Life at Home

เคล็ดลับเลือกที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพให้นอนหลับสบายตลอดคืน

ว่ากันว่าสำหรับของใช้ที่ใช้บ่อยเช่น โซฟา เตียงนอน ทีวี หรือตู้เย็น เป็นเครื่องใช้ในบ้านที่ไม่ควรเปลี่ยนบ่อย แต่ควรเลือกให้ดีแล้วใช้ให้นาน ๆ ไปเลย เพราะการเปลี่ยนของใช้ในบ้านแต่ละครั้งไม่ใช่เรื่องสนุกทั้งยังสิ้นเปลืองงบประมาณอย่างไม่จำเป็น  ดังนั้นคราวนี้เราจึงจะมาชวนเพื่อน ๆ เลือกที่นอนแบบไหนดีให้นอนแล้วไม่ปวดหลัง ที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ ที่นอนแบบไหนจะเข้ากับสรีระและความต้องการของเราให้นอนหลับสบายและใช้คู่บ้านไปได้นาน ๆ กัน

ทำความรู้จักชนิดของที่นอน แบบไหนดีต่อสุขภาพ

ปัจจุบันมีที่นอนแบบไหนดีให้เราเลือกกันเยอะมาก แต่หลัก ๆ แล้วประเภทของที่นอนที่มีให้เลือกในท้องตลาดก็มักจะแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภท ได้แก่

1. ที่นอนใยมะพร้าว

เป็นที่นอนที่ผลิตขึ้นจากการอัดเส้นใจกาบมะพร้าว ทำให้เกิดเป็นแผ่นที่นอนที่แข็งเหนียวมีความแข็งแรง ซึ่งนับเป็นที่นอนที่เป็นมิตรกับธรรมชาติมากที่สุด และมีความแข็งสูงยืดหยุ่นน้อยที่สุด

2. ที่นอนสปริงและพ็อคเก็ตสปริง

เป็นที่นอนที่ได้รับความนิยมสูงมายาวนาน ด้วยคุณสมบัติที่มีความยืดหยุ่นและคืนตัวได้ง่าย รองรับสรีระได้อย่างพอดีกับรูปร่างของแต่ละคนที่มีความเฉพาะตัว ช่วยลดการกดทับจากการนอนเป็นเวลานานได้

3. ที่นอนยางพารา

ผลิตขึ้นจากน้ำยางพาราทำให้มีความยืดหยุ่นทนทานต่อการใช้งานสูง สามารถรองรับสรีระเฉพาะบุคคลได้ดี และมีจุดเด่นที่ไม่สะสมฝุ่นและความชื้นเหมือนที่นอนชนิดอื่น ๆ

4. ที่นอนเมมโมรี่โฟม

ผลิตขึ้นจากเส้นใยสังเคราะห์ ทำให้มีความยืดหยุ่นคืนรูปได้ดี ซึ่งแม้เวลากดทับจะทำให้ที่นอนยุบตัวลงไปบ้างตามสรีระ แต่ก็สามารถคืนรูปกลับมาได้อย่างรวดเร็ว จึงเป็นที่นอนอีกชนิดที่ได้รับความนิยมสูง

เคล็ดลับเลือกที่นอนแบบไหนดีนอนไม่ปวดหลังหลับสบายตลอดคืน

สำหรับการเลือกที่นอนแบบไหนดี หรือการเลือกที่นอนแบบไหนดีนอนไม่ปวดหลัง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสำรวจความชอบและสรีระของผู้ใช้ก่อนเป็นอย่างแรก

