Categories: Skincare & Cosmetics

Skincare routine ขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง ทั้งเช้า-เย็น

กิจวัตรในการดูแลผิวหน้าของเรานั้น ไม่เพียงแต่การทำความสะอาด แต่ยังต้องเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวของเราอีกด้วย รวมถึงการปกป้องผิวจากสภาพอากาศและมลภาวะต่าง ๆ ด้วยการใช้สกินแคร์และลำดับสกินแคร์ให้ถูกต้องและเหมาะสม โดยพื้นฐานแล้วกิจวัตรในการดูแลผิวของเรานั้น ควรประกอบด้วยโฟมหรือเจลทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดดเสมอ ส่วนใครที่มีปัญหาผิวอื่น ๆ ร่วมด้วย ก็สามารถเพิ่มสกินแคร์เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะจุดลงไปในสกินแคร์รูทีนได้ ซึ่งพอต้องใช้สกินแคร์หลายตัวนั้น หลายคนก็จะงงว่าแล้วเราควรลงสกินแคร์อย่างไร ตัวไหนก่อนหลัง เพราะขั้นตอนการลงสกินแคร์นั้นมีความสำคัญมาก สำหรับมือใหม่ในการดูแลผิว เรามีวิธีการลงสกินแคร์ที่ถูกต้องทั้งเช้าและเย็นมาแนะนำ ซึ่งจะเป็นขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่ทำได้ทุกคนมาแนะนำกัน

Cr: shutterstock

ขั้นตอนการลงสกินแคร์สำหรับช่วงเช้า

กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้า ขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าจะเตรียมผิวด้วยการขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่สะสมระหว่างการนอนหลับ และควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเกราะป้องกันผิว รวมถึงปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะ สกินแคร์ที่แนะนำในช่วงเช้า ควรมีเนื้อที่บางเบา ไม่หนักหน้า เพื่อป้องกันการอุดตัน เมื่อคุณต้องออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน รวมถึงการลงสกินแคร์ที่เนื้อเบาและลำดับสกินแคร์ที่ถูกต้อง จะช่วยให้เมคอัพของคุณติดทนและไม่ไหลเยิ้มระหว่างวันด้วย มาดูกันว่าวิธีการลงสกินแคร์ และขั้นตอนการลงสกินแคร์ตอนเช้ามีอะไรบ้าง

1.คลีนเซอร์

ขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าขั้นตอนแรกคือการใช้คลีนเซอร์ การล้างหน้าจะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่อาจอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อรักษาเกราะปกป้องผิวให้แข็งแรง แต่หากมีผิวแห้งให้ใช้คลีนเซอร์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

2.โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์

โทนเนอร์และเอสเซ้นส์สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหรือขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกที่ตกค้างได้ เป็นขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่ไม่อยากให้มองข้าม ซึ่งลำดับสกินแคร์นั้นควรลงตามความเข้มข้นของเนื้อผลิตภัณฑ์ โดยเริ่มจากเนื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำหรือมีความเหลวมากกว่าก่อน แล้วถึงตามด้วยเนื้อที่เข้มข้นตามลำดับ เพื่อให้การซึมเข้าสู่ผิวได้ดี วิธีการลงสกินแคร์คือ ให้ใช้สำลีชุบโทนเนอร์แล้วตบเบา ๆ บนใบหน้า เน้นที่บริเวณทีโซน หรือหากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย สามารถใช้โทนเนอร์ตบลงบนใบหน้าได้โดยตรงอีกด้วย

3.เซรั่ม

ขั้นตอนการลงสกินแคร์ขั้นต่อไปคือการใช้เซรั่ม การใช้เซรั่มตอนเช้าสามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใส ชุ่มชื้น และปกป้องผิว การใช้เซรั่มที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี วิตามินอี หรือไนอาซินาไมด์ เหมาะที่สุดสำหรับกลางวัน เพราะจะช่วยลดความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมและรังสียูวีได้ วิธีการลงสกินแคร์คือ ให้ใช้เซรั่ม 1-2 หยด ทาเบา ๆ ลงบนใบหน้าและลำคอ อย่าลืมว่าวิธีการลงสกินแคร์นั้นควรลงทั้งใบหน้าและลำคอทุกตัว

