นม เป็นสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือแม้แต่ไขมัน และนมถือได้ว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสำหรับทุกเพศ ทุกวัย รวมไปถึงคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับสารอาหารมากมายที่เพียงเพียงต่อตัวเอง และลูกน้อยในครรภ์อีกด้วย สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาสิ่งบำรุงตัวเองและลูกในครรภ์ บอกเลยว่า นมนี่แหละที่เป็นตัวเลือกสำคัญที่ไม่ควรพลาด วันนี้ Shopee เลยจะพามาแนะนำกับ นมสำหรับคนท้อง ยี่ห้อไหนดีปี 2023 มาดูกัน!
สิ่งสำคัญมากที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นั่นก็คือ การเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่มีความหลากหลายและครบถ้วน เพื่อคุณแม่มีสุขภาพที่แข็งแรง รวมถึงทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ซึ่งหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ก็คือ “นม” เป็นสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือแม้แต่ไขมัน การดื่มนมก็ยังช่วยเพิ่มสารโฟเลตและแคลเซียม ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกของคุณแม่แข็งแรง และช่วยในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ให้แข็งแรงเพิ่มขึ้นอีกด้วย ซึ่งนมก็มีด้วยกันหลายสูตร จากแบรนด์ต่าง ๆ แล้วนมแบบไหนดีล่ะ! ที่เหมาะจะเป็นนมสำหรับคนท้อง แล้วคนท้องกินนมอะไรดี ถึงจะไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ วันนี้ Shopee ก็เลยอยากจะมาแนะนำว่า นมสำหรับคนท้อง ยี่ห้อไหนดี วิธีในการเลือกนมสำหรับคนท้องยังไง และข้อควรระวังการดื่มนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง มาดูกัน!
| ชื่อสินค้า | ราคา | ประเภทนม | คุณสมบัติ | สารอาหารสำคัญ |
|---|---|---|---|---|
| 1.Anmum แอนมัม มาเทอร์น่า | 339 บาท | นมผงพร่องมันเนย | สามารถดื่มได้ทุกช่วงของการตั้งครรภ์ | แกงกลิโอไซด์ (GA), โฟเลท,แคลเซียมสูง, DHA, ดีอาร์ 10, โอเมก้า 3, 6 และ 9 |
| 2.Anlene Actifit 3 | 345 บาท | นมผงพร่องมันเนย | เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลกระดูกและข้อต่อต่าง ๆ | อุดมด้วยวิตามิน A, B2, B6, B12, กรดแพนโทธินิค |
| 3. Enfamama A+ | 373 บาท | นมผงขาดมันเนย | นมสูตรเฉพาะคนตั้งครรภ์และให้นมบุตร | DHA,โคลีน,แคลเซียม,ฟอสฟอรัส โฟเลต,วิตามินบี 12,วิตามินดี,ไอโอดีน,อินนูลิน,โปรตีน, ธาตุเหล็ก |
| 4. S – 26 Promama | 375 บาท | นมผงปรุงแต่งพร่องไขมัน | นมสูตรเฉพาะคนตั้งครรภ์และให้นมบุตร | โฟเลตสูง,แคลเซียมสูง,โคลีน และใยอาหารจากธรรมชาติ, สฟิงโกไมอีลิน,แมกนีเซียม |
| 5. Goodmate The Original Oat Milk | 125 บาท | นมข้าวโอ๊ต | นมทำมาจากข้าวโอ๊ตธรรมชาติเต็มเมล็ด | แคลเซียมสูง, วิตามินสูง B1, B6, B12, E และอุดมด้วยไฟเบอร์ |
| 6. So Good นมอัลมอนด์ | 128 บาท | นมอัลมอนด์ | เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว เพราะนมนี้ทำจากอัลมอนด์ | วิตามิน B1, B2, B12, E,แคลเซียมสูง และปราศจากแลคโตส |
| 7. Dna ดีน่า นมถั่วเหลือง ยูเอชที | 420 บาท | นมถั่วเหลือง | นมสูตรงาดำที่มีความเข้มข้นสูง และหวานน้อย | วิตามินและแร่ธาตุมากถึง 17 ชนิด, โปรตีนสูงและแคลเซียมสูง |
| 8.เครื่องดื่มนมแพะ ดีจี3 | 250 บาท | นมแพะ | นมที่ได้มาจากแพะ อุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ | DHA+ARA, วิตามิน B12, โอเมก้า 3,6,9 และแคลเซียมสูง |
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
ผู้หญิงตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีความต้องการแคลเซียมที่สูงกว่าคนปกติทั่วไป โดยที่ความต้องการแคลเซียมต่อวันมากถึง 1,000 – 1,200 มิลลิกรัม เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ ถ้าร่างกายขาดแคลเซียมก็อาจจะส่งผลกระทบต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ ดังนั้นเวลาที่จะเลือกนมสำหรับคนท้อง ควรเลือกนมชนิดที่มีปริมาณแคลเซียมสูง ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อยหรือไม่มีน้ำตาลเลย และผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ปัจจุบันนมสำหรับคนท้อง มีให้เลือกบริโภคอย่างมากมาย วันนี้เราจึงได้รวบรวมผลิตภัณฑ์นมสำหรับคนท้องยี่ห้อไหนดี เพื่อเป็นตัวเลือกให้กับคุณแม่ได้พิจารณาว่าควรเลือกนมแบบไหนดีที่สุด ที่เหมาะสมกับคุณแม่และลูกในครรภ์ ไปดูกันเลย!
แอนมัมคือนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ ที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการบำรุงครรภ์ เครื่องดื่ม สำหรับคนท้องที่มียอดขายมาเป็นอันดับต้น ๆ และมีให้เลือกหลากหลายสูตรอย่าง Anmum แอนมัม มาเทอร์น่า เป็นนมพร่องมันเนย เหมาะสำหรับคนท้องและคนที่ให้นมบุตร อีกทั้งนมสำหรับคนท้องสูตรนี้ได้พัฒนาไปอีกขั้นที่ได้เพิ่ม GA ที่มีส่วนช่วยในการเชื่อมต่อเซลล์สมอง นอกจากนี้ยังมีสารอาหารจำเป็นครบถ้วน มีโฟเลทและแคลเซียมสูงมาก ช่วยบำรุงและซ่อมแซมเสริมสร้างพัฒนาการต่างๆ ของร่างกาย และยังช่วยบำรุงกระดูกให้กับคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ด้วย แอนมัม มาเทอร์น่า จึงเป็นนมบำรุงครรภ์ที่น่าตอบโจทย์ให้กับคนท้องที่ต้องการบำรุงร่างกาย
นมสำหรับคนท้อง Anlene Actifit 3 อุดมด้วยสารอาหารจำเป็นสำหรับคนท้อง ที่ต้องการดูแลสุขภาพร่างกายมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะคนท้องที่ต้องการดูแลกระดูกและข้อต่อต่าง ๆ เนื่องจากส่วนผสมสำคัญของนมสูตรนี้จะมีแคลเซียมสูงถึง 60% ช่วยเสริมสร้างกระดูกเชิงกรานให้กับคุณแม่ มีวิตามินดีและฟอสฟอรัสที่มีส่วนสำคัญในการดูดซึมแคลเซียมและสารอาหารอื่น ๆ เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น มีคอลลาเจนที่ช่วยให้ข้อต่อแข็งแรง มีความยืดหยุ่นได้คล่องตัว และโปรตีนที่ช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ ช่วยสร้างการเจริญเติบโตทารกในครรภ์ได้อีกด้วย หากถามว่าคนท้องกินนมอะไรดี นม Anlene Actifit 3 ก็ถือเป็นนมสำหรับคนท้องที่ดี สามารถดื่มได้ทุกช่วงอายุครรภ์ และยังมีให้เลือกหลายรสชาติอีกด้วย
รีวิวกันต่อกับนมสำหรับคนท้องแบรนด์ Enfamama ซึ่งเป็นนมที่ได้มีการคิดค้นสูตรและแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการระดับโลก แล้วยังผ่านการวิจัยมากหลากหลายจนได้นมสูตรเฉพาะสำหรับผู้ตั้งครรภ์และให้นมบุตร นมคนท้อง Enfamama A+ กลิ่นวนิลา อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์สำหรับคนท้อง มีทั้ง DHA ที่ได้จากน้ำมันสกัดจากทะเล แคลเซียมสูง มีใยอาหาร โคลีน ช่วยเสริมสร้างร่างกายคุณแม่ให้แข็งแรง และยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้กับทารกในครรภ์ นมชนิดนี้ยังมีไขมันต่ำ ทำให้คุณแม่ไม่ต้องเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน
S – 26 Promama นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ สูตรใหม่ ไขมันต่ำ ผสมใยอาหาร และอุดมคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นสำหรับคนท้องอย่างครบถ้วน ช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายคุณแม่และทารกในครรภ์มีสุขภาพแข็งแรงด้วยโปรตีน แคลเซียมสูง มีโคลีน ใยอาหารจากธรรมชาติ และไขมันที่หลากหลาย นอกจากนี้แล้วยังมีวิตามินสำคัญต่าง ๆ โคลีน และโอเมก้า 3 เป็นต้น เป็นนมผงปรุงแต่งพร่องไขมัน กลิ่นวานิลลา เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ทั้งนี้ S – 26 Promama นมสำหรับคนท้องที่มีสารอาหารเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน
