Summer is coming! ร้อนๆแบบนี้ ไปเล่นน้ำ ไป ” SUP ” กันเถอะ!
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
หน้าร้อนนี้ มี กีฬาทางน้ำ แอคทิวิตี้แนวใหม่สุดคูล สำหรับหนุ่มสาวมาแนะนำ จะสายแอดเวนเจอร์ สายชิล สายรักธรรมชาติ ก็เล่นได้ หากใครชื่นชอบกีฬาทางน้ำสุดชิคอย่าง Surf เป็นทุนเดิมอยู่แล้วเราขอแนะนำ Standup Paddle Boarding หรือเรียกอีกชื่อสั้นๆว่า SUP หรือ ซัพบอร์ด อีกหนึ่งกิจกรรมแนวสุดเจ๋ง ที่มาพร้อมกับพาหนะใหม่แห่งการท่องโลกสายน้ำ อีกหนึ่งทางเลือกเท่ ๆ ที่กำลังมาแรงสำหรับฤดูร้อนนี้
มารู้จักกับ Sup board ให้มาขึ้น พร้อมเปิดโลกใหม่บนสายน้ำที่คุณต้องลองสัมผัสด้วยตัวเอง แล้วคุณจะหลงใหลกีฬาทางน้ำยิ่งกว่าเดิม
คนส่วนใหญ่มักจะรู้จัก และคุ้นหูและได้ยินชื่อ Surf กันมานานแล้ว แต่ว่าแท้จริงแล้ว SUP Board นั้นเป็นอีกหนึ่งกีฬาทางน้ำ ที่มีประวัติและต้นกำเนิดมายาวนานแล้ว โดยที่มาของชื่อ SUP นั้นก็มาจากตัวอักษรแรกของคำว่า Stand +Up + Paddle ซึ่งหาแปลตรงตัวก็จะรู้ได้ทันทีว่าการเล่น SUP Board นั้นต้องใช้การยืน ไม้พาย และ กระดาน เป็นเมนหลักใในการเล่น
Surf เป็นกีฬาทางน้ำที่ผู้เล่นใช้ Surf Board ในการเล่นโต้คลื่น โดยนอนราบไปกับกระดานใช้ร่างกายอย่างแขนหรือขาเพื่อออกแรง และควบคุมทิศ
Sup หรือ Standup Paddleboarding เป็นหนึ่งในกีฬาทางน้ำ โดยผู้เล่นจะใช้ กระดาน และไม้พาย มีลักษณะการเล่นเป็นการยืนแล้วใช้ไม้พายเพื่อขับเคลื่อน Sup Board ไปยังที่ต่าง ๆ ทำให้ขนาดของ Sup Board ยาวกว่า กระดานเซิร์ฟแบบทั่ว ๆ ไป
ซัพบอร์ด หรือ กระดานโต้คลื่น นั้นมีการบันทึกว่าน่าจะเกิดขึ้นในช่วง 1000 ปี ก่อนคริตศักราช หรือมีมานานกว่า 3000 ปีก่อนแล้ว แต่เพิ่งมาได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยคาดว่าน่าจะมีต้นกำเนิดมาจาก เกาะฮาวาย และเกิดการแพร่กระจายไปยังทวีปอื่น ๆ ทั่วโลก โดยที่ซัพบอร์ดอยู่ในหมวดกีฬาทางน้ำประเภทหนึ่งของ เซิร์ฟบอร์ด และในช่วงปี 2000 ซัพบอร์ดก็กลับมามีชื่อเสียงขึ้นอีกครั้ง จากนักโต้คลื่นชาวแคลิฟอร์เนียคนหนึ่งทำให้ Sup ได้รับความนิยมมากขึ้นและเริ่มมีการจัดการแข่งขัน ซัพบอร์ด แบ่งเป็นการแข่งทั้งทางด้านความเร็ว กับการแข่งด้านมาราธอน และได้รับความสนใจจนแพร่หลายไปทั่วโลก
รู้หมือไร่…เอ้ย รู้หรือไม่ Standup Paddleboarding มีให้เลือกหลายแบบหลายสใตล์ ตามความต้องการของผู้ใช้ โดยแบบประเภทคร่าว ๆ ได้ดังนี้
นอกจากนั้นซัพบอร์ดหรือกระดานโต้คลื่นนั้น มีทั้งแบบที่เป็นวัสดุไฟเบอร์ทรงแข็ง และแบบสูบลม (infranable) ให้เลือกช้อปได้ตามกำลังทรัพย์ และ ความสะดวกในการโยกย้าย ถ้าหากมีรถยนต์ที่สามารถขนย้ายได้ ก็อาจจะเลือกแบบทรงแข็ง (fiber board) ไปเลย แต่ถ้าการเดินทางง่าย พกพาสะดวก อยากพกเจ้า Sup Board ไปล่องลำน้ำ ชมวิวสวย ๆ ก็เลือกแบบสูบลม ที่ในชุดจะมาพร้อม กระเป๋าเป้ สำหรับเก็บกระดานให้พกพาได้สะดวก, ที่สูบลม และ ไม้พายแบบถอดเก็บได้ พกไปเที่ยวด้วยได้ทุกที่ ไม่ต้องง้อใคร