4.ครีมบำรุงรอบดวงตา

ครีมบำรุงรอบดวงตาเป็นขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่สำคัญ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ แนะนำให้ใช้อายครีมแต่เนิ่น ๆ เพื่อป้องกันริ้วรอยในอนาคตได้ อายครีมควรเป็นแบบที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวใต้ดวงตา หากใครมีปัญหาใต้ตาคล้ำ หรือใต้ตาบวม แนะนำให้เลือกอายครีมที่มีคาเฟอีน จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดรอยคล้ำและอาการบวมใต้ตา วิธีการลงสกินแคร์ให้แตะครีมเบา ๆ ลงที่ใต้ตา แล้วทารอบ ๆ ดวงตาด้วย

5.มอยเจอร์ไรเซอร์

อีกหนึ่งขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่สำคัญคือ การลงมอยเจอร์ไรเซอร์บนใบหน้าและลำคอ เพราะจะช่วยปกป้องผิวและให้ความชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและรักษาสมดุลของผิว มอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้นที่มีเซราไมด์ กลีเซอรีน หรือเชียบัตเตอร์ เหมาะกับผิวแห้ง มอยเจอร์ไรเซอร์เจลที่ปราศจากน้ำมันหรือเนื้อบางเบาซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขนเหมาะกับผิวมันหรือเป็นสิวง่าย ขั้นตอนการลงสกินแคร์คือ ลงมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นลำดับสกินแคร์สุดท้ายของครีมบำรุงทั้งหมด เพื่อเป็นการปิดท้ายก่อนลงกันแดด

6.ครีมกันแดด

ขั้นตอนการลงสกินแคร์ในช่วงเช้าที่เป็นขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าขั้นสุดท้ายคือ การลงครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนัง ริ้วรอย และจุดด่างดำ แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรทาครีมกันแดดปริมาณ 2 ข้อนิ้ว หรือเท่ากับ 1 เหรียญสิบ ลงบนใบหน้า ลำคอ หน้าอก และหู และลงซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

ขั้นตอนการลงสกินแคร์สำหรับช่วงเย็น

กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเย็นจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างในแต่ละวัน และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยฟื้นฟูซ่อมแซมผิวในขณะที่คุณกำลังนอนหลับได้ เพื่อตื่นเช้ามามีผิวหน้าที่สดใสไม่แห้งกร้าน และเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าในช่วงเช้าต่อไป มาดูกันว่าขั้นตอนการลงสกินแคร์ในช่วงเย็นมีอะไรบ้าง พร้อมวิธีการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง

1.คลีนเซอร์

การทำความสะอาดใบหน้าในเวลากลางคืนจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันที่คุณสะสมมาตลอดทั้งวัน สามารถใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน สูตรเพิ่มความชุ่มชื้น หรือสูตรป้องกันสิวแบบเดียวกับที่ใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น ข้อแตกต่างของขั้นตอนการลงสกินแคร์ในตอนเย็นคือ ต้องล้างเครื่องสำอางออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางก่อนที่จะใช้คลีนเซอร์

2.โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์

ขั้นตอนการลงสกินแคร์ในตอนเย็นนั้นเหมือนในช่วงเช้า คือการใช้โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์ แนะนำให้เลือกสูตรที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า เช่น กรดไฮยาลูโรนิก หรือเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างหลังการทำความสะอาด อาจใช้โทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน

3.สกินแคร์รักษาเฉพาะจุด

สำหรับคนที่มีปัญหาผิวเพิ่มเติมสามารถเพิ่มขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าด้วยขั้นตอนการลงสกินแคร์เฉพาะจุดสำหรับรักษาสิวหรือจุดด่างดำให้จางลงในเวลากลางคืนได้  เช่น เลือกใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิไซลิกกับผิวที่เป็นสิว หรือไฮโดรควิโนน หรือกรดโคจิก เพื่อรักษารอยดำได้

4.เซรั่มหรือแอมพูล

ลำดับสกินแคร์ขั้นต่อมาคือการใช้เซรั่มหรือแอมพูล แต่เซรั่มในตอนกลางคืนนั้นอาจมีเนื้อที่เข้มข้นกว่าตอนกลางวันได้ สามารถเลือกใช้ได้ตามปัญหาผิว เช่น ลดสิว ลดริ้วรอย หรือใช้เซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นที่มีกรดไฮยาลูโรนิก วิตามินอี หรือเซราไมด์ หากคุณมีผิวแห้ง 

