Categories: Skincare & Cosmetics

Skincare routine ขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง ทั้งเช้า-เย็น

กิจวัตรในการดูแลผิวหน้าของเรานั้น ไม่เพียงแต่การทำความสะอาด แต่ยังต้องเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวของเราอีกด้วย รวมถึงการปกป้องผิวจากสภาพอากาศและมลภาวะต่าง ๆ ด้วยการใช้สกินแคร์และลำดับสกินแคร์ให้ถูกต้องและเหมาะสม โดยพื้นฐานแล้วกิจวัตรในการดูแลผิวของเรานั้น ควรประกอบด้วยโฟมหรือเจลทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดดเสมอ ส่วนใครที่มีปัญหาผิวอื่น ๆ ร่วมด้วย ก็สามารถเพิ่มสกินแคร์เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะจุดลงไปในสกินแคร์รูทีนได้ ซึ่งพอต้องใช้สกินแคร์หลายตัวนั้น หลายคนก็จะงงว่าแล้วเราควรลงสกินแคร์อย่างไร ตัวไหนก่อนหลัง เพราะขั้นตอนการลงสกินแคร์นั้นมีความสำคัญมาก สำหรับมือใหม่ในการดูแลผิว เรามีวิธีการลงสกินแคร์ที่ถูกต้องทั้งเช้าและเย็นมาแนะนำ ซึ่งจะเป็นขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่ทำได้ทุกคนมาแนะนำกัน

Cr: shutterstock

ขั้นตอนการลงสกินแคร์สำหรับช่วงเช้า

กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้า ขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าจะเตรียมผิวด้วยการขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่สะสมระหว่างการนอนหลับ และควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเกราะป้องกันผิว รวมถึงปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะ สกินแคร์ที่แนะนำในช่วงเช้า ควรมีเนื้อที่บางเบา ไม่หนักหน้า เพื่อป้องกันการอุดตัน เมื่อคุณต้องออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน รวมถึงการลงสกินแคร์ที่เนื้อเบาและลำดับสกินแคร์ที่ถูกต้อง จะช่วยให้เมคอัพของคุณติดทนและไม่ไหลเยิ้มระหว่างวันด้วย มาดูกันว่าวิธีการลงสกินแคร์ และขั้นตอนการลงสกินแคร์ตอนเช้ามีอะไรบ้าง

1.คลีนเซอร์

ขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าขั้นตอนแรกคือการใช้คลีนเซอร์ การล้างหน้าจะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่อาจอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อรักษาเกราะปกป้องผิวให้แข็งแรง แต่หากมีผิวแห้งให้ใช้คลีนเซอร์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

2.โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์

โทนเนอร์และเอสเซ้นส์สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหรือขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกที่ตกค้างได้ เป็นขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่ไม่อยากให้มองข้าม ซึ่งลำดับสกินแคร์นั้นควรลงตามความเข้มข้นของเนื้อผลิตภัณฑ์ โดยเริ่มจากเนื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำหรือมีความเหลวมากกว่าก่อน แล้วถึงตามด้วยเนื้อที่เข้มข้นตามลำดับ เพื่อให้การซึมเข้าสู่ผิวได้ดี วิธีการลงสกินแคร์คือ ให้ใช้สำลีชุบโทนเนอร์แล้วตบเบา ๆ บนใบหน้า เน้นที่บริเวณทีโซน หรือหากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย สามารถใช้โทนเนอร์ตบลงบนใบหน้าได้โดยตรงอีกด้วย

3.เซรั่ม

ขั้นตอนการลงสกินแคร์ขั้นต่อไปคือการใช้เซรั่ม การใช้เซรั่มตอนเช้าสามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใส ชุ่มชื้น และปกป้องผิว การใช้เซรั่มที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี วิตามินอี หรือไนอาซินาไมด์ เหมาะที่สุดสำหรับกลางวัน เพราะจะช่วยลดความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมและรังสียูวีได้ วิธีการลงสกินแคร์คือ ให้ใช้เซรั่ม 1-2 หยด ทาเบา ๆ ลงบนใบหน้าและลำคอ อย่าลืมว่าวิธีการลงสกินแคร์นั้นควรลงทั้งใบหน้าและลำคอทุกตัว