คุณแม่ท่านไหนไม่ชอบดื่มนมวัวเลย หรือแพ้นมวัว แล้วกำลังมองหานมสำหรับคนท้องมาดื่ม เพื่อบำรุงครรภ์ให้มีสุขภาพแข็งแรม แนะนำเป็นนมบำรุงครรภ์ Goodmate The Original Oat Milk แบรนด์ Goodmate เป็นนมโอ๊ตแบรนด์แรกของไทย ที่ได้ใช้โอ๊ตธรรมชาติจากประเทศออสเตรเลีย มาผ่านกระบวนการขั้นตอนการผลิตจนกลายมาเป็นนมที่อุดมด้วยคุณค่าทางอาหาร ที่มีทั้งวิตามินต่าง ๆ และเบต้ากลูแคน ที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ยังมีแคลเซียมปริมาณสูงถึง 30% ช่วยบำรุงกระดูกของคุณแม่และทารกในครรภ์ให้แข็งแรง จึงเป็นนมที่เหมาะจะดื่มบำรุงครรภ์ เครื่องดื่ม สำหรับคนท้อง ทั้งนี้ ยังได้ปราศจากการปรุงแต่งสารคงตัว สี กลิ่น และวัตถุกันเสีย ส่วนความหวานของนมได้จากธรรมชาติ โดยที่ไม่ต้องเติมน้ำตาลเลย
นมถั่วเหลือง So Good ทำจากโปรตีนถั่วเหลือง ที่ไม่ได้มีการดัดแปลงพันธุกรรม และอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และปราศจากแลคโตส และคอเลสเตอรอลโดยธรรมชาติ หากคุณแม่กำลังมองหานมอัลมอนด์ อุดมด้วยคุณค่าทางสารอาหารสูงและมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ ก็ต้องเลือกเป็น So Good นมอัลมอนด์ นมสำหรับคนท้อง สูตรไม่เติมน้ำตาล ที่อุดมด้วยวิตามินB2, B12 และวิตามินE แถมยังปราศจากแลคโตสและกลูเตน มีปริมาณแคลเซียมสูง รสชาติอร่อย หอมละมุนกล่อนอัลมอนด์ ดื่มง่าย สามารถดื่มได้ทุกเวลา หรือผสมกับซีเรียลก็ยิ่งอร่อยมากขึ้น!
หากพูดถึงนมงาดำ หลายคนคงนึกถึง Dna ดีน่า นมถั่วเหลือง ยูเอชที นมสำหรับคนท้อง สามารถดื่มได้ทุกเพศ ทุกวัย รวมถึงคนท้องก็สามารถดื่มได้ ซึ่งเป็นนมถั่วเหลือง สูตรงาดำมีความเข้มข้นสูง หวานน้อย มีน้ำตาลเพียงแค่ 1% หอมกลิ่นงาดำ รสชาติอร่อยแถมดีต่อสุขาภาพ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ 2 เท่า พร้อมวิตามินและแร่ธาตุ 17 ชนิด มีแคลเซียมในปริมาณสูง ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง สุขภาพดีให้กับคุณแม่ และลูกน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว หรือคนที่ต้องการจะลดการบริโภคนมจากสัตว์ ได้รับวิตามินดีๆ จากงาและถั่วเหลือง
ปิดท้ายนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วย เครื่องดื่มนมแพะ ดีจี3 แบรนด์ DG แค่ได้ยินชื่อก็รู้แล้วว่าผลิตมาจากนมแพะ อุดมด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อการบำรุงร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยให้แข็งแรง เพราะนมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ และยังมีสารอาหารที่สำคัญหลากหลายชนิด ที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตให้สมวัย เป็นโปรตีนย่อยง่าย และดูดซึมง่าย ลดปัญหาอาการท้องผูก ช่วยป้องกันการติดเชื้อ และช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ถ้าคุณแม่คนไหนกำลังมองหานมบำรุงครรภ์ที่ไม่ใช่นมวัว นมแพะ เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ แถมอร่อยและมีประโยชน์ไม่ต่างไปจากนมวัวเลย ถือเป็นนมสำหรับคนท้องอีกยี่ห้อที่อยากแนะนำให้สำหรับคนตั้งครรภ์
คุณแม่ไม่เพียงแต่จะดื่มแต่นมวัวได้ ซึ่งนมประเภทอื่นคุณแม่ก็สามารถที่จะบริโภคได้เหมือนกัน เพราะนมแต่ละประเภทล้วนมีสารอาหาร และคุณค่าทางโภชนาการที่ดีแตกต่างกันไป เรามาดูกันว่าคุณแม่นั้นสามารถที่จะดื่มนมเป็นประเภทไหนกันได้บ้าง