  • เลือกชนิดของที่นอน เนื่องจากที่นอนแต่ละชนิด ทั้งที่นอนใยมะพร้าว ที่นอนสปริง ที่นอนยางพารา และที่นอนเมโมรี่โฟมนั้นมีการใช้วัสดุต่างกัน มีความหยุ่น/ความแข็งแตกต่างกัน ก็นับเป็นความจำเป็นอย่างแรก ๆ ที่ผู้ใช้ควรคำนึงถึง หรืออยากให้นุ่มนอนสบายอาจะหาท็อปเปอร์มาวางทับอีกที
  • เลือกขนาดของที่นอน ปัจจุบันขนาดที่นอนที่ได้รับความนิยม เช่น ขนาด 3 ฟุต เหมาะสำหรับนอนคนเดียว, ขนาด 6 ฟุต นอนได้สองคน และขนาด 5 ฟุตที่สามารถใช้นอนได้คนเดียวแบบเหลือ ๆ หรือนอนกันแบบสองคนแบบอบอุ่นไม่เปลืองพื้นที่ก็ได้
  • เลือกรูปแบบการวางที่นอน หากเป็นผู้สูงอายุที่มีปัญหาการลุกนั่งควรใช้ที่นอนที่วางบนเตียงสูง งดการวางที่นอนบนพื้นหรือใช้เตียงเตี้ย เพื่อหลีกเลี่ยงการลุกนั่งแบบไม่จำเป็น
  • เลือกที่นอนให้ให้เข้ากับช่วงวัย สำหรับเด็กหรือทารกไม่ควรใช้ที่นอนที่นุ่มหรือมีการยุบตัวมากเกินไป เพราะอาจทำให้สรีระบิดตัวผิดรูปขยับตัวลำบากได้ สำหรับผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงที่นอนที่มีความแข็งและไม่ระบายอากาศ เพราะจะทำให้เกิดการปวดเมื่อยได้ง่าย ส่วนวัยอื่น ๆ สามารถเลือกได้ตามความชื่นชอบ

ที่นอนสปริงยี่ห้อไหนดีที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ

สำหรับที่นอนที่ได้รับความนิยมสูงมาเป็นเวลานานก็คงหนีไม่พ้นที่นอนสปริงที่มีความยืดหยุ่นสูง มีการระบายอากาศที่ดีและมีความแข็งแรงคงทน ใช้งานได้นาน ซึ่งเราก็มีมีวิธีการเลือกที่นอนแบบไหนดีที่ไม่ยุ่งยากเลย และหากเพื่อน ๆ กำลังมองหาที่นอนสปริงยี่ห้อไหนดีอยู่ละก็ เราพอจะมีไอเดียที่นอนสปริงที่วางขายในประเทศไทยมาให้พอเป็นไกด์ไลน์กัน 

1. Lotus ที่นอนสปริง+Miracle Foam รุ่น Aritz

ราคา 25,843 บาท

การันตีด้วยแบรนด์ยอดนิยมของคนไทยมาตั้งแต่ปี 1980 ที่นอนสปริงรุ่นนี้มีความแน่นแบบพิเศษ โดยอาศัยกลไกของสปริงอัจฉริยะ, แผ่นคอตตอนอัดแน่น, Miracle Foam และ Massage Contour ช่วยรองรับน้ำหนักตัวที่มากและยังช่วยลดแรงกดทับได้อย่างลงตัวหลับสบายได้ตลอดคืน

2. Dunlopillo Midas ที่นอนสปริง รุ่น Lamp

ราคา 22,990 บาท

มาด้วยเทคโนโลยีสปริง SUPER BONNEL ที่ช่วยให้ตัวที่นอนมีความแน่นกระชับ รองรับสรีระได้เป็นอย่างดี และแผ่นคอตตอนอัดแน่นกับ HD Foam ช่วยเสริมความแข็งแรงของที่นอน ช่วยเพิ่มความนุ่มกระชับทุกสัดส่วน เป็นที่นอนสุขภาพที่เน้นลดการปวดหลังโดยเฉพาะทีเดียว

ที่นอนเมโมรี่โฟมยี่ห้อไหนดี

ที่นอนเมมโมรี่โฟมขึ้นชื่อเรื่องความนุ่มสบาย ลดแรงกดทับ ทั้งยังสามารถระบายอากาศได้เป็นอย่างดี และสำหรับใครที่สนใจที่นอนแบบนี้อยู่ เรามีวิธีเลือกที่นอนแบบไหนดีมาไว้ให้แล้ว

