Life at Home

เคล็ดลับเลือกที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพให้นอนหลับสบายตลอดคืน

ว่ากันว่าสำหรับของใช้ที่ใช้บ่อยเช่น โซฟา เตียงนอน ทีวี หรือตู้เย็น เป็นเครื่องใช้ในบ้านที่ไม่ควรเปลี่ยนบ่อย แต่ควรเลือกให้ดีแล้วใช้ให้นาน ๆ ไปเลย เพราะการเปลี่ยนของใช้ในบ้านแต่ละครั้งไม่ใช่เรื่องสนุกทั้งยังสิ้นเปลืองงบประมาณอย่างไม่จำเป็น  ดังนั้นคราวนี้เราจึงจะมาชวนเพื่อน ๆ เลือกที่นอนแบบไหนดีให้นอนแล้วไม่ปวดหลัง ที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ ที่นอนแบบไหนจะเข้ากับสรีระและความต้องการของเราให้นอนหลับสบายและใช้คู่บ้านไปได้นาน ๆ กัน

ทำความรู้จักชนิดของที่นอน แบบไหนดีต่อสุขภาพ

ปัจจุบันมีที่นอนแบบไหนดีให้เราเลือกกันเยอะมาก แต่หลัก ๆ แล้วประเภทของที่นอนที่มีให้เลือกในท้องตลาดก็มักจะแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภท ได้แก่

1. ที่นอนใยมะพร้าว

เป็นที่นอนที่ผลิตขึ้นจากการอัดเส้นใจกาบมะพร้าว ทำให้เกิดเป็นแผ่นที่นอนที่แข็งเหนียวมีความแข็งแรง ซึ่งนับเป็นที่นอนที่เป็นมิตรกับธรรมชาติมากที่สุด และมีความแข็งสูงยืดหยุ่นน้อยที่สุด

2. ที่นอนสปริงและพ็อคเก็ตสปริง

เป็นที่นอนที่ได้รับความนิยมสูงมายาวนาน ด้วยคุณสมบัติที่มีความยืดหยุ่นและคืนตัวได้ง่าย รองรับสรีระได้อย่างพอดีกับรูปร่างของแต่ละคนที่มีความเฉพาะตัว ช่วยลดการกดทับจากการนอนเป็นเวลานานได้

3. ที่นอนยางพารา

ผลิตขึ้นจากน้ำยางพาราทำให้มีความยืดหยุ่นทนทานต่อการใช้งานสูง สามารถรองรับสรีระเฉพาะบุคคลได้ดี และมีจุดเด่นที่ไม่สะสมฝุ่นและความชื้นเหมือนที่นอนชนิดอื่น ๆ

4. ที่นอนเมมโมรี่โฟม

ผลิตขึ้นจากเส้นใยสังเคราะห์ ทำให้มีความยืดหยุ่นคืนรูปได้ดี ซึ่งแม้เวลากดทับจะทำให้ที่นอนยุบตัวลงไปบ้างตามสรีระ แต่ก็สามารถคืนรูปกลับมาได้อย่างรวดเร็ว จึงเป็นที่นอนอีกชนิดที่ได้รับความนิยมสูง

เคล็ดลับเลือกที่นอนแบบไหนดีนอนไม่ปวดหลังหลับสบายตลอดคืน

สำหรับการเลือกที่นอนแบบไหนดี หรือการเลือกที่นอนแบบไหนดีนอนไม่ปวดหลัง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสำรวจความชอบและสรีระของผู้ใช้ก่อนเป็นอย่างแรก