1. นมวัว
นมวัว เป็นนมที่ได้รับความนิยมดื่มกันอย่างแพร่หลายมากที่สุด อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่ดีต่อคนท้อง ที่มีทั้งแคลเซียมและวิตามินดี มีส่วนสำคัญในการช่วยสร้างมวลกระดูกให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีโปรตีนสูง และยังมีกรดอะมิโนจำเป็นที่มีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์ของลูกน้อยในครรภ์
2.นมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลือง เป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ที่แพ้นมวัว เพราะนมถั่วเหลืองมีโปรตีนสูงพอ ๆ กับนมวัว และดีต่อการเจริญเติบโตของแม่และเด็กในครรภ์ แต่อาจจะมีปริมาณแคลเซียมที่น้อยกว่านมวัว ทำให้ต้องหาอย่างมาเสริมแคลเซียมเพิ่มเติบ
3.นมข้าว
นมข้าว เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีให้สำหรับคุณแม่ที่แพ้ทั้งนมวัวและนมจากถั่ว ซึ่งนมข้าวนั้นมีสารอาหารจำพวกแคลเซียม โปรตีน ที่น้อยกว่านมวัว และนมถั่วเหลือง แต่ว่าจะมีคาร์โบไฮเดรตและวิตามินเอที่สูงเทียบเท่าหรือมากกว่านมวัว
4.นมอัลมอนด์
นมอัลมอนด์ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีอีกอย่างนึงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินดี และเอ รวมไปถึงแคลเซียมโปรตีนที่มีประโยชน์ แต่ว่าจะมีปริมาณโปรตีนไม่มากกับเท่านมวัวและนมถั่วเหลือง
5.นมข้าวโอ๊ต
นมข้าวโอ๊ตเป็นนมที่มีธาตุเหล็ก วิตามินบี และแร่ธาตุต่าง ๆ ตามธรรมชาติที่จำเป็นต่อร่างกาย มีคาร์โบไฮเดรตที่สูงกว่านมชนิดอื่น โดยส่วนใหญ่แล้วนมข้าวโอ๊ตก็จะปราศจากกลูเตน คุณแม่ที่แพ้กลูเตน หรือไม่สามารถที่ดื่มนมจากพืชได้ สามารถดื่มนมข้าวโอ๊ตได้ แต่ต้องบอกว่าไม่ทุกยี่ห้อที่ปราศจากกลูเตน ดังนั้น ควรอ่านฉลากก่อนทุกครั้ง
นมที่วางขายอยู่ตามท้องตลาดมีให้เลือกมากมายหลากหลายชนิด จนทำให้เกิดความสับสนเลือกไม่ถูกเลยว่าจะซื้อนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แบบไหนที่เหมาะสมกับตนเอง ซึ่งหลักการในการเลือกซื้อนมสำหรับคนท้องมีดังนี้
ถึงแม้ว่านมมีสารอาหารสำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็มีสิ่งที่ต้องระวังมากเป็นพิเศษสำหรับการดื่มนมบำรุงครรภ์ ซึ่งนมสำหรับคนท้องที่ไม่แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ดื่ม ดังนี้
ทั้งหมดนี้เป็นนมสำหรับคนท้องที่เราได้คัดเลือกมาแนะนำให้สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ต้องบอกว่าทุกยี่ห้อล้วนเป็นนมที่มีคุณค่าทางโภชนการครบถ้วนสมบูรณ์ หากคุณแม่ตั้งครรภ์คนไหนที่ยังไม่รู้ว่าคนท้องกินนมอะไรดี ก็สามารถอ่านข้อมูลเบื้องต้นทั้งในเรื่องของประเภทนม ที่มีให้เลือกหลากหลายประเภท ยังมีวิธีการเลือกนมสำหรับคนท้องอย่างไรให้เหมาะกับตัวเองมากที่สุด เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งตัวคุณแม่และลูกน้อย รวมถึงข้อควรระวังในการเลือกนมสำหรับคนท้อง เพื่อประโยชน์ให้กับคุณแม่ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และยังสามารถติดตามอ่านบทความเกี่ยวกับแม่และเด็ก ไม่ว่าจะเป็น ประโยชน์ของนมแม่ หรือบทความอื่น ๆ ได้ที่ Shopee Blog