4.ครีมบำรุงรอบดวงตา

ครีมบำรุงรอบดวงตาเป็นขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่สำคัญ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ แนะนำให้ใช้อายครีมแต่เนิ่น ๆ เพื่อป้องกันริ้วรอยในอนาคตได้ อายครีมควรเป็นแบบที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวใต้ดวงตา หากใครมีปัญหาใต้ตาคล้ำ หรือใต้ตาบวม แนะนำให้เลือกอายครีมที่มีคาเฟอีน จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดรอยคล้ำและอาการบวมใต้ตา วิธีการลงสกินแคร์ให้แตะครีมเบา ๆ ลงที่ใต้ตา แล้วทารอบ ๆ ดวงตาด้วย

5.มอยเจอร์ไรเซอร์

อีกหนึ่งขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่สำคัญคือ การลงมอยเจอร์ไรเซอร์บนใบหน้าและลำคอ เพราะจะช่วยปกป้องผิวและให้ความชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและรักษาสมดุลของผิว มอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้นที่มีเซราไมด์ กลีเซอรีน หรือเชียบัตเตอร์ เหมาะกับผิวแห้ง มอยเจอร์ไรเซอร์เจลที่ปราศจากน้ำมันหรือเนื้อบางเบาซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขนเหมาะกับผิวมันหรือเป็นสิวง่าย ขั้นตอนการลงสกินแคร์คือ ลงมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นลำดับสกินแคร์สุดท้ายของครีมบำรุงทั้งหมด เพื่อเป็นการปิดท้ายก่อนลงกันแดด

6.ครีมกันแดด

ขั้นตอนการลงสกินแคร์ในช่วงเช้าที่เป็นขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าขั้นสุดท้ายคือ การลงครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนัง ริ้วรอย และจุดด่างดำ แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรทาครีมกันแดดปริมาณ 2 ข้อนิ้ว หรือเท่ากับ 1 เหรียญสิบ ลงบนใบหน้า ลำคอ หน้าอก และหู และลงซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

ขั้นตอนการลงสกินแคร์สำหรับช่วงเย็น

กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเย็นจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างในแต่ละวัน และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยฟื้นฟูซ่อมแซมผิวในขณะที่คุณกำลังนอนหลับได้ เพื่อตื่นเช้ามามีผิวหน้าที่สดใสไม่แห้งกร้าน และเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าในช่วงเช้าต่อไป มาดูกันว่าขั้นตอนการลงสกินแคร์ในช่วงเย็นมีอะไรบ้าง พร้อมวิธีการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง

1.คลีนเซอร์

การทำความสะอาดใบหน้าในเวลากลางคืนจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันที่คุณสะสมมาตลอดทั้งวัน สามารถใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน สูตรเพิ่มความชุ่มชื้น หรือสูตรป้องกันสิวแบบเดียวกับที่ใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น ข้อแตกต่างของขั้นตอนการลงสกินแคร์ในตอนเย็นคือ ต้องล้างเครื่องสำอางออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางก่อนที่จะใช้คลีนเซอร์

2.โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์

ขั้นตอนการลงสกินแคร์ในตอนเย็นนั้นเหมือนในช่วงเช้า คือการใช้โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์ แนะนำให้เลือกสูตรที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า เช่น กรดไฮยาลูโรนิก หรือเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างหลังการทำความสะอาด อาจใช้โทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน

3.สกินแคร์รักษาเฉพาะจุด

สำหรับคนที่มีปัญหาผิวเพิ่มเติมสามารถเพิ่มขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าด้วยขั้นตอนการลงสกินแคร์เฉพาะจุดสำหรับรักษาสิวหรือจุดด่างดำให้จางลงในเวลากลางคืนได้  เช่น เลือกใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิไซลิกกับผิวที่เป็นสิว หรือไฮโดรควิโนน หรือกรดโคจิก เพื่อรักษารอยดำได้

4.เซรั่มหรือแอมพูล

ลำดับสกินแคร์ขั้นต่อมาคือการใช้เซรั่มหรือแอมพูล แต่เซรั่มในตอนกลางคืนนั้นอาจมีเนื้อที่เข้มข้นกว่าตอนกลางวันได้ สามารถเลือกใช้ได้ตามปัญหาผิว เช่น ลดสิว ลดริ้วรอย หรือใช้เซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นที่มีกรดไฮยาลูโรนิก วิตามินอี หรือเซราไมด์ หากคุณมีผิวแห้ง 