ด้วยความที่ SUP คือ ถูกออกแบบมาให้สามารถเล่นได้ทั้งแบบนั่ง แบบคุกเข่า หรือแบบยืนพายก็ได้ จึงทำให้มือใหม่สามารถเรียนรู้การเล่นและการทรงตัวด้วยตัวเองได้อย่างรวดเร็ว ไม่มีกดในการเล่นตายตัว ใครสะดวกแบบไหนก็สามารถเลือกพายตามแบบที่ถนัดกันได้เลย ไม่จำเป็นต้องไปเรียนที่ไหน แต่ถ้ายังกล้า ๆ กลัว ๆ ไม่มั่นใจอยากหาที่เรียนเดี๋ยวนี้ในไทยก็เริ่มมี คอร์สเรียนสั้น ๆ สำหรับ ซัพบอร์ด มากขึ้น
การฝึก ซับบอร์ดด้วยัวเอง เริ่มแรกอาจจะเริ่มฝึกการคอนโทรลตัวเองให้เคยชินกับการทรงตัวบนบอร์ดก่อน ใกล้เคียงกับการเล่น Surf ด้วยการนั่งหรือคุกเข่าพาย เมมื่อคุ้นชินกับบอดี้บาลานซ์และกระแสน้ำแล้ว ก็สามารถฝึกการยืนพายแบบหล่อสวยๆ พร้อมถ่ายรูปเก๋ๆไปอวดเพื่อนๆได้เลย
โดยมีเทคนิคง่ายๆคือ ควรเริ่มต้นฝึกจากแหล่งน้ำที่มีน้ำนิ่งๆก่อน เช่น เขื่อนหรืออ่างเก็บน้ำ แล้วพอเริ่มเซียน หรือ เก๋าเกมแล้วก็ออกทะเลไปรับลมชมวิวสวยๆได้เลย
ซัพบอร์ดควรออกจากออกจากฝั่งดังที่พี่ตูนได้กล่าวไว้ แฮร่
และด้วยความที่ ซัพบอร์ด นั้นมีน้ำน้ำหนักที่เบาจึงไม่เป็นปัญหาสำหรับสาวๆในการแบกกระดานขนาดใหญ่นี่ลงน้ำด้วยตัวเองซกเท่าไหร่ และยิ่งทำให้สาว ๆ ดูเป็นสปอร์ตเกิร์ลเข้าไปอีก กับการเล่นกีฬาทางน้ำชนิดนี้
สำหรับคนที่กลัวน้ำควรหาเสื้อชูชีพมาใส่เพิ่มความปลอดภัย และผูกเชือกเซฟตี้ ติดกับรูตรงปลายบอร์ด ถึงแม้ว่าจะตกน้ำ ซัพบอร์ด ก็จะไม่ลอยไปกับสายน้ำ แถมปีนขึ้นกลับไปบนบอร์ดก็แสนจะง่ายดาย
เท่านี้คุณก็พร้อมสำหรับการผันตัวเองมาเป็น สาวก paddleboarder ผู้พิชิตสายน้ำยุคใหม่ แบบคูล ๆ
ทำไมถึงคูลนะเหรอ….
เพราะถ้าคุณร้อน ก็ลองกระโดดลงน้ำสิ รับรองคูลแน่
แพ็คเครื่องดื่มเย็น ๆ สีทองสุดโปรด แซนวิชอร่อย ๆ กล้องแอคชั่นกันน้ำอย่าง Gopro สักตัว ยัดทั้งหมดใส่ในกระเป๋าเป้กันน้ำ แล้วออกไปชิลกับพระอาทิตย์ตกดินแบบเอ็กซคลูซิฟส่วนตัวเฟี๊ยว ๆ ได้เลย จะไปเดี่ยว ไปเป็นคู่ หรือไปเป็นแก๊งค์ ก็แล้วแต่ความชอบเลย
คัดให้แล้ว 15 บลัชออน ยี่ห้อไหนดี ทั้งเนื้อฝุ่น เนื้อครีม หรือเนื้อลิควิด สีสวยชัด เม็ดสีแน่น เหมาะกับทุกสีผิว พร้อมเทคนิคเลือกบลัชออนให้เข้ากับลุค
ผมชี้ฟู ผมหยิก ผมหยักศก ผมลีบแบน จัดทรงยาก นับเป็นปัญหาที่กวนใจของสาว ๆ หลายคน ถ้าปล่อยให้ผมไม่เป็นทรงออกจากบ้าน สาว ๆ หลายคนแก้ปัญหาด้วยกันมัดผม ไม่กล้าปล่อย เพราะไม่มั่นใจ ซึ่งอาจจะทำให้เสียบุคลิกได้…
กุญแจรถหาย มอไซค์ ทำไงดี? แค่คิดก็หัวหมุนแล้ว โดยเฉพาะถ้ากำลังรีบ หรือรถที่หายเป็นเวฟ 110i คู่ใจ ไม่ต้องตกใจไป เพราะบทความนี้รวมวิธีรับมือแบบครบจบ ตั้งแต่การตั้งสติ ค้นหากุญแจ ไปจนถึงการเรียกช่างและปั้มกุญแจใหม่ พร้อมบอก ราคาทำกุญแจรถมอเตอร์ไซค์…
ใครที่กำลังมองหา astaxanthin ยี่ห้อไหนดี? นี่คือรวมรีวิวแบรนด์ดัง เสริมสุขภาพ ผิวพรรณ และภูมิคุ้มกัน พร้อมเคล็ดลับเลือกซื้อที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ!
เคล็ดลับการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง ยืดหยุ่นที่คุณไม่เคยรู้! พิลาทิส คือ อะไร และประโยชน์ของพิลาทิส ที่จะทำให้คุณเปลี่ยนมุมมองการออกกำลังกาย
คัดมาให้แล้ว 10 ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฟังก์ชันเด่น ราคาโดนใจ พร้อมวิธีเลือกลู่วิ่งให้เหมาะสม อยากมีหุ่นเฟิร์ม สุขภาพดี โดยไม่ต้องง้อฟิตเนส!