วันนี้ก็ยังคงมาพูดถึงเรื่องเกี่ยวกับปัญหาโลกแตกที่เกือบทุกคนต้องเผชิญกับเรื่องสิวๆตามเดิม เชื่อว่าหลายๆคนคงทุกข์ระทมเรื่องสิวๆ นี่มาไม่มากก็น้อยโดยเฉพาะสิวที่หน้าผาก ซึ่งเพื่อนๆบางคนอาจจะท้อใจไปแล้วด้วยซ้ำกับการรักษา เพราะไม่ว่าจะจัดการยังไงก็ไม่สามารถกำจัดให้หมดไปได้ ซึ่งความจริงแล้วเจ้าสิวตัวร้ายนี้เราอาจจะกำจัดมันไม่ถูกจุดก็ได้ ถ้าอย่างนั้นวันนี้เราขออาสาพาเพื่อนๆมารู้ถึงสาเหตุที่ทำให้เป็นสิวที่หน้าผากไม่หายสักที สิวขึ้นหน้าผากเกิดจากอะไร และมาดูวิธีรักษาอย่างถูกต้องและตรงจุดกันเถอะ
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
สิวขึ้นหน้าผากอาจเกิดจากการที่ต่อมไขมันที่หน้าผากมีการผลิตน้ำมันออกมาที่ผิวมากเกินไป จนทำให้เกิดเป็นความมันส่วนเกิน น้ำมันที่อยู่บนหน้าผากมากเกินไปจะเข้าไปอุดตันในรูขุมขน และเกิดเป็นสิวที่หน้าผาก ความมันส่วนเกินเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ผิวขาดความชุ่มชื้นจนต่อมไขมันต้องผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อเติมความชุ่มชื้นที่ขาดหายไป หรืออาจจะมาจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด หรือ กิจกรรมที่ต้องทำอยู่กลางแจ้ง ต่อมไขมันก็จะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อปกป้องผิวไม่ให้เกิดอันตรายจากความร้อนและรังสียูวี
โดยทั่วไปแล้วหน้าผากเป็นหนึ่งในบริเวณที่เรียกกันว่า ทีโซน (T-Zone) ซึ่งบริเวณที่เป็นทีโซนก็จะมีหน้าผาก จมูก และคาง บริเวณทีโซนเป็นบริเวณที่มีการผลิตน้ำมันออกมาที่ผิวมากกว่าผิวบริเวณอื่นที่อยู่บนใบหน้า เนื่องจากมักจะมีจำนวนต่อมไขมันที่มากกว่าบริเวณอื่น จึงทำให้เป็นสิวง่ายกว่า ทีโซนพบได้มากที่สุดในผู้ที่มีสภาพผิวเป็นแบบผิวผสม เนื่องจากผิวผสมเป็นผิวที่ผสมกันระหว่างผิวแห้งและผิวมัน ซึ่งจุดที่เป็นผิวมันและเกิดสิวได้ง่ายก็คือ ทีโซน นั่นเอง
สิวขึ้นที่หน้าผากนอกจากความมันส่วนเกินแล้ว เชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว อย่าง P. Acne และสิ่งสกปรกต่างๆ เช่น คราบเครื่องสำอาง สารกันแดด ฝุ่นควัน คราบเขม่ารถ และเหงื่อไคล ต่างก็ก่อให้เกิดสิวหน้าผากได้เช่นกัน หากล้างหน้าไม่สะอาดหรือมีสิ่งสกปรกเหล่านี้หลงเหลืออยู่บนใบหน้า ก็จะทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนและเกิดเป็นสิวได้
บางครั้งเราอาจจะมีปอยผมเล็กๆ ที่ลงมาถึงหน้าผาก หรือ บางคนอาจจะมีการตัดหน้าม้าของเรานี่แหละตัวดี เส้นผมที่สกปรก ไม่ได้รับการสระหรือทำความสะอาดอยู่เป็นประจำก็อาจจะทำให้เกิดสิวขึ้นที่หน้าผากได้ ทำให้เรามีสิวอุดตัน สิวผด เป็นสิวที่หน้าผากไม่หายสักทีขึ้นไม่รู้จบ เพื่อนๆอาจจะปล่อยหน้าม้าลงมาเฉพาะเวลาออกข้างนอก ส่วนเวลาอยู่บ้านก็รวบหน้าม้าเก็บไว้จะดีกว่า เพื่อนๆอย่าลืมทำความสะอาดเส้นผมและใบหน้าดีๆ ไม่ปล่อยให้หน้าและผมมันเยิ้มนะ รวมถึงหมวกหรือผ้าโพกศีรษะที่ไม่สะอาดด้วย หากมีการนำมาใช้และสัมผัสโดนผิวบริเวณหน้าผากแล้ว ก็จะทำให้เกิดสิวขึ้นได้
