Food & Supplements

5 วิตามินผมแห่งปี เสริมรากผมให้แข็งแรง หมดปัญหาผมร่วง!

ก่อนจะมองหา วิตามินผมแห่งปี ตามมารู้จักก่อนว่าผมร่วงแค่ไหนถึงเรียกว่าผมร่วงผิดปกติ ? จากข้อมูลของสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยอธิบายว่า ปกติเส้นผมบนศีรษะของคนเราจะมีประมาณ 80,000 – 140,000 เส้น และผมจะงอกยาวขึ้นประมาณเดือนละ 1 เซนติเมตร มีอายุนาน 2 -7 ปี ซึ่งปกติเส้นผมของเรามีโอกาสหลุดร่วงอยู่เป็นประจำ อัตราการร่วงเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณไม่เกิน 100 เส้น ในวันที่ไม่ได้สระผม และร่วงประมาณไม่เกิน 200 เส้น ในวันที่สระผม ซึ่งปริมาณดังกล่าวถือเป็นเกณฑ์ที่ปกติ สามารถมีผมขึ้นมาทดแทนได้  แต่หากผมร่วงในปริมาณมากแสดงว่าคุณเริ่มมี ‘#ปัญหาผมร่วง

cr: freepik

วิธีเช็กง่าย ๆ ว่าคุณเสี่ยงเป็นโรค “ผมร่วง” มากแค่ไหน

การทดสอบอาการผมร่วงด้วยตัวเอง สามารถทำได้โดยการเก็บและนับเส้นผมที่หลุดร่วงในแต่ละวันตลอด 24 ชั่วโมง เป็นเวลา 1 อาทิตย์ แล้วมาตรวจสอบดูว่าคุณมีผมร่วงอยู่ปริมาณกี่เส้น

ผมร่วง 50 – 100 เส้น ต่อวัน หรือ มีจำนวนผมร่วงไม่เกิน 150 เส้น ในวันที่สระผม ยังอยู่ในระดับผมร่วงตามปกติ

ผมร่วงเกิน 100 เส้นต่อวัน หรือ มีจำนวนผมร่วงไม่เกิน 150 เส้น ในวันที่สระผม ติดต่อกันนานเกิน 15 วัน แสดงว่าคุณเข้าข่ายผมร่วงผิดปกติ เสี่ยงต่อปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน

ถ้าใครกำลังผมร่วงอยู่ ลองสังเกตดูสิว่าคุณมี 1 ใน 6สาเหตุผมร่วงนี้หรือไม่ ?

  1. ลดน้ำหนักแบบผิดวิธี เส้นผมประกอบไปด้วยโปรตีนถึง 90%  ถ้าทานโปรตีนไม่พอทำให้ผมร่วง หรือ การทานอาหารเดิม ๆ ซ้ำ ๆ นอกจากโปรตีน เส้นผมยังต้องการวิตามิน และสารอาหารอื่น ๆ อีกหลายชนิดที่ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรง ได้แก่ ไบโอติน วิตามินบี ซิงค์ สังกะสี ซิลีเนียม วิตามินดี  เป็นต้น
  2. ฮอร์โมน เช่น ผมร่วงหลังคลอด ,ผมร่วงจากการเปลี่ยนยาคุม หรือกินยาคุม ,ผมร่วงจากวัยทอง
  3. ความเครียด ทำให้ฮอร์โมน Cortisol สูงขึ้น ฮอร์โมน DHEA (ฮอร์โมนต่อต้านความเครียด) ลดลง เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงทำให้การนอนไม่มีประสิทธิภาพ ทำให้เส้นผมไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต ส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอ และมีวงจรชีวิตของผมสั้นลงกว่าปกติ
  4. สิ่งแวดล้อม ฝุ่นควัน PM2.5 มีส่วนทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติ
  5. การใช้ความร้อน สารเคมี หรือผลิตภัณฑ์แต่งทรงผม ทำให้หนังศีรษะแห้ง เกิดการระคายเคือง
  6. พันธุกรรม มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทั้งผู้หญิง และผู้ชายเท่า ๆ กัน วิธีสังเกตง่าย ๆ ดูได้จากถ้าคุณมีพ่อแม่พี่น้องที่เป็นญาติผมบาง หรือหัวล้าน คุณก็มีสิทธิ์ผมร่วงพันธุกรรมได้เช่นกัน โดยวิธีการจัดการปัญหาผมร่วงง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว การทานวิตามินเสริมก็สำคัญไม่แพ้กัน

