Health

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ดีขนาดนี้เลยเหรอเนี่ย! ต้องลองหน่อยแล้ว

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวนั้นมีมากมายเกินราคา เราเชื่อว่าทุก ๆ คนก็อาจจะรู้จักน้ำมันมะพร้าวกันมาก่อนอยู่แล้ว แต่อาจจะไม่รู้ว่าประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวนั้นสามารถทำอะไรได้มากกว่าการทาผิวหรือหมักผม จริง ๆ เราใช้มันได้ตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยแหละ ซึ่งในวันนี้เราจะมาดูกันหน่อยว่ามีอะไรบ้าง และมากไปกว่านั้นเรายังมีวิธีทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมาแชร์ต่อให้ทุก ๆ คนอีกด้วย เอาล่ะ อย่ารอช้า ตามไปดูกันเลย

สรรพคุณน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นต่อผิวหน้า

อย่างที่ทราบกันว่าเราสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวทาหน้าได้ เรามาดูประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวต่อผิวหน้าว่าจะช่วยทำให้สภาพผิวหน้าของเราดีขึ้นได้อย่างไร 

  1. ใช้น้ำมันมะพร้าวทาหน้า สำหรับคนผิวแห้ง ทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีทุกวัน จะช่วยให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นขึ้น
  2. การทาน้ำมันมะพร้าวที่ขนตาเป็นประจำ ทำให้ขนตายาวเร็วขึ้น
  3. สรรพคุณน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นคือช่วยรักษาอาการคันระคายเคือง อาการแสบจากการแผดเผาของแสงแดดบนใบหน้า
  4. ปกป้องผิวจากแสงแดด ลดรอยกระ จุดด่างดำ เมื่อใช้น้ำมันมะพร้าวทาหน้าเป็นประจำ
  5. แถมผิวกายกันหน่อย ใช้น้ำมันมะพร้าวทาผิวกายเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวไม่แห้ง หรือจะให้ทาหลังออกแดดก็ได้เช่นกัน

10 ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ในด้านสุขภาพและความงาม ที่คุณอาจไม่เคยรู้

  1. หมักผม จะช่วยฟื้นฟูเส้นผมให้ไม่แห้งกร้าน หมักทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก
  2. ช่วยกำจัดเหาและไข่เหาบนหนังศีรษะ เพียงแค่ชโลมทิ้งไว้บนหนังศีรษะ
  3. ทำความสะอาดในช่องปาก ใช้กลั้วปาก เพื่อช่วยลดแบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์ในช่องปาก
  4. ลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ ดังนั้นสามารถช่วยลดผื่นคันหรือเชื้อราบนผิวหนังได้
  5. รักษาอาการปวดกระดูกและบำรุงกระดูกได้เป็นอย่างดี เพราะในน้ำมันมะพร้าวมีแคลเซียมสูง สามารถทำมาทานได้เพื่อช่วยบำรุงกระดูก
  6. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นแหล่งรวมของวิตามินอี ช่วยในการชะลอวัยได้อีกด้วย
  7. สามารถควบคุมน้ำหนักได้ โดยการทาน้ำมันมะพร้าวจะช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึมให้เกิดความร้อน จึงทำให้ลดน้ำหนักได้
  8. สามารถนำมารับประทานได้โดยที่ไม่เปลี่ยนเป็นไขมันทรานส์ จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ ปราศจากกลิ่นหืน
  9. การทานน้ำมันมะพร้าวจะช่วยแก้อาการนอนไม่หลับได้ เพราะมีกรดลอริก (Lauric acid) กรดคาปริลิก (Caprylic acid) และกรดคาปริก (Capric acid) ที่ช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น
  10. ใช้นวดเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้กับทารกคลอดก่อนกำหนด แต่ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำมันมะพร้าว

ในน้ำมันมะพร้าว 100 กรัม มีคุณค่าทางอาหาร ดังนี้ พลังงาน 862 กิโลแคลอรี่ ไขมัน 100 กรัม ไขมันอิ่มตัว 86.5 กรัม ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.8 กรัม ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.8 กรัม และไม่มีไขมันทรานซ์ มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และโซเดียมทั้งหมด 0 มิลลิกรัม

วิธีทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ทำเองได้ง่าย ๆ ด้วยขั้นตอนไม่ยากยังต่อไปนี้