ความเครียดและการนอนดึกจะส่งผลทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนบางชนิดที่มีผลข้างเคียงในการกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ต่อมไขมันมีการผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และเกิดเป็นสิวบนหน้าผากในที่สุด ซึ่งทั้งความเครียดและการนอนดึกเป็นประจำต่างก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวหน้าผากได้เช่นกัน
สิวแต่ละจุดบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพของเราได้ หากสาวๆมีสิวที่หน้าผากอาจจะหมายถึงระบบย่อยอาหารกำลังมีปัญหา เพราะฉะนั้นอาจต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ ควรจะทานอาหารที่ย่อยง่าย เน้นผักและผลไม้ ลดอาหารจำพวกไขมันหรือโปรตีนลงโดยเฉพาะนมวัว เวลาเราดื่มนมวัวมากๆจึงทำให้ท้องอืด บางคนก็ท้องเสีย ลองเปลี่ยนมาทานเป็นนมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์ดูก็ได้ และอีกอย่างอย่าทานอาหารตอนดึกๆและอย่าทานมากเกินไปเพราะจะทำให้กระเพาะทำงานหนักนะ
ของหวานเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หน้าผาก เพราะของหวานแต่ละอย่างนั้นเต็มไปด้วยน้ำตาล ยีสต์ ไขมัน นม เนย สารพัดสิ่งที่ทำให้เกิดสิวเลยล่ะ สาวๆหลายคนคงทานของหวานกันเพื่อที่จะลดความเครียด แต่จริงๆแล้วอาจจะเป็นสาเหตุให้สาวๆเครียดหนักไปกกว่าเดิมอีก ทำให้สิวบนหน้าผากขึ้นเพิ่มและไม่หายสักที ทางที่ดีควรลด ละ เลิก จะดีกว่านะ เพื่อใบหน้าที่ใสไร้สิว แถมยังหุ่นดีเป็นผลพลอยได้ไปอีก
สาเหตุหลักของการเกิดสิวที่หน้าผากคือ ความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นการรักษาสิวให้หายขาดอย่างตรงจุดและไม่ให้เกิดเป็นรอยสิว เราก็ต้องรักษาที่สาเหตุ นั่นก็คือ กำจัดความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรียออกจากผิวหน้า โดยมีวิธีการง่ายๆ ดังนี้
1. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมล้างหน้าที่กำจัดความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรียได้
2. โดยให้ล้างหน้าเพียง 2 ครั้ง/วัน คือ เช้า และ เย็น เพื่อไม่ให้ผิวแห้งตึงและไม่ให้เกิดการระคายเคืองผิว