cr: freepik

ที่สุดของ 5 วิตามินผมแห่งปี ลดผมร่วงได้จริง

เดี๋ยวนี้มีวิตามินบำรุงผมขายหลากหลายแบรนด์ แต่ละแบรนด์จะแบ่งไปตามวิตามินประเภทต่าง ๆ ทำให้เลือกไม่ถูกเลยว่าจะซื้อวิตามินบํารุงผมยี่ห้อไหนดี วันนี้ Shopee เลยยกทัพที่สุด วิตามินผมแห่งปี ที่หลายคนเทใจยกให้เป็นที่สุดของวิตามินผมที่ดีที่สุด ไปดูกันว่ามี วิตามินบํารุงผม ยี่ห้อไหนดี บ้างที่ได้รับความนิยมตามเราไปช้อปกันเล้ยยยย

1. Solve Hair

วิตามินผมแห่งปี ตัวแรกจัดเป็นที่สุดของวิตามินผมแห่งปี คือแบรนด์ Solve Hair ของหมอเอิง รีวิวใน Shopee เยอะสุด ปังสุดในปีนี้! จัดการได้ครบทุกปัญหาผมร่วง ไม่ว่าจะเป็นผมร่วงพันธุกรรม ผมร่วงหลังคลอด ความเครียด ขาดสารอาหาร เจอวิตามินผม Solve Hair เข้าไปคือ ผมไม่ร่วงเลย แล้วถ้าทานต่อเนื่องยังทำให้ผมขึ้นใหม่ด้วยนะเรียกได้ว่าเป็นวิตามินผมที่มาแรงมากในปีนี้ ปังมาก!!

วิตามินผม Solve Hair Day & Night  เป็นวิตามินสำหรับผมอัดแน่นไปด้วยวิตามินผมรวมกว่า 24 ชนิด มีทั้งไบโอติน ,สังกะสี ,ซีลีเนียม และ เป็นวิตามินสำหรับผมมากที่สุดในท้องตลาดปีนี้เลย คิดค้นสูตรโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่สำคัญมีงานวิจัยเป็นของตัวเอง ด้วยความที่เป็นของหมอความน่าเชื่อถือ และความปลอดภัยหายห่วงได้เลย 

ช่วยจัดการได้ครบคลุมทุกปัญหาผมร่วง ไม่ว่าจะเป็นผมร่วงพันธุกรรม ขาดสารอาหาร ความเครียด การทำสี หรือผมร่วงหลังคลอด เรียกได้ว่าใครมีปัญหาผมร่วงไม่ว่าจะสาเหตุไหนเค้าช่วยได้ครบจบในเซตเดียว ช่วยบพรุงผมตั้งแต่รากผมถึงปลายผม ช่วยลดผมร่วง ชะลอผมหงอก เพิ่มการงอกของผมใหม่ ไม่ใช่ยา  ใช้ได้ทั้งผู้หญิงผู้ชายเลย ให้ทานเช้า-เย็น ทุกวัน วันละ 1 – 2 แคปซูล หลังทานต่อเนื่อง 14 วัน จะเริ่มเห็นว่าผมร่วงน้อยลง หลังทานต่อเนื่อง 1 เดือน จะเริ่มมีผมงอกใหม่ แนะนำทานต่อเนื่อง 2 – 3 เดือนเพื่อผลัพธ์ที่ชัดเจน จัดได้ว่าเป็นวิตามินผมที่ดีที่สุดที่น่าสนใจในปันี้ และปีหน้าเลย ใครมีปัญหาผมร่วงอยู่แนะนำให้ลองเลย

