สุดแสนจะปวดหัว และปวดใจจริง ๆ สำหรับคุณแม่ที่กำลังมีลูกอยู่ในช่วงเข้าเต้า เพราะภาวะที่เกิดบ่อยที่สุดจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก ‘ภาวะท่อน้ำนมอุดตัน’ ซึ่งเป็นปัญหาที่คุณแม่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด เพราะลูกน้อยจะขาดแหล่งสารอาหารที่ดีที่สุดจากเราไปไม่ได้! ฉะนั้นต้องสู้! แล้วหาต้นตอเหล่านี้ หาข้อมูลเกี่ยวกับท่อน้ำนมตัน วิธีแก้ท่อน้ำนมตันทำได้อย่างไร ? อาการท่อน้ำนมตันมีอาการแบบไหน ? รู้เนิ่น ๆ แล้วแก้ ก่อนเกิดปัญหาใหญ่ ถ้าพร้อมแล้วที่นี่มีคำตอบ ไปดูกันเลย
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
นมแม่ ถือเป็นสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด นี่คือข้อเท็จจริง เพราะนมแม่ สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันต้านทานโรคต่าง ๆ ได้ เปรียบเสมือนวัคซีนแรกของลูกนั่นเอง นอกจากการให้นมลูก จะดีต่อตัวลูกเองแล้ว รู้หรือไม่ว่า ยังเป็นประโยชน์ต่อตัวแม่เช่นเดียวกัน เช่น ช่วยลดความเสี่ยง จากภาวะตกเลือดหลังคลอดบุตร อีกทั้งยกลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม โรคโลหิตจางได้อีกด้วย
โดยองค์การอนามัยโลกได้แนะนำว่า ทารกควรได้ดื่มนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรก และสามารถให้ต่อเนื่องร่วมกับอาหารอื่น ๆ จนถึง 2 ปี หรือมากกว่า ซึ่งแน่นอนว่า คุณแม่บางท่าน ก็อาจจะมีภาวะท่อน้ำนมอุดตัน หรืออาจเกิดมีกรณีน้ำนมมีมากเกินไปก็เป็นไปได้ เราจึงมาบอกวิธีแก้ท่อน้ำนมตัน จะมีแนวทางแก้ปัญหานี้อย่างไร มาดูกัน!
ท่อน้ำนมอุดตัน เกิดจากท่อส่งน้ำนมที่ไหลไม่สะดวก จากการอุดตันของท่อส่งน้ำนม และมีน้ำนมคั่งค้างอยู่ภายในเต้านม จะมีความรู้สึกเจ็บปวดบริเวณเต้านม เมื่อลูกดูดนม
โดยลักษณะของอาการท่อน้ำนมอุดตัน เต้านมจะแข็งเป็นแผ่น หรือเป็นก้อนที่บริเวณของเต้านม ซึ่งถ้าคุณแม่ลองคลำ ๆ ดูก็จะรู้สึกถึงความผิดปกติได้ เมื่อกดลงไปจะรู้สึกเจ็บและอาจบวมแดง แต่ไม่มีไข้ อาจจะไม่ได้เป็นทั้งเต้า อาจเกิดตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งเท่านั้น บางครั้งหัวนมและลานนมผิดรูป รวมไปถึงอาการเส้นเลือดที่ผิวหนังของเต้านมปูดออกมาอย่างเห็นได้ชัด ทำให้ลูกน้อยดูดนมไม่ออก หรือดูดได้เพียง 20% เท่านั้น หรืออาจมีกรณีที่พบจุดสีขาวที่หัวนมร่วมด้วย (White dot)
การจัดท่าลูกให้ดูดนมได้อย่างถูกต้อง ก็เป็นอีกวิธีแก้ท่อน้ำนมอุดตันได้เช่นกัน โดยจัดคางลูกให้ชี้ไปบริเวณที่เป็นก้อน เพื่อให้ลิ้นของลูกช่วยรีดน้ำนมส่วนที่เป็นก้อนออกได้ดีขึ้น
ใส่ใจเรื่องอาหารการกินของตัวเองมาขึ้น เช่น ใครที่กำลังทานน้ำมันปลา แคลเซียมเม็ด รวมไปถึงอาหารหวานมัน ที่ทำให้เกิดอาการท่อน้ำนมอุดตัน ให้งดทานด่วน!