  • เลือกชนิดของที่นอน เนื่องจากที่นอนแต่ละชนิด ทั้งที่นอนใยมะพร้าว ที่นอนสปริง ที่นอนยางพารา และที่นอนเมโมรี่โฟมนั้นมีการใช้วัสดุต่างกัน มีความหยุ่น/ความแข็งแตกต่างกัน ก็นับเป็นความจำเป็นอย่างแรก ๆ ที่ผู้ใช้ควรคำนึงถึง หรืออยากให้นุ่มนอนสบายอาจะหาท็อปเปอร์มาวางทับอีกที
  • เลือกขนาดของที่นอน ปัจจุบันขนาดที่นอนที่ได้รับความนิยม เช่น ขนาด 3 ฟุต เหมาะสำหรับนอนคนเดียว, ขนาด 6 ฟุต นอนได้สองคน และขนาด 5 ฟุตที่สามารถใช้นอนได้คนเดียวแบบเหลือ ๆ หรือนอนกันแบบสองคนแบบอบอุ่นไม่เปลืองพื้นที่ก็ได้
  • เลือกรูปแบบการวางที่นอน หากเป็นผู้สูงอายุที่มีปัญหาการลุกนั่งควรใช้ที่นอนที่วางบนเตียงสูง งดการวางที่นอนบนพื้นหรือใช้เตียงเตี้ย เพื่อหลีกเลี่ยงการลุกนั่งแบบไม่จำเป็น
  • เลือกที่นอนให้ให้เข้ากับช่วงวัย สำหรับเด็กหรือทารกไม่ควรใช้ที่นอนที่นุ่มหรือมีการยุบตัวมากเกินไป เพราะอาจทำให้สรีระบิดตัวผิดรูปขยับตัวลำบากได้ สำหรับผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงที่นอนที่มีความแข็งและไม่ระบายอากาศ เพราะจะทำให้เกิดการปวดเมื่อยได้ง่าย ส่วนวัยอื่น ๆ สามารถเลือกได้ตามความชื่นชอบ

ที่นอนสปริงยี่ห้อไหนดีที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ

สำหรับที่นอนที่ได้รับความนิยมสูงมาเป็นเวลานานก็คงหนีไม่พ้นที่นอนสปริงที่มีความยืดหยุ่นสูง มีการระบายอากาศที่ดีและมีความแข็งแรงคงทน ใช้งานได้นาน ซึ่งเราก็มีมีวิธีการเลือกที่นอนแบบไหนดีที่ไม่ยุ่งยากเลย และหากเพื่อน ๆ กำลังมองหาที่นอนสปริงยี่ห้อไหนดีอยู่ละก็ เราพอจะมีไอเดียที่นอนสปริงที่วางขายในประเทศไทยมาให้พอเป็นไกด์ไลน์กัน 

1. Lotus ที่นอนสปริง+Miracle Foam รุ่น Aritz

ราคา 25,843 บาท

การันตีด้วยแบรนด์ยอดนิยมของคนไทยมาตั้งแต่ปี 1980 ที่นอนสปริงรุ่นนี้มีความแน่นแบบพิเศษ โดยอาศัยกลไกของสปริงอัจฉริยะ, แผ่นคอตตอนอัดแน่น, Miracle Foam และ Massage Contour ช่วยรองรับน้ำหนักตัวที่มากและยังช่วยลดแรงกดทับได้อย่างลงตัวหลับสบายได้ตลอดคืน

2. Dunlopillo Midas ที่นอนสปริง รุ่น Lamp

ราคา 22,990 บาท

มาด้วยเทคโนโลยีสปริง SUPER BONNEL ที่ช่วยให้ตัวที่นอนมีความแน่นกระชับ รองรับสรีระได้เป็นอย่างดี และแผ่นคอตตอนอัดแน่นกับ HD Foam ช่วยเสริมความแข็งแรงของที่นอน ช่วยเพิ่มความนุ่มกระชับทุกสัดส่วน เป็นที่นอนสุขภาพที่เน้นลดการปวดหลังโดยเฉพาะทีเดียว

ที่นอนเมโมรี่โฟมยี่ห้อไหนดี

ที่นอนเมมโมรี่โฟมขึ้นชื่อเรื่องความนุ่มสบาย ลดแรงกดทับ ทั้งยังสามารถระบายอากาศได้เป็นอย่างดี และสำหรับใครที่สนใจที่นอนแบบนี้อยู่ เรามีวิธีเลือกที่นอนแบบไหนดีมาไว้ให้แล้ว