คุณสมบัติ

  • ลดผมร่วง เพิ่มการงอกของผมใหม่
  • วิตามินผมรวมมากถึง 24 ชนิด มากที่สุดในท้องตลาด
  • ช่วยได้ครอบคลุมทุกปัญหาผมร่วง
  • บำรุงให้รากผม และเล็บแข็งแรงขึ้น
  • ไม่มีส่วนผสมของยา จึงทำให้ไม่มีผลข้างเคียง
  • ไม่ทำให้ขนบริเวณอื่นขึ้น
  • ทานได้ทั้งผู้หญิง และผู้ชาย
  • เห็นผลการเปลี่ยนแปลงหลังทาน 14 วัน ผมร่วงน้อยลง 30 วันเริ่มมีผมงอกใหม่ ทานต่อเนื่อง 2 – 3 เดือนจะเห็นผลลัพธ์ชัดเจน

ข้อมูลสินค้า

  • บรรจุภัณฑ์:
    • วิตามินบำรุงผม Solve Hair Day 1 กระปุก บรรจุ 30  แคปซูล
    • วิตามินบำรุงผม Solve Hair Night  1 กระปุก บรรจุ 30 แคปซูล
  • ราคาสินค้า: ราคา 1,890 บาท จากราคาปกติ 3,780 บาท
  • วิธีทาน: ทานสูตร Day วันละ  1 – 2 แคปซูล พร้อมอาหารเช้า และทานสูตร Night  1 – 2 แคปซูล พร้อมอาหารเย็น
  • ช่องทางการสั่งซื้อ:
    • Shopee : สั่งซื้อได้ที่ Solve Group Shopee Thailand
    • ช่องทาง Online: Official Channel Facebook: solvegroupthailand หรือ Line : @solvegroup
    • ช่องทาง Offline: EVEANDBOY ทุกสาขาใกล้บ้าน

2. 21st Century Biotin

ตัวต่อมาก็คือวิตามินบํารุงผมแบบเม็ด 21st Century Biotin จากแบรนด์ 21st Century สัญชาติอเมริกา มาพร้อมไบโอตินถึง 10,000 ไมโครกรัม เน้นบำรุงเล็บและผมเป็นพิเศษ ต้องบอกว่าวิตามินผมสวยตัวนี้เหมาะสำหรับคนที่ปัญหาผมขาดหลุดร่วง หรือ เล็บฉีกขาดง่ายเปราะบาง แนะนำให้ทานวิตามินบํารุงผมแบบเม็ด ตัวนี้เลย หรือถ้ากลัวว่าไบโอตินจะเข้มข้นเกินไป เลือกซื้อที่เป็นวิตามินที่มีความเข้มข้นของไบโอติน 800 ไมโครกรัม หรือ 5000 ไมโครกรัม นอกจากจะบำรุงผมและเล็บแล้ว ยังมีช่วยบำรุงระบบประสาททำงานไปได้อย่างปกติ การทำงานกล้ามเนื้อในกระเพาะและลำไส้ทำงานได้ดี บำรุงสายตา และอื่น ๆ อีกมากมาย 

คุณสมบัติ

  • มีไบโอตินสูง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการระดับไบโอตินสูง
  • เน้นบำรุงเส้นผมตั้งแต่รากจนถึงปลายผม และบำรุงเล็บมากเป็นพิเศษ
  • ช่วยให้กล้ามเนื้อในกระเพาะและลำไส้มีระบบการทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น
  • มีส่วนช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ตามปกติ
  • ช่วยบำรุงดวงตา และปากให้มีความชุ่มชื้นมากขึ้น
  • บำรุงผิวพรรณ ให้เปล่งปลั่ง เต่งตึง ผิวเรียบเนียนน่าสัมผัส
  • วิตามินผมสวยตัวนี้ยังมีส่วนช่วยบำรุงตับให้แข็งแรง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อมูลสินค้า

