วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี 2566 ที่จะตอบโจทย์ร่างกายที่สุด? อย่างที่หลายคนรู้กันดีว่าสุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ โดยเราจะต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองด้วยการเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน รวมถึงเกลือแร่และวิตามิน นอกจากนี้ยังต้องออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรง
แต่ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในปัจจุบัน และพฤติกรรมในการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อที่อาจจะไม่ครบทั้ง 5 หมู่ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด ทำให้หลายคนต้องหาอาหารเสริมต่าง ๆ เพื่อมาชดเชยซ่อมแซมในส่วนที่ขาดไปนั่นเอง และถ้าใครที่ชอบความง่ายและสะดวก ไม่อยากรับประทานทานวิตามินเสริมหลายชนิดให้ปวดหัว ก็แนะนำให้เลือกเป็นวิตามินรวมที่ครบจบในเม็ดเดียว หากไม่รู้ว่าจะซื้อ วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี วันนี้เราได้คัดมาตัวปังมาให้แล้วมาดูกัน!
หัวข้อต่างๆ ของบทความนี้
วิตามินรวม (Multivitamin) คือ อาหารเสริมชนิดหนึ่งที่มาในรูปแบบเม็ด โดยในหนึ่งเม็ดจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดที่สามารถพบได้จากอาหารที่เรารับประทานในแต่ละวัน เพื่อรักษาภาวะการขาดวิตามินของร่างกาย ซึ่งอาจจะประกอบด้วย วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี วิตามินเค แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ไอโอดีน ซีลีเนียม โบเรต ซิงค์ แมงกานีส โมลิบดีนัม เบต้า-แคโรทีน และธาตุเหล็ก เป็นต้น โดยแต่ละยี่ห้อจะผลิตวิตามินรวมที่มีความแตกต่างกันไป เพื่อให้เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละคนแต่ละวัย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินรวมสำหรับผู้หญิง ผู้ชาย เด็ก และผู้สูงอายุ เป็นต้น
วิตามินรวมมีประโยชน์ต่อร่างกายในแง่ของการช่วยทดแทนวิตามินที่ร่างกายขาดหรือไม่มีในอาหารที่รับประทานเป็นประจำ แต่หากถามว่าทุกคนจำเป็นต้องทานวิตามินรวมเสริมเข้าไปไหม ก็ต้องให้คำตอบว่าไม่ เนื่องจากวิตามินรวมมีประโยชน์เฉพาะกับคนบางกลุ่มเท่านั้น เช่น
โดยสำหรับผู้ที่คิดว่าตัวเองควรได้รับวิตามินเพิ่มเติมในแต่ละวันก็ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและตอบโจทย์กับร่างกาย ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวม วิตามินรวมสำหรับบำรุงร่างกายที่ดีที่สุดมาฝากกัน
สำหรับใครที่ลังเลว่าจะเลือกวิตามินรวมยี่ห้อไหนดี 2566 ยี่ห้อแรกที่ขอแนะนำ คือ Centrum โดยอาหารเสริมยี่ห้อนี้ที่มีความโดดเด่นในเรื่องเสริมกระดูก Centrum Dietary Supplement ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งถ้าใครที่มองหาวิตามินรวมที่มีอุดมด้วยสารอาหารมากมาย ต้องยกให้กับยี่ห้อนี่เลย ที่มาพร้อมวิตามินและเกลือแร่มากมาย ตอบโจทย์คนที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย นอนดึก รวมถึงไม่มีเวลาดูแลตัวเอง
อ้างอิง: centrum.co.th