5.เรตินอล

หนึ่งในขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในเวลานี้คือการใช้เรตินอล เพราะเรตินอลเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่ช่วยรักษาสิวและริ้วรอยต่าง ๆ ได้ดี ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์และส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน แต่เรตินอลมักจะทำให้ผิวไวต่อแสงแดด ลำดับสกินแคร์ที่ควรใช้คือใช้ในเวลากลางคืนเท่านั้น และควรใช้หลังจากเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้น เพื่อลดการระคายเคืองได้ วิธีการลงสกินแคร์คือ ทาเรตินอลขนาดเท่าเมล็ดถั่วทุกคืน เว้นบริเวณรอบดวงตา

6.ครีมบำรุงรอบดวงตา

การทาครีมบำรุงรอบดวงตาตอนกลางคืนเป็นขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่สำคัญเช่นเดียวกับตอนกลางวัน บริเวณใต้ตาที่บอบบางสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในการซ่อมแซมผิวและลดริ้วรอยได้ สามารถเลือกใช้อายครีมตัวเดียวกับที่ใช้ในตอนเช้าได้เลย

7.มอยเจอร์ไรเซอร์หรือไนท์ครีม

ขั้นตอนการลงสกินแคร์ในตอนกลางคืน ควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ตามปกติ หรือทาครีมกลางคืนที่เข้มข้นกว่าก็ได้ ไนท์ครีมจะช่วยซ่อมแซมผิวในเวลากลางคืน และช่วยคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปในระหว่างวัน หากคุณมีผิวมันหรือผิวผสม แนะนำให้เลือกครีมที่ไม่เหนียวเหนอะหนะและไม่ก่อให้เกิดสิว อาจเลือกเป็นเนื้อเจลก็ได้ 

8.เฟซออยล์

สำหรับคนที่มีผิวแห้งมาก หรือผิวหยาบกร้าน สามารถเพิ่มน้ำมันสำหรับผิวหน้าเป็นขั้นตอนการบํารุงผิวหน้าเสริมในการดูแลผิวตอนกลางคืนได้ เฟซออยล์จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้มากขึ้น และทำให้ผิวดูฟูดูสดใสเมื่อตื่นนอน วิธีการลงสกินแคร์คือ ใช้ออยล์ 2-3 หยด นวดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ

หากคุณต้องการดูแลผิวให้ถูกต้อง ลำดับสกินแคร์และวิธีการลงสกินแคร์นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อเราลงทุนเวลาและเงินไปกับผลิตภัณฑ์ในการดูแลผิวแล้ว เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพและปรนนิบัติผิวของคุณได้อย่างตรงจุด การใช้ผลิตภัณฑ์ตามขั้นตอนการลงสกินแคร์ทั้งเช้าและเย็นในลำดับที่เหมาะสมที่สุด จะสังเกตและสัมผัสได้ถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ได้ดีขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของผิวได้อย่างชัดเจน เพราะฉะนั้น เรามาลงสกินแคร์ให้ถูกต้องตามขั้นตอนการลงสกินแคร์กันเถอะ และเพื่อช่วยให้คุณเลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาผิวของแต่ละคนนั้น ใน Shopee blog ยังมีบทความดี ๆ เกี่ยวกับสกินแคร์อีกมากมาย เช่น สกินแคร์ถูกและดี ให้คุณเลือกอ่านกันได้ และหากต้องการช้อปปิงสกินแคร์ของแท้ สามารถช้อปได้เลยที่ Shopee

อ้างอิง :

Nin ST

Joined SEO team in 2023, Nin enjoyed creating lifestyle, home & living, and pets-related articles for share as she has furbabies herself - 4 fluffy British short-hair cats :)

Share
Published by
Nin ST

Recent Posts

แนะนำอนิเมะ Netflix ห้ามพลาด! อัปเดตใหม่ น่าดู ปี 2025

นี่คือลิสต์ แนะนำอนิเมะ Netflix สุดปัง ที่จะทำให้ปี 2025 ของคุณเต็มไปด้วยความสนุก ตื่นเต้น ฟิน อิน มันส์ ฮา ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟน อนิเมะญี่ปุ่น ตัวยง…

14 hours ago

ใช้อะไรล้างรถได้บ้าง? รวมอุปกรณ์ล้างรถแบบครบชุด พร้อมพิกัดช้อปเลย!

