อาการปวดท้องประจำเดือนหรือปวดท้องเมน เป็นอาการที่ผู้หญิงทุกคนนั้นไม่อยากเป็น ใช่ไหมล่ะ? ใครที่ไม่ปวดท้องเมนถือว่าเป็นลาภอันประเสริฐของผู้หญิงเลยก็ว่าได้ เพราะแต่ละเดือนต้องประสบกับอาการปวดท้องประจำเดือน บางคนเป็นหนักถึงขั้นเป็นลมเลยก็มี นอกจากจะปวดท้องเมนแล้ว บางคนยังมีอาการเจ็บหน้าอก ปวดหลัง เป็นสิวอีกด้วย แหมมเป็นผู้หญิงนี่ลำบากเนอะ สำหรับคนที่ปวดท้องประจำเดือน อย่าละเลย เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนร้ายแรง วันนี้เรามีวิธีแก้ปวดท้องประจําเดือนเบื้องต้น และสาเหตุมาฝากกัน กันไว้ดีกว่าแก้นะทุกคน
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
ปวดท้องประจำเดือนทีไร ทรมานทุกที ก่อนอื่นเลยเรามาดูสาเหตุว่าอาการปวดท้องเมนที่ต้องทนทรมานอยู่ทุกเดือนเกิดจากอะไร ทำไมจึงเกิดอาการปวดท้องเมน และวิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนแบบเบื้องต้นสามารถทำได้อย่างไรบ้าง
ใครที่ปวดท้องเมนเป็นประจำคงจะบอกว่าเป็นสิ่งที่ทรมานที่สุดของชีวิตผู้หญิง อาการปวดประจำเดือนจะมีตั้งแต่ก่อนเริ่มเป็นประจำเดือน และช่วงประจำเดือนมา 1-2 วันแรกจะปวดเป็นพิเศษ อาการจะปวดบิด หน่วง เกร็งบริเวณท้องน้อย คนที่ปวดขั้นรุนแรงจะถึงขั้นนอนงอตัว มือเท้าเกร็ง ไม่สามารถลุกมาใช้ชีวิตตามปกติได้ และยังมีอาการท้องเสียร่วมด้วย (ทรมานคูณสองเลยล่ะ)
สาเหตุเกิดจากสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมน ชื่อว่า โพรสตาแกลนดิน (prostaglandin) ที่ก่อตัวขึ้นที่เยื่อบุโพรงมดลูกระหว่างมีประจำเดือน ยิ่งมีอาการปวดบีบมากแสดงว่ามีการหลั่งของสารนี้เป็นจำนวนมาก
วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนเบื้องต้นด้วยตัวเองที่ควรรู้ เมื่อมีอาการปวด วิธีเหล่านี้จะช่วยให้บรรเทา ทุเลาลงได้
ท่านอนก็ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนได้เช่นกัน เพียงนอนให้ถูกท่าเท่านั้นเอง มาดูกันว่ามนุษย์เมนส์ เวลาปวดท้องประจําเดือน ต้องนอนท่าไหน
หากลองวิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนมาแล้วทุกวิธี แต่ไม่หายซักที จนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และมีอาการเหล่านี้จึงควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคเกี่ยวกับมดลูกตามมาได้
และนี่ก็เป็นสาเหตุอาการและวิธีแก้ของอาการปวดท้องประจำเดือน หากใครที่ปวดเป็นประจำ และรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อป้องกันจากโรคมดลูกผิดปกตินั่นเอง
Feature Image credit : Freepik
ไปเที่ยวคนเดียวก็สนุกได้! แต่จะให้ขาดรูปสวยๆ ไปได้ยังไง? หรืออยากรีวิวอาหาร รีวิวสินค้าให้ดูโปร แต่ไม่มีคนช่วยถ่ายให้ ทำไงดี? ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป แค่มี 'ไม้เซลฟี่' คู่ใจ! ไม่ว่าจะถ่ายภาพนิ่งหรือวิดีโอ ก็ทำได้ง่ายๆ ด้วยมือถือเครื่องเดียว! วันนี้เราจะมาแนะนำ…
ไม่ต้องเสียเวลาหาที่จอดรถ! รวม 10 คาเฟ่ลับใกล้รถไฟฟ้าสายสีเหลือง ที่ต้องไปเช็กอิน เดินทางสะดวก ถ่ายรูปสวย สายคอนเทนต์ห้ามพลาด!
ใครที่ดื่มนมแล้วรู้สึกท้องอืด ท้องเฟ้อ รู้สึกเสียดท้อง ไปจนถึงท้องเสียอาจหมายถึงคุณกำลังแพ้แลคโตสซึ่งพบได้ในนมวัวนั่นเอง แล้วจะทำอย่างไร? ให้เปลี่ยนมาดื่มนมแบบไม่มีน้ำตาลแลคโตส หรืแลคโตสฟรีแทนที่ไม่ต้องกังวลเพราะดื่มง่าย คุณประโยชน์เทียบเท่านมวัวทั่วไป ที่จะบอกเล่าว่าแลคโตสฟรี คืออะไร และหากสนใจเลือกซื้อแลคโตสฟรี ยี่ห้อไหนดี? ที่ได้ทั้งความอร่อย น้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ…
ยุคดิจิทัลหลายคนต้องใช้เวลาอยู่หน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากขึ้น เช่น สมาร์ตโฟน คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต ทีวี หรืออื่น ๆ เรียกได้ว่าจ้องหน้าคอมหรือมือถือตั้งแต่เช้าจนตอนนอนเลย ซึ่งส่งผลทำให้เกิดอาการปวดตา ตาพร่าลาย ดวงตาเมื่อยล้า หรือทำให้มีปัญหาสายตาในภายหลัง แว่นกรองแสงสีฟ้า จึงกลายเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่ได้ความสนใจเป็นอย่างมาก…
สำหรับสายเที่ยว หรือคนที่ต้องเดินทางบ่อย ๆ นอกจากรู้ว่า ไอเทมของพกขึ้นเครื่องบินไฟลท์ยาวมีอะไรบ้างแล้วนั้น อีกสิ่งที่ต้องรู้และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเลยก็คือ การห้ามนำสิ่งของหลายอย่างขึ้นเครื่องบิน เพราะสิ่งของต้องห้ามจะไม่ได้รับอนุญาตให้นำขึ้นเครื่องด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย ใครชอบเดินทางมาดูกันว่าของที่ห้ามเอาขึ้นเครื่องบินนั้นมีอะไรบ้าง รวมถึงของเหลวขึ้นเครื่องได้เท่าไหร่ ครีม 100 กรัม ขึ้นเครื่องได้ไหม และบุหรี่ไฟฟ้าขึ้นเครื่องได้ไหม…
ขนเยอะเกิ๊น! ต้องทำไงดีเนี่ย! เบื่อที่ต้องไปคลินิก ราคาแพงเกินไป ครั้นจะถอนเองก็ไม่ไหว หรือจะโกนก็ไม่กล้า เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่กวนใจสาว ๆ ต้องบอกว่าเดี๋ยวนี้มีนวัตกรรมการกำจัดขนมีให้เลือกหลากหลายแบบมากขึ้น และหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมในการกำจัดขนมากที่สุดก็คือ “การเลเซอร์ขน” โดยปัจจุบันเครื่องเลเซอร์ขนมีให้เลือกหลายรูปแบบ และมีขนาดเล็ก เพื่อให้สามารถกำจัดขนเองที่บ้านได้ง่าย ๆ…