สำหรับใครที่มองหาวิตามินบำรุงร่างกายสำหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี ขอแนะนำ Centrum Silver 50+ Dietary Supplement ตัวนี้เลย ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีอายุ 50 ปีขึ้น เนื่องจากมีวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ แน่นอนว่าปัญหาส่วนมากของผู้สูงอายุจะเป็นเรื่องสายตาและกระดูกที่เริ่มเสื่อมสภาพ ซึ่งวิตามินรวมตัวนี้จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้ดี ถ้าใครที่กำลังมองหาของขวัญให้ผู้สูงอายุ เลือกวิตามินรวม Centrum Silver 50+ Dietary Supplement ก็ถือเป็นไอเดียที่น่าสนใจ
อ้างอิง: centrum.co.th
หนึ่งในวิตามินรวมที่ดีที่สุดผู้หญิงคงหนีไม่พ้นแบรนด์ Centrum สำหรับคนที่กำลังจะเลือกซื้ออาหารเสริมให้คุณแม่ เพื่อบำรุงสุขภาพให้มีความแข็งแรง เราแนะนำนี่เลย Centrum Silver Women 50+ Multivitamin Multimineral ซึ่งเป็นยี่ห้อที่ได้รับความนิยมมาก ๆ ด้วยราคาที่ไม่ได้สูงเกินไป ทำให้เป็นวิตามินที่คุ้มค่าแก่การซื้อมาทาน โดยวิตามินตัวนี้จะประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายของผู้หญิง
อ้างอิง: centrum.com
ใครที่กำลังมองหาวิตามินรวมยี่ห้อไหนดี ที่ปัง ๆ สำหรับปี 2566 ที่เป็นวิตามินรวมที่เหมาะสำหรับคนที่เรียนหนัก ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ป่วยบ่อย เพื่อมาช่วย Boost Vitamin เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย รวมถึงดูแลผิว ผม เล็บ และสุขภาพโดยรวม แบบครบจบและทานง่ายในเม็ดเดียว เราขอแนะนำวิตามินรวม Tomin Multivitamin เพราะใน 1 เม็ด มีวิตามินแร่ธาตุและสารสกัดจากธรรมชาติที่หลากหลายมากถึง 31 ชนิด! ถือว่ามีสารอาหารและวิตามินมากกว่าหลาย ๆ ยี่ห้อตามท้องตลาดเลยทีเดียว สำหรับใครที่ต้องการมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก สดใส ไม่โทรม หรือต้องการความพร้อมในการลุยเช้าวันใหม่และมีพลังลุยงานอย่างเต็มที่ ต้องเลือกวิตามินรวมตัวปังอย่าง Tomin Multivitamin!
อ้างอิง: tominthailand.com
ส่วนใครที่อยากได้หรือกำลังมองหาวิตามินบำรุงร่ากายสำหรับผู้ชายยี่ห้อไหนดีนั้น เราก็ยังคงแนะนำ Centrum Silver Men 50+ ที่เหมาะสำหรับผู้ชายวัย 50 ปีขึ้นไป ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจมีระบบการทำงานที่ปกติ แถมยังช่วยบำรุงสมองเพิ่มความจำได้ดี เหมาะสำหรับผู้ชายสูงอายุที่ไม่อยากจะทานวิตามินเสริมหลายอย่าง แนะนำให้ทานเป็นวิตามินรวมเพียงแค่ 1 เม็ด ก็จะได้รับสารอาหารอย่างครบครัน ส่วนราคาก็ไม่แพง แถมยังหาซื้อได้ง่าย ใครสนใจอยากจะซื้อทานให้ตัวเองหรือฝากคุณพ่อ แนะนำวิตามินรวมยี่ห้อ Centrum เลย
อ้างอิง: centrum.com
เรามาต่อกันด้วยวิตามินรวมสำหรับเด็ก ๆ กันบ้าง โดยขอแนะนำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับเด็กโดยเฉพาะ กับ Mamarine Kids ซึ่งเป็นวิตามินแบบน้ำเพื่อทำให้เด็ก ๆ สามารถรับประทานง่าย และยังมีให้เลือกหลากหลายรสชาติ ซึ่งแต่ละสีก็จะมีสูตรส่วนผสมที่แตกต่างกันไป ได้แก่ วิตามินขวดสีน้ำเงินและวิตามินสีฟ้า เน้นบำรุงสมอง ช่วยพัฒนาความจำ ซึ่งเหมือนกับวิตามินบำรุงสมองทั่วไป วิตามินขวดสีม่วง มีสารสกัดเข้มข้น ช่วยป้องกันหวัดและภูมิแพ้ได้ดี อีกทั้งยังช่วยเสริมภูมิคุ้มให้ร่างกายแข็งแรง และวิตามินขวดสีส้มจะเป็นวิตามินรวม Mamarine Bio-C Plus Multivitamin ที่ตอบโจทย์สำหรับเด็ก เพราะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ป้องกันหวัดและภูมิแพ้ได้อย่างดี ถ้าให้แนะนำ วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี 2566 สำหรับเด็ก ก็ต้องยกให้ Mamarine Bio-C Plus Multivitamin รับรองถูกใจเด็ก ๆ แน่นอน!