1. Zinus ที่นอนรุ่น Felice

ราคา 14,271 บาท

ผลิตขึ้นจาก Green Tea Memory Foam สารสกัดจากชาเขียวธรรมชาติ พร้อมเสริมโฟม BodyZense ที่ช่วยเปิดรูระบายอากาศ ช่วยให้ไม่รู้สึกอับชื้น เน้นความเย็นสบายสดชื่น สามารถรองรับสรีระพร้อมถ่ายเทอากาศให้หลับสบายได้ถึงเช้าทีเดียว

2. NOOZ ที่นอนชาร์โคล Charcoal รุ่น Eclipse

ราคา 11,500 บาท

สำหรับที่นอนเมมโมรี่โฟมตัวนี้มีจุดเด่นที่การนำชาร์โคลมาใช้เป็นส่วนประกอบหลักในการผลิตที่นอน ซึ่งวัตถุดิบตัวนี้จะช่วยขจัดกลิ่น ฟอกอากาศ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เมื่อนำมาประกอบเข้ากับวัสดุอื่น ๆ อีกสี่ชั้น ได้แก่ ผ้าคลุมที่ทอด้วยเทคโนโลยีพิเศษ ช่วยระบายอากาศ, Convoluted PU Foam ช่วยกระจายน้ำหนัก, PU Foam ช่วยเพิ่มความแข็งแรงคงทนให้กับที่นอน และ ผ้าหุ้มกันลื่น ช่วยไม่ให้เตียงขยับ ก็ดูจะเป็นที่นอนในฝันของใครหลาย ๆ คนได้เลย

ที่นอนนับเป็นของใช้ในบ้านที่เราแทบจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับมันนานที่สุดกว่าวันละ 8 ชั่วโมง หรือ ¼ ของเวลาในแต่ละวัน จึงไม่แปลกใจเลยที่คำถามที่ว่าการเลือกที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพจะกลายมาเป็นปัญหาคาใจ และสำหรับบทความนี้เราน่าจะพอไกด์แนวทางการเลือกที่นอนแบบไหนดีให้เพื่อน ๆ ได้ลองไปเลือกที่นอนให้ได้แบบถูกใจหลับสบายตลอดคืนกันได้ไม่ยากนะ หรือใครได้ไอเดียแต่งห้องนอนแล้วแต่ยงไม่ได้เลือกซื้อเตียงอาจจะช่วยตัดสินใจในการซื้อได้

Nin ST

Joined SEO team in 2023, Nin enjoyed creating lifestyle, home & living, and pets-related articles for share as she has furbabies herself - 4 fluffy British short-hair cats :)

Share
Published by
Nin ST
Tags: Home Tips

Recent Posts

คอกาแฟไม่มีไม่ได้แล้ว! 10 อันดับ เครื่องชงกาแฟ ยี่ห้อไหนดี ใช้งานง่าย คุณภาพดี ราคาสุดคุ้ม ต้องมีติดบ้าน!

เพื่อน ๆ คอกาแฟเคยลองคำนวณกันไหม? แต่ละวันหรือแต่ละเดือนต้องจ่ายเงินไปกับค่ากาแฟเท่าไหร่กันบ้าง? โดยเฉพาะคอกาแฟที่ต้องดื่มกาแฟทุกวัน หรือบางคนอาจดื่มกาแฟมากกว่า 1 แก้วต่อวัน เพื่อให้ร่างกายสดชื่นก่อนออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ จะดีกว่าไหมหากมีเครื่องชงกาแฟติดบ้าน เพื่อความสะดวก อยากจะดื่มกาแฟตอนไหนก็ได้ตามที่ต้องการ แถมยังสามารถปรับรสชาติและความเข้มของกาแฟให้ถูกปากถูกใจ อีกทั้งยังสร้างสรรค์เมนูกาแฟได้หลากหลาย…

22 hours ago

ไปเที่ยวนี้ หารถเช่าใกล้ฉันได้ยัง มีทั้งรายวัน รายเดือน ราคาสุดพิเศษ คุ้มกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!

