หนานเฉาเหว่ย พืชสมุนไพรจีนที่เลื่องชื่อในการรักษาโรค และกำลังได้รับความนิยมอย่างล้นหลามอยู่ ณ ปัจจุบันไม่ว่าในโลกออนไลน์ หรือออฟไลน์ หลายท่านจึงเลือกนำไปปลูกไว้ติดบ้านเพื่อความสะดวกต่อการนำมาใช้งาน แต่ทราบหรือไม่ว่านอกจากให้ประโยชน์แล้ว หนานเฉาเหว่ย หรือป่าช้าเหงา ยังมีโทษหรือผลข้างเคียงหากนำไปใช้ไม่ถูกวิธี วันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับหนานเฉาเหว่ยมาฝากแก่ทุกท่าน โดยขอเริ่มกันที่
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
หนานเฉาเหว่ย (Bitterleaf) หรือหลายท่านรู้จักกันในชื่อไทยว่า “ป่าช้าเหงา” ซึ่งเป็นพืชสมุนไพร ที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน โดยมีลักษณะเป็นไม้ยืนต้นขนาดลำต้นสูงประมาณ 6-8 เมตร ใบมีรูปทรงยาวรีปลายแหลม ให้ดอกสีขาวโดยมักออกตามซอกใบ และปลายยอด รวมถึงมีผลรูปทรงกลมมีเมล็ด และให้รสชาติขมจัดเมื่อเคี้ยวในช่วงแรกทั้งใบอ่อน และใบแก่ แต่เมื่อเคี้ยวไปสักพักจะให้รสชาติหวานในปาก และลำคอ
หนานเฉาเหว่ย มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Vernonia amygdalina.
ส่วนใหญ่มักจะใช้กิ่งในการเพาะชำลงในถุง และเมื่อต้องการปลูกลงดินควรเลือกพื้นที่บริเวณกลางแจ้ง หรือพื้นที่ที่แดดส่องถึงตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้ต้นไม้ได้รับแสงอย่างเต็มที่ส่งผลต่อการเจริญโต นอกจากนี้ควรเพิ่มแร่ธาตุ และสารอาหารในดินด้วยการผสมปุ๋ยคอก จากนั้นให้หมั่นรดน้ำวันละครั้งในช่วงเช้าก่อน 7 โมง หรือในช่วงเย็นหลัง 5 โมง ในส่วนของการตัดแต่งกิ่งก้านของต้นป่าช้าเหงาให้ตัดแต่งเมื่อต้นสูงประมาณระดับหน้าอก
มาต่อกันที่สรรพคุณของหนานเฉาเหว่ย หรือป่าช้าเหงาที่มีนำมาใช้ในทางการแพทย์เพื่อช่วยในการรักษา การป้องกันโรค หรือลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้อย่างมากมาย โดยมีรายละเอียด ดังต่อไปนี้
ถือเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาหลากหลายโรคเป็นอย่างมาก จึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมผู้คนถึงนิยมนำไปรับประทาน แต่ทั้งนี้ก็ใช่ว่าทุกส่วนของพืชจะนำมาใช้ประโยชน์ได้ ดังนั้นจึงควรศึกษารายละเอียด และคำนึงถึงความปลอดภัยก่อนนำไปรับประทาน
สำหรับวิธีการรับประทานหนานเฉาเหว่ยนั้นจะมาจาก 3 ส่วนที่สำคัญ นั่นก็คือ ราก เปลือกไม้ และใบ โดยวิธีการทานที่ปลอดภัยจะมีวิธีการรับประทาน ดังต่อไปนี้
แนะนำให้ท่านเลือกทานใบเล็ก ครั้งละไม่เกิน 3 ใบ/วัน และไม่ควรกินทุกวัน อาจจะเว้นระยะ 2-3 วัน/ครั้ง เนื่องจากหากทานทุกวันจะได้รับปริมาณความเข้มข้นของสารที่มากเกินไป
ให้นำใบหนานเฉาเหว่ยขนาดประมาณเท่าฝ่ามือ 3 ใบต้มลงในน้ำปริมาณ 1 ลิตร ต้มพอเดือดประมาณ 3-5 นาที จากนั้นให้กรองเอาเฉพาะน้ำนำมาดื่มในช่วงเช้าหลังตื่นนอน 1 แก้วหรือ 250 มิลลิลิตร ไม่แนะนำให้ดื่มทุกวัน ควรสลับวันเว้นวัน หรือเว้น 2 ต่อครั้งก็ได้เช่นกัน เนื่องจากออกฤทธิ์ค่อนข้างแรง
โดยการนำหนานเฉาเหว่ยใบสดไปลวก แล้วเทน้ำทิ้งจากนั้นนำไปทานเป็นผักลวก หรือนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ถือเป็นหนึ่งทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย
หลายคนคงจะทราบว่าพืชสมุนไพรบางชนิดนอกจากจะมีผลข้างเคียงแล้ว ยังให้โทษหากรับประทานในปริมาณที่เกินกำหนด ดังนั้น จึงควรทราบถึงข้อควรระวังก่อนนำไปรับประทาน ดังนี้
สิ่งที่สำคัญมากที่สุด คือ ควรปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโรค หรือการรักษาโดยเฉพาะก่อนนำมารับประทาน เนื่องจากอาจเกิดอาการข้างเคียง หรือส่งผลเป็นอันตรายต่อผู้ที่นำมารับประทาน ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ
เป็นอย่างไรกันบ้างกับหนานเฉาเหว่ย พืชสมุนไพรที่เราได้รวบรวมข้อมูลมาฝากทุกคน ตั้งแต่ลักษณะทางกายภาพ การนำไปปลูก สรรพคุณหนานเฉาเหว่ย วิธีรับประทาน รวมไปถึงข้อควรระวังเพื่อให้ท่านได้ทราบ และเข้าใจถึงคุณประโยชน์รวมถึงโทษที่อาจแฝงอยู่หากใช้ไม่ถูกวิธี ทางเราหวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนในการนำไปพิจารณาประกอบการตัดสินใจ หรือนำไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
แหล่งข้อมูล : sanook.com, oryor.com
ใกล้จะเปิดเทอมของเด็ก ๆ กันแล้ว!!! เปิดเทอมนี้ไม่เพียงแค่ซื้อเสื้อผ้าชุดนักเรียน รองเท้านักเรียน หรือกระเป๋านักเรียนใหม่เท่านั้น ยุคนี้ต้องกระติกน้ำให้ลูกน้อยพกไปโรงเรียนด้วย เพื่อจะกระตุ้นให้เด็กๆ ดื่มน้ำตามปริมาณที่เหมาะสมเพียงพอต่อวัน โดยเฉพาะเด็กในวัยกำลังโตการดื่มน้ำให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของเด็ก และยังช่วยให้เด็ก ๆ มีสมาธิในการเรียนรู้ ลองคิดดูถ้าเด็ก ๆ…
เวียนเทียนวันไหน?สำหรับพุทธศาสนิกชนหลายๆ คน การไปร่วมพิธีเวียนเทียนที่วัดในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา ถือเป็นสิ่งที่ปฏิบัติกันมาอย่างคุ้นเคย ที่จะจัดขึ้นในช่วงวันสำคัญทางพุทธศาสนา เช่น วันวิสาขบูชา วันมาฆบูชา โดยเหล่าพุทธศาสนิกชนจะเดินทางไปเวียนเทียนที่วัดใกล้บ้าน ในปีนี้ เวียนเทียนวันไหน 2568 สามารถเช็กวัน และเวียนเทียนกี่โมง ใช้อะไรบ้างกี่ยวกับพิธีเวียนเทียนได้ที่นี่…
ใครที่อยู่บ้านมานานๆ หรือผ่านเหตุแผ่นดินไหวมาแล้วเกิดรอยร้าวบนผนังปูนคงรู้สึกใจหายไม่น้อย เพราะบางรอยก็เล็กนิดเดียว แต่บางรอยก็ใหญ่จนชวนกังวลว่า "แบบนี้อันตรายไหมนะ?" บทความนี้ Shopee จึงจะพาทุกคนมาเป็นช่างมือใหม่ด้วยเคล็ดลับซ่อมรอยแตกร้าวผนังปูนแบบเบื้องต้น ด้วยการเช็กว่าบ้านร้าวแบบไหนอันตราย, เลือกใช้ปูนซ่อมรอยแตกร้าวแบบไหนให้เหมาะ และมาเจาะกันว่า รอยร้าวผนัง แต่ละแบบน่ากังวลแค่ไหน พร้อมเกร็ดความรู้ไม่ควรมองข้ามอีกเพียบ Cr:…
หนึ่งในปัญหาที่คุณพ่อบ้าน แม่บ้านพบเจอบ่อย โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนก็คงหนีไม่พ้น “เสื้อผ้าเหม็นอับ” ยิ่งถ้าฝนตกติดต่อหลายวัน ไม่มีแสงแดด หลายคนถึงขั้นต้องซักใหม่เพื่อขจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ให้หมดไป ได้สวมใส่เสื้อผ้าที่มีกลิ่นหอม มีความมั่นใจ ไม่ต้องสูญเสียบุคลิกภาพกับ 15 วิธีแก้ผ้าเหม็นอับ หน้าฝน ซึ่งช่วยทำให้เสื้อผ้าของคุณกลับมามีกลิ่นหอมติดทนทาน เห็นผลจริงที่ทำตามได้ง่าย…
น้ำยาซักผ้า อีกหนึ่งไอเทมสำคัญที่ช่วยให้เสื้อผ้าของเราสะอาดหมดจด ปราศจากคราบสกปรก ไม่มีกลิ่นอับชื้นมากวนใจ แล้วยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้าอีกด้วย แต่ปัญหาอย่างหนึ่งที่หลายคนอาจจะเคยเจอคือซักผ้าแล้วทิ้งคราบขาวบนเสื้อผ้าหรือมีกลิ่นอับชื้นโดยเฉพาะซักผ้าในช่วงหน้าฝน ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะหมดไปถ้าเลือกน้ำยาซักผ้าที่เหมาะกับวิธีในการซักผ้า หรือระเภทของเครื่องซักผ้า เดี๋ยวนี้น้ำยาซักผ้ามีให้เลือกด้วยกัน มีทั้งสำหรับการซักผ้าด้วยมือ เครื่องซักผ้าฝาหน้า หรือเครื่องซักผ้าฝาบน แล้วยังมีหลายสูตรหลายกลิ่นให้เลือกอีกด้วย ทำให้หลายคนเลือกไม่ถูกว่าว่าจะซื้อ น้ำยาซักผ้า…
เพื่อน ๆ คอกาแฟเคยลองคำนวณกันไหม? แต่ละวันหรือแต่ละเดือนต้องจ่ายเงินไปกับค่ากาแฟเท่าไหร่กันบ้าง? โดยเฉพาะคอกาแฟที่ต้องดื่มกาแฟทุกวัน หรือบางคนอาจดื่มกาแฟมากกว่า 1 แก้วต่อวัน เพื่อให้ร่างกายสดชื่นก่อนออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ จะดีกว่าไหมหากมีเครื่องชงกาแฟติดบ้าน เพื่อความสะดวก อยากจะดื่มกาแฟตอนไหนก็ได้ตามที่ต้องการ แถมยังสามารถปรับรสชาติและความเข้มของกาแฟให้ถูกปากถูกใจ อีกทั้งยังสร้างสรรค์เมนูกาแฟได้หลากหลาย…