  • บรรจุภัณฑ์: 1 กระปุก มี 120 เม็ด (10,000 ไมโครกรัม) / 110 เม็ด (8,000 ไมโครกรัม) / 110 เม็ด (800 ไมโครกรัม)
  • ราคาสินค้า:
    • ราคา 439 บาท ต่อ 1 กระปุก (10,000 ไมโครกรัม)
    • ราคา 349 บาท ต่อ 1 กระปุก (5,000 ไมโครกรัม)
    • ราคา 179 บาท ต่อ 1 กระปุก (800 ไมโครกรัม)
  • วิธีทาน: วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
  • ช่องทางการสั่งซื้อ:
    • ช่องทาง Online: สั่งซื้อได้ที่ Shopee Thailand
    • ช่องทาง Offline: ร้านขายยาทั่วไป

อ้างอิง: 21stcenturyvitamins.com

3. Blackmores Biotin H+

Blackmores วิตามินผมแห่งปี อีกหนึ่งแบรนด์คนทั่วโลกรู้จักกันดี เป็นแบรนด์จากประเทศออสเตรเลีย ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศแห่งการผลิตอาหารเสริมหรือวิตามินที่หลากหลาย ซึ่ง Blackmores Biotin H + วิตามินบํารุงผมแบบเม็ด ประกอบไปด้วยวิตามินC, วิตามินE ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีสารสกัดจากวัตถุดิบธรรมชาติ มิลเลท ฮอสเทล และชาขาว มาช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ลดอาการผมขาดหลุดร่วง บำรุงผิวพรรณอีกด้วย ใครกำลังมองหาวิตามินบํารุงผมแบบเม็ด ยี่ห้อไหนดี แนะนำ Blackmores Biotin H + ถูกใจแน่นอน

คุณสมบัติ

  • ประกอบด้วยวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส
  • ส่วนผสมต่าง ๆ ผลิตจากสารสกัดธรรมชาติ
  • ช่วยลดปัญหาผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ทำให้ผมมีสุขภาพดี แข็งแรง สลวย เงางามอย่างเห็นได้ชัด
  • ช่วยจัดการปัญหาศีรษะล้านได้

ข้อมูลสินค้า

  • บรรจุภัณฑ์: 1 กระปุก บรรจุ 60 เม็ด
  • ราคาสินค้า: ราคา 628 บาท ต่อ 1 กระปุก
  • วิธีทาน: วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
  • ช่องทางการสั่งซื้อ:
    • ช่องทาง Online: สั่งซื้อได้ที่เว็บไซต์ Blackmores หรือ Blackmores official shop บน Shopee Thailand
    • ช่องทาง Offline: Watsons, Boots และร้านขายยาทั่วไป

อ้างอิง: blackmores.co.th

4. Natures-Bounty-Hair-Skin-Nails Gummies

วิตามินผมสวย Natures-Bounty-Hair-Skin-Nails Gummies ผลิตจากสหรัฐอเมริกา จุดเด่นของวิตามินตัวนี้คือมาในรูปแบบเยลลี่ ทำให้ทานง่ายเหมือนเป็นขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยทานไปพร้อม ๆ กันอาหารแสนอร่อยได้เลย กลิ่นหอมของสตรอเบอร์รี่และส้ม รสชาติอร่อยมาก จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงกลายเป็น วิตามินผมแห่งปี ใครได้กินก็ต้องติดใจแน่นอน แถมวิตามินผมตัวนี้ยังเต็มไปด้วยสารอาหารทั้งไบโอติน วิตามิน C และวิตามิน E ช่วยบำรุงเส้นผม จัดการปัญหาต่าง ๆ เกี่ยวกับผมได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยบำรุงส่วนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นบำรุงเล็บแข็งแรง หน้าเล็บไม่ลอกเป็นขุย ผิวพรรณเรียบเนียนกระจ่างใส ยังช่วยกระตุ้นในการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น และไม่เหี่ยวไวอีกด้วย