3. หลังล้างหน้าให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ตามด้วยทุกครั้ง เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิว และทำให้ต่อมไขมันลดการผลิตน้ำมันออกมาที่ผิว เนื่องจากการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์จะทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ต่อมไขมันจึงไม่จำเป็นต้องผลิตน้ำมันออกมามากเหมือนเก่า
4. แต้มสิวด้วยครีมแต้มสิวที่ช่วยลดการอักเสบ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ทำให้สิวยุบได้อย่างรวดเร็ว ไม่ทำให้ผิวแห้ง และไม่ทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงจากสิว ในการรักษาให้ทำตามในข้อ 1. ถึง 3. วนไปจนสิวหาย และเมื่อสิวหายก็ให้ทำตามข้อ 1. และ 2. เพียงเท่านี้สิวที่หน้าผากก็จะลดลงและหายขาดไปในที่สุด เนื่องจากการรักษาด้วยวิธีนี้เป็นการรักษาที่กำจัดความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรียโดยตรง อีกทั้งยังมีการควบคุมความมันส่วนเกินและลดการผลิตน้ำมันออกมาที่ผิวของต่อมไขมันด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ จึงทำให้ผิวตรงบริเวณหน้าผากมีความมันลดลง และยังช่วยให้รูขุมขนเล็กลงอีกด้วย เนื่องจากต่อมไขมันมีการทำงานน้อยลง ตรงนี้ก็จะทำให้รูขุมขนเล็กลงได้นั่นเอง
ถ้าเพื่อนๆทราบถึงสาเหตุและวิธีแก้สิวที่หน้าผากกันแล้วว่าอะไรบ้างที่ทำให้สิวขึ้นหน้าผากไม่หายสักที ถ้ารู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันกันด้วยนะ จะได้สวยไปพร้อมๆกัน
Credit:freepik
ฝันเห็นพระสงฆ์ ทำนายฝันว่าอย่างไร แบบไหนดี แบบไหนร้าย อันไหนต้องระวังรวบรวมมาให้ครบ 25 คำทำนายฝัน พร้อมเลขเด็ด ไว้เปิดดวง รับโชคปัง ๆ
ส่อง 10 วิธีกําจัดปลวก ถาวร อยู่หมัด ไม่ให้กลับมากวนใจ ทำได้ง่าย ๆ ได้ดัวยตัวเอง พร้อม 5 ผลิตภัณฑ์กำจัดปลวกที่อยากแนะนำ ได้ผลจริง
หลังผ่าตัดห้ามกินอะไร ทำไมถึงระวัง พร้อมแนะ 7 เมนูอาหารและผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยง รวมถึงทริคดูแลร่างกายให้หายเร็วขึ้น แผลกลับมาดีขึ้นสมานเร็วได้ด้วยตนเอง
ไฟฟ้าสถิตคืออะไร? ไฟฟ้าสถิตเกิดขึ้นได้อย่างไร? ไฟฟ้าสถิตในร่างกายอันตรายไหม? มาดูสาเหตุและวิธีแก้ พร้อมเคล็ดลับป้องกันไม่ให้ถูกช็อตอีกต่อไป!
ราดหน้า เป็นอีกหนึ่งเมนูจานโปรดของใครหลายคน ด้วยรสชาติอร่อยกลมกล่อม มีเส้นเหนียวนุ่ม น้ำข้นกำลังดี แถมยังหากินได้ง่าย! หรือทำกินเองที่บ้านก็ง่าย! แต่ถ้าจะทำให้ราดหน้าอร่อยถูกใจไม่ใช่เรื่องง่าย! ปัญหายอดฮิตที่คนทำราดหน้ามักเจอก็คือ น้ำราดหน้าที่ไม่ข้นเหนียวพอ หรือพอทิ้งไว้นาน ๆ ก็จะเริ่มคืนตัวและจับกันเป็นก้อน ซึ่งไม่เหมือนร้านดังที่น้ำราดหน้าข้นกำลังดี ไม่เหลวเป็นน้ำ…
รวมวิธีทำใบขับขี่สากลปี 2568 ทำแบบไหนได้บ้าง ทำที่ไหน ใช้เอกสารอะไร ใช้ได้กับประเทศอะไร พร้อมบอกเงื่อนไขการใช้ไม่ให้พลาด! อยากขับรถเที่ยวต่างประเทศต้องรู้!