รถที่สะอาดเงางามเป็นความสุขของคนรักรถ แล้วจะใช้อะไรล้างรถได้บ้าง? นี่อาจดูเป็นคำถามธรรมดาๆ แต่จริงๆ แล้วอุปกรณ์ล้างรถมีส่วนสำคัญต่อความสะอาดและความเงางามของรถมากขนาดที่หากใช้ผิดอาจทำให้สีรถหมอง เพิ่มรอยขีดข่วน หรือแม้กระทั่งทำลายพื้นผิวรถได้โดยไม่รู้ตัว! หลายคนยังอาจสงสัยด้วยว่าใช้น้ำยาล้างจานล้างรถได้ไหม หรือใช้ของในบ้านแทนน้ำยาล้างรถได้หรือเปล่า คราวนี้ Shopee จะมาแนะนำอุปกรณ์ล้างรถครบชุดที่จะช่วยให้การล้างรถเป็นเรื่องง่าย พร้อมแนะนำว่าห้ามใช้อะไรล้างรถ เพื่อให้รถของคุณสะอาดเงางามได้แบบมืออาชีพ! ใช้อะไรล้างรถได้บ้าง…

19 hours ago

โบว์ เมลดาจอมขโมยซีน! เธอลูกครึ่งอะไร ความน่ารักนี้มาจากไหนตามมาดู

สาวคนนี้ไม่ใช่แค่สวยธรรมดา แต่คือระดับทำให้คนดูทั้งบ้านทั้งเมืองเผลอยิ้มตามแบบไม่รู้ตัว! โบว์ เมลดาน่ารักมากเสน่ห์ในแบบที่ขโมยหัวใจแฟนๆ ได้ตั้งแต่วันแรกที่ก้าวเข้าสู่วงการ ไม่ว่าจะบทใสๆ หรือจะแสบๆ ซนๆ ก็เอาอยู่หมด! แต่ด้วยชื่อและหน้าลูกครึ่งทำให้หลายคนนึกสงสัยว่าโบว์ เมลดา ลูกครึ่งอะไร? ใช่สายฝ. เต็มตัว หรือแค่หน้าลูกครึ่งแต่หัวใจไทยแท้?…

19 hours ago

บอกลาปัญหาผมเสีย! หวีขนหมูป่า ดียังไง ช่วยบำรุงผมให้เงางาม ลดผมร่วง เพิ่มวอลลุ่ม

เบื่อไหมกับปัญหาผมเสีย ชี้ฟูจัดทรงยาก และขาดหลุดร่วง? อยากมีผมสวยสุขภาพดี แต่ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง? วันนี้ Shopee มีเคล็ดลับดี ๆ อยากจะมาบอกต่อให้กับสาว ๆ ทุกคนนั่นก็คือ “หวีขนหมูป่า” ไอเทมเด็ดที่ช่วยที่ทำให้เส้นผมเรียบตรง มีน้ำหนัก…

19 hours ago

5 วิธีขี่มอเตอร์ไซค์ลุยน้ำให้ปลอดภัย รถไม่พัง ตรวจเช็กยังไง?

หลายคนอาจเคยประสบปัญหาฝนตก ถนนเปียก น้ำรอการระบาย ทำให้มีน้ำท่วมขัง ยิ่งฝนตกต่อเนื่องนาน ๆ น้ำก็เริ่มมีระดับสูงขึ้นและหลายคนก็อยากจะรีบกลับบ้าน เพราะกลัวรอนานจะไม่สามารถผ่านเส้นทางได้ แล้วถ้าหากใครต้องขี่มอเตอร์ไซค์ลุยน้ำ จะทำอย่างไรให้ปลอดภัย รถไม่ดับกลางทางซึ่งเราได้รวม 6 วิธีที่จะช่วยให้คุณขับรถลุยน้ำได้อย่างปลอดภัย พร้อมทริคในการเช็กรถมอเตอร์ไซค์เบื้องต้นหลังจากขับรถลุยน้ำที่สามารถทำเองได้    cr.…

20 hours ago

10 จั๊มสตาร์ทรถยนต์ รุ่นไหนดี? ที่พกพาง่าย ใช้งานสะดวก

แบตเตอรี่รถยนต์ เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญที่จัดเก็บพลังงานและใช้ในการสตาร์ทรถยนต์พร้อมทั้งจ่ายกระแสไฟไปยังส่วนต่างๆ ของรถยนต์ แต่ก็มีโอกาสในการสตาร์ทรถไม่ติดเนื่องจากแบตเตอรี่มีพลังงานที่ลดน้อยลง การมีจั๊มสตาร์ทรถยนต์ติดไว้จะช่วยทำการชาร์จรถในยามฉุกเฉินได้ซึ่งจั๊มสตาร์ทรถยนต์ รุ่นไหนดี ? รุ่นไหนน่าซื้อ พกพาง่าย ใช้งานสะดวกเราคัดมาฝากแล้ว ไปดูกันเลย cr. freepik.com จั๊มสตาร์ทรถยนต์คืออะไร ทำหน้าที่อย่างไร…

21 hours ago