หนานเฉาเหว่ย พืชสมุนไพรจีนที่เลื่องชื่อในการรักษาโรค และกำลังได้รับความนิยมอย่างล้นหลามอยู่ ณ ปัจจุบันไม่ว่าในโลกออนไลน์ หรือออฟไลน์ หลายท่านจึงเลือกนำไปปลูกไว้ติดบ้านเพื่อความสะดวกต่อการนำมาใช้งาน แต่ทราบหรือไม่ว่านอกจากให้ประโยชน์แล้ว หนานเฉาเหว่ย หรือป่าช้าเหงา ยังมีโทษหรือผลข้างเคียงหากนำไปใช้ไม่ถูกวิธี วันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับหนานเฉาเหว่ยมาฝากแก่ทุกท่าน โดยขอเริ่มกันที่
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
หนานเฉาเหว่ย (Bitterleaf) หรือหลายท่านรู้จักกันในชื่อไทยว่า “ป่าช้าเหงา” ซึ่งเป็นพืชสมุนไพร ที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน โดยมีลักษณะเป็นไม้ยืนต้นขนาดลำต้นสูงประมาณ 6-8 เมตร ใบมีรูปทรงยาวรีปลายแหลม ให้ดอกสีขาวโดยมักออกตามซอกใบ และปลายยอด รวมถึงมีผลรูปทรงกลมมีเมล็ด และให้รสชาติขมจัดเมื่อเคี้ยวในช่วงแรกทั้งใบอ่อน และใบแก่ แต่เมื่อเคี้ยวไปสักพักจะให้รสชาติหวานในปาก และลำคอ
หนานเฉาเหว่ย มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Vernonia amygdalina.
ส่วนใหญ่มักจะใช้กิ่งในการเพาะชำลงในถุง และเมื่อต้องการปลูกลงดินควรเลือกพื้นที่บริเวณกลางแจ้ง หรือพื้นที่ที่แดดส่องถึงตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้ต้นไม้ได้รับแสงอย่างเต็มที่ส่งผลต่อการเจริญโต นอกจากนี้ควรเพิ่มแร่ธาตุ และสารอาหารในดินด้วยการผสมปุ๋ยคอก จากนั้นให้หมั่นรดน้ำวันละครั้งในช่วงเช้าก่อน 7 โมง หรือในช่วงเย็นหลัง 5 โมง ในส่วนของการตัดแต่งกิ่งก้านของต้นป่าช้าเหงาให้ตัดแต่งเมื่อต้นสูงประมาณระดับหน้าอก
มาต่อกันที่สรรพคุณของหนานเฉาเหว่ย หรือป่าช้าเหงาที่มีนำมาใช้ในทางการแพทย์เพื่อช่วยในการรักษา การป้องกันโรค หรือลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้อย่างมากมาย โดยมีรายละเอียด ดังต่อไปนี้
ถือเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาหลากหลายโรคเป็นอย่างมาก จึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมผู้คนถึงนิยมนำไปรับประทาน แต่ทั้งนี้ก็ใช่ว่าทุกส่วนของพืชจะนำมาใช้ประโยชน์ได้ ดังนั้นจึงควรศึกษารายละเอียด และคำนึงถึงความปลอดภัยก่อนนำไปรับประทาน
สำหรับวิธีการรับประทานหนานเฉาเหว่ยนั้นจะมาจาก 3 ส่วนที่สำคัญ นั่นก็คือ ราก เปลือกไม้ และใบ โดยวิธีการทานที่ปลอดภัยจะมีวิธีการรับประทาน ดังต่อไปนี้
แนะนำให้ท่านเลือกทานใบเล็ก ครั้งละไม่เกิน 3 ใบ/วัน และไม่ควรกินทุกวัน อาจจะเว้นระยะ 2-3 วัน/ครั้ง เนื่องจากหากทานทุกวันจะได้รับปริมาณความเข้มข้นของสารที่มากเกินไป
ให้นำใบหนานเฉาเหว่ยขนาดประมาณเท่าฝ่ามือ 3 ใบต้มลงในน้ำปริมาณ 1 ลิตร ต้มพอเดือดประมาณ 3-5 นาที จากนั้นให้กรองเอาเฉพาะน้ำนำมาดื่มในช่วงเช้าหลังตื่นนอน 1 แก้วหรือ 250 มิลลิลิตร ไม่แนะนำให้ดื่มทุกวัน ควรสลับวันเว้นวัน หรือเว้น 2 ต่อครั้งก็ได้เช่นกัน เนื่องจากออกฤทธิ์ค่อนข้างแรง
โดยการนำหนานเฉาเหว่ยใบสดไปลวก แล้วเทน้ำทิ้งจากนั้นนำไปทานเป็นผักลวก หรือนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ถือเป็นหนึ่งทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย
หลายคนคงจะทราบว่าพืชสมุนไพรบางชนิดนอกจากจะมีผลข้างเคียงแล้ว ยังให้โทษหากรับประทานในปริมาณที่เกินกำหนด ดังนั้น จึงควรทราบถึงข้อควรระวังก่อนนำไปรับประทาน ดังนี้
