แชร์วิธีรักษาสิวที่หน้าผาก ให้หน้ากลับมาเรียบเนียน สวยใสจนใครๆต้องทัก

วันนี้ก็ยังคงมาพูดถึงเรื่องเกี่ยวกับปัญหาโลกแตกที่เกือบทุกคนต้องเผชิญกับเรื่องสิวๆตามเดิม เชื่อว่าหลายๆคนคงทุกข์ระทมเรื่องสิวๆ นี่มาไม่มากก็น้อยโดยเฉพาะสิวที่หน้าผาก ซึ่งเพื่อนๆบางคนอาจจะท้อใจไปแล้วด้วยซ้ำกับการรักษา เพราะไม่ว่าจะจัดการยังไงก็ไม่สามารถกำจัดให้หมดไปได้ ซึ่งความจริงแล้วเจ้าสิวตัวร้ายนี้เราอาจจะกำจัดมันไม่ถูกจุดก็ได้ ถ้าอย่างนั้นวันนี้เราขออาสาพาเพื่อนๆมารู้ถึงสาเหตุที่ทำให้เป็นสิวที่หน้าผากไม่หายสักที สิวขึ้นหน้าผากเกิดจากอะไร และมาดูวิธีรักษาอย่างถูกต้องและตรงจุดกันเถอะ

สิวขึ้นหน้าผากเกิดจากอะไร?

1. มีความมันส่วนเกินมากเกินไป

สิวขึ้นหน้าผากอาจเกิดจากการที่ต่อมไขมันที่หน้าผากมีการผลิตน้ำมันออกมาที่ผิวมากเกินไป จนทำให้เกิดเป็นความมันส่วนเกิน น้ำมันที่อยู่บนหน้าผากมากเกินไปจะเข้าไปอุดตันในรูขุมขน และเกิดเป็นสิวที่หน้าผาก ความมันส่วนเกินเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ผิวขาดความชุ่มชื้นจนต่อมไขมันต้องผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อเติมความชุ่มชื้นที่ขาดหายไป หรืออาจจะมาจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด หรือ กิจกรรมที่ต้องทำอยู่กลางแจ้ง ต่อมไขมันก็จะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อปกป้องผิวไม่ให้เกิดอันตรายจากความร้อนและรังสียูวี

2. หน้าผากเป็นส่วนหนึ่งของทีโซน

โดยทั่วไปแล้วหน้าผากเป็นหนึ่งในบริเวณที่เรียกกันว่า ทีโซน (T-Zone) ซึ่งบริเวณที่เป็นทีโซนก็จะมีหน้าผาก จมูก และคาง บริเวณทีโซนเป็นบริเวณที่มีการผลิตน้ำมันออกมาที่ผิวมากกว่าผิวบริเวณอื่นที่อยู่บนใบหน้า เนื่องจากมักจะมีจำนวนต่อมไขมันที่มากกว่าบริเวณอื่น จึงทำให้เป็นสิวง่ายกว่า ทีโซนพบได้มากที่สุดในผู้ที่มีสภาพผิวเป็นแบบผิวผสม เนื่องจากผิวผสมเป็นผิวที่ผสมกันระหว่างผิวแห้งและผิวมัน ซึ่งจุดที่เป็นผิวมันและเกิดสิวได้ง่ายก็คือ ทีโซน นั่นเอง

3. การอุดตันของสิ่งสกปรก

สิวขึ้นที่หน้าผากนอกจากความมันส่วนเกินแล้ว เชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว อย่าง P. Acne และสิ่งสกปรกต่างๆ เช่น คราบเครื่องสำอาง สารกันแดด ฝุ่นควัน คราบเขม่ารถ และเหงื่อไคล ต่างก็ก่อให้เกิดสิวหน้าผากได้เช่นกัน หากล้างหน้าไม่สะอาดหรือมีสิ่งสกปรกเหล่านี้หลงเหลืออยู่บนใบหน้า ก็จะทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนและเกิดเป็นสิวได้

4. เส้นผม หมวก และผ้าโพกศีรษะที่ไม่สะอาด

บางครั้งเราอาจจะมีปอยผมเล็กๆ ที่ลงมาถึงหน้าผาก หรือ บางคนอาจจะมีการตัดหน้าม้าของเรานี่แหละตัวดี เส้นผมที่สกปรก ไม่ได้รับการสระหรือทำความสะอาดอยู่เป็นประจำก็อาจจะทำให้เกิดสิวขึ้นที่หน้าผากได้ ทำให้เรามีสิวอุดตัน สิวผด เป็นสิวที่หน้าผากไม่หายสักทีขึ้นไม่รู้จบ เพื่อนๆอาจจะปล่อยหน้าม้าลงมาเฉพาะเวลาออกข้างนอก ส่วนเวลาอยู่บ้านก็รวบหน้าม้าเก็บไว้จะดีกว่า เพื่อนๆอย่าลืมทำความสะอาดเส้นผมและใบหน้าดีๆ ไม่ปล่อยให้หน้าและผมมันเยิ้มนะ รวมถึงหมวกหรือผ้าโพกศีรษะที่ไม่สะอาดด้วย หากมีการนำมาใช้และสัมผัสโดนผิวบริเวณหน้าผากแล้ว ก็จะทำให้เกิดสิวขึ้นได้