คุณสมบัติ

  • ส่วนผสมมีทั้งไบโอติน วิตามิน C และ E
  • ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามตัว
  • บำรุงเล็บให้มีสุขภาพแข็งแรง ไม่เปราะบางง่าย
  • สามารถป้องกันผมหงอกก่อนวัยอันควรได้ด้วย
  • เสริมคอลลาเจนใต้ผิวช่วย รักษาความยืดหยุ่นของผิว ป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง และสูญเสียความชุ่มชื้น

ข้อมูลสินค้า

  • บรรจุภัณฑ์: 1 ขวด บรรจุ 80 เม็ด
  • ราคาสินค้า: ราคา 479 บาท ต่อ 1 ขวด
  • วิธีทาน: วันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร เช้า-เย็น มื้อละ 1 เม็ดก็ได้
  • ช่องทางการสั่งซื้อ:
    • ช่องทาง Online: สั่งซื้อได้ที่เว็บไซต์ Natures Bounty หรือสั่งซื้อได้ที่ Shopee Thailand
    • ช่องทาง Offline: Watsons, Boots และร้านขายยาทั่วไป

อ้างอิง: naturesbounty.com

5. Clover Plus Biotin Plus Vitamin & Mineral

ใครที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วง แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกซื้อวิตามินบํารุงผมแบบเม็ด ยี่ห้อไหนดี แนะนำเป็น Clover Plus Biotin Plus Vitamin & Mineral ซึ่งแบรนด์ Clover Plus ตอบโจทย์คนที่มีปัญหาสุขภาพผม ด้วยส่วนผสมอย่างวิตามิน E, วิตามิน C, วิตามิน B2, ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, ดี-ไบโอติน และอื่น ๆ จะช่วยบำรุงเส้นผม ลดอาการผมขาดหลุดร่วง ผมเสียแห้ง หยาบกระด้าง พร้อมดูแลเส้นผมให้สุขภาพดียิ่งขึ้น ราคาไม่แพง 

คุณสมบัติ

  • ช่วยลดการหลุดขาดร่วงของเส้นผม
  • เหมาะกับสุขภาพเส้นผม เล็บ และผิวหนังโดยเฉพาะ
  • ช่วยบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี เงางาม ดกดำ สลวยสวย
  • มีส่วนผสมของโปรตีนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นผม

ข้อมูลสินค้า

  • บรรจุภัณฑ์: 1 กระปุก บรรจุ 30 แคปซูล
  • ราคาสินค้า: ราคา 239 บาท ต่อ 1 กระปุก
  • วิธีทาน: วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหารมื้อใดก็ได้
  • ช่องทางการสั่งซื้อ:
    • ช่องทาง Online: สั่งซื้อได้ที่ Shopee Thailand
    • ช่องทาง Offline: Watsons ร้านขายยาทั่วไป และตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำ

อ้างอิง: cloverplus.org

ตารางเปรียบเทียบ วิตามินผมแห่งปี

รูปสินค้า
ชื่อวิตามินSolve Hair21st Century BiotinBlackmores Biotin H+Natures-Bounty-Hair-Skin-Nails GummiesClover Plus Biotin Plus Vitamin & Mineral
คุณสมบัติจบปัญหาผมร่วง เพิ่มการงอกของผมใหม่ ด้วยวิตามินผมมากถึง 24 ชนิด ช่วยลดผมร่วงได้ครอบคลุมทุกสาเหตุของผมร่วง เน้นบำรุงเล็บและผมเป็นพิเศษ ด้วยไบโอตินสูงถึง 10,000 ไมโครกรัม และยังบำรุงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ด้วยลดปัญหาผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติวิตามินผมสวย รูปแบบเยลลี่ กินง่าย ช่วยบำรุงผม เล็บ และผิวให้แข็งแรง สุขภาพดีบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ลดการขาดหลุดร่วง เหมาะกับการดูแลเส้นผม และหนังศีรษะ
ราคาเริ่มต้น1,890 บาท439 บาท628 บาท479 บาท239 บาท
รูปแบบแคปซูลเม็ดยาเล็กอัดแข็งเม็ดยาอัดแข็งเยลลี่แคปซูล
ปริมาณ30 แคปซูล120 เม็ด60 เม็ด80 เม็ด30 แคปซูล
วิธีทานสูตรละ 1 แคปซูลวันละ 1 เม็ดวันละ 1 เม็ดวันละ 2 เม็ดวันละ 1 แคปซูล
แหล่งผลิตไทยสหรัฐอเมริกาออสเตรเลียสหรัฐอเมริกาไทย