5.เรตินอล

หนึ่งในขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในเวลานี้คือการใช้เรตินอล เพราะเรตินอลเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่ช่วยรักษาสิวและริ้วรอยต่าง ๆ ได้ดี ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์และส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน แต่เรตินอลมักจะทำให้ผิวไวต่อแสงแดด ลำดับสกินแคร์ที่ควรใช้คือใช้ในเวลากลางคืนเท่านั้น และควรใช้หลังจากเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้น เพื่อลดการระคายเคืองได้ วิธีการลงสกินแคร์คือ ทาเรตินอลขนาดเท่าเมล็ดถั่วทุกคืน เว้นบริเวณรอบดวงตา

6.ครีมบำรุงรอบดวงตา

การทาครีมบำรุงรอบดวงตาตอนกลางคืนเป็นขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่สำคัญเช่นเดียวกับตอนกลางวัน บริเวณใต้ตาที่บอบบางสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในการซ่อมแซมผิวและลดริ้วรอยได้ สามารถเลือกใช้อายครีมตัวเดียวกับที่ใช้ในตอนเช้าได้เลย

7.มอยเจอร์ไรเซอร์หรือไนท์ครีม

ขั้นตอนการลงสกินแคร์ในตอนกลางคืน ควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ตามปกติ หรือทาครีมกลางคืนที่เข้มข้นกว่าก็ได้ ไนท์ครีมจะช่วยซ่อมแซมผิวในเวลากลางคืน และช่วยคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปในระหว่างวัน หากคุณมีผิวมันหรือผิวผสม แนะนำให้เลือกครีมที่ไม่เหนียวเหนอะหนะและไม่ก่อให้เกิดสิว อาจเลือกเป็นเนื้อเจลก็ได้ 

8.เฟซออยล์

สำหรับคนที่มีผิวแห้งมาก หรือผิวหยาบกร้าน สามารถเพิ่มน้ำมันสำหรับผิวหน้าเป็นขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าเสริมในการดูแลผิวตอนกลางคืนได้ เฟซออยล์จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้มากขึ้น และทำให้ผิวดูฟูดูสดใสเมื่อตื่นนอน วิธีการลงสกินแคร์คือ ใช้ออยล์ 2-3 หยด นวดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ

หากคุณต้องการดูแลผิวให้ถูกต้อง ลำดับสกินแคร์และวิธีการลงสกินแคร์นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อเราลงทุนเวลาและเงินไปกับผลิตภัณฑ์ในการดูแลผิวแล้ว เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพและปรนนิบัติผิวของคุณได้อย่างตรงจุด การใช้ผลิตภัณฑ์ตามขั้นตอนการลงสกินแคร์ทั้งเช้าและเย็นในลำดับที่เหมาะสมที่สุด จะสังเกตและสัมผัสได้ถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ได้ดีขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของผิวได้อย่างชัดเจน เพราะฉะนั้น เรามาลงสกินแคร์ให้ถูกต้องตามขั้นตอนการลงสกินแคร์กันเถอะ และเพื่อช่วยให้คุณเลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาผิวของแต่ละคนนั้น ใน Shopee blog ยังมีบทความดี ๆ เกี่ยวกับสกินแคร์อีกมากมาย เช่น สกินแคร์ถูกและดี ให้คุณเลือกอ่านกันได้ และหากต้องการช้อปปิงสกินแคร์ของแท้ สามารถช้อปได้เลยที่ Shopee

อ้างอิง :

Shopee TH

Share
Published by
Shopee TH

Recent Posts

ทำได้จริง! 26 วิธีการจัดบ้านให้น่าอยู่ สะอาด ฉบับคนยุคใหม่ 

เบื่อไหมกับบ้านรก ๆ ที่ทำให้รู้สึกอึดอัด? อยากมีบ้านสวย สะอาด น่าอยู่ แต่ไม่มีเวลาจัด? ไม่ต้องห่วงค่ะ! บทความนี้รวบรวม 26 วิธีการจัดบ้านให้น่าอยู่ ฉบับคนยุคใหม่ ทำได้จริง! ไม่ว่าคุณจะเป็นคนโสด หรือครอบครัวใหญ่…

5 hours ago

15 ที่เที่ยวหาดใหญ่ 2025 ตะลอนกินของอร่อย เที่ยวธรรมชาติสุดปัง สัมผัสวิถีชีวิตคนใต้!