รู้ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกันไปแล้ว อยากจะมีน้ำมันมะพร้าวทาหน้าหรือเอาไว้รับประทานที่สะอาดและปลอดภัยนั้นไม่ยากเลย เพราะวิธีทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั้นคุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน แถมกรรมวิธีการทำนั้นบอกเลยว่าไม่ยุ่งยากซับซ้อนอย่างที่คิด เราก็ได้รู้แล้วว่าประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวนั้นมีข้อดีอะไรบ้าง จากนี้เราจะมาสู่ขั้นตอนวิธีกาทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกันเลยดีกว่า ตามขั้นตอนต่อไปนี้

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

  1. เนื้อมะพร้าวแก่ ขูดให้ละเอียด
  2. น้ำเปล่า
  3. ภาชนะ (ควรเป็นแบบใสเพื่อจะได้มองเห็นการแยกชั้น)
  4. ผ้าขาวบาง
  5. กระชอน

ขั้นตอนการทำ

  1. ให้นำมะพร้าวขูดมาคั้นน้ำด้วยน้ำอุ่นในอัตราส่วน 1 : 1 จากนั้นให้กรองใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ อาจจะเป็นขวดโหลแก้วหรือพลาสติกก็ได้ ปิดฝาและตั้งทิ้งไว้ในห้องที่อุณหภูมิปกติ เป็นเวลา 1 วัน
  2. พอครบเวลาที่กำหนด จะได้น้ำกะทิที่ได้จะแยกชั้นน้ำมันอยู่ชั้นบน ชั้นครีมจะอยู่ชั้นล่าง
  3. เมื่อน้ำกะทิที่เราคั้นไว้แยกชั้นกันดีแล้ว ให้ใช้ผ้าขาวบางพับซ้อนกันหลาย ๆ ชั้นแล้วตักน้ำมันที่อยู่ชั้นบนออกมากรอง เพราะจะยิ่งทำให้น้ำมันมะพร้าวของเราใสขึ้น วางบนกระชอนที่มีภาชนะรองรับ
  4. ใช้หม้อต้ม 2 ชั้นหรือซึ้ง เพื่อไล่น้ำออกไปจากน้ำมันที่กรองได้ ให้สังเกตว่าไม่มีฟองปุดขึ้นมาแล้ว เป็นอันใช้ได้
  5. ตั้งทิ้งไว้อีก 1 สัปดาห์ เพราะจะทำให้น้ำมันใสและตะกอนต่าง ๆ จะตกไปที่ก้นภาชนะ
  6. ควรเก็บน้ำมันมะพร้าวในขวดที่แห้ง ถ้าเป็นขวดแก้วก็จะดี

รู้ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวและวิธีทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกันไปแล้ว หลาย ๆ คนอาจจะอยากทำน้ำมันมะพร้าวใช้เองกันแล้ว ต้องลองไปทำกันดู ทำใช้เอง นำไปเป็นของฝาก หรือจะทำใส่บรรจุภัณฑ์ดี ๆ แล้วนำไปขาย สร้างรายได้ให้คุณได้อีกทางหนึ่ง

Shopee TH

Share
Published by
Shopee TH

Recent Posts

ห้ามพลาด! 5 วัดสายมู ฮ่องกง ที่ไปเที่ยวแล้วควรแวะไปขอพรสักครั้ง

ฮ่องกง เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวต่างประเทศที่คนไทยให้ความนิยมมาก เพราะอยู่ไม่ไกลจากไทย ใช้เวลาบินไปประมาณ 3 ชั่วโมง ก็ได้เที่ยวแล้ว โดยฮ่องกงนั้นก็มีสถานที่ที่น่าไปเที่ยวมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ดิสนีย์แลนด์ฮ่องกง อ่าววิคตอเรีย และที่สำคัญ นั่นก็คือ “วัด” ที่สายมูทั้งหลายชื่นชอบมาก…

2 days ago

ส่อง 6 น้ำตกที่สวยที่สุดในไทย พักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ

ท่ามกลางความวุ่นวาย หลากหลายเหตุการณ์ที่ต้องพบเจอในแต่ละวันและยิ่งเข้าสู่ซัมเมอร์ก็พาให้หัวร้อนกันได้ง่าย ๆ แต่สามารถสยบได้ด้วยการพาตัวเองออกไปที่ใหม่ ๆ เพื่อฮีลใจที่อ่อนล้าให้กลับมามีพลังอีกครั้งซึ่งในช่วงนี้ก็คงไม่มีสถานที่ไหนจะเหมาะเท่าการได้ไปเที่ยวน้ำตกสวย ๆ โอบล้อมด้วยธรรมชาติให้ได้สูดอากาศบริสุทธิ์และพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ วันนี้เราได้รวบรวม 6 ลิสต์น้ำตกไว้ให้คุณไปเช็คอินแบบฟินสุด ๆ     ปักหมุด 6 น้ำตกที่สวยที่สุดในไทย…