วางแพลนทริปเที่ยวในช่วงวันหยุดกันมาตั้งนาน เตรียมเสื้อผ้า จัดกระเป๋า จองที่พักเรียบร้อย... แต่เอ๊ะ! แล้วจะเดินทางไปเที่ยวกันยังไง? โดยเฉพาะคนที่ไม่มีรถยนต์ส่วนตัว นั่งรถทัวร์ นั่งรถไฟ หรือขึ้นเครื่องบินไปเที่ยวกันดี แน่นอนว่าการใช้บริการขนส่งสาธารณะ อาจจะไม่ค่อยสะดวกสบายเท่าที่คิด โดยเฉพาะถ้าต้องไปเที่ยวสถานที่ที่ไม่มีรถสาธารณะผ่านอาจจะลำบากนิดหน่อย ไหนต้องแบกสัมภาระมากมายหรืออยากเข้าห้องน้ำก็ไม่สะดวก ถ้าอย่างนั้นตัวเลือกที่จะช่วยให้เพื่อน…

23 hours ago

สายชาร์จพังบ่อย? 10 อันดับ สายชาร์จ Type C ยี่ห้อไหนดี ชาร์จเร็ว ถึกทน ไม่ขาดง่าย

คงปฏิเสธไม่ได้ว่าเรากำลังอยู่ในยุคที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์พกพานั้น มีบทบาทสำคัญต่อการใช้ชีวิตของเราเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ตโฟน แท็บเล็ต แล็ปท็อป หรือหูฟังไร้สาย สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือสายชาร์จ และในบรรดาสายชาร์จประเภทต่าง ๆ สายชาร์จ Type C ก็ได้กลายเป็นมาตรฐานใหม่ ที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก แม้กระทั่ง…

1 day ago

มือใหม่หัดแต่งรถ! ขนาดล้อแม็ก ดูยังไงให้ไม่พลาด พร้อมแปะร้านล้อแม็ก ใกล้ฉัน

ไม่ต้อง งงอีกต่อไป! ดูขนาดล้อแม็ก ดูยังไง พร้อมเคล็ดลับการเลือกล้อแม็กซ์ให้เหมาะกับรถคุณ และพลาดไม่ได้กับ 3 ร้านล้อแม็ก ใกล้ฉันที่คุณที่วางใจได้ พร้อมให้บริการ

1 day ago

รีวิว 8 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ดีไซน์ล้ำสมัย เทคโนโลยีเหนือชั้น ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์

เมื่อพูดถึง “สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า” หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเพียงแค่ของเล่นสำหรับเด็กเท่านั้น!!! แต่ด้วยเทคโนโลยีแบตเตอรี่และมอเตอร์ไฟฟ้าที่พัฒนาอย่างก้าวกระโดด จนทำให้สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าในปัจจุบันมีประสิทธิภาพสูงขึ้น สามารถขับขี่ได้ในระยะทางที่ไกลขึ้น ทำความเร็วได้มากขึ้น และก็มีความปลอดภัยมากขึ้น จนตอนนี้กลายเป็นยานพาหนะยอดนิยม ที่เหมาะสำหรับการเดินทางระยะสั้น ๆ ซึ่งเป็นอะไรที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตการเดินทางของคนเมือง ด้วยความที่สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้ามีขนาดกะทัดรัด จึงทำให้สามารถเข้าได้ทุกพื้นที่ ตามซอกซอยก็เข้าได้หมด…

1 day ago

ส่อง 13 ไอเทมสำคัญ! กระเป๋าฉุกเฉิน มีอะไรบ้าง เพื่อเอาตัวรอดในยามเกิดเหตุฉุกเฉิน

ในโลกที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน โดยเฉพาะภัยพิบัติทางธรรมชาติและสถานการณ์ฉุกเฉินต่าง ๆ และอะไรที่ไม่เคยเกิดขึ้นก็สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งนั้น และเมืองไทยก็ต้องเผชิญกับภัยธรรมชาติมากมาย ไม่ว่าจะเป็น น้ำท่วม น้ำป่าไหลหลาก คลื่นสึนามิ แผ่นดินไหว ไฟป่า หรือพายุต่าง ๆ และสิ่งสำคัญอยู่ที่ว่าเมื่อเราจะต้องเผชิญกับภัยพิบัติหรือสถานการณ์ฉุกเฉินกะทันหันต่าง ๆ…

1 day ago