สุดปังมาก! 5 วิตามินผมแห่งปี ตัวช่วยสำคัญในการบำรุงผมแข็งแรง

ทั้งหมดนี้ก็คือ 5 วิตามินผมแห่งปี ที่เราได้คัดเลือกนำมาฝากให้กับทุกคน ใครที่มีปัญหาสุขภาพผม อยากมีผมสวย แข็งแรง สุขภาพดี สามารถลองหาซื้อวิตามินผมสวยมาทานกันได้ และที่สำคัญก่อนตัดสินใจ อย่าลืม! เช็กคุณสมบัติ ส่วนผสมของวิตามินกันด้วยน้า เพื่อจะได้เลือกวิตามินผมที่ดีที่สุด และเหมาะกับสภาพปัญหาผมของตัวสเองมากที่สุด และถ้าใครสนใจซื้อสามารถสั่งผ่านออนไลน์กับ Shopee ได้เลย มีโปรโมชั่น โค้ดส่วนลดมากมาย หรือถ้าสนใจวิตามินหรืออาหารเสริมอื่น ๆ อย่างวิตามินรวม ก็เข้ามาอ่านบทความสาระน่ารู้ได้ที่ Shopee Blog 

Shopee TH

Share
Published by
Shopee TH

Recent Posts

7 ลุค 7 สไตล์ แต่งตัวไปสวนสัตว์แบบแฟชั่นนิสต้า พร้อมลุยทุกโซน!

ใครบอกว่าไปสวนสัตว์ต้องแต่งตัวธรรมดา เตรียมตะลุยสวนสัตว์กับ 7 ลุคสุดปังที่จะทำให้คุณกลายเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวแม่! พร้อมบอกเคล็ดลับการแต่งตัวไปสวนสัตว์ให้เหมาะกับกิจกรรมต่าง ๆ ในสวนสัตว์ เพื่อการเคลื่อนไหวได้คล่องตัวในทุกโซน พร้อมสนุกไปกับการผจญภัยในโลกของสัตว์แบบไม่มีอะไรมาขวางกั้น! คู่มือแต่งตัวไปสวนสัตว์อย่างไรให้คล่องตัว 1. หลีกเลี่ยงสีสันฉูดฉาด: เช่น สีแดง เนื่องจากสีที่สดใสฉูดฉาดอาจดึงดูดความสนใจของสัตว์…

4 days ago

แนะนำ 6 อุปกรณ์ป้องกันน้ำท่วม มีอะไรบ้าง ที่ช่วยปกป้องบ้านคุณให้ปลอดภัย

ในช่วงฤดูฝนหรือเวลาที่เกิดน้ำท่วมฉับพลัน บ้านเรือนและทรัพย์สินมักเสี่ยงต่อการถูกน้ำท่วมได้ง่าย ๆ การมีอุปกรณ์ป้องกันน้ำท่วมที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถปกป้องทรัพย์สินและลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้ แน่นอนว่าการป้องกันน้ำท่วมนั้นสามารถเตรียมการได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ และไม่ควรเตรียมตัวในวินาทีสุดท้าย เพราะหากไม่ได้เตรียมตัวไว้ และอยู่ในพื้นที่เสี่ยง ค่าเสียหายที่เกิดขึ้นอาจจะสูงกว่าค่าใช้จ่ายที่ลงทุนไปกับการซื้ออุปกรณ์ป้องกันน้ำท่วม ดังนั้น ในบทความนี้ Shopee Blog จะมาแนะนำ…