อ้างอิง: mamarinethailand.com
ขอแนะนำวิตามินรวมตัวถัดมา คือ อินเตอร์ฟาร์มา Interpharma Multivitamin ซึ่งเป็นวิตามินรวมแบบเม็ดฟู่ อุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นมากมาย ซึ่งข้อดีของวิตามินรวมแบบเม็ดฟู่นั้นก็คือสามารถละลายน้ำได้ดี และสามารถถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ที่สำคัญยังมีรสชาติดี ทำให้ดื่มง่าย โดยวิตามินรวมนี้สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย เพียงมีอายุ 6 ปีขึ้นไป ถือเป็นวิตามินรวมอีกหนึ่งตัวที่เป็นทางที่ดีสำหรับผู้ที่รับประทานวิตามินแบบเม็ดยาก
อ้างอิง: interpharma.co.th
สำหรับใครที่ช่วงนี้ทำงานหนัก เครียดจากการทำงาน รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร เป็นตะคริวอยู่บ่อย ๆ หรือเป็นหวัดง่าย อาจจะต้องมองหาตัวช่วยดี ๆ อย่างวิตามินรวมที่ดีที่สุดตัวหนึ่งอย่าง Clover Plus 19 Multivit and Mineral เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน และช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง เพิ่มความสดชื่น ดูมีชีวิตชีวา แถมวิตามินตัวนี้ยังช่วยบำรุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น ผิวพรรณ ดวงตา กระดูก รวมถึงระบบสมอง ใครที่รู้ตัวว่าทานผักผลไม้น้อย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ บอกเลยว่าต้องลองรับประทานวิตามินรวมตัวนี้
อ้างอิง: wemall.com
หากพูดถึงวิตามินรวม Blackmores เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักและคุ้นเคยเป็นอย่างดี Blackmores MultiVitamin Active เป็นอาหารเสริมที่มาจากประเทศออสเตรเลีย ได้รับความนิยมจากคนไทยเป็นอันดับต้น ๆ ของอาหารเสริมเลยก็ว่าได้ และถ้าใครที่กำลังมองหาวิตามินรวม เราแนะนำเป็น แบลคมอร์ส มัลติวิตามิน แอคทีฟ ซึ่งในหนึ่งเม็ดอัดแน่นด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนานาชนิด โดยวิตามินรวมตัวนี้จะมีวิตามินที่ร่างกายต้องการอย่างครบครัน จึงเหมาะสำหรับคนที่อยากจะดูแลตัวเอง แต่ไม่มีเวลารับประทานวิตามินหลาย ๆ ตัว
อ้างอิง: blackmores.co.th
ปิดท้ายกันวิตามินรวมตัวปังอีกตัวอย่าง จากแบรนด์ VISTRA วิสทร้า แมกนีเซียม คอมเพล็กซ์ พลัส อุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยผลิตภัณฑ์วิตามินรวมนี้จะเหมาะสำหรับคนปวดศีรษะ ไมเกรน นอนไม่หลับ พักผ่อนน้อย ทำงานหนัก หรือวัน ๆ อยู่แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้ยังเป็นวิตามินที่เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายอีกด้วย ใครต้องการวิตามินเสริมเพื่อร่างกายที่แข็งแรงต้องลอง Vistra Magnesium Complex
อ้างอิง: vistra.co.th
แหละนี่ก็คือ 10 วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี ที่เราได้คัดเลือกมาฝากกัน หวังว่าจะถูกใจและเป็นประโยชน์ให้กับทุกคน หากใครคิดว่าผลิตภัณฑ์วิตามินรวมยี่ห้อไหน ตอบโจทย์ได้ครบทุกความต้องการของตัวเอง ก็สามารถไปหาซื้อมารับประทานกันได้ แต่ข้อสำคัญการรับประทานวิตามินรวมก็คือ ควรจะรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ถึงแม้ว่าวิตามินรวมจะไม่มีผลอันตรายต่อร่างกายก็ตาม เราก็ขอเน้นย้ำว่าควรจะต้องรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ พร้อมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งภายในและภายนอก
สำหรับใครที่มองว่าวิตามินรวมยี่ห้อที่ต้องการซื้อนั้นมีราคาสูงไป เราก็ขอแนะนำให้เลือกช้อปผ่านออนไลน์ เพราะคุณสามารถรอเก็บโค้ดส่วนลดจากทั้งทาง Shopee และร้านค้าชั้นนำได้ เพียงเท่านี้คุณก็จะได้สินค้าราคาถูกและตอบโจทย์ความต้องการแล้ว ส่วนใครที่ต้องการอ่านบทความสาระดี ๆ จาก Shopee Blog เช่น ซิงค์ ยี่ห้อไหนดี ดี ๆ แบรนด์ปัง เราก็มีบทความรอให้คุณอ่านอยู่อีกเพียบ