2 days ago

คอเกมต้องมี! 10 จอยเกม PC แนะนํา ยี่ห้อไหนดี กดมัน เล่นสนุก ไม่เมื่อยมือ

วันนี้ Shopee ขอเอาใจเกมเมอร์กันหน่อย! ใครชอบเล่นเกมออนไลน์บนเครื่อง PC แล้วอยากจะได้จอยเกมอันใหม่ แต่ยังเลือกไม่ได้ว่าจะซื้อ จอยเกม PC แนะนํา ยี่ห้อไหนดี รองรับการใช้งานกับเกมใน Steam สำหรับเล่นเกมคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะ ในบทความนี้เรามีทริคในการเลือกซื้อ…

4 days ago

10 น้ำยาล้างห้องน้ำ ยี่ห้อไหนดี กลิ่นหอม ขจัดคราบสกปรกได้อยู่หมัด!

ความสะอาดภายในบ้านถือว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ โดยเฉพาะห้องน้ำ ถ้าสกปรก มีกลิ่นเหม็น หรือมีคราบเหลือง ๆ ตามผนังหรือโถสุขภัณฑ์ ก็จะทำให้บ้านเราไม่น่าอยู่และยังกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคอีกด้วย ดังนั้น การทำความสะอาดห้องน้ำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยการแพร่กระจายเชื้อโรคได้ แน่นอนว่าการจะล้างห้องน้ำให้สะอาดและมีกลิ่นหอมสดชื่นได้นั้นจำเป็นต้องมีผู้ช่วยสำคัญอย่าง “น้ำยาล้างห้องน้ำ” นั่นเอง ซึ่งวันนี้…

4 days ago

7 ที่เที่ยวอากาศดีที่สุดในประเทศไทย ไปสูดอากาศสดชื่นให้เต็มปอดกันเลย

ฝุ่นควันถือเป็นมลพิษอย่างหนึ่งที่พบได้เสมอในเขตเมืองที่มีคนอาศัยอยู่อย่างหนาแน่น โดยฝุ่นควันนั้นมีสาเหตุมาจากหลายอย่าง ทั้งควันไฟจากการเผา เชื้อเพลิงที่เผาไหม้จากเครื่องยนต์ เศษฝุ่นจากการก่อสร้าง ที่อาจจะสร้างปัญหาทำให้ฝุ่นฟุ้งกระจายในอากาศ และคนที่อ่อนไหวต่อฝุ่นอาจจะจาม มีน้ำมูกเยอะ และอาจทำให้ร่างกายป่วยได้ง่าย ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพของเราไม่ค่อยดีนัก ดังนั้น การได้เปลี่ยนบรรยากาศไปท่องเที่ยวรับอากาศดีที่ต่างจังหวัดหรือจังหวัดที่อากาศดีที่สุดนั้น ก็อาจจะเป็นการช่วยให้ร่างกายได้รับอากาศสดชื่น สร้างความผ่อนคลาย และเป็นการพักผ่อนร่างกายให้พร้อมกลับมาทำงานหรือใช้ชีวิตในเมืองได้เป็นอย่างดีเลย…

5 days ago

รีวิว 10 กล้องติดหมวกกันน็อก ยี่ห้อไหนดี ภาพชัด คุณภาพคุ้มราคา

กล้องติดหมวกกันน็อก (Action Camera) เป็นกล้องติดหมวกขนาดเล็ก ๆ ติดอยู่กับหมวกกันน็อก และเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่คนขับขี่จักรยานยนต์ควรต้องมีเลย! เพื่อช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้ชีวิตในการขับขี่มอเตอร์ไซค์บนท้องถนนมากยิ่งขึ้น เพราะกล้องติดหมวกก็จะบันทึกวิดีโอในระหว่างการขับขี่มอเตอร์ไซค์ และเมื่อต้องประสบอุบัติเหตุ หรือบังเอิญเจอเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด เราก็สามารถนำภาพจากกล้องติดหมวกมาใช้ประโยชน์ต่อไปได้เลย วันนี้ Shopee จะมาแนะนำ…

5 days ago