1 week ago

ดูแลผิวหลังว่ายน้ำ เรียนรู้ว่าว่ายน้ำยังไงไม่ให้ดำ และไอเทมฟื้นฟูสุขภาพผิว

การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่รู้กันดีว่าทั้งสนุกและดีต่อสุขภาพ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย และช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม ว่ายน้ำเล่นและออกกำลังกายไม่กี่ครั้ง รู้ตัวอีกทีผิวก็ดำคล้ำเสียซะแล้ว โดยเฉพาะเมื่อว่ายแบบสัมผัสกับคลอรีนและแสงแดดมากเกินไป พูดง่ายๆคือว่ายน้ำแล้วผิวคล้ำ ผิวดำ และผิวเสียได้ ในบทความนี้ เราจะมาเรียนรู้วิธีการดูแลผิวหลังว่ายน้ำอย่างเหมาะสม รวมถึงไอเทมดูแลผิวต่างๆ เช่น…

1 week ago

กินวิตามินตอนไหนดีที่สุด? คู่มืออาหารเสริมแบบครบครันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

ในยุคที่ความเร่งรีบและอาหารแปรรูปเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับหลายๆ คน ด้วยเหตุนี้ อาหารเสริมจึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญในการเติมเต็มสารอาหารที่ขาดหายไปและตอบคำถามว่า “ทำไมต้องกินอาหารเสริม” และหนึ่งในคำถามที่มักจะตามมาคือ "กินวิตามินตอนไหนดีที่สุด" เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการทานอาหารเสริม บทความนี้จะพาคุณไปไขข้อข้องใจ พร้อมทั้งอธิบายถึงความสำคัญของอาหารเสริม สารอาหารที่จำเป็น วิตามินอาหารเสริม…

2 weeks ago

ส่งท้ายปี!! รวม 7 มอเตอร์ไซค์ฮอนด้ารุ่นใหม่ล่าสุด ดีไซน์สวย ขับขี่ปลอดภัย ไปไหนก็เฟี้ยว

มอเตอร์ไซค์ฮอนด้า เป็นแบรนด์ที่ได้รับความนิยมสูงในไทย ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็มักจะเจอได้บ่อย ๆ ด้วยดีไซน์ของมอเตอร์ไซค์ฮอนด้าที่ทันสมัย มีความแข็งแกร่งและทนทาน ราคาที่เข้าถึงได้ง่าย พร้อมดีไซน์สวยที่ทำได้ทั้งเท่และน่ารัก ซึ่งเป็นจุดเด่นที่ทำให้ผู้ขับขี่หลายคนหลงรัก โดยเฉพาะรุ่นใหม่ล่าสุดปี 2024 ที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ทุกความต้องการของผู้ขับขี่ ไม่ว่าจะเป็นสายท่องเที่ยว สายครอบครัว หรือแม้แต่สายกีฬา…

3 weeks ago

7 หนังเอเลี่ยนน่าดู หลากหลายแนว รวมความสนุกจากนอกโลกที่ไม่ควรพลาด

ในโลกของภาพยนตร์ที่เต็มไปด้วยหลากหลายแนว ไม่ว่าจะชอบหนังตลก ดราม่า แอ็กชัน หรือโรแมนติก แนวหนึ่งที่มักดึงดูดผู้ชมด้วยความตื่นเต้นและลุ้นระทึกก็คือ "หนังเอเลี่ยน" หนังประเภทนี้มักเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตจากนอกโลก ที่เข้ามามีบทบาทในชีวิตของมนุษย์ บางเรื่องสร้างความสยดสยอง ขณะที่บางเรื่องทำให้เราได้พิจารณาถึงการมีอยู่ของสิ่งที่เราไม่เคยรู้จักมาก่อน การดูหนังเอเลี่ยนจึงไม่เพียงเป็นความบันเทิง แต่ยังกระตุ้นให้เราคิดและจินตนาการอย่างไร้ขีดจำกัด บทความนี้ Shopee…

1 month ago