เมื่อประชากรของประเทศไทยเรามีอายุมากขึ้น ประเทศเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ความต้องการบ้านที่ปลอดภัย สะดวกสบาย และใช้งานได้ดีสำหรับผู้สูงอายุก็มีความสำคัญมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะปรับปรุงบ้านที่มีอยู่หรือสร้างบ้านใหม่ การออกแบบโดยคำนึงถึงความต้องการของผู้สูงอายุสามารถยกระดับคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนโครงสร้างพื้นฐานไปจนถึงการนำอุปกรณ์อัจฉริยะเข้าบ้านมาใช้ มีหลากหลายวิธีในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรหรือสร้างบ้านสำหรับผู้สูงอายุในทุกห้องของบ้าน จะทำห้องนอนให้เป็นห้องนอนคนแก่อยู่สบายได้อย่างไร ไปอ่านกัน แบบบ้านสำหรับผู้สูงอายุ ต้องเป็นอย่างไร ? Cr.…
ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญอีกชนิดหนึ่งที่ขาดไม่ได้ต่อสุขภาพของมนุษย์ เช่นเดียวกับวิตามินและสังกะสี ธาตุเหล็กมีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกายหลายอย่าง ทำให้จำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าอาหารที่มีธาตุเหล็ก อาหารเพิ่มธาตุเหล็ก มีอะไรบ้าง ถ้าขาดธาตุเหล็กต้องกินอะไร อาหารเสริมธาตุเหล็ก บํารุงเลือด แล้วยังช่วยอะไรอีก เหมาะกับใครบ้าง ประโยชน์ของธาตุเหล็ก 1. ขนส่งออกซิเจน…
ฮ่องกง เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวต่างประเทศที่คนไทยให้ความนิยมมาก เพราะอยู่ไม่ไกลจากไทย ใช้เวลาบินไปประมาณ 3 ชั่วโมง ก็ได้เที่ยวแล้ว โดยฮ่องกงนั้นก็มีสถานที่ที่น่าไปเที่ยวมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ดิสนีย์แลนด์ฮ่องกง อ่าววิคตอเรีย และที่สำคัญ นั่นก็คือ “วัด” ที่สายมูทั้งหลายชื่นชอบมาก…
ท่ามกลางความวุ่นวาย หลากหลายเหตุการณ์ที่ต้องพบเจอในแต่ละวันและยิ่งเข้าสู่ซัมเมอร์ก็พาให้หัวร้อนกันได้ง่าย ๆ แต่สามารถสยบได้ด้วยการพาตัวเองออกไปที่ใหม่ ๆ เพื่อฮีลใจที่อ่อนล้าให้กลับมามีพลังอีกครั้งซึ่งในช่วงนี้ก็คงไม่มีสถานที่ไหนจะเหมาะเท่าการได้ไปเที่ยวน้ำตกสวย ๆ โอบล้อมด้วยธรรมชาติให้ได้สูดอากาศบริสุทธิ์และพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ วันนี้เราได้รวบรวม 6 ลิสต์น้ำตกไว้ให้คุณไปเช็คอินแบบฟินสุด ๆ ปักหมุด 6 น้ำตกที่สวยที่สุดในไทย…
วันนี้ Shopee ขอเอาใจเกมเมอร์กันหน่อย! ใครชอบเล่นเกมออนไลน์บนเครื่อง PC แล้วอยากจะได้จอยเกมอันใหม่ แต่ยังเลือกไม่ได้ว่าจะซื้อ จอยเกม PC แนะนํา ยี่ห้อไหนดี รองรับการใช้งานกับเกมใน Steam สำหรับเล่นเกมคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะ ในบทความนี้เรามีทริคในการเลือกซื้อ…
ความสะอาดภายในบ้านถือว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ โดยเฉพาะห้องน้ำ ถ้าสกปรก มีกลิ่นเหม็น หรือมีคราบเหลือง ๆ ตามผนังหรือโถสุขภัณฑ์ ก็จะทำให้บ้านเราไม่น่าอยู่และยังกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคอีกด้วย ดังนั้น การทำความสะอาดห้องน้ำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยการแพร่กระจายเชื้อโรคได้ แน่นอนว่าการจะล้างห้องน้ำให้สะอาดและมีกลิ่นหอมสดชื่นได้นั้นจำเป็นต้องมีผู้ช่วยสำคัญอย่าง “น้ำยาล้างห้องน้ำ” นั่นเอง ซึ่งวันนี้…