1. Zinus ที่นอนรุ่น Felice

ราคา 14,271 บาท

ผลิตขึ้นจาก Green Tea Memory Foam สารสกัดจากชาเขียวธรรมชาติ พร้อมเสริมโฟม BodyZense ที่ช่วยเปิดรูระบายอากาศ ช่วยให้ไม่รู้สึกอับชื้น เน้นความเย็นสบายสดชื่น สามารถรองรับสรีระพร้อมถ่ายเทอากาศให้หลับสบายได้ถึงเช้าทีเดียว

2. NOOZ ที่นอนชาร์โคล Charcoal รุ่น Eclipse

ราคา 11,500 บาท

สำหรับที่นอนเมมโมรี่โฟมตัวนี้มีจุดเด่นที่การนำชาร์โคลมาใช้เป็นส่วนประกอบหลักในการผลิตที่นอน ซึ่งวัตถุดิบตัวนี้จะช่วยขจัดกลิ่น ฟอกอากาศ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เมื่อนำมาประกอบเข้ากับวัสดุอื่น ๆ อีกสี่ชั้น ได้แก่ ผ้าคลุมที่ทอด้วยเทคโนโลยีพิเศษ ช่วยระบายอากาศ, Convoluted PU Foam ช่วยกระจายน้ำหนัก, PU Foam ช่วยเพิ่มความแข็งแรงคงทนให้กับที่นอน และ ผ้าหุ้มกันลื่น ช่วยไม่ให้เตียงขยับ ก็ดูจะเป็นที่นอนในฝันของใครหลาย ๆ คนได้เลย

ที่นอนนับเป็นของใช้ในบ้านที่เราแทบจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับมันนานที่สุดกว่าวันละ 8 ชั่วโมง หรือ ¼ ของเวลาในแต่ละวัน จึงไม่แปลกใจเลยที่คำถามที่ว่าการเลือกที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพจะกลายมาเป็นปัญหาคาใจ และสำหรับบทความนี้เราน่าจะพอไกด์แนวทางการเลือกที่นอนแบบไหนดีให้เพื่อน ๆ ได้ลองไปเลือกที่นอนให้ได้แบบถูกใจหลับสบายตลอดคืนกันได้ไม่ยากนะ หรือใครได้ไอเดียแต่งห้องนอนแล้วแต่ยงไม่ได้เลือกซื้อเตียงอาจจะช่วยตัดสินใจในการซื้อได้

Nin ST

Joined SEO team in 2023, Nin enjoyed creating lifestyle, home & living, and pets-related articles for share as she has furbabies herself - 4 fluffy British short-hair cats :)

Share
Published by
Nin ST
Tags: Home Tips

Recent Posts

อัปเดต! ไม้แบดมินตัน ยี่ห้อไหนดี ทน เบา สเปคดี ที่นักแบดมือใหม่ มือโปรไม่ควรพลาด

ช้อปไม้แบดมินตัน ยี่ห้อไหนดี? พบกับ 10 ไม้แบด ที่คัดสรรเพื่อคุณ! พร้อม 5 ทริคเลือกไม้แบดที่ใช่ ในสไตล์ที่ชอบ และตารางเปรียบเทียบสเปค ราคา คุ้มค่าแน่นอน!

5 days ago

ไพรเมอร์ ยี่ห้อไหนดี? รวม 15 ยี่ห้อติดทน ผิวโกลว์ สวยจึ้ง

รู้หรือไม่ ไพรเมอร์เปรียบเสมือนการใส่ฟิลเตอร์บนใบหน้าของสาว ๆ ที่มาช่วยปรับผิวให้ดูเรียบเนียน เตรียมผิวก่อนแต่งหน้าที่ช่วยเติมเต็มร่องผิว เบลอรูขุมขน ให้ติดทน สวยจึ้งได้ตลอดทั้งวันซึ่งควรเลือกซื้อ ไพรเมอร์ ยี่ห้อไหนดี? เราคัดสรรจัดเต็มมาฝากถึง 15 แบรนด์ดัง พร้อมบอกเล่าที่มาของไพรเมอร์ว่าคืออะไร ควรใช้เวลาไหน…

5 days ago

10 กล้องวงจรปิดไร้สาย ยี่ห้อไหนดี เปรียบเทียบทุกฟีเจอร์ ราคา ตัวไหนคุ้มไม่คุ้ม?