5. ความเครียด และ การนอนดึก

ความเครียดและการนอนดึกจะส่งผลทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนบางชนิดที่มีผลข้างเคียงในการกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ต่อมไขมันมีการผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และเกิดเป็นสิวบนหน้าผากในที่สุด ซึ่งทั้งความเครียดและการนอนดึกเป็นประจำต่างก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวหน้าผากได้เช่นกัน

6.ระบบย่อยอาหารมีปัญหา

สิวแต่ละจุดบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพของเราได้ หากสาวๆมีสิวที่หน้าผากอาจจะหมายถึงระบบย่อยอาหารกำลังมีปัญหา เพราะฉะนั้นอาจต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ ควรจะทานอาหารที่ย่อยง่าย เน้นผักและผลไม้ ลดอาหารจำพวกไขมันหรือโปรตีนลงโดยเฉพาะนมวัว เวลาเราดื่มนมวัวมากๆจึงทำให้ท้องอืด บางคนก็ท้องเสีย ลองเปลี่ยนมาทานเป็นนมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์ดูก็ได้ และอีกอย่างอย่าทานอาหารตอนดึกๆและอย่าทานมากเกินไปเพราะจะทำให้กระเพาะทำงานหนักนะ

7.ทานของหวานมากเกินไป

ของหวานเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หน้าผาก เพราะของหวานแต่ละอย่างนั้นเต็มไปด้วยน้ำตาล ยีสต์ ไขมัน นม เนย สารพัดสิ่งที่ทำให้เกิดสิวเลยล่ะ สาวๆหลายคนคงทานของหวานกันเพื่อที่จะลดความเครียด แต่จริงๆแล้วอาจจะเป็นสาเหตุให้สาวๆเครียดหนักไปกกว่าเดิมอีก ทำให้สิวบนหน้าผากขึ้นเพิ่มและไม่หายสักที ทางที่ดีควรลด ละ เลิก จะดีกว่านะ เพื่อใบหน้าที่ใสไร้สิว แถมยังหุ่นดีเป็นผลพลอยได้ไปอีก

การรักษาสิวที่หน้าผาก

สาเหตุหลักของการเกิดสิวที่หน้าผากคือ ความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นการรักษาสิวให้หายขาดอย่างตรงจุดและไม่ให้เกิดเป็นรอยสิว เราก็ต้องรักษาที่สาเหตุ นั่นก็คือ กำจัดความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรียออกจากผิวหน้า โดยมีวิธีการง่ายๆ ดังนี้

1. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมล้างหน้าที่กำจัดความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรียได้

2. โดยให้ล้างหน้าเพียง 2 ครั้ง/วัน คือ เช้า และ เย็น เพื่อไม่ให้ผิวแห้งตึงและไม่ให้เกิดการระคายเคืองผิว

3. หลังล้างหน้าให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ตามด้วยทุกครั้ง เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิว และทำให้ต่อมไขมันลดการผลิตน้ำมันออกมาที่ผิว เนื่องจากการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์จะทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ต่อมไขมันจึงไม่จำเป็นต้องผลิตน้ำมันออกมามากเหมือนเก่า

4. แต้มสิวด้วยครีมแต้มสิวที่ช่วยลดการอักเสบ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ทำให้สิวยุบได้อย่างรวดเร็ว ไม่ทำให้ผิวแห้ง และไม่ทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงจากสิว ในการรักษาให้ทำตามในข้อ 1. ถึง 3. วนไปจนสิวหาย และเมื่อสิวหายก็ให้ทำตามข้อ 1. และ 2. เพียงเท่านี้สิวที่หน้าผากก็จะลดลงและหายขาดไปในที่สุด เนื่องจากการรักษาด้วยวิธีนี้เป็นการรักษาที่กำจัดความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรียโดยตรง อีกทั้งยังมีการควบคุมความมันส่วนเกินและลดการผลิตน้ำมันออกมาที่ผิวของต่อมไขมันด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ จึงทำให้ผิวตรงบริเวณหน้าผากมีความมันลดลง และยังช่วยให้รูขุมขนเล็กลงอีกด้วย เนื่องจากต่อมไขมันมีการทำงานน้อยลง ตรงนี้ก็จะทำให้รูขุมขนเล็กลงได้นั่นเอง

ถ้าเพื่อนๆทราบถึงสาเหตุและวิธีแก้สิวที่หน้าผากกันแล้วว่าอะไรบ้างที่ทำให้สิวขึ้นหน้าผากไม่หายสักที ถ้ารู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันกันด้วยนะ จะได้สวยไปพร้อมๆกัน

Credit:freepik