อ้างอิง:
ใครที่อยู่บ้านมานานๆ หรือผ่านเหตุแผ่นดินไหวมาแล้วเกิดรอยร้าวบนผนังปูนคงรู้สึกใจหายไม่น้อย เพราะบางรอยก็เล็กนิดเดียว แต่บางรอยก็ใหญ่จนชวนกังวลว่า "แบบนี้อันตรายไหมนะ?" บทความนี้ Shopee จึงจะพาทุกคนมาเป็นช่างมือใหม่ด้วยเคล็ดลับซ่อมรอยแตกร้าวผนังปูนแบบเบื้องต้น ด้วยการเช็กว่าบ้านร้าวแบบไหนอันตราย, เลือกใช้ปูนซ่อมรอยแตกร้าวแบบไหนให้เหมาะ และมาเจาะกันว่า รอยร้าวผนัง แต่ละแบบน่ากังวลแค่ไหน พร้อมเกร็ดความรู้ไม่ควรมองข้ามอีกเพียบ Cr:…
หนึ่งในปัญหาที่คุณพ่อบ้าน แม่บ้านพบเจอบ่อย โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนก็คงหนีไม่พ้น “เสื้อผ้าเหม็นอับ” ยิ่งถ้าฝนตกติดต่อหลายวัน ไม่มีแสงแดด หลายคนถึงขั้นต้องซักใหม่เพื่อขจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ให้หมดไป ได้สวมใส่เสื้อผ้าที่มีกลิ่นหอม มีความมั่นใจ ไม่ต้องสูญเสียบุคลิกภาพกับ 15 วิธีแก้ผ้าเหม็นอับ หน้าฝน ซึ่งช่วยทำให้เสื้อผ้าของคุณกลับมามีกลิ่นหอมติดทนทาน เห็นผลจริงที่ทำตามได้ง่าย…
น้ำยาซักผ้า อีกหนึ่งไอเทมสำคัญที่ช่วยให้เสื้อผ้าของเราสะอาดหมดจด ปราศจากคราบสกปรก ไม่มีกลิ่นอับชื้นมากวนใจ แล้วยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้าอีกด้วย แต่ปัญหาอย่างหนึ่งที่หลายคนอาจจะเคยเจอคือซักผ้าแล้วทิ้งคราบขาวบนเสื้อผ้าหรือมีกลิ่นอับชื้นโดยเฉพาะซักผ้าในช่วงหน้าฝน ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะหมดไปถ้าเลือกน้ำยาซักผ้าที่เหมาะกับวิธีในการซักผ้า หรือระเภทของเครื่องซักผ้า เดี๋ยวนี้น้ำยาซักผ้ามีให้เลือกด้วยกัน มีทั้งสำหรับการซักผ้าด้วยมือ เครื่องซักผ้าฝาหน้า หรือเครื่องซักผ้าฝาบน แล้วยังมีหลายสูตรหลายกลิ่นให้เลือกอีกด้วย ทำให้หลายคนเลือกไม่ถูกว่าว่าจะซื้อ น้ำยาซักผ้า…
เพื่อน ๆ คอกาแฟเคยลองคำนวณกันไหม? แต่ละวันหรือแต่ละเดือนต้องจ่ายเงินไปกับค่ากาแฟเท่าไหร่กันบ้าง? โดยเฉพาะคอกาแฟที่ต้องดื่มกาแฟทุกวัน หรือบางคนอาจดื่มกาแฟมากกว่า 1 แก้วต่อวัน เพื่อให้ร่างกายสดชื่นก่อนออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ จะดีกว่าไหมหากมีเครื่องชงกาแฟติดบ้าน เพื่อความสะดวก อยากจะดื่มกาแฟตอนไหนก็ได้ตามที่ต้องการ แถมยังสามารถปรับรสชาติและความเข้มของกาแฟให้ถูกปากถูกใจ อีกทั้งยังสร้างสรรค์เมนูกาแฟได้หลากหลาย…
วางแพลนทริปเที่ยวในช่วงวันหยุดกันมาตั้งนาน เตรียมเสื้อผ้า จัดกระเป๋า จองที่พักเรียบร้อย... แต่เอ๊ะ! แล้วจะเดินทางไปเที่ยวกันยังไง? โดยเฉพาะคนที่ไม่มีรถยนต์ส่วนตัว นั่งรถทัวร์ นั่งรถไฟ หรือขึ้นเครื่องบินไปเที่ยวกันดี แน่นอนว่าการใช้บริการขนส่งสาธารณะ อาจจะไม่ค่อยสะดวกสบายเท่าที่คิด โดยเฉพาะถ้าต้องไปเที่ยวสถานที่ที่ไม่มีรถสาธารณะผ่านอาจจะลำบากนิดหน่อย ไหนต้องแบกสัมภาระมากมายหรืออยากเข้าห้องน้ำก็ไม่สะดวก ถ้าอย่างนั้นตัวเลือกที่จะช่วยให้เพื่อน…
คงปฏิเสธไม่ได้ว่าเรากำลังอยู่ในยุคที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์พกพานั้น มีบทบาทสำคัญต่อการใช้ชีวิตของเราเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ตโฟน แท็บเล็ต แล็ปท็อป หรือหูฟังไร้สาย สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือสายชาร์จ และในบรรดาสายชาร์จประเภทต่าง ๆ สายชาร์จ Type C ก็ได้กลายเป็นมาตรฐานใหม่ ที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก แม้กระทั่ง…