รีวิวกล้องวงจรปิดไร้สายแบบเรียล ๆ กับ 10 กล้องวงจรปิดไร้สาย ยี่ห้อไหนดีที่เป็น The Best ตัวจริง! รุ่นขายดีที่ผู้ใช้จริงแนะนำ

5 days ago

เทียบให้ชัด! 10 SSD ยี่ห้อไหนดี ความจุเยอะ อ่าน-เขียนข้อมูลเร็ว ใช้งานได้หลากหลาย ราคาไม่แพง

ในยุคที่การทำงานออนไลน์ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันใครหลายคน การมีอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ที่มีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เพราะการเขียนไฟล์งานหรือโอนข้อมูลเรื่องความเร็วเป็นสิ่งสำคัญ และหนึ่งในอุปกรณ์ที่ช่วยให้คอมพิวเตอร์หรือโน้ตบุ๊คของเรา ทำงานได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นก็คือ SSD (Solid State Drive) ใครที่ทำงานแล้วรู้สึกว่าคอมดูอืดมากใช้เวลาโหลดไฟล์นานมากกว่าจะสำเร็จ อยากจะหาซื้อ SSD มาใช้งานบ้าง แต่ไม่รู้ว่าจะเลือก SSD…

5 days ago

รีวิว 10 ปลั๊กสามตา ยี่ห้อไหนดี ป้องกันไฟกระชาก ได้มาตรฐาน มอก. ปลอดภัย ใช้งานคุ้ม

ปลั๊กสามตา หรือ ปลั๊กพ่วง เป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าที่มีความจำเป็นและเกือบทุกบ้านต้องมี! เนื่องจากปลั๊กสามตาจะช่วยเพิ่มจำนวนเต้ารับไฟฟ้า ทำให้สามารถเสียบปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หลากหลายชนิดได้พร้อมกัน โดยที่ไม่ต้องถอดเสียบปลั๊กสลับไปมาเพิ่มความสะดวกในการใช้งาน ยิ่งถ้าบ้านไหนที่มีเต้ารับไฟฟ้าไม่เพียงพอต่อการใช้งานของเครื่องไฟฟ้า ยิ่งต้องหาซื้อติดบ้านไว้เลย! ปัจจุบันปลั๊กสามตามีให้เลือกหลากหลายประเภท จากยี่ห้อต่าง ๆ มากมาย มีทั้งปลั๊กสามตาที่มีคุณภาพ และปลั๊กที่ไม่ได้มาตรฐาน…

5 days ago

รวม 7 ไอเทมของเด็ด ไอเดีย แต่งมอเตอร์ไซค์ เท่อย่างมีสไตล์ และไม่ผิดกฎหมาย

มอเตอร์ไซค์ ไม่ได้มีไว้ขับขี่เพียงแค่อย่างเดียว แต่มอเตอร์ไซค์ก็ยังสามารถบ่งบอกถึงบุคลิก ความชอบ ความเท่ และไลฟ์สไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของผู้ขับขี่ได้ด้วยว่าคนขับขี่คนนั้นเป็นสายซิ่ง สายชิล สายคลาสสิก หรือสายลุย จึงทำให้เกิดเป็นกระแส ไอเดีย แต่งรถมอเตอร์ไซค์ ให้สวยและเท่มากยิ่งขึ้น ซึ่งได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง แต่รู้หรือไม่ว่าการแต่งมอเตอร์ไซค์ให้สวยนั้นมีแค่เงินเพียงอย่างเดียวไม่ได้…

5 days ago