การทำบำบัดโดยการอัลตร้าซาวด์ (Ultrasound Therapy) เป็นวิธีแก้ท่อน้ำนมตัน โดยใช้คลื่นเสียงความถี่สูงลงไปยังเนื้อเยื่อลึกประมาณ 2-5 เซนติเมตร ทำให้โมเลกุลภายในเนื้อเยื่อเกิดการสั่นสะเทือน และเกิดเป็นพลังงานความร้อนลึก โดยข้อดีของวิธีแก้ท่อน้ำนมอุดตันวิธีนี้ จะช่วยเร่งกระบวนการซ่อมสร้างเนื้อเยื่อ เพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและการไหลเวียนเลือด ซึ่งจะช่วยขยายท่อน้ำนม และสลายการอุดตันของท่อน้ำนมได้ ยังช่วยลดอาการปวดจากภาวะท่อน้ำนมอุดตันได้ด้วยนะ ไม่เจ็บ แถมได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เป็นอันไม่มีอะไรต้องห่วง
เลซิติน เป็นสารอิมัลซิอิมัลซิไฟเออร์ (emulsifier) ทำให้น้ำกับน้ำมัน รวมเป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่แยกชั้นได้ โดยเลซิตินตัวนี้จะเข้าไปละลายไขมันในร่างกายเรา รวมถึงไขมันในน้ำนมด้วย แต่ใดใดก็ตามควรให้แพทย์เป็นผู้สั่งยา และให้คำแนะนำ
เมื่อลูกน้อยหิวมาก ๆ มีอาการอยากเข้าเต้า ให้พยายามให้นมจากเต้าที่มีอาการก่อน เพราะขณะที่ลูกหิวจัดลูกจะดูดแรงขึ้น ทำให้ระบายน้ำนมออกได้มาก ซึ่งวิธีนี้เจ้าตัวเล็กอาจจะช่วยจัดการปัญหาเต้านมอุดตันได้ หากทำได้ให้นวดเบา ๆ บริเวณเต้านมขณะให้นม
เหล่าคุณแม่ไม่ต้องกังวลไป! หากมีอาการท่อน้ำนมอุดตัน เพราะมันไม่ใช่โรค เป็นเพียงสภาวะที่อาจเกิดขึ้นได้ในกรณีต่าง ๆ เพียงแค่เข้าใจ ปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัย ก็สามารถแก้ไขได้แล้ว แต่อย่าเผลอปล่อยทิ้งไว้นาน จนไม่ได้รับการรักษา เพราะมันสามารถพัฒนาไปเป็นเต้านมอักเสบได้ ซึ่งนี่แหละงานช้างแน่นอน! นอกจากปัญหานี้แล้ว ยังมีภาวะมีลูกยาก ที่ไม่ควรมองข้ามอีก ซึ่งสาเหตุมาจากอะไร พฤติกรรมเราเข้าข่ายนี้ไหม แวะไปอ่านกันได้เลย
รวมไอเดียของฝากจากเวียดนาม ทั้งของกิน ของใช้ และของตกแต่งบ้าน อาทิ กาแฟเวียดนาม หมวกทรงกรวย หรือโคมไฟฮอยอัน ก็มีครบในลิสต์เดียว ซื้อกลับได้ทุกทริป
เรียนรู้ กติกาวอลเลย์บอล ตั้งแต่ประวัติ วิธีเล่น การนับคะแนน หน้าที่ของแต่ละตำแหน่ง ทั้ง ตัวเซต ตัวตบ และลิเบอโร่ พร้อมเคล็ดลับการฝึกพื้นฐานที่ช่วยให้เล่นได้มั่นใจ
ทำความเข้าใจ รถฮาลาล คืออะไร ทำไมคนภาคใต้ถึงเรียกแบบนี้ พร้อมอัปเดตราคาและรุ่นย่อยล่าสุดจาก Yamaha อย่างละเอียด
สรุปทุกสาเหตุของอาการรถสั่น ไม่ว่าจะตอนจอด ออกตัว หรือขณะขับ พร้อมวิธีตรวจเช็กเบื้องต้นและคำแนะนำดูแลรถให้หายสั่นถาวร
มัดรวมแคปชั่นน่ารัก น่าเอ็นดู แบบปล่อยพลังสดใส ร่าเริงในทุกๆ วัน เพื่อเพิ่มหลังให้ตัวเอง หรือส่งพลังงานดีๆ ในกับคนอื่นก็ได้เช่นกัน
รวมรีวิวเครื่องดักยุงไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ทั้งแบบดูดยุงและช็อตยุง เลือกได้ตามขนาดห้องและการใช้งานจริง ปลอดภัย ใช้งานง่าย เหมาะกับทุกบ้าน