ฝนตก รถติด งานหนัก กลับบ้านดึก สารพัดปัญหาที่ทำให้การออกกำลังกายนอกบ้านไม่ว่าจะที่ฟิตเนส แตะฟุตบอลกับเพื่อน ตีแบดมินตันที่สนามแสนไกล หรือการวิ่งตามสวนสาธารณะสุดฮิตเป็นเรื่องไกลตัวเข้าไปใหญ่ หลายคนจึงเลือกออกกำลังกายที่บ้านเพราะช่วยประหยัดเวลาและลดความยุ่งยากทางการเดินทางไปได้มาก
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
ดัมเบลปรับน้ำหนัก คืออุปกรณ์ฟิตเนสประเภทดัมเบลที่ผู้เล่นสามารถเปลี่ยนน้ำหนักได้ตามความต้องการ โดยการถอดใส่แผ่นเข้าออกได้ตามความต้องการของผู้เล่น
ดัมเบลอยู่ครบในกล่องเดียว จัดเก็บง่าย ใช้งานสะดวก ไม่จำเป็นต้องมี Rack วางดัมเบลเป็น 10 คู่ เพียงแค่คุณปรับน้ำหนักแผ่นใส่เพิ่ม หรือถอดออก ก็ได้น้ำหนักที่คุณต้องการจะเล่นได้แล้ว
สามารถปรับน้ำหนักได้หลากหลายรูปแบบ มากถึง 8 แบบคู่ และ 15 แบบข้าง ตั้งแต่น้ำหนัก 2 – 16 กิโลเลยทีเดียว
ดัมเบลของเราได้ถูกทดสอบและคัดเลือกทุกชิ้นก่อนจะนำมาจัดจำหน่าย อายุการใช้งานยาวนาน ใช้เป็นปี ๆ แล้วก็ยังอยู่ในสภาพใหม่เหมือนพึ่งแกะกล่องวันแรก ด้วยการชุบโครเมี่ยมเคลือบแผ่นเหล็กข้างในไว้อีกที ทำให้ดัมเบลของเราแข็งแรงทนทานไม่หลุดร่อนง่าย ๆ แน่นอน
หากคุณเป็นคนหนึ่งคิดที่จะออกกำลังกายที่บ้านอย่างจริงจัง อยากเพิ่มความสะดวกในการออกกำลังกาย ในวันที่ไม่สะดวกไปฟิตเนส อุปกรณ์ที่คุณควรจะมีไว้เลยติดบ้านไว้อย่างยิ่งคือดัมเบลปรับน้ำหนักนั่นเอง ตราบใดที่คุณมีดัมเบลไว้ที่บ้าน คุณสามารถออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อได้แทบทุกส่วนของร่างกาย และในระยะยาวแล้วคุณจะสามารถประหยัดเงินได้มากกว่า ทำให้คุณโฮมยิมง่าย ๆ เทียบเท่าดัมเบล 10 กว่าคู่
รองเท้า Mary Jane เป็นหนึ่งในสไตล์รองเท้าตามฉบับผู้ดีอังกฤษ ด้วยสายคาดที่เป็นเอกลักษณ์ รูปทรงคล้ายรองเท้านักเรียนผู้หญิง สวมสะดวก ใส่สบาย ลงตัวเป็นคัทชูที่โดดเด่น เต็มไปด้วยเสน่ห์ จนกลายเป็นรองเท้าแฟชั่นที่อยู่เหนือกาลเวลา ไม่ว่าผ่านเวลาไปนานสักแค่ไหน ‘รองเท้า Mary Jane’…
ครีมกันแดดคือเครื่องมือปกป้องผิวของคุณจากอันตรายจากรังสียูวีได้ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม คุณคิดว่าที่ทาอยู่คือทาถูกหรือยัง? ที่ทาครีมกันแดดอยู่เพียงพอหรือไม่? รู้หรือไม่ว่าผลการวิจัยบอกว่าคนส่วนใหญ่ทาครีมกันแดดไม่พอ? การทาครีมกันแดดอย่างถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญสู่ประสิทธิภาพการปกป้องผิวที่แท้จริงจากแสงแดด ในบทความนี้ เราจะแชร์เคล็ดลับวิธีทากันแดดที่ถูกต้องแบบครอบคลุมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ เช่น เวลาที่ควรทากันแดด ปริมาณครีมกันแดด ทาครีมกันแดดก่อนหรือหลังครีมบํารุง หรือ ควรทากันแดดทุกกี่ชั่วโมง เพื่อให้ได้การทาครีมกันแดดที่ถูกต้องและเหมาะสม…
ใครที่มีแผนกำลังเดินทางไปต่างจังหวัด หรือใช้ชีวิตประจำวันบนท้องถนน อยากจะแนะนำให้เซฟเบอร์โทรฉุกเฉินต่างๆ ไว้ติดมือถือเพราะสถานการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นเมื่อใดก็ได้ การเตรียมตัวรับมือไว้ก่อนจะช่วยคลี่คลายสถานการณ์ต่าง ๆ จากหนักกลายเป็นเบาได้ หากได้รับการช่วยเหลือที่รวดเร็วทำให้มีความปลอดภัยทั้งต่อชีวิตและทรัพย์สินมากขึ้นซึ่งวันนี้ช้อปปี้ได้รวบรวมลิสต์เบอร์มือถือสำคัญ ๆ ไว้ให้ชาวแอพส้มของเราได้เซฟเก็บไว้อุ่นใจทุกการเดินทางซึ่งจะมีเบอร์ฉุกเฉินไหนบ้าง ไปเริ่มกันเลย! Cr: freepik ทำไมถึงควรมีเบอร์ฉุกเฉินติดมือถือ เบอร์ฉุกเฉิน…
การดูแลเบาะรถยนต์ถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษารูปลักษณ์และยืดอายุการใช้งานของรถ เบาะรถยนต์มีหลายประเภท แต่ละประเภทต้องมีวิธีการดูแลรักษาที่แตกต่างกัน คำแนะนำในการทําความสะอาดเบาะรถยนต์และดูแลรถของคุณให้สะอาดและน่านั่งตามวัสดุ และ ตามคราบที่เกิดขึ้น มีดังนี้ เปิดวิธีทําความสะอาดเบาะรถยนต์ เบาะแบบต่างๆ Cr. Unsplash ### 1. วิธีทําความสะอาดเบาะผ้า รถยนต์…
ทุกวันนี้ทุกคนคงเคยเห็น QR Code มาแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง QR Code ร้านค้าที่เราเห็นและแสกนจ่ายกันอยู่ทุกวัน แต่ความจริงแล้ว QR Code มาจากไหน มีประวัติอย่างไร ทำงานยังไง และถ้าเราเป็นร้านค้า…
Credit : Freepik การบวชนั้น ถือเป็นธรรมเนียมและข้อปฏิบัติอย่างหนึ่งของพุทธศาสนิกชนในประเทศไทย ที่มีความเชื่อกันว่า ครั้งหนึ่งลูกผู้ชายควรที่จะบวชเพื่อทดแทนบุญคุณของบุพการีที่เลี้ยงดูเรามาตั้งแต่เด็ก จึงกลายมาเป็นธรรมเนียมที่ผู้ชายนั้นจะบวชในช่วงอายุ 20-25 ปีเพื่อทดแทนบุญคุณให้กับพ่อแม่หรือผู้ปกครองนั่นเอง โดยการบวชนั้น ก็มีการยกเอาเรื่องของฤกษ์ยามมาเป็นสิ่งสำคัญด้วยเช่นกัน ดังนั้น ในบทความนี้ Shopee…