หาดใหญ่ไม่ได้มีดีแค่ของอร่อยอย่างไก่ทอดเท่านั้น แต่ที่เที่ยวหาดใหญ่ก็ดีไม่แพ้กัน! ใครว่าหาดใหญ่เป็นแค่เมืองผ่าน ต้องเปลี่ยนความคิดใหม่แล้ว เพราะหาดใหญ่มีที่เที่ยวครบ ทั้งสายกิน สายธรรมชาติ สายชิลล์ หรือสายวัฒนธรรมก็มีให้ครบจบในที่เดียว มาดูกันว่า 15 ที่เที่ยวหาดใหญ่ที่เราคัดมาให้แล้ว จะมีที่ไหนโดนใจบ้างไปดู! 15 ที่เที่ยวหาดใหญ่…

8 hours ago

10 จอแอนดรอยติดรถยนต์ ยี่ห้อไหนดี ? ภาพคม เสียงชัด ฟังก์ชันจัดเต็ม

สำหรับคนที่มีรถ นอกจากการตกแต่งภายในรถต่าง ๆ แล้ว สิ่งหนึ่งที่หลายคนมักจะให้ความสำคัญนั่นคือ เครื่องเสียงรถยนต์ ที่รวมถึงลำโพง และจอติดรถยนต์ ที่จะต้องเลือกอย่างพิถีพิถัน เพื่อให้ประสบการณ์ในการดูหนังฟังเพลงในระหว่างการเดินทางออกมาดีที่สุด ซึ่งในปัจจุบันจอแอนดรอยติดรถยนต์ ยี่ห้อไหนดีที่ดีที่สุดนั้น ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้รถยนต์รุ่นเก่าที่อาจจะยังไม่มีระบบอินโฟเทนเมนต์ เชื่อมต่อกับระบบอื่น ๆ…

1 week ago

10 ไอเดียแต่งตัวเล่นสงกรานต์ ผู้ชายยังไงให้เท่ ไม่แก่ สบายแห้งไว ไม่เหนียวตัว

สงกรานต์ปีนี้เตรียมพร้อมเปียกปอนกันรึยัง? นอกจากปืนฉีดน้ำและขันแล้ว การแต่งตัวให้เข้ากับเทศกาลก็สำคัญไม่แพ้กัน! หนุ่มๆ หลายคนอาจกังวลว่าแต่งตัวยังไงให้ดูดี ไม่แก่ แถมยังสบายตัว เล่นน้ำได้ทั้งวันโดยไม่เหนียวเหนอะหนะ บล็อกนี้มีคำตอบ! เราได้รวบรวม 10 ไอเดียการแมทช์ชุด เสื้อผ้า กางเกง ที่จะทำให้คุณดูเท่…

1 week ago

Niacinamide ยี่ห้อไหนดี 2025? แนะนำเซรั่ม Niacinamide ใช้ดี ราคาคุ้มค่า

Niacinamide หรือ ไนอาซินาไมด์ เป็นหนึ่งในส่วนผสมยอดฮิตที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำรอยแดง และเสริมเกราะป้องกันผิว แต่ด้วยแบรนด์สกินแคร์ที่มีให้เลือกมากมาย อาจทำให้หลายคนลังเลว่าจะเลือก Niacinamide ยี่ห้อไหนดี ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำ ตั้งแต่ว่า Niacinamide คืออะไร…

2 weeks ago

10 เครื่องเสียงรถยนต์ ยี่ห้อไหนดี? กระหึ่ม เหมาะแต่งซิ่งช่วงสงกรานต์ 2025

ในท้องตลาด มีเครื่องเสียงรถยนต์หลายยี่ห้อให้เลือก และมีขนาด รูปทรง และฟังก์ชันที่แตกต่างกันไป หลายคนจึงกำลังมองหาเครื่องเสียงรถยนต์ งบ 5000พร้อมติดตั้ง หรือเครื่องเสียงรถยนต์ งบ 3000 เพื่อเตรียมไว้สำหรับแต่งซิงช่วงสงกรานต์ เพื่อเปิดเพลงสนุกสนานไปกับเทศกาลให้ดังกระหึ่ม บทความนี้เราจึงจะมาแนะนำเครื่องเสียงรถยนต์ ยี่ห้อไหนดี…

2 weeks ago