สิ่งที่สำคัญมากที่สุด คือ ควรปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโรค หรือการรักษาโดยเฉพาะก่อนนำมารับประทาน เนื่องจากอาจเกิดอาการข้างเคียง หรือส่งผลเป็นอันตรายต่อผู้ที่นำมารับประทาน ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ
เป็นอย่างไรกันบ้างกับหนานเฉาเหว่ย พืชสมุนไพรที่เราได้รวบรวมข้อมูลมาฝากทุกคน ตั้งแต่ลักษณะทางกายภาพ การนำไปปลูก สรรพคุณหนานเฉาเหว่ย วิธีรับประทาน รวมไปถึงข้อควรระวังเพื่อให้ท่านได้ทราบ และเข้าใจถึงคุณประโยชน์รวมถึงโทษที่อาจแฝงอยู่หากใช้ไม่ถูกวิธี ทางเราหวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนในการนำไปพิจารณาประกอบการตัดสินใจ หรือนำไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
แหล่งข้อมูล : sanook.com, oryor.com
ปัจจุบันเทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรงและได้รับความนิยมทั้งคนรุ่นใหม่และคนรุ่นเก่า ทำให้หลายคนเลือกที่จะดื่มชาเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีชาหลากหลายประเภทให้เลือกดื่ม ไม่ว่าจะเป็น ชาเขียว ชาอู่หลง ชาดำ และชาสมุนไพร จึงทำให้มีตัวเลือกมากยิ่งขึ้น สำหรับใครชอบดื่มชาเป็นชีวิตจิตใจอยากดื่มชาที่บ้านแบบฟิน ๆ แต่ไม่รู้ว่าต้องซื้อ อุปกรณ์ชงชา มีอะไรบ้าง ที่จำเป็นจะต้องมีในการชงชา…
เบื่อไหมกับบ้านรก ๆ ที่ทำให้รู้สึกอึดอัด? อยากมีบ้านสวย สะอาด น่าอยู่ แต่ไม่มีเวลาจัด? ไม่ต้องห่วงค่ะ! บทความนี้รวบรวม 26 วิธีการจัดบ้านให้น่าอยู่ ฉบับคนยุคใหม่ ทำได้จริง! ไม่ว่าคุณจะเป็นคนโสด หรือครอบครัวใหญ่…
หาดใหญ่ไม่ได้มีดีแค่ของอร่อยอย่างไก่ทอดเท่านั้น แต่ที่เที่ยวหาดใหญ่ก็ดีไม่แพ้กัน! ใครว่าหาดใหญ่เป็นแค่เมืองผ่าน ต้องเปลี่ยนความคิดใหม่แล้ว เพราะหาดใหญ่ ที่เที่ยวครบ ทั้งสายกิน สายธรรมชาติ สายชิลล์ หรือสายวัฒนธรรม ทำบุญก็มีให้ครบจบในที่เดียว เที่ยวได้ทั้งครอบครัว แฟน และกลุ่มเพื่อนก็สนุกไปอีกแบบ มาดูกันว่า…
สำหรับคนที่มีรถ นอกจากการตกแต่งภายในรถต่าง ๆ แล้ว สิ่งหนึ่งที่หลายคนมักจะให้ความสำคัญนั่นคือ เครื่องเสียงรถยนต์ ที่รวมถึงลำโพง และจอติดรถยนต์ ที่จะต้องเลือกอย่างพิถีพิถัน เพื่อให้ประสบการณ์ในการดูหนังฟังเพลงในระหว่างการเดินทางออกมาดีที่สุด ซึ่งในปัจจุบันจอแอนดรอยติดรถยนต์ ยี่ห้อไหนดีที่ดีที่สุดนั้น ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้รถยนต์รุ่นเก่าที่อาจจะยังไม่มีระบบอินโฟเทนเมนต์ เชื่อมต่อกับระบบอื่น ๆ…
สงกรานต์ปีนี้เตรียมพร้อมเปียกปอนกันรึยัง? นอกจากปืนฉีดน้ำและขันแล้ว การแต่งตัวให้เข้ากับเทศกาลก็สำคัญไม่แพ้กัน! หนุ่มๆ หลายคนอาจกังวลว่าแต่งตัวยังไงให้ดูดี ไม่แก่ แถมยังสบายตัว เล่นน้ำได้ทั้งวันโดยไม่เหนียวเหนอะหนะ บล็อกนี้มีคำตอบ! เราได้รวบรวม 10 ไอเดียการแมทช์ชุด เสื้อผ้า กางเกง ที่จะทำให้คุณดูเท่…
Niacinamide หรือ ไนอาซินาไมด์ เป็นหนึ่งในส่วนผสมยอดฮิตที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำรอยแดง และเสริมเกราะป้องกันผิว แต่ด้วยแบรนด์สกินแคร์ที่มีให้เลือกมากมาย อาจทำให้หลายคนลังเลว่าจะเลือก Niacinamide ยี่ห้อไหนดี ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำ ตั้งแต่ว่า Niacinamide คืออะไร…