ แผ่นแปะแก้ปวด ยี่ห้อไหนดี ช่วยบรรเทาอาการปวดได้เป็นอย่างดี ราคาย่อมเยา ขอแนะนำ แผ่นแปะร้อน จิงโจ้ Kairo สูตรร้อน เมื่อมีอาการปวดหลัง หรือปวดตามบริเวณร่างกาย สามารถใช้แผ่นแปะแก้ปวดนี้ได้ตรงบริเวณที่ปวด ไม่ว่าจะเป็นบริเวณหลัง ท้อง หรือตามข้อต่าง ๆ นอกจากนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้แล้วยังช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายได้อีกด้วย เพราะแผ่นแก้ปวดจะค่อย ๆ เพิ่มอุณหภูมิจนถึง 50 – 60 องศาเซลเซียส ให้ความร้อนแก่ร่างกายยาวนาน 6 – 10 ชั่วโมง ที่สำคัญสามารถแปะแผ่นแก้ปวดบนเสื้อผ้าได้ด้วย
ใครที่ทำงานต้องยืนเป็นเวลานาน ๆ จนทำให้เกิดอาการปวดตึง แนะนำให้ลองใช้เป็น NAKAMURA ASHIRIRA SHEET แผ่นแปะแก้ปวดเท้า ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ล้า จากการเดินเยอะ หรือยืนเป็นเวลานาน เมื่อได้แปะแก้ปวดนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และช่วยบำรุงผิวเท้าไปด้วยในตัว แนะนำให้ใช้หลังจากอาบน้ำ ก็จะช่วยให้หลับง่ายยิ่งขึ้นไร้อาการปวดจนตื่นกลางดึกได้ รวมถึงยังช่วยดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วย
เมื่อถามว่า แผ่นแปะแก้ปวด ยี่ห้อไหนดี แนะนำยี่ห้อนี้ ROKO ROYAL COURT PASTE แผ่นแปะแก้ปวดเมื่อย เมื่อปวดเมื่อยตามร่างกาย ไม่ว่าจะปวดหลัง ปวดทายทอย ปวดหัว ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดขา หรือส่วนอื่น ๆ ก็สามารถใช้แผ่นแปะแก้ปวดได้เลย ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ตรงจุด แผ่นแปะจะออกฤทธิ์ได้ยาวนาน ระบายอาการได้ดี ไม่ทำให้อับชื้น ใช้งานง่าย อ่อนโยนต่อผิว และไม่ทิ้งคราบกาวเหนอะหนะบนผิว สำหรับใครที่มีอาการปวดที่เกิดจากการใช้ร่างกายมากจนเกินไป เช่น เล่นกีฬา นั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ ยกของหนัก จนทำให้รู้สึกปวดเมื่อย แนะนำให้ซื้อแผ่นแปะแก้ปวดตัวนี้มาใช้เลย
ใครเป็นออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือมีอาการปวดเมื่อยตรงบริเวณคอและไหล่ แนะนำให้ลองใช้แผ่นแปะแก้ปวด Ammeltz yoko yoko ฮีทแพทช์ โกลด์ ที่คิดค้นสูตรมาสำหรับคนปวดคอและไหล่ เมื่อแปะตรงบริเวณที่ปวดแล้ว แผ่นก็จะค่อย ๆ ร้อนขึ้นเอง จนมีอุณหภูมิ 50 องศาเซลเซียส และสามารถร้อนได้ยาวนาน 8 ชั่วโมง ช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่ อาการปวดคอและตึงไหล่ วิธีการให้ติดบนเสื้อผ้าหรือชุดด้านในบริเวณคอได้ แล้วความร้อนจะกระจายไปทั่ว เพื่อช่วยให้การไหลเวียนโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่แนะนำให้ติดกับผิวหนังโดยตรง จึงเป็นอีกหนึ่งยี่ห้อที่เราอยากแนะนำ
จบลงไปแล้วสำหรับการแนะนำ 10 แผ่นแปะแก้ปวด ยี่ห้อไหนดี ช่วยบรรเทาอาการปวด และกล้ามเนื้ออักเสบ ได้เป็นอย่างดี ต้องบอกว่าอาการปวดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย หากคุณมีอาการปวดระยะแรก ๆ ก็จะสามารถแก้อาการปวดเบื้องต้นด้วยตัวเองตามวิธีที่แนะนำได้เลย หรือใครอยากได้ตัวช่วยอย่างแผ่นแปะแก้ปวด หรือยาแก้ปวด สามารถเข้ามาเลือกซื้อได้ที่ Shopee มีสินค้าให้เลือกมากมาย พร้อมบริการส่งถึงบ้าน และยังมีโปรโมชั่นส่วนลดอีกเพียบ นอกจากนี้ยังมีบทความที่น่าใจมากมาย ไม่ว่าจะเป็นตัวช่วยในการแก้อาการออฟฟิศซินโดรม หรือวิธีแก้ปวดฝ่าเท้า ปวดขา หรืออาหารเสริมกระตุ้นระบบเผาผลาญไขมัน และมีบทความอื่น ๆ ให้อ่านอีกเพียบ ติดตามได้ที่ Shopee Blog อัพเดทเทรนด์ สินค้าเพื่อสุขภาพ ทุกวันได้ที่นี่
คัดให้แล้ว 15 บลัชออน ยี่ห้อไหนดี ทั้งเนื้อฝุ่น เนื้อครีม หรือเนื้อลิควิด สีสวยชัด เม็ดสีแน่น เหมาะกับทุกสีผิว พร้อมเทคนิคเลือกบลัชออนให้เข้ากับลุค
ผมชี้ฟู ผมหยิก ผมหยักศก ผมลีบแบน จัดทรงยาก นับเป็นปัญหาที่กวนใจของสาว ๆ หลายคน ถ้าปล่อยให้ผมไม่เป็นทรงออกจากบ้าน สาว ๆ หลายคนแก้ปัญหาด้วยกันมัดผม ไม่กล้าปล่อย เพราะไม่มั่นใจ ซึ่งอาจจะทำให้เสียบุคลิกได้…
กุญแจรถหาย มอไซค์ ทำไงดี? แค่คิดก็หัวหมุนแล้ว โดยเฉพาะถ้ากำลังรีบ หรือรถที่หายเป็นเวฟ 110i คู่ใจ ไม่ต้องตกใจไป เพราะบทความนี้รวมวิธีรับมือแบบครบจบ ตั้งแต่การตั้งสติ ค้นหากุญแจ ไปจนถึงการเรียกช่างและปั้มกุญแจใหม่ พร้อมบอก ราคาทำกุญแจรถมอเตอร์ไซค์…
ใครที่กำลังมองหา astaxanthin ยี่ห้อไหนดี? นี่คือรวมรีวิวแบรนด์ดัง เสริมสุขภาพ ผิวพรรณ และภูมิคุ้มกัน พร้อมเคล็ดลับเลือกซื้อที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ!
เคล็ดลับการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง ยืดหยุ่นที่คุณไม่เคยรู้! พิลาทิส คือ อะไร และประโยชน์ของพิลาทิส ที่จะทำให้คุณเปลี่ยนมุมมองการออกกำลังกาย
คัดมาให้แล้ว 10 ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฟังก์ชันเด่น ราคาโดนใจ พร้อมวิธีเลือกลู่วิ่งให้เหมาะสม อยากมีหุ่นเฟิร์ม สุขภาพดี โดยไม่ต้